Публикувана: 19 септ. 2005, 10:53 ч.
Последно мнение: 14 ноем. 2005, 01:33 ч.

ВМ-НВД 3 част

36 309
227
1

1
...
8
9
10
...
16
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са резултатите от нисковъглехидратната диета (НВД) на участниците във форума?
Какви са някои предложения за хранене по време на НВД?
Защо се приема хранителна добавка, съдържаща хром?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са резултатите от нисковъглехидратната диета (НВД) на участниците във форума?
  
  Участниците във форума съобщават за различни резултати от НВД. Някои успешно са свалили килограми, като един е загубил 8 кг за три месеца, а друг - 16 кг за същия период. Те също така отбелязаха напредък в измерванията, като един влезе в дрехи от 10 клас. Въпреки това някои се борят със загубата на тегло, като един дори качи 2 кг. Важно е да се отбележи, че скоростта на загуба на тегло намалява с течение на времето и един участник изразява радост, че се чувства добре въпреки бавния напредък.
- Какви са някои предложения за хранене по време на НВД?
  
  Във форума се споделят различни идеи за хранене по време на НВД. Предложенията включват консумиране на яйца, сирене, кашкавал, риба, домати, краставици, кисело мляко, ядки , печено месо , салати , омлет , таратор , пържола , снежанка , салати и др. Печено пилешко месо с кебапчета и пълнени чушки със скумрия и маслини. Други предложения включват масло, орехи, зехтин, патешко месо, извара, броколи, печени тиквички и мед. Кифтета от пилешко филе с риба тон и спанак също са популярни избори. Луканка и къпини могат да се консумират заедно с пилешки пържоли.
- Защо се приема хранителна добавка, съдържаща хром?
  
  Хранителната добавка с хром се препоръчва от Аткинс и може да бъде полезна при нисковъглехидратна диета, за да подпомогне метаболизма на въглехидратите и да регулира нивата на кръвната захар.
- Защо не се ядат печени ядки?
- Какво да ям, когато изляза по обяд и огладнея?

# 120 16 окт. 2005, 17:57 ч.

Мнения: 4 175

Олелеееее 2 дена ям сладък салам с 4 кутии локум вътре и 3 пакета бискви ( закуска от големите). Тавата е почти празна:( гади ми се от сладост! Олелеееееее Защо? Кажете ми защо така изпростях?

# 121 16 окт. 2005, 18:45 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Извинете, обаче темата е за диетиране, а не за едене! Не ви ли е срамота бе! Какво ще кажат хората!? #Cussing out

Безобразие, а после ще се хвалят, че били стопили мазно!! Хорта гладни умряха в съседките диети, вий тука ще ми разхищавате калория... О, възмутително! Crossing Arms

Не знам защо, но някак си едно печено ребро попаднало върху клавишът с буква "а" и омазнило леко таз ми ти повърхност, сякаш напук да ми се лъзга пръстчето и да се контузи... Пак не знам как, по някаква случайност явно, сабахлян 4 точки шоколадови, демек един ред попаднаха скоростно в устата ми и не щяха да излизат. АЗ това му викам нашествие. Sick

Ще пиша подписка срешу името Милка и производните й какови атрибути да ги забранят. Натоква нахалство! От вчера насам ме третират като ламя.
Като капак, един сух крем на дофтор Йоткер ме гълчи все пък като отварям шкафа за кайфе и адаптирано (често тоест), насмига ми и после почва вечната тирада, колко много бадеми съдържал, как жеден бил тоя крем и трябало му сваря прясно мляко, после искал да бъде изяден веднагически, щото ароматът да не се погуби на бедния.. И аз добра душа, нали самарянин, купих прясно за утре. Вълшебство! Embarassed

# 122 16 окт. 2005, 19:00 ч.

Мнения: 1 683

Уф, аз пък не бях пила от декември и вчера люснах 2 големи водки и 2 коли. С колко ли калории се заредих. newsm78

# 123 16 окт. 2005, 19:03 ч.

Overijse, Belgie
Мнения: 1 131

Аз пък нещо съм в застой!
И предния път като правих диетата имах такъв период! Сега от 3 седмици!!! съм закотвила на 59 и не мърдам! Но си мисля, че обиколките ми намаляват още (ако съдя по дрехите). Но аз правя диетата 6 дни и на 7-мия хапвам нещо въглехидратно. Общо съм свалила 7 килограма, но последните 2 ги свалях 2 седмици!!! Има ли други като мен? newsm78

# 124 16 окт. 2005, 19:07 ч.

Варна
Мнения: 4 817

иМА. Току що се премерих отгоре до долу, оня ден ми се стори, че съм намаляла с 3 см ханшово, обаче съм запомнила цифрата пот по-предишно мерене и сега като погледанх тъй си стоя от хиляда години на сантимерти. От 27 септември. Доста време. Confused

Обаче се чувствам олекотена, добре ми е.
Не пиша отдавна каво ям, но може и малко да ми идват калориите. От друга страна нямам активна гимнастика, ни фитнес, не става тъй то. Ще видим ко ще сторя, отиде ми хубавия тоалет за празника! Пак ще ходя грозно дебел. Тюх!
Нищо, догодина. Confused

# 125 17 окт. 2005, 13:21 ч.

sofia
Мнения: 9 236

Цитат на: Just a Girl в нд, 16 окт 2005, 19:03

Аз пък нещо съм в застой!
.... Има ли други като мен? newsm78

Даааам, ако сваля кило на месец е добре. Сега съм се закотвила на 62 (с дрехи и обувки), цел 59 (примерно). По-скоро целта ми е да успея да се набера, ама напоследък не правя нищо по въпроса #Cussing out

и съм си виновна само аз.
Пък и с моите въглехидратни съботно-неделни оргии няма как да отслабвам Mr. Green

# 126 17 окт. 2005, 15:51 ч.

вляво от асансьора
Мнения: 1 262

Тъъъъй....провалих се след 3 дни на гадна зелева супа, днес изкарвам лунната и от утре съм с вас, стига да ме искате де Mr. Green

.Чета най-редовно темичката ви.
Обаче се натъкнах на проблЕмация нЕк'ва, и не мо'а започна.Как, мамка му, да сметна във Фит дей разните му инчове, футове, паундове и тем подобни, за да си изчисля калорийната потребност? newsm78

.Обяснете на невежите, моля ви!Знам, че някой беше писал нейде, ама май много назад и не ми се търси Embarassed

, а и нета ми е "високоскоростен" и отваря страниците с такав бързина, че ми иде да си гръмна провайдърите #2gunfire

, ама това е друга тема.....

# 127 17 окт. 2005, 19:41 ч.

Мнения: 590

Хайде и аз да разпиша набързо (че нямам много време) и мойта свалка Mr. Green

Значи кантара пак потръгна надолу и няма да се отписвам от редиците ви Naughty

Много малко ама все пак 1,5 кило съм се олекотила таз седмица и ми е по радостно.А и на см. съм се смалила по 1-2-3 тук таме.Хайде успех на всички и добре дошли на новите попълнения.Да жънат огромни успехи всички!!!
bouquet

# 128 18 окт. 2005, 17:16 ч.

София
Мнения: 291

Здравейте, чета форума НВД от известно време...Не съм изчела всичко, но все пак моля за малко просветление, тъй като вашата диета ми харесва... Praynig

Та въпросът ми е: Как ги смятата тези проценти на въглехидратите? На няколко публикувани менюта тук и в спайдър-а смятам въглехидратите по таблицата от сайта www.bb-team.org/nutrition/000197.php /където въгл. са в %/ и нищо не се получава така както е дадено от вас #Crazy

А тези 3-3,5 килограми, колкото съм слалила са резултат на 2-седмично смятане на калориите, но все пак искам да се светна и за 20-то% въглехидрати newsm78

Последните 3-4 дни нищо не съм свалила, но съм решена да продължа, колкото мога, защото нямам много време с двете ми кукли Wink

Благодаря предварително на всички, които ще отделят минутка да пишат

# 129 19 окт. 2005, 10:06 ч.

sofia
Мнения: 9 236

Ползвай http://www.fitday.com/. Там смята всичко автоматично, ако не можеш да намериш някоя храна има опция custom food и сам си въвеждаш данните за продукта и то умното смята. Много ме изнервиха мен тез сметки, но с тоз сайт е най-лесно.