Публикувана: 23 ноем. 2009, 09:18 ч.
Последно мнение: 13 дек. 2009, 15:14 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 73

37 172
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
  
  В контекста на рецептата, „квадратите“ се отнасят до похапки, които се приготвят по рецепта за постни шоколадови квадрати. Те представляват сладкиши, направени от брашно, какао, захар, олио, вода и оцет. Тези квадрати могат да бъдат овкусени със стафиди или ядки и имат вариации за глазура. Тези десерти са подходящи за въглехидратния ден на диета.
- Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
  
  За да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата, избягвайте храни, които могат да доведат до задържане на течности и увеличете консумацията на вода за изчистване и намаляване на задържането.
- Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
  
  За да се справите със задържането на тегло след водния ден на диета, важно е да продължите с диетата и да обърнете специално внимание на консумацията на хидратиращи храни и напитки. Освен това увеличаване на физическата активност и консумация на вода може да помогне за бързото възстановяване до нормално тегло след водния ден.
- Защо е важно да се пие вода по време на диета?
- Какво представлява разделното хранене и какви са основните принципи на диетата?

# 105 24 ноем. 2009, 15:29 ч.

област Софийска
Мнения: 1 720

Добре дошли на всички новички и от мен! Гледам доста момичета се включват в режима, на правилното място сте, да знаете newsm10

Elizabett, за нещо стресово за задействане на метаболизма според мен би ти подействало Японското чудо например. Нашата диета едва ли да подейства като стрес, при положение че се храниш разделно толкова време.
Вuки, това с бульона май никой не го спазва Peace

nana33 , това, което ти е казала Вики относно гладуването, е точно така. Не бива да гладуваш, защото организмът започва да трупа запаси. Просто спазвай стриктно режима и резултати ще има.

# 106 24 ноем. 2009, 15:33 ч.

Сф
Мнения: 5 769

не ,просто няма такова нещо. вече 21ви ден съм режимна, смея да кажа почти изрядна, и не стига,че не съм отслабнала,а точно обратното - нагоре съм с 1-2 кг Cry

а уж се храня както трябва, на плодовите дни съм перфектна, единствено, където на вечеря не ям на половина, но ако това само ми е прегрешението не би трябвало да е проблем. не съм ядосана, а просто разочарована и обезкуражена Sob

# 107 24 ноем. 2009, 15:44 ч.

Мнения: 11

Мира, ти ме отчайваш. Толкова много четох за тази диета и всички бяха толкова възхитени от резултатите от нея.

# 108 24 ноем. 2009, 15:45 ч.

Мнения: 0

Здравейте на всички! Брей.... typeuu

затрупа ме работа и не съм влизала няколко дни и не мога дави изчета днес....то и нова тема даже сме отворили... atwork

но сега чакайки 5ч се наслаждавам на вашите писания.
Аз да ви се оплача покрай нашите болни тука и изследвания разни разнообразни тотално обатачих режима. Направо да си призная цяла седмица съм нережмна - чак не мога да се сетя днес какво ден ми е, че да влизам наново в какво трябва да се яде. Та от утре лепвам от № 1 - все пак до 16 декември имам почти цял месец да си изкарам 90те дни въпреки нарушенията, нали така?
Поздрави и Hug

на всички

# 109 24 ноем. 2009, 15:53 ч.

Мнения: 0

Харизанче,ти що само надничаш от балконя smile3534

# 110 24 ноем. 2009, 15:53 ч.

Мнения: 0

Забравих да изкажа възмущението си по повод приказките на някаква си азмира. Толкова й се ядосах, че чак ми идва да си сменя картинката. Срам и позор, че и тя си е сложила тиква....
Тъпа тъпанарка....другите думи няма да ги пиша да не си развалите мнението за мен. Да си стои там където и извън бг и да не се меси при фиданките!

# 111 24 ноем. 2009, 16:07 ч.

Berlin
Мнения: 13 876

омахах 2 пържоли с шопска! Grinning

като невидяла след този плодов ден. Simple Smile

)) обаче салатата беше готова овкусена и имаше МНОГО оцет Crazy

и сегаа ми е вулканесто в корема. Blush

аз 1вия ден пих бульон на маги, зеленчуков, който си беше една буца сол, разтворена в гореща вода и ми се отщя и бульон, и всичко. Simple Smile

та мисля да не пия повече, само водичка.

# 112 24 ноем. 2009, 16:08 ч.

dobrich
Мнения: 13

Добре дошли на всички нови кандидат-фиданки smile3525

Днес съм на въглехидрати и малко оцапах режима с едни шоколадови бонбони. Моят мъж снощи се прибра от Брюксел и ми донесе кутия с бонбони, но снощи не се изкуших, а днес направо прекалих и се оправдавам ,че ми е въглехидратен. Утре на плодовия ще поправя нещата. И при мен кантара все още не е мръднал повече,но за сметка на това се намърдах в едни доста тесни дънки, че даже са ми и леко широки на кръста. Интересна работа - на кантар съм -2кг , а иначе сякаш съм поотслабнала.
Искам да кажа на всички нови мадами- режима е страхотен, разнообразен и явно дава резултат. В никакъв случай никой да не се отказва, че знае ли човек можеби на 2етап ще стане рязкото спадане на теглото(аз поне на това се надявам).
И сега да почерпя и аз с една вода(само тя е режимна), че свекито днес е именничка. ЧЕСТИТО НА ВСИЧКИ С ИМЕТО ЕКАТЕРИНА И КАТЯ. Наздраве и да оплакнем малко окото Joy

# 113 24 ноем. 2009, 16:12 ч.

Мнения: 2 190

Гаргамелче, лаптопът ми се прецака. Сега е без звук и има само кирилица БДС, а на нея пиша много трудно и затова не пиша. В момента нямам излишни пари за ремонт.

Мимозка, тиквата ни е приятелка за разлика от леля Азмира. Joy

polinakoleva, на този мацко май му е воден ден днес? hahaha

Последна редакция: вт, 24 ное 2009, 16:17 от Харизанова

# 114 24 ноем. 2009, 16:24 ч.

Мнения: 226

Виждам че откакто писах на обяд има още нови момичета в нашите редици.Добре дошли при нас! welcome

Аз влизам само да кажа,че при нас имаме една рожденничка и една именничка.Черпиха ме със бонбони,торта,сладки и безалкохолно.А съм и в МЦ и много ми се яде сладко.Но аз не се изкуших,а раздадох всичко на другите колежки. newsm44

Направо не мога да се позная-като знам как изяждах всичко преди да започна тази диета...

# 115 24 ноем. 2009, 16:37 ч.

Мнения: 164

О Харизанче драго ми е поне тук да те видя, спокойна съм, че си жива, а не си преритала от глад Joy

irena_oi браво момиче за волята, аз пък правя следното, когато някой черпи и си трупам запаси в чекмеджето и като дойде въглехидратен си ги хапвам хи хи хи .
Честито на всички именници и на свекито на мойта адашка.
Бюлони въобще не пия, не съм се и мъчила гади ми се от тях. Когато мога си хапвам едно и също за обяд и вечеря, но не винаги ми се получава признавам си.

# 116 24 ноем. 2009, 16:40 ч.

Мнения: 58

Mira* опитай се да ядеш по-малко вечер. Кам 16-17 часа яж един плод. така прави поне 4 дни и тогава виж дали има резулатат. Може би точно там ти е грешката.
ОТНОСНО КАНТАРИТЕ-вече съм отчаяна от тях. То човек не може дарезбере колко тежи в действителаност.
Много ми се яде миш-маш, но ми иска да хапна и месце довечераа, а ще съберат яйца, сирене и месо, та едното трябва да го съкратя.
Днес и мен ме тресе яко глада. Обядвах още в 11,30.Сега ядах 1 банан.Май до вечеря ще хапна още някой плод.

# 117 24 ноем. 2009, 16:41 ч.

Мнения: 0

Много sorry Харизанче и аз без фонетика съм загубена.Миналата седмица бях два дни в старата си фирма да им свърша малко работа и ми оставили само БДС-то на сл.комп.Полудях направо- то като някой кълвач-ама скоростта е на степен минус 20 Animal Snail