Публикувана: 23 ноем. 2009, 09:18 ч.
Последно мнение: 13 дек. 2009, 15:14 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 73

37 172
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват „квадратите“ в контекста на рецептата?
  
  В контекста на рецептата, „квадратите“ се отнасят до похапки, които се приготвят по рецепта за постни шоколадови квадрати. Те представляват сладкиши, направени от брашно, какао, захар, олио, вода и оцет. Тези квадрати могат да бъдат овкусени със стафиди или ядки и имат вариации за глазура. Тези десерти са подходящи за въглехидратния ден на диета.
- Как да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата?
  
  За да избегнете задържането на вода след водния ден на диетата, избягвайте храни, които могат да доведат до задържане на течности и увеличете консумацията на вода за изчистване и намаляване на задържането.
- Как да се справим със задържането на тегло след водния ден на диета?
  
  За да се справите със задържането на тегло след водния ден на диета, важно е да продължите с диетата и да обърнете специално внимание на консумацията на хидратиращи храни и напитки. Освен това увеличаване на физическата активност и консумация на вода може да помогне за бързото възстановяване до нормално тегло след водния ден.
- Защо е важно да се пие вода по време на диета?
- Какво представлява разделното хранене и какви са основните принципи на диетата?

# 660 9 дек. 2009, 14:36 ч.

Мнения: 164

Браво но miloradka за постигнатите резултати,искам и аззззззз.

За обяд си спретнах спагети с доматено зеленчуков сос ,ама една голямча порция изядох Embarassed

,като знам, че довечера ще помина само с няколко бисквитки и ред шоколадче,какво да се прави.
Взех си бисквитките на Побета с овесени ядки , не е точно по режима ,но това ще е.

Иначе за утре съм си взела и микс от ядки ,но се newsm78

,далби изборно да ги ям или може всякакви има и стафидки.

Сега си сметнах 31 дек и 24 дек , а и рождения ден на малката ми кукла и за мое щастие се оказва,че ще мога тогава да си хапвам, нещо преди newsm78

не го бях изчислила като хората , та откачах при мисълта за плодов ден.

# 661 9 дек. 2009, 15:13 ч.

Мнения: 226

Miloradka,браво на теб! bouquet

Дано всички момичета да можем да се похвалим след време с такива резултати.
Аз за сега нямам прегрешение в днешния плодов ден,а и предполагам че и до довечера ще е така.Едва ли нещо ще ме изкуши.Доста трудно се справям в съботните вечери,защото или нашето семейство ходи при едни приятели на гости или те идват при нас.Но вече и те свикнаха с режима ми и не ме карат постоянно да си хапвам нещо.Така че се справям с положението.А и знам че ако случайно направя някое прегрешение просто ще продължа със следващия ден по режима.Но дано се стига до това само в краен случай.
А сега да ви кажа какъв нетрадиционен комплимент получих.Казаха ми,че двойната ми брадичка е изчезнала и от пухкавите ми бузки нищо не е останало.Това може само да ме радва и да ме амбицира да продължа напред.
Успешна вечер на всички!

# 662 9 дек. 2009, 15:51 ч.

Мнения: 13

Цитат на: brawneye в ср, 09 дек 2009, 08:50

Мимето80, благодаря за посрещането.
Имам въпросчета. Във въглехидратния ден може ли кафето да се пие със захар?
И в плодовия ден дали може да се ядат и зеленчуци като ги редувам?

здравей да можеш захар в кафето, обаче ако можеш да я откажеш ще е по-добре за теб Peace

а за плодовия ден аз не обичам много плодове и само сутрин закусвам с ябълка а през деня карам на салати Peace

така ми е по-приятно Hug

Успех и целуни Ивка Heart Eyes

Харизанова Hug

искам искренно да ти благодаря че ме нави да я почна диетата! bouquet

Аз я почнах на 59кг а сега съм 54кг, но на обиколка доста си личи и съм много щастлива!

# 663 9 дек. 2009, 16:49 ч.

Мнения: 2 190

Миме, аз съм силна по съветите, ама ако можех и сама да си ги спазвам. Joy

Поне не прецаках Били.Баща ме се оцъкли като ни видя с майка по потник и боксерки и скачаме. hahaha

Били за един мирен и слаб свят! Crazy

# 664 9 дек. 2009, 17:00 ч.

Мнения: 84

на Miloradka
Момичета имам нужда от помощ Tired

На косъм съм да се откажа...вчера във въглвхидратен ядох свинско със зеле ooooh!

Сутринта си казах -нищо днес продължавам и досега съм стриктна плодова. Обачеееее цял ден не ме напускат едни такива мисли от рода на "И какво като отслабнеш,я си хапни каквото ти се яде...и т.н." Май цялото ми настроение е такова ....пораженческо Cry

нямам желание за нищо и изобщо....я някой да ми се скара та дано се взема в ръце Sad

# 665 9 дек. 2009, 17:34 ч.

Мнения: 1 098

Цитат на: bariksto в ср, 09 дек 2009, 17:00

на Miloradka
Момичета имам нужда от помощ Tired

На косъм съм да се откажа...вчера във въглвхидратен ядох свинско със зеле ooooh!

нямам желание за нищо и изобщо....я някой да ми се скара та дано се взема в ръце Sad

bariksto , недей така ,мила ! Не се давай на черни мисли ! Я си налей един чай или едно кафе ,запали си една цигарка ,ако пушиш ( ако не, то още по-добре ) и си отдъхни, помисли си за лятото и морето.... От мен и моята малка щерка имаш много Hug

и целувки !

Милорадка, браво !!! Hug

Ти си нашата гордост ! Има ли снимков материал ?

# 666 9 дек. 2009, 17:47 ч.

Мнения: 2 190

bariksto, хапката е сладка, но угризенията са ужасни.Казвам ти го от личен опит.Сега искрено завиждам на miloradka и много й се радвам.Де да можех и аз! Sad

Искам за подарък за Коледа само повече воля. Simple Smile

# 667 9 дек. 2009, 18:25 ч.

Мнения: 13

Цитат на: bariksto в ср, 09 дек 2009, 17:00

на Miloradka
Момичета имам нужда от помощ Tired

На косъм съм да се откажа...вчера във въглвхидратен ядох свинско със зеле ooooh!

нямам желание за нищо и изобщо....я някой да ми се скара та дано се взема в ръце Sad

Хайде да те мотивирам с една снимка Wink

Всеки прави прегрешения, но е важно след това да продължиш с другия ден ако си на плодов я си направи една салатка и пийни една водичка и си помисли че на следващия ден ще хапнеш месце, но не днес а утре Hug

# 668 9 дек. 2009, 19:00 ч.

Мнения: 84

Благодаря ви момичета newsm51

Още съм режимна,домашните вечеряха аз седях с тях на масата и си хапнах едно бананче,после си запалих една цигарка ,но все така ми е кофти настроението... Confused

Сега се опитвам да превключа от ''Всичко е скапано и нищо не мога да променя" на "Яденето май е единственото което мога да контролирам,няма да се предам"

# 669 9 дек. 2009, 19:47 ч.

Мнения: 64

Здравейте, фиданчици! От прочетеното разбирам, че нещо настроението се е скапало. Сега ще ви мотивирам с моите резултати -3 кг. за първите 15 дни. От 59 вече съм 56 кг. Досега спазвах всякакви ограничения, лунни диети, много спорт - степ аеробика, каланетика, фитнес и т.н. и отслабвах 1 кило за месеца и после си го връщах. Ноооо това режимче наистина работи, и не го спазвам съвсем стриктно. Благодаря ви, че ви има и ви намерих. bouquet

Днес бях въглехидратна и малко поразместих нещата - имахме рожденичка на работа и за обяд си хапнах парче руло и бонбон, а сега за вечеря си спретнах една макаронена салата с гъби, моркови, кис. краставички и маслинки.

# 670 9 дек. 2009, 20:10 ч.

България
Мнения: 492

http://www.dieti-otslabvane.com/

# 671 9 дек. 2009, 20:20 ч.

България
Мнения: 492

http://www.momentofpeace.net/tag

# 672 9 дек. 2009, 21:21 ч.

Мнения: 71

Привет фиданки.Поздравления на всички с ''-''.Аз днес съм въглехидратна,но вечерта май прекалих изядох половин закуска с маслини и 2 целувки Blush

,надявам се обаче утре да се реванширам.Лека вечер от мен мили момичета и утре да сте с много минусчета. Hug

# 673 9 дек. 2009, 21:35 ч.

TX
Мнения: 604

Tea - fea като ви дойде реда за инвитрото ела да те потъркам, когото съм потъркала и хваща Wink

около мен сега имам доста бъдещи мами Praynig

Момичета, днес съм въглехидратна, обаче в много зъл цикъл и така съм подута и не ми е таман, че не смея да се кача на кантара.
Ели Браво мила за снимките и аз правих подобни на хлапетата много ефектни ама по коледа ще ги сюрпризирам
rositoooo блаво мила, четеш, зобаш се с инфо и съм убедена в теб, че ще успееш Hug

Габриел 2 Hug

_{какво ще ги правим тия градини} Cry

bariksto я се вземи в ръкав , нормално е да се отпуснеш духом, все пак тук сме не ден два, но се подкрепяме. не проявявай форми на мазохизъмда се мъчиш като домашните си хапват ти да слюноотделяш излез и като приключат пак при тях Mr. Green