Публикувана: 13 дек. 2009, 15:08 ч.
Последно мнение: 8 ян. 2010, 14:44 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

37 962
756
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
  
  Киселто зеле може да се консумира като салата през всички дни от диетата, независимо дали е ден за хранене или ден за почивка. Въпреки това е важно да не прекалявате с консумацията му, тъй като е солено.
- Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
  
  Да, в режим за отслабване може да се използва олио при приготвянето на храната. Някои рецепти може да включват пържен в белтъчен ден, но е важно да следвате общия принцип за ограничаване на мазнините и въглехидратите.
- Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
  
  Мненията варират. Някои хора решават да поддържат рутината си, докато други избират да се отпуснат малко. От съществено значение е намирането на баланс, който отговаря на личните цели и предпочитания.
- Какво трябва да направи човек, ако загуби повече от 10 кг през първия цикъл на диета?
- Подходяща ли е диетата за 12-годишно момиче?

# 135 21 дек. 2009, 19:33 ч.

Мнения: 64

Здравейте, хайде и аз в кюпа с прегрешилите Wink

Аз общо взето гледам да съм режимна, но доста увеличих количеството храна, а май трябваше да е обратното. Този декември вкъщи е непрекъснат празник - с много поводи и рождени дни. Дотук въпреки неточното ми спазване на диетата съм -3, утре ми е плодов а вдругиден първи воден. Надявам се през втория цикъл да се справя по-добре, въпреки че искам да отслабна не повече от още 3 кг.
Хайде успех на всички и дано сте по-изрядни от мен bouquet

# 136 21 дек. 2009, 21:13 ч.

Мнения: 0

момичета

минавам само да ви нагушкам bouquet

# 137 21 дек. 2009, 22:47 ч.

TX
Мнения: 604

Незнам за Вас ама тия празници ме плашат , но да не го мисля от сега време е за

сънчо

# 138 22 дек. 2009, 08:07 ч.

Мнения: 42

Добро утро фиданки хайде за всекиго по нещо

лек и усмихнат ден ви желая

# 139 22 дек. 2009, 08:16 ч.

Мнения: 654

Добро утро момичета.
Весел и усмихнат ден. bouquet

# 140 22 дек. 2009, 09:04 ч.

Мнения: 0

Добро утро и от мен.Mama Kulinar,благодаря за кафенцето.Хайде аз да предложа на момичетата закуска и стига са мислили за прегрешенията по празниците smile3533

.
Ами така де,сами ако не си наложим спирачки - никой няма да ни ги сложи.
Лесно ми е на мен,нали вече не съм режимна - и плямпам по много,ама то е така щото от два дни се вихря в кухнята с разни коледни вкусотийки ( меденки,кошнички и прочие) и не съм опитала още нито една от тях.Та горда съм от себе си newsm44

,защото преди 3 месеца щях да съм им видяла вече сметката,а сега изобщо не ме вълнуват ( нещо съм се сбъркала май) Joy

П.П.Равносметката при мен е -4.5кг.Не е много,но пък от сърце.Sorry ама снимки няма- Не обичам да се снимам и не съм го правила от доста време.Но обещавам март месец да се коригирам и да има "Преди" и "След".....
Поулях се в словоизлияния и слагам точка.Лек и отслабващ ден ви желая на всички Hug

# 141 22 дек. 2009, 09:38 ч.

Мнения: 57

Добро утро и от мен.Днес съм само на плодове,надявам се да не залитна Hug

# 142 22 дек. 2009, 09:58 ч.

Мнения: 2 190

Гаргамелче, честит ти минус! bouquet

По-добре 4,5кг реални, отколкото 15 от повреден кантар. Joy

От Нова Година се завръщам в бащиния форум като пълноправен член.Вече нямам оправдания и извинения.Бях казала на Раличка, че на рожденния ми ден ще духам свещи на квадратите, че да не сгафя пак. Wink

Майка сега реве, че загорила лещата заради Били. Joy

Аз в 13ч. съм на кафе, че вече в нас корени пуснах.Лек ден на всички!

# 143 22 дек. 2009, 13:20 ч.

Мнения: 164

Здравейте мамичета , паздравления за постигналите минусови резултати.
Аз както ви споменах, в петък бях на банкет, позволих си едно малко уиски и няколко фъстъчета е вярно беше след 20,00 ч ,но само толкоз ,другите дни съм си ок .
Днес съм на плодове и се чуствам добре .
Хубавото на този ден е ,че може да се заситиш .

# 144 22 дек. 2009, 20:27 ч.

Мнения: 64

И аз днес бях плодова - хапнах мандаринки и ябълки, малко орехи и фурми. Нооооо, утре съм водна и не знам дали ще успея без да ям някакъв плод. Ще опитам и в четвъртък ще докладвам окончателни резултати от първи цикъл Rolling Eyes

# 145 23 дек. 2009, 00:12 ч.

България
Мнения: 492

Имали Фиданки тук???????? ей изкупихте магазините за подараци,надявам се че сте пропуснали хранителните!!! eat

изкарах 2 плодови дни и с гордост мога да кажа-без прегрешения!утре нямам търпение да хапна рибка на обяд с салатка.за вечерта още не сам решила че така ми стърже на коремчето......а и се по разболях малко.много чай и много вода. килограмите сутринта си бяха същите,ноооооооо newsm35

облякох дънки които не ми ставаха повече от година....идват празници-трябва да сме хубави и колкото може порежимни...лека нощ smile3524

# 146 23 дек. 2009, 06:52 ч.

Мнения: 81

добро утро момичета Hug

поднасям ви сутришното кафенце Hug

и със следващата почерпка да ви донеса мириса на лятото bouquet

искам да поздравя всички режимни фиданки,браво момичета страхотна воля newsm51

пожелавам на всички ви весело посрещане на празниците Hug

и съм сигурна,че след НГ ще се заформи голямо отборче фиданки Hug

Лек ден и не спирайте да се усмихвате smile3525

# 147 23 дек. 2009, 09:19 ч.

Мнения: 57

Добро утро момичета,минавам да кажа,че вчерашния ми първи плодов ден мина много успешно и сутринта кантара ми показа -2кг.И това само за 4 дни!Много съм доволна Hug

Пожелавам ви усмихнат и ползотворен ден bouquet

# 148 23 дек. 2009, 10:51 ч.

Мнения: 79

аз имам още само 2 дни и съм на 3-ти (последен) воден...само дето не съм много кг надолу само 5 кг за целия период на диетата, но за сметка на това пък имам много см свалени (сигурно съм имала пове4е сланинки за топене), пък и не съм била много стриктна имах и прегрешения....мисля след празниците да си продължа на режима, само че без плодов и воден ден и март месеца пак да го започна Simple Smile

здраве и живот.
така че режимчето работи и е страхотно, защото се чувстваш леко и ти е гот Simple Smile

))

# 149 23 дек. 2009, 16:07 ч.

Мнения: 0

Момичета,минавам само да Ви пожелая весело посрещане на коледните празници

Пожелавам Ви много здраве,щастие и късмет и дано в подаръците под Елхата,всяка от вас намери това,което най-много ще стопли сърцето и .
Аз отивам да се коконя 4470

за банкета тази вечер,а утре рано travel

към село - там ще посрещам Бъдни вечер и Коледа .
Още веднъж ВЕСЕЛИ КОЛЕДНИ ПРАЗНИЦИ

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Японско чудо - тема 28

Причина:

Причина: