Публикувана: 13 дек. 2009, 15:08 ч.
Последно мнение: 8 ян. 2010, 14:44 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема № 74

37 962
756
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли киселото зеле да се яде като салата и в кои дни?
  
  Киселто зеле може да се консумира като салата през всички дни от диетата, независимо дали е ден за хранене или ден за почивка. Въпреки това е важно да не прекалявате с консумацията му, тъй като е солено.
- Може ли да се използва олио при приготвянето на храната?
  
  Да, в режим за отслабване може да се използва олио при приготвянето на храната. Някои рецепти може да включват пържен в белтъчен ден, но е важно да следвате общия принцип за ограничаване на мазнините и въглехидратите.
- Какво решение взехте за себе си на Коледа - да се придържате към рутина или да се поотпуснете малко?
  
  Мненията варират. Някои хора решават да поддържат рутината си, докато други избират да се отпуснат малко. От съществено значение е намирането на баланс, който отговаря на личните цели и предпочитания.
- Какво трябва да направи човек, ако загуби повече от 10 кг през първия цикъл на диета?
- Подходяща ли е диетата за 12-годишно момиче?

# 30 15 дек. 2009, 10:41 ч.

Мнения: 164

Ей здравейте фиданки и бъдещи такива, аз днес съм на белтъци , вчера успях да устискам фронта с плодовете , като че ли този ден ми е най-лесен за изпълнение.

# 31 15 дек. 2009, 10:45 ч.

Мнения: 71

здравейте и от мен..аз последните дни съм горе-долу стриктна, но няма минуси, днес ми е 9ти ден - белтъчен, вчера успях да изкарам само на плодове, но пък си хапнах доста киви и мандаринки..
лек и успешен ден на всички

# 32 15 дек. 2009, 12:20 ч.

Мнения: 226

Добър ден и от мен!
Днес е време за отчет.Вчерашния 29 ден,който направих като втори плодов мина без прегрешения.И днес мога да кажа,че за първия цикъл от диетата резултата ми е - 9.200 кг. newsm44

Не съм очаквала такъв резултат,защото Ви писах че на три пъти имах прегрешения.А и не съм спортувала въобще.Много ми е трудно да намеря време за спорт,защото сутрин ставам в 5.30 часа за работа.Вечер се прибирам и започвам с домашната работа и грижите покрай децата.От както мъжа ми почина ми е доста трудно да се справям сама.Вярно е че сега като живеем при родителите ми те помагат колкото могат-но си има неща които само майката може да направи.Не обичам да се олаквам,а и живота продължава.Ще се опитам да намеря време и за поне малко спорт-вероятно като си легнат децата.
А днес започнах втория цикъл-белтъчен ден,който до момента върви добре.Знам от прочетеното,че през втория цикъл се свалят повече см.Но каквито и да са резултатите съм убедена че диетата действа.
Лек и успешен ден на всички бивши,настоящи и бъдещи фиданки!

# 33 15 дек. 2009, 12:36 ч.

Мнения: 84

irena_oi браво smile3501

чудесен резултат! Да помоля за снимки за стимул newsm17

всички обещават пък .....
Продължавай в същият дух,вярвам няма да ти е трудно,резултата ти е повече от стимулиращ newsm10

# 34 15 дек. 2009, 12:38 ч.

Мнения: 164

Браво Иренка newsm10

, такива като теб ми дават стимул да продължавам , ти си идеалният пример и ми се струват много свалените килца за 29 дена Shocked

.

Момичета да ви попитам, тъй като аз искам да свале не повече от 10 кг и , ако това се случи през първия цикъл ,да продължа ли , защото нали прекъснеш ли , няма ефект или да си действам нататък?

# 35 15 дек. 2009, 12:39 ч.

Мнения: 17

Здравейте!От днес и аз започвам диетата, някой ще ме светне ли може ли да се използва олио при приготвянето на храната, понеже от първия постинг става ясно че неможе, а после чета рецепти в които дори се пържи/в белтъчния ден/ Hug

# 36 15 дек. 2009, 12:44 ч.

Мнения: 654

Здравейте момичета.
irena_oi браво Hug

Викате снимки искате.
Ами аз от 109 кг., сега съм 102 кг., голяма разлика няма.
А не се сетих да си направя снимки, за да сравнявам.
Защото не мислех че ще успея. Embarassed

# 37 15 дек. 2009, 13:18 ч.

Мнения: 2

здравейте момичета Hug

irena браво smile3501

аз днес съм на въглехидрати този ден ми е най труден човек се изкушава много Embarassed

лек ден на всички фиданки

# 38 15 дек. 2009, 13:37 ч.

Мнения: 6

здравейте и от мен.
irena браво за хубавия резултат. smile3501

а сега искам да ви попитам може ли да се яде кисело зеле като салата и в кой дни? newsm12

# 39 15 дек. 2009, 13:38 ч.

Мнения: 84

Джоджо и сега не е късно да направиш снимки щом си 102 кг и успяваш с режима вярвам няма да спреш на 95 кг,така че давай и един ден когато стигнеш ....да речем 82 като начало newsm51

ще си имаш чудесни снимки от преди и сега newsm10

sisi8227 нали ти е ясно ,че организмът не може да сваля до безкрайност. Не казваш колко кг си в момента но не вярвам целта ти да е над това което е нормално за твоето тяло ,наблюденията ми показват че по често е обратното-например момиче 172см иска да е 52кг по незнам кои си мерки и таблици ,което за мен е меко казано издевателство,постигнато с глад ,което от своя страна не е целта на нашето занимание нали Wink

Така че извода от дългият ми ,назидателен (извинявам се за което) пост е -давай смело ,пък ще видим newsm10

Анитка80 какво да ти кажа...аз например не се ограничавам кой знае как май в нищо newsm78

Например във въглехидратен ям мекици,които са пържени,във плодов си позволявам овкусена салата ,което е абсолютно забранено,но на мен ми се струва нищо на фона на това което щях да изям около тази салата ако не бях на режима...та така . За протокола за първия месец отслабнах 7кг и тръгнах от 80кг. Снимки в подписа ми ,сега се каня все да бъда по стриктна защото спрях да свалям ,но....

# 40 15 дек. 2009, 13:57 ч.

Мнения: 79

Цитат на: irena_oi в вт, 15 дек 2009, 12:20

поздравления и от мен за страхотния резултат:) bouquet

а колко кг си била в началото на диетата?

# 41 15 дек. 2009, 14:06 ч.

dobrich
Мнения: 13

Здравейте фиданки! Днес ми е въглехидратен ден и си спретнах ето този кекс http://www.receptite.com/recepta.php?r=5558 и стана трепач. Аз добавих малко орехи и стафиди. Не се сещам коя от фиданките беше пуснала тази рецепта,но искренно съм й благодарна bouquet

Ирена

за разкошния резултат. И аз искам снимкииииииии!
Киселото зеле според мен може във всички дни без плодовия,но е добре да не се прекаляма с него,че е много солено.
Олиото аз също си го ползвам както за салати,така и за готвенето. Не използвам зехтин- първо,че е по-скъпичък,второ ,че вкуса му не ми харесва,а аз не мога да ям нещо което не ми харесва,независимо дали е режимно или не.
Утре ми се пада плодов и ще го съчетая с луната и мисля да карам само на сокове.
А сега да почерпя, че майка ми помъдрява с още една година ,а и девера ми и той днес е рожденник

# 42 15 дек. 2009, 14:13 ч.

Мнения: 164

Цитат на: bariksto в вт, 15 дек 2009, 13:38

Така че извода от дългият ми ,назидателен (извинявам се за което) пост е -давай смело ,пък ще видим newsm10

Ще те послушам Peace

.

Поли да ти е жива и здрава майчицата и много да те радва и теб и семейството ти.

Аз също си позволявам да използвам олиото и до май-доста честичко Embarassed

, пък да видим до къде ще я докарам.

# 43 15 дек. 2009, 14:19 ч.

област Софийска
Мнения: 1 720

Иренка, браво на теб, чудесен резултат bouquet

polinakoleva , честит празник на майка ти и девер ти! Да са живи и здрави!
Нещо наистина много замряла темата, що така, преди повече се пишеше newsm78

# 44 15 дек. 2009, 16:03 ч.

Мнения: 654

Сигурно има много прегрешения и никой не си признава Hug

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Целулит 14

Причина:

Причина: