Публикувана: 14 дек. 2009, 22:32 ч.
Последно мнение: 20 ян. 2010, 17:45 ч.

Примерна схема за захранване 20

29 952
745
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога безопасно да включа кравето масло в диетата на детето си?
Как да избера подходящото сирене за детето си?
Кога да въведа риба в диетата на детето си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога безопасно да включа кравето масло в диетата на детето си?
  
  Можете да включите краве масло в диетата на детето си, като го добавите към овесени ядки или други зърнени храни сутрин. Не е необходимо да го давате всеки ден, но е важно детето ви да получава здравословни мазнини. Можете също така да редувате със зехтин, ако се сетите да го включите. В бебешките пюрета можете да добавите масло към плодово-зърнени или (месно)зеленчукови пюрета. Не се препоръчва добавянето на други мазнини, когато добавяте масло. Като цяло е добре да осигурите разнообразие от всички видове мазнини - животински, рафинирани, нерафинирани, тъй като те помагат за усвояването на мастноразтворимите витамини по-ефективно.
- Как да избера подходящото сирене за детето си?
  
  Когато избирате сирене за вашето дете, помислете за органични варианти, налични онлайн. Можете да изберете от различни видове като овче или краве сирене и да се консултирате с вашия педиатър. Важно е да избягвате солени сирена, тъй като солта може да прикрие липсата на зрялост. Вашият педиатър може да препоръча конкретна марка, подходяща за детското хранене.
- Кога да въведа риба в диетата на детето си?
  
  Рибата може да бъде въведена в диетата на детето след 10-тия месец. При избора на риба, предпочитайте морска риба, като се уверите, че е обработена подходящо за детско хранене. Можете да избирате рибни пюрета, като се уверите, че не съдържат сол и други подправки, които могат да бъдат неподходящи за детето.
- Как да избера подходяща каша за детето си?
- Как да приготвя ръжени ядки за бебешка храна?

# 420 8 ян. 2010, 14:34 ч.

Мнения: 641

Ееее, gundie, много благодаря за честитките! Много си мила! bouquet

Stelfy, моят човек яде почти не намачкано и не пасирано, но вече е голям. От около 9 ти -10 ти почна да яде по-груби храни и храни за гризкане като сухарчета и прочие. Но той е лакомник – всичко би изял и всякак.
Ти беше питала по-назад, когато огладнее го храня, дори да е по-рано от колкото съм очаквала, ако е много скоро след първото хранене – давам парченце сухарче или оризовка, ако е минало да речем 3 часа направо храня със пюре или каша, каквото се пада. Само ако стане много неудържимо – кърмя. Аз няма да отбивам, но предвид скорошното тръгване на детска ясла съм ограничила кърменията сутрин, вечер и през ноща

Ето нещо интересно, на която попаднах, докато се ровех за храненето над годинка от Косе Босе.

Цитат

ВЪЗРАСТ 1-3 год.
/обобщение/

======================================================
БРОЙ ХРАНЕНИЯ (ДНЕВНО)
======================================================
3 основни хранения + 1-2 междинни хранения (+кърмене)
или
4 хранения през 4 часа (еднакво количество; плюс кърмене)

======================================================
КОЛИЧЕСТВО ХРАНА (НА ХРАНЕНЕ)
======================================================
1 основно хранене = 250 мл
Препоръките варират от 240 г до 350 г
Допълнението към основното хранене под формата на десерт, плодове, мляко не се включва.

Обем на стомахчето:
12-18 м. = 300-350 мл
18-24 м. = 350-400 мл

======================================================
КОЛИЧЕСТВО ХРАНА ДНЕВНО (ПО ТИП ХРАНИ)
======================================================

Млечни продукти: поне 500 мл
- мляко (прясно, кърма и/или АМ): 300-500 мл
- сирене: поне 30 г
- или извара: 30-80 г
- или кашкавал: 30 г
- или детски млечни продукти: 60 г
- кисело мляко/йогурт: 75-150 г
- 40 г сирене = 200 мл мляко = 150 г кисело мляко

Хранителна ценност: калций, протеини
Препоръчителните количества варират от-до: 450-700 мл

* Забележка: В повечето схеми на захранване около 1/3 от млечните продукти са сирене, извара, кашкавал, кисело мляко и подобни, а останалото количество е прясно мляко, евентуално кърма или детско мляко. При наличие на хубаво кисело мляко (особено с жива закваска), то може да бъде основна част от менюто като алтернатива на прясното мляко.
--------------------------------------------------------------------------------------------------

Месо и други протеинови храни: 30-80 г
- месо: 30-80 г
- или риба: 40-90 г
- 1 яйце: 2-3 пъти седмично
- варива: 2-4 с.л. в суха форма, 1-2 пъти седмично

Хранителна ценност: желязо, ценни протеини
Препоръчителните количества за месото варират от-до: 30-90 г
--------------------------------------------------------------------------------------------------

Зърнени храни: 150-250 г
- хляб: 30-70 г
- зърнени (пълнозърнести ядки, зърна, грис, паста и пр.): 100-150 г
- бисквити, сухари (1-2 бр.): 15-25 г

Хранителна ценност: въглехидрати, витамини В
Препоръчителните количества варират от-до: 150-250 г
--------------------------------------------------------------------------------------------------

Зеленчуци: 200-250 г
- основно варени
- малко сурови

Хранителна ценност: фибри, въглехидрати, различни витамини и минерали
Препоръчителните количества варират от-до: 150-300 г

* Забележка: Към това количество зеленчуци се добавят малко въглехидратни храни (ориз, картофи и т.н.) или хляб, отделно се добавя месо, евентуално мазнина т.е. общото количество зеленчукова или месно-зеленчукова порция на едно хранене може да е 250 г.
--------------------------------------------------------------------------------------------------

Плодове: 200-250 г
- пресни и/или консервирани
- плодов сок: 70-120 мл (включва се в общото количество)

Хранителна ценност: витамини (най-вече С), въглехидрати (захари)
Препоръчителните количества варират от-до: 150-300 г
--------------------------------------------------------------------------------------------------

Мазнини (в чист вид): 10-25 г
- масло: 5-10 г
- растителна мазнина: 5-15 мл

Хранителна ценност: витамини А и Е, различни мазнини
Препоръчителните количества варират от-до: 10-45 г
--------------------------------------------------------------------------------------------------

Захари: 15-20 г
- захар: 5 г = 1 ч. л.
- мед, конфитюр: 10-20 г

Хранителна ценност: бързи въглехидрати (монозахариди и полизахариди)
Препоръчителните количества варират от-до: 10-45 г
--------------------------------------------------------------------------------------------------

Сол: 2 г
- 2 г сол = 0,8 г натрий
- тук се включва и солта от скритите източници

Хранителна ценност: солта е нужна на всеки етап от живота, но в определени граници.
Това не са препоръчителни количества, а максимални.
--------------------------------------------------------------------------------------------------

# 421 8 ян. 2010, 14:44 ч.

Мнения: 173

Ех, че хубава тази информация. bouquet

Само дето ние ядем 150, а не 250. #Crazy

# 422 8 ян. 2010, 16:25 ч.

Мнения: 1 186

# 423 8 ян. 2010, 16:26 ч.

Мнения: 1 048

ЧРД на бебоците на change of heart и Espa със закъснение.Да са ви живи и здрави,много усмихнати и щастливи и много,много да ви радват!!!
Да кажа и аз как процедирам,че нали не ядем готови пюрета,ние дори не ядем пюрета.Значи купувам замразени зеленчуци на Бондюел и 2-3 вида био пресни(зеле,праз,лук,моркови),за съжаление нямам нищо домашно,а нямаме и близки и приятели,които да имат.Ако има някой от Пловдив,който има домашни плодове и зелнчуци и им остават за продан с удоволствие бих си купила от тях!
Плодове ядем от пазара-предимно ябълки и дюли,а и банани,до скоро и круши.Това е!!!При тях уж няма опастност от нитрати,но пък пестициди бол,особенно при някои....Но какво да се прави,трябва да се яде нещо,а бебо не яде пюрета,нямаме био магазини в Пловдив,тук там с намира по нещо био,но никак не е достатъчно

# 424 8 ян. 2010, 18:12 ч.

София
Мнения: 6 975

Благодаря ви за мненията за картофите! След известно ровичкане открих това: "Клубените на картофите съдържат алкалоида соланин - 3-7%. Най-голямо количество се намира под кората или около „очите", особено при покълването." - явно това е причината, а аз досега само зелените части режех и махах. ooooh!

Няма да мисля с кърмата какво е минавало... За по-сигурно май ще потърся готово пюре. В тази връзка, гледам, Семпер имали чисто картофено, имате ли представа дали се намира?

# 425 8 ян. 2010, 18:38 ч.

Мнения: 4 070

Стелфи, относно консистенцията- моят син все още яде гладко пасирани храни(то с два зъба как ли се и дъфче де), но кашата, която аз я правя с оризовите сухари я преживя доста, а ги накисвам много добре и стават меки, дори количеството, което изяжда на др. яденете не го яде сега- при кашата
Аз да питам
1. Децата на тия от вас ,дето са около годинка хаправ ли си сутрин мляко и по колко.Моят човек все повече намалява сутрешната доза мляко-за една седмица с 40 мл, които пак трудно изяжда,ееевечер наваксва, но той от край време вечер пие по много мляко.
2.Започнаха ли да наддават повече децата ви като включихте маслото, моето дете за пръв път от новородено бебе е наддал близо кг.??? newsm78

Педи вика ,че съм включила калорична храна, освен масло не се сещам за друго.Не че ме притеснява това наддаване-последните месеци наддаваше по 200-400 гр. най-много. Колко тежат впрочем вашите 10-11 месечни парчета??
3. Давате ли преди годинка междинни яденета-аз не съм много фен на тоя етап не ми се дават и Виктор няма нужда от допълнителна храна. но да питам аз?
Имах и друго, но го забравих ще питам пак Wink

# 426 9 ян. 2010, 10:37 ч.

Мнения: 1 303

Цитат на: лято! в пт, 08 яну 2010, 18:12

Лято,
писах вече някъде тук, че след мое запитване до Семпер за Финото картофено пюре ми отговориха, че се спирало от производство и е било в търговската мрежа до декември 2009. И затова сега търся в Пловдив биокартофи за пюре.

Последна редакция: сб, 09 яну 2010, 17:52 от campanula

# 427 9 ян. 2010, 10:42 ч.

Мнения: 3 379

Да чеситя на патерица рождените дни на дечицата на Change of heart и Espa. Да са ви живи и здрави, много радости и весели игри!

Espa, много полезно инфо, благодаря.

Франческа, моята педиатърка ми препоръча да въведа глутена след 10-ти месец, така и направих. Досега съм дала овес и ръж, планирам ечемик и пшеница в този месец. За жълтъка също тя ми каза да дам след годинката (тъй като е спорна ползата му, а рискът си съществува), така че още не съм дала.

Гунди, на въпросите ти:
1. Ами сутрин го кърмя към 7 пред ид асе събуди, след това може би още веднъж към 8-8.30 и после закусва към 9.30 - 10.00. Нормално е да намалява сутрешното мляко, закуската се замества преди вечерята Simple Smile

Той ще ти покаже.
2. Не съм забелязала, но моят синковец си наддава доста добре. Не мисля, че само от маслото, по-скоро ако като цяло е увеличил количествата...
3. Аз давам понякога парченца ябълка или банан между храненията, или пък бисквитка. Това се случва най-вече ако сме седнали ние да ядем, а Ники вече се е наял и ни гледа. Правя го не защото е гладен, а защото ни гледа и иска от храната, за да участва Simple Smile

Хм, това за картофите не го знаех и честно казано се чудех. Онзи ден обелих два такива леко покарали, но хубаво изрязах всичко, надява се не съм му навредила на момъка Embarassed

Но ще знам занапред, мерси за инфото.

Аз да питам нещо... Нали почнах да давам от тези плодови дуети с извара - давам ги обикновено като следобедна закуска, вместо кисел примерно (редувам тях, кисел и плодово-зърнени пюрета на Сънвал). Вчера се загледах пак в съдържанието на ябълката с манго и банан и видях, че пише мляко Shocked

Ами те Хип-ските пюрета са с толкова дребни букви, че трябва да ги осъдят за влошаване на зрението според мен. А и аз нали съм недоскив Embarassed

Та се чудя какво е това мляко вътре, нищо не пише - прясно ли, кисело ли, сухо ли... newsm78

Понеже вече съм давала два пъти такова пюре, не е имало реакция, но все пак се чудя дали да давам пак или да изчакам. Не пише какъв му е процента, явно е много малко количество, но все пак...

# 428 9 ян. 2010, 11:25 ч.

Мнения: 9 806

SZA , млякото е Ам.
А защо твоят педиатър ти е препоръчал да въведеш глутена толкова късно?

gundie , ще ти отговоря как беше при голямата ми дъщеря.

1. Сутрин се кърмеше към 6,30 ч.
2. Не е наддаваше повече след въвеждането на маслото /края на 8-ми месец/
3. Не давам междинни хранения и съм твърдо против тях.

# 429 9 ян. 2010, 12:06 ч.

Мнения: 5 146

Моя синковец не иска никакви зеленчуци
предлагам ги как ли не и с кърма и без
и в разни комбинации и готови и домашни
НЕ ЩЕ
съвети ?

# 430 9 ян. 2010, 12:11 ч.

Мнения: 10 073

Ако сега започвате захранването - пробвай с оризова каша или плодово пюре, а със зеленчуковите опитай пак по-нататък. Друго не ми идва на ум Rolling Eyes

# 431 9 ян. 2010, 15:58 ч.

Мнения: 173

Благодарим на всички за поздравленията! Голямо вълнение си е 1вия рожден ден! newsm44

SZA, не вярвам да има някаква реакция или проблем, но ние тук нали сме малко свръхпредпазливи.. Ако искаш, не давай пък повече пюрета с мляко,за да ти е по-спокойно. Аз също не съм, но пък давам млечни каши, но те са със сигурност с АМ.
gundie,
1. Мойто яде по 200 АМ сутрин към 8ч, а към 10.30 го мъча даже и някаква закуска, но често я хапва със зор. Което ме навежда на мисълта, че може директно закуска да давам, но нали все това пусто мляко следим - да не е малко. ooooh!

2. Ние тежим около 10кг, но сме момиченце. Heart Eyes

Не мисля, че има връзка с маслото, по-скоро сигурно наваксва от предишните месеци.
3. Какво всъщност значи междинни хранения, аз така и не разбрах точно? Понякога й стържа 1 малка ябълка или 1 киви или малко бананче.

# 432 9 ян. 2010, 18:33 ч.

Видин
Мнения: 4 991

Момичета, имам няколко тъпи въпроса Blush

1.Кои са сезонните плодове и зеленчуци сега?
2.Дали е възможно на селото на мъжо, където са свекърите да имат картофи (запас) и ако да - дали бих могла да ги ползвам, за да правя пюре от тях? Става ли им нещо, ако стоят?
Благодаря Embarassed

# 433 9 ян. 2010, 18:52 ч.

Велико Търново
Мнения: 339

Аманитка, картофите трябва да стоят на тъмно и проветриво и ако имат кълнове, те трябва да се махат, както и всичко зелено! Аз съм правила пюре от такива, но Сияна само с кърма ги яде, с вода ги отказва.

# 434 9 ян. 2010, 19:27 ч.

Мнения: 4 070

Силве, аз също давам като седнем ние на масата по някакъв плод или бяло месо, ако е ял преди това в храната- но по малко..но на братовчедка ми детето като беше на възръстта наВиктор тя му даваше следобед след сън плодове и аз мислех,че нещо аз не съм в час, иначе и на мен не ми се ще да давам междинни за сега....
за пюретата на Хип,аз ти казах за това мляко преди детестина дни, ти не си обърнала внимание, нали тогава обеснявах че предпочитам тия на Гербер,че нямат мляко...в сайта на Хип пише само млечен протейн-някъде четох пълномаслено мляко ,в някой от сайтовете-аз дадох две и спрях заради това мляко, др. ще ги дам след 2 месеца,като стане на годинка човека

Препоръчани теми

Огледален Свят - AFK - всичко за актьорския състав-минало, настояще, бъдеще~442~

Ергенът 2 ❤️ Симфония от чувства - Тема 8

VIP Brother ♛ Женско царство ♛ - Тема 4 /01.10.- 07.10.2018/

Само към любовниците - настоящи, бивши или бъдещи :)

Причина:

Причина: