Публикувана: 31 дек. 2009, 00:04 ч.
Последно мнение: 13 ян. 2010, 18:15 ч.

Въоръжаваме се с търпение, че от 1 януари в Дюкан ще има нови попълнения - 219

39 389
763
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните теми в публикациите?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Основните теми, обсъждани във форума, включват здравословно отслабване, подкрепа и съвети за спазване на диета, споделяне на лични постижения в отслабването, пожелания за здраве и щастие и обмен на празнични поздрави и пожелания. Във форума се обсъждат лични преживявания, постижения и предизвикателства при придържането към диетичен режим на хранене. Споделят се съвети за постигане на успех в диета и се обменя информация и мотивация помежду си.
- Какви са основните теми в публикациите?
  
  - Публикациите обхващат различни теми, като поздрави за празници, поздрави за рожденни дни, споделяне на лични постижения при отслабване, предоставяне на съвети за диета и фитнес и обмен на опит и подкрепа в борбата със затлъстяването.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като управление на теглото, поддържане на мотивация, справяне с изкушенията по време на празници и възстановяване на дисциплината след периоди на по-свободен хранителен режим.
- Какви съвети се споделят във форума за отслабване и поддържане на здравословен начин на живот?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 600 12 ян. 2010, 00:53 ч.

Мнения: 63

Мацката каза, че е цял ден на едно мляко и малко луканка. Чак сега уточни, че е конска, ама аз докато си напиша писането за два дни..... Embarassed

Тук да утичним, че всичко, което сами си правим е подходящо, но с готовите неща не е така.
То има и кебапчета от пилешка кайма, ама ние нея сами си я мелим Peace

Както и телешката, де.
Иначе за конското спор няма. Само чакам Мимиии да се появи и да каже какви ги върши с конския лов hahaha

Взе книжка, кола и .... иди я търси по нивите - гони кончета да ги блъска Laughing

# 601 12 ян. 2010, 01:15 ч.

Пловдив
Мнения: 15 120

Значи луканки може . Но като каймата - направени пред очите ви, за да сте сигурни, че нямат сланинка за разкош. Защото аз луканки без свинско или поне добавена сланина не съм виждала. Виждала съм и овчи, но имат мазно, и телешки, но на всички им слагат сланина вътре. И тъй като конското месо е сухо предполагам, че са му сложили "смазка" Simple Smile

Момичета, не ме карайте да се смея, че ме боли главата Laughing

# 602 12 ян. 2010, 03:09 ч.

варна/виена
Мнения: 40

Здравейте момичета Hug

Не съм писала векове,но това не означава ,че не съм ви следила.
Така скришно се промъквах и препрочитах,но ме беше срам да се разписвам ,бях се поотдалечила от Дюкан,за което както се сещате,съжалявам.
Пуснах прасето на воля Embarassed

и сега съм с 5 кг отгоре и да не си помислите ,че са от торти и шоколади,нее Naughty

,просто прекалих с плодовете и луканката,зарязах триците и протеиновите дни.
Не правете като мен Embarassed

.
Сега си посипвам пепел на главата и се връщам в старата добрата 5/5 и до като не видя 6 от преде,никакви трети ,и никакви глупости.
Днес ми беше трети ден на протеини и кантара закова на 79кг,имам още 3кг до линейката ,но няма да я променям.
Искам да благодаря и на всички ,който се сещаха за мен Hug

В албума си пуснах нови снимки Embarassed

голямо опрасване.

Последна редакция: вт, 12 яну 2010, 03:15 от nikolincheto

# 603 12 ян. 2010, 03:50 ч.

Мнения: 207

Николинче

изключително се радвам да те прочета! Последния път беше тъжничка и се бях притеснила за теб Hug

Незнам за какво опрасване говориш, но изглеждаш превъзходно Peace

Гледала съм ти снимките хиляди пъти и думите не стигат, за да изразя възхищението си от волята ти!Момиче ти знаеш, че си герой и аз вярвам, че ще постигнеш това, за което се бориш.Ох, много лирично стана, но съм искрена и съм ревла Laughing

Желая ти от сърце много хубава година, много здраве, много любов! love001

# 604 12 ян. 2010, 05:44 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Ей, много време ми губи този мой мъж като е на работа, голям чат му дърпа рано сутрин, а не знае, че мен ме чакат с кафето

Gardenia, честита ти придобивка Мнооого вкусотии да ти сготви
nikolincheto, може и да си върнала 5 килца, но на фона на всичките, които си свалила са капка в морето. Пък и толкова свежа и хубава изглеждаш на последните снимки
Аз пооочти си догоних линийката - 77.900. Ама много е хубаво така като се хване човек в ръце, че аз какво я бях подкарала... То празници, празници, ама никой не ни слага на сила в устите, та май няма какво да ги обвиняваме празниците, че ние пущаме прасето да пасе на воля по повод и без повод
Хайде стига съм философствала, че стана никое време Усмихнат, слънчев и режимен ден ви пожелавам, а тава е за настроение

# 605 12 ян. 2010, 07:13 ч.

Мнения: 5

ще пробвам с втора, не ми звучи така страшно Simple Smile

)))

# 606 12 ян. 2010, 07:17 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: M5 в вт, 12 яну 2010, 07:13

ще пробвам с втора, не ми звучи така страшно Simple Smile

)))

'мА видя ли какви сме ги надробили снощи с Вещи,аааа? smile3534

хи-хи-хи-.....
Айде успех и повече да не се връщаш на поправителен! Hug

Ха,ДобрЮтро и от мен. Hug

# 607 12 ян. 2010, 08:14 ч.

Мнения: 359

Добро утро!!!
Много набързо и за малко минавам- да почерпя Днес имам имен ден smile3534

Покрай мен Честит и на всички други Танчета, дето не мога да ги изброя , а и не пишат много много ooooh!

Най -вече за Татит- за която се чудя дали вече нее станала мама Blush

По късно ще кача малко картинки а за сега newsm64

# 608 12 ян. 2010, 09:12 ч.

Мнения: 365

Честит имен ден на всички Танчета - дюканчета! Hug

Желая ви много здраве и силна воля за да постигнете и задържите мечтаните килограми!

# 609 12 ян. 2010, 10:01 ч.

Мнения: 469

Венерас, сладурче, ЧИД - желая ти здраве и много любов!
ЧИД и на всички празнуващи днес!
Николинче, изглеждаш чудесно, не се тревожи много, все пак от дълго време си на режима и организмът ти се нуждае от малко плодове
Много Hug

за всички!

# 610 12 ян. 2010, 10:02 ч.

Варна
Мнения: 276

честит имен ден, мили Танчета! много здраве и успехипожелавам! Hug

Николинче, много много се радвам, че се появи! изглеждаш прекрасно! ти си ни за пример!но щом ти е некомфортно с тия 5 килца, добре си дошла отново! Hug

Венерас, да си жива и здрава миличка! много късмет, радост и любов! весел празник! Hug

# 611 12 ян. 2010, 10:03 ч.

Мнения: 198

Добро утро и от мен Hug

Аз да попитам - реалното тегло е всъщност измереното сутринта, нали така.
Снощи като озверях по никое време Embarassed

- метнах малко мляко със степче, ама пуста лакомия, кат' не ми стигна - ометох 1/2 пил. бутче останало от ранната вечеря.
И Кантарев рече 78кг.
Днес рано, рано друга песен ми запя - 76,7.

Нещо са ми са преяли пил. дробчета. Ще потърся рецепта на какво да ги сготвя, ама ако вие знаете - дайте акъл как да ги направя.

Лек и режимен ден на всички Hug

# 612 12 ян. 2010, 10:29 ч.

Мнения: 5

Хихи- видях, Мастърче, страхотни сте! аз много се чудих как да започна, за да се отърва без тигани.... Embarassed

тооолкова сте ми липсвали без да го осъзная напълно!!! нашето Дюканско общество е така стоплящо, гостоприемно и лъчезарно!!!
Обичам ви!!! Hug

# 613 12 ян. 2010, 10:31 ч.

Пловдив
Мнения: 362

Благодаря на всички за подкрепата!Надявам се да остискаме,че направо ми е мъка,а като ви гледам колко сте напред с мат'риала и се чудя кога и аз ще се похваля с резултати Cry

# 614 12 ян. 2010, 10:32 ч.

Морска приказка
Мнения: 465

Добро утро момичета. Благодаря на всички за пожеланията, вчера си изкарах чудесно и днес ще продължа да черпя.....
veneras честит имен ден bouquet

.Желая ти здраве и късмет и да вървиш с успехите напред. А което ти е на сърце,да прегръщаш нежно в двете си ръце!

Препоръчани теми

"Системата -60" - тема 56

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

Лунна диета - тема 6

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Причина:

Причина: