Публикувана: 2 ян. 2010, 17:36 ч.
Последно мнение: 13 ян. 2010, 13:27 ч.

Лунна диета - 07.01.2010 (четвъртък), 12:39 - Последна четвърт

4 878
86
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява лунната диета?
Какви са различните начини за спазване на лунната диета?
Какви са препоръките за хранене след лунната диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява лунната диета?
  
  Лунната диета се основава на цикличността на лунните фази и регулира по естествен начин състоянието на течностите в организма. По време на диетата, която продължава най-малко едно денонощие, се приемат само течности като минерална вода, плодови и зеленчукови сокове (без захар) и чай. Диетата се прави веднъж седмично според фазите на луната.
- Какви са различните начини за спазване на лунната диета?
  
  Спазването на лунната диета може да продължи 24 часа и 30 минути по време на фазите, в рамките на 3 дни (предишния ден, самата фаза и следващият ден), или за 4 дни с примерна диета, която започва три дни преди фазата и включва самата фаза като четвърти ден. Примерен план за хранене за третия вариант включва плодове, зеленчукови сокове и билкови чайове.
- Какви са препоръките за хранене след лунната диета?
  
  След лунната диета, за да поддържате свалените килограми, се препоръчва постепенно повторно въвеждане на храни с леко меню. Фокусирайте се върху варени, задушени и печени ястия вместо пържени. Основната храна трябва да бъдат плодове и зеленчуци, като моркови, зеле, тиквички, целина, зелена салата, домати и краставици.
- Какви са потенциалните ефекти от диетата на лунния цикъл?
- Какви процедури са подходящи за тялото по време на различните фази на луната?

# 30 6 ян. 2010, 09:25 ч.

Мнения: 407

Добро утро!
Аз днес почвам тридневката, но дали ще успея след това ядене пкра празниците.
Е ще се опитам.
Вече си изпих чашата с половин портокал. А сега си пия кафето.
Пишете момичета, че така е по-лесно когато разбереш, че не си сама.

# 31 6 ян. 2010, 11:08 ч.

Мнения: 27

И аз днес ще карам на сокове и плодове Grinning

Да се подготвя за утре Laughing

Успех на всички Grinning

# 32 6 ян. 2010, 13:48 ч.

Sofia
Мнения: 1 492

Пепи Илкова, толкова ядохме по празниците, време е да разпуснем.
От сутринта съм на кафе, вода и ябълка. Умирам за плодове - до колко може на ден?
Аз ще издържа, сигурна съм. Лошото е, че не знам какъв ще е резултата, защото кантарчето ми даде фира.

# 33 6 ян. 2010, 15:01 ч.

Мнения: 407

Нощна птица плодове мисля, че може да ядеш без ограничение.
Аз от сутринта съм на :
-портокал+вода -1чаша
-кафе
-чай - 1 ментов и 1 зелен
-1 чаша сок от круша
-1 портокал
Аз искам да попитам, а може ли зеленчуци днес да се ядат?

При мен кантарчето отчете за изминалия половин ден -1кг, но от опит знам, че това е само течността, която организма изчиства.
Сега да пожелая на всички успешен ден!

# 34 6 ян. 2010, 18:08 ч.

Мнения: 95

Здравейте, момичета! От утре и аз ще съм на "ЛУНАТА" Joy

желая на всички много минусчета

# 35 6 ян. 2010, 19:25 ч.

Мнения: 1 448

Aз се бях засилила, че лунуването е днес и даже се запасих с ябълки Blush

Нищо, тази вечер ще хапна, а утре вече ще лунувам Mr. Green

Успех на всички bouquet

# 36 6 ян. 2010, 19:32 ч.

Мнения: 737

Ейййй и аз съм тук, чакам да дойде утре с нетърпение Mr. Green

# 37 6 ян. 2010, 23:35 ч.

София-Варна
Мнения: 119

И аз съм с вас утре!Хайде да отчетем много минуси за сефте в новата година,та така да ни тръгне цяла година...пу,пу,пу!!!!

# 38 6 ян. 2010, 23:36 ч.

Мнения: 9

Здравейте! Аз съм от плодчетата, но ми се иска да направя лунната и имам няколко въпроса. Може ли да си купя и да пия 100% сок от моркови например или доматен сок? И не разбрах нали трябва само на течности, защо тогава някой казват, че може и плодове. Това е, ако някой може да ми отговори благодаря предварително и приятен лунен ден!

# 39 6 ян. 2010, 23:42 ч.

София-Варна
Мнения: 119

Мимиту,плодове може 1 ден преди и 1 ден след фазата,по време на самата фаза се пият само течности.
Аз лично си купувам сок 100%портокал.Знам,че не е редно,но нямам възможност да цедя в работата и така,
пак имам добри резултати!

Последна редакция: ср, 06 яну 2010, 23:49 от ninkata1

# 40 6 ян. 2010, 23:43 ч.

Мнения: 407

Цитат на: мимиту в ср, 06 яну 2010, 23:36

По принцип трябва сокчетата ти да си ги приготвиш, т.к. те да наистина 100% натурални, а тези в магазина не съм сигурна. Идеята е да почистиш организма си от токсини и други подобни.
А някои говорят за плодчета именно за това, правят си сокове.
А тези като мен "мързеливите" пият чай до побъркване.
Но нека кажа и че и аз понякога пия от натуралните сокове от магазините, защото понякога така ми прималява, че се изкушавам и си наливам една чаша, макар че знам, че не бива, ама то глада е голяма работа.
Е аз днес издържах първия ден на тридневката. Дано и утре издържа!

# 41 7 ян. 2010, 00:05 ч.

ES
Мнения: 2 191

Хайде и аз утре съм с вас.

# 42 7 ян. 2010, 00:36 ч.

Мнения: 15

Здравейте стройни лунички! И аз ще се пробвам утре да лунувам. Не знам само като няма възможност да си правя сокчета, ще се опитам да изкарам на чай и в краен случай от готовите фрешове от магазина. Само не мога да се ориентирам, като има един час разлика, дали трябва да започна един час по-рано или... май за посигурно ще я почна по българско време и за всеки случай ще завърша един час по-късно. Така или иначе нали организма трябва малко да се настои - не може да ям до последната минута и после да стоя до часовника и да броя минутите Praynig

в позиция нисък старт за хладилника.

# 43 7 ян. 2010, 01:06 ч.

под дъгата
Мнения: 89

Здравейте лунички! Hug

Честита Нова Година!Бъдете живи и здрави,много усмивки,късмет и сбъднати мечти през 2010г!
Докато се усетя сте изписали сума си нещо! Ама всичко изчетох!Отчет няма да давам,защото няма какво да отчета Joy

-не съм лунувала от 16.12.То беше едно ядене,едно мързелуване-мани,мани! Утрешното лунуване би ми дошло много добре,НО!Ивановден е!А именници колкото щеш Laughing

Така че момичета пожелавам на всички успешно лунуване и много минуси Laughing

От 15.01. давам заявка за редовна и сериозна луничка Simple Smile

Вяра Вики,Герган 75,Валентинче- bouquet

много се радвам,че ви откривам и тук Hug

(след месец надявам се и в друга тема Simple Smile

)

# 44 7 ян. 2010, 01:15 ч.

под дъгата
Мнения: 89

Цитат на: дяволчето Фют в чт, 07 яну 2010, 00:36

Само не мога да се ориентирам, като има един час разлика, дали трябва да започна един час по-рано или... май за посигурно ще я почна по българско време и за всеки случай ще завърша един час по-късно. Така или иначе нали организма трябва малко да се настои - не може да ям до последната минута и после да стоя до часовника и да броя минутите Praynig

в позиция нисък старт за хладилника.

Виж поста на Сладкишче в началото на темата-часовете са дадени в БГ време Peace

Успех с лунуването Simple Smile

Препоръчани теми

Club foot

Му софия изпити бакалавър

Брадата агама (bearded dragon)

Петиция относно правото на децата със СОП да бъдат включени в статистиките и класациите по успех

Причина:

Причина: