Публикувана: 13 ян. 2010, 18:34 ч.
Последно мнение: 22 ян. 2010, 00:15 ч.

Пътят за отслабване е начертан - отслабваме бързо или бавно с Дюкан - 220

36 503
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата на Дюкан?
Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири фази: атака, кръстосан, стабилизация и укрепване. В първата фаза се консумират само протеини, без въглехидрати. Във втората фаза се въвеждат зеленчуци. В трета фаза са включени плодове и въглехидрати. В четвъртата фаза всички храни са разрешени, но с ограничения. Диета разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо някои хора наддават на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан?
  
  - Наддавате на тегло по време на четвъртата фаза от диетата на Дюкан главно поради увеличената консумация на въглехидрати след периода на ограничение. Освен това, някои хормонални проблеми, като дисфункция на щитовидната жлеза, могат да затруднят загубата на тегло.
- Какви са основните принципи на различните фази на диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Дюкан се основава на консумацията на протеини и избягването на мазнини и въглехидрати. Тя включва четири фази: атака, кръстосано, стабилизация и укрепване. Всяка фаза има свои правила за хранене и цели, като атаката се фокусира върху консумацията на чисти протеини, докато другите фази включват постепенно въвеждане на разнообразни храни. В първата фаза се консумират само протеини, като въглехидратите се изключват. Във втората фаза се включват зеленчуци, в третата - плодове и въглехидрати, а в четвъртата - всички храни; въпреки това трябва да има ограничения. Диетата разчита на консумацията на нискокалорични храни с високо съдържание на протеини.
- Защо антибиотикът за пневмония не помага за намаляване на подуването на зъба?
- Как се диагностицира пневмонията?

# 570 19 ян. 2010, 16:11 ч.

Мнения: 7

Цитат на: zorita в вт, 19 яну 2010, 16:04

Цитат на: zorita в вт, 19 яну 2010, 13:22

miss Marple, не шмъркаи, ами обърши сополите с ръкава, получаваш веднага smile3560

кой не четееееееееееееееее hahaha

ади още

Малииии, и аз да не видя ... ама то щото нямам навика да гледам назад за редакции по постовете. Ма нищо де, таман си изкарах още малко гууушки Hug

# 571 19 ян. 2010, 16:27 ч.

Мнения: 7 472

Добър ви ден! Свърших с антибиотика и от утре мивнавам на режим 2/2, че така съм и на работа ...ще видим дали ще е удачен Rolling Eyes

Направих си по тази рецепта, но на тиган нещо като питки за сандвичи за работа http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=170310.msg8763471#msg8763471, но без извара и добавих чубрица....доста сносно е Laughing

Мисля да метна вътре една пържолка или филе, малко Ескуиза и яйце и съм готова bowuu

Има една нова Ескуиза с подправки, става ли за нас-0,2% е? Thinking

# 572 19 ян. 2010, 16:36 ч.

Мнения: 7

Цитат на: L e o в вт, 19 яну 2010, 16:27

Мисля да метна вътре една пържолка или филе, малко Ескуиза и яйце и съм готова bowuu

Има една нова Ескуиза с подправки, става ли за нас-0,2% е? Thinking

Аз съм яла от нея без поражения Simple Smile

Нека и другите да споделят опит Simple Smile

# 573 19 ян. 2010, 16:45 ч.

Мнения: 87

Здрасти и от мен, аз също забърсах някакъв гаден вирус, ама вече се оправям и в четвъртък съм на работа.
Бебетата растат и си отговарят на нормите за тегло и дължина, в края на месеца ще си пусна и кръвни изследвания, но предполагам, че при този режим проблеми с хемоглобина не би трябвало да имам...
Хубава вечер на всички!

# 574 19 ян. 2010, 16:48 ч.

Мнения: 262

Здравейте, милички!
Благодаря от сърце на всички ви за поздравленията за първия ми Дюкански рожден ден! Особено много искам да благодаря на нашата Фея на цветята, която в началото на режима следеше менюто ми и ми даваше съвети !Благодаря ви, милички за комплиметите и подкрепата! Успях да сваля 2 от качените кг, сега боря останалите. Установих, че за мен такова нещо като 4 фаза няма да има. Ще си карам трета, но с три гали и 2 протеинови дни (единият според лунната диета) и ще ям неограничено плодове (вкл. банани и грозде). Това съм решила засега, дано проработи!

# 575 19 ян. 2010, 17:36 ч.

Мнения: 3 202

Честито второ дюканско бебче (което аз знам де Simple Smile

) за този месец момичета!
ДНес в 15:44 ч. се роди Принцеса Марина на Tattit.
4 кг, 51 см...с дъълги мигли!!!
и мама и Марина са добре!
Направо копирах развълнувания текст на Катето за вас Hug

Първото бебче е Филип на mihaela77, на 4 януари!

Последна редакция: вт, 19 яну 2010, 17:53 от baci

# 576 19 ян. 2010, 17:55 ч.

Мнения: 5 001

Еееееее,БРАВОС на Татитката! Hug

Да са живи и здрави! Марина да папа и да нанка и да е спокойно бебче!ЧЕСТИТО!

Розово слънце в къщи изгря –
всичко във розово в миг засия.
Стените във розово,
пердетата – тюлени,
люлката с панделки,
дрешките с къдри.
Магия във розово в къщи струи –
най-после принцеса тук се роди.

Бачи,да си жива и здрава,че каза

П.П.Ечееее Hug

Последна редакция: вт, 19 яну 2010, 21:13 от TheNMaster

# 577 19 ян. 2010, 17:55 ч.

Пловдив
Мнения: 14 736

Да са живи и здрави малките Марина и Филип на мама Татит и мама Мише! Да слушат много и да радват мама и тате!

# 578 19 ян. 2010, 17:59 ч.

Мнения: 456

Ураааа, страхотна новина! newsm81

Добре дошла на малката Марина! ylinfant

Tattit, да ви е здрава, щастлива и само радости да ви носи! babydust7

Честито на цялото семейство! Heart Eyes

# 579 19 ян. 2010, 18:43 ч.

Мнения: 542

да са живи и здрави бебчетата ylinfant

! и много щасливи мигове за майките!
аз да се отчета за 2 седмици имам свалени 10 кг! чувствам се добре и въобще не усещам че съм на диета!докато предния път като я правих ми беше доста трудно да свиктна!

# 580 19 ян. 2010, 18:48 ч.

Мнения: 1 570

За 2 седмици 10 кг Shocked

- Браво!

# 581 19 ян. 2010, 18:53 ч.

Мнения: 850

ехааа , честита Ви принцеска Татитчеее!!!

Честита първородна дъщеричка!
Да ви е жива и здрава, да расте умна и щастлива, да е гордостта на мама и на тати!

ПП Днес точно разглеждах снимките на Ечето и видях Татитчето и си помислих , дали скоро няма да ни зненада smile3504