Публикувана: 14 ян. 2010, 12:26 ч.
Последно мнение: 14 март 2011, 10:02 ч.

Да отслабнем докато спим... - 2

48 459
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви стратегии за отслабване и поддържане на режим са обсъждани във форума?
Как участниците във форума реагират на постигнатите резултати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни методи за отслабване, режими на хранене, рецепти и хранителни принципи с акцент върху резултатите и стремежа към постигане на траен ефект.
- Какви стратегии за отслабване и поддържане на режим са обсъждани във форума?
  
  Текстовете обсъждат различни стратегии за отслабване, включително диети като елда диета, система -60, диета на д-р Папе и комбинации от тях. Участниците споделят своите резултати и опит. Стратегиите включват използване на лунна диета, редовно теглене и измерване на сантиметри, посещение на фитнес зала, ходене на дълги разходки и използване на сауна. Освен това се подчертава значението на съня за контролиране на апетита и поддържане на режим.
- Как участниците във форума реагират на постигнатите резултати?
  
  Участниците споделят положителни резултати от загубата на тегло, като се радват на постиженията си в отслабването, споделят своите стратегии и рецепти и взаимно се подкрепят в стремежа си към отслабване.
- Какво представлява елдата и как се приготвя?
- Къде мога да намеря елда и колко струва тя?

# 720 9 март 2011, 20:50 ч.

Мнения: 21

мога и ще се опитам, лошото е че другите ядат каквото не трябва и ме дразнят.......и сега в момента правят същото Mr. Green

, а вечер могат ли да се ядат плодове newsm78

# 721 9 март 2011, 22:35 ч.

Мнения: 371

Привет

Аз общо взето избягвам срещите с кантара Mr. Green

Режимна съм, и аз като Танчето с винце Laughing

Марива, плодове на закуска или обяд, вечер не Naughty

Май съм си над линийата още Blush

Ма няма да се тегля пък Joy

За спорта... нямам уреди вкъщи, но май като посвалих килца е време да го въведа, но мисля да е гимнастика вкъщи по скоро newsm78

Лека и мека мацки Hug

# 722 10 март 2011, 09:50 ч.

Мнения: 2 275

Папеси Hug

mariva Hug

не може ли да гризкаш малко сиренце или филенце с чаша вино?
На ме това ми помага,а и слагам за ядене на другите неща,които те обичат,а аз не Mr. Green

дори и на гостите Joy

дианче Hug

и аз така с кантара Laughing

ще изчакам,но дрехите ми са по-свободни и ми е леко на коремчето Laughing

А можеш да правиш гимнастика и без уреди или подръчни средства:бутилки с вода,точилка ,шал и други
закусих орехи и малко козунак и сега мисля дали да не съм няколко дни на някоя монодиета с елда,ябълки и извара...защото ще наблегна на протеините от месо и риба другата седмица Crazy

лек и успешен ден bouquet

# 723 10 март 2011, 10:26 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро! Hug

Цитат на: tania6 в ср, 09 мар 2011, 17:05

Snow4eva аз се научих нищо да не "мажа на хляб" дори и за гости,няма да си развалям фигурата заради тях Crossing Arms

. Изварата става красиво и на краставица (лодки,кладенци...),домати,endive newsm78

и други.

tania6 Hug

endive означава цикория, нали? Аз май не съм пробвала до момента в суров вид. Трябва да потърся къде има. Заинтригува ме Grinning

А относно идеята за тиквичките и краставиците веднага ще пробвам! bouquet

diancheto Hug

и аз май съм малко над линийката. Днес осъмнах с плюс... така и не знам от какво, но не се впечатлявам. Все пак аз от скоро смених режима и все още се напасваме с него Laughing

За неделя планувам едно лунуване - ще го направя както миналата седмица - фреш до обяд и след това - айряни.
mariva_76 Hug

аз вече не се дразня. Ми то почти винаги аз ям нещо различно и това не само, че не ме дразни, ами ме забавлява! Laughing

Като ме питат какво съм закусвала и обядвала, и като им кажа кефир, гречка, просо, хумус или табуле - правят такива физиономии: Shocked

Жижи

За днес предвиждам:
з. няколко бисквитки от хумус с кафето
об. - просо със сирене и малко зеле на фурна
сл. - 1/2 коф. кис. мляко
веч. риба с вино

Папеси, да ви попитам.... предстои нова тема да се пуска, скоро ще ударим 50-тата стр. Някой има ли идеи - какво да сложим в нея. Мисля да променим заглавието, какво е мнението ви? Например "Режимът на д-р Папе - или да отслабнем сокато спим - 3 част". Предложения? Иска ли някой да се заеме с оформянето? Отварям ви фронт за размисъл Laughing

Хубав ден на всички! Hug

# 724 10 март 2011, 13:10 ч.

Мнения: 2 275

Snow4eva bouquet

ти много хубаво ги правиш първите страници bouquet

а и си от "старите" Mr. Green

в тази тема.
С нетърпение чакам да видя новата и съм за ново заглавие,че от това не ясно,а и не звучи сериозно!
сега бързам,ще мина по-късно
bouquet

# 725 10 март 2011, 14:23 ч.

София
Мнения: 810

Добре, Танче, ще се заема... дано стане добре.
Може би утре ще я пусна. Дотогава приемам и други предложения. Ако нещо да коригираме в текстовете от първата страница, да добавим...

# 726 10 март 2011, 20:27 ч.

Пловдив
Мнения: 1 764

И аз съм за ново заглавие,това наистина звучи леко несереозно,аз затова и толкова дълго прескачах темата без въобще да я погледна.Иначе днес ядох за з-банан,о-варени яйца,сирене и домати,в-шопска салата.Изобщо...един протеинов ден.

# 727 10 март 2011, 23:40 ч.

Мнения: 21

и аз съм за ново заглавие, лека и спокойна нощ bouquet

# 728 11 март 2011, 09:28 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро, папеси! Hug

Днес ще съм на протеини - кисело мляко!
Така, както казах, че не се впечатлявам от малките плюсчета, така като се съберат 3 дни с малки 300-грамови плюсчета, това си прави почти кило! Crossing Arms

Чудя се кое не ми действа добре! newsm78

Навярно е просото и ще задържа малко с него. То си е хранително, а и порцийките ми не бяха от най-малките на обяд. Така че - 2 кофички мляко ме чакат през деня, а за вечеря - само 1 чаша ще да е.
За утре планирам да съм на салати, а в неделя, когато е луната - малко на течности. Естествено, че пак съм на гости при родителите ми /ние се виждаме 1 път седмично и много обичам да разваля обяда с някоя от диетите си/, така че Таня Hug

, този път ще бъда на айрян с чаша вино Joy

mariva_76, Жижи, diancheto Hug

Хубав петъчен ден! Hug

# 729 11 март 2011, 10:04 ч.

Мнения: 2 275

Snow4eva Hug

тук ще те убият за подигравка с виното Mr. Green

направо ми е жал,но не знам за теб или за виното Joy

нормално е да имаш плюс като почваш да се храниш нормално,а не можеш цял живот да си на някакъв режим.Не бързай,ще стане ,макар и бавно!
на мен най добре ми се отразяват протеиновите вечери с малка салата(колкото за цвят и украса)
дианче,жижи,марива,облаче Hug

лек ден

# 730 11 март 2011, 11:18 ч.

София
Мнения: 810

Цитат на: tania6 в пт, 11 мар 2011, 10:04

Snow4eva Hug

тук ще те убият за подигравка с виното Mr. Green

направо ми е жал,но не знам за теб или за виното Joy

Танче, ама аз изобщо не се подигравам! С виното!
/ако има подигравка - тя е с млякото/ Laughing

Шегувам се, разбира се! Истината е, че много обичам вино и може да не ям, но трябва да се чукна с една чаша, когато ми е приятно. Само в събота и неделя си позволявам по 1 чаша вино на обяд. Иначе - вечер - да!
Права си за храненето, нормална е такава реакция при възвръщане на нормално хранене. Но... въпреки това днес ще олекотя.
Хубавав ден! Hug