Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои са основните групи храни, включени в диетата?
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на този режим?
Какви са препоръчителните количества вода и зелен чай за консумация?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои са основните групи храни, включени в диетата?
Диетата включва основни групи храни като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки като рибено масло от дроб на треска , ленено семе и сусам. Избягват се колбаси и други преработени меса с високо съдържание на натрий , както и някои плодове като банани, грозде, диня и праскови поради високото им съдържание на захар.
-
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на този режим?
-
Какви са препоръчителните количества вода и зелен чай за консумация?
-
Какви са препоръките за консумация на ядки и зехтин?
-
Какви са препоръките за здравословна закуска и консумация на мазнини?
Вкъщи си готвя еднообразно (а и не ме бива в по-засуканите неща) -- например сравнително често правя картофи със зеленчуци, спанак с ориз, царевица в масло; мислех си, че не може да е чак толкова вредно, но уви съм грешала. 
Нямам да свалям кой знае колко килограма (максимум 3-4) или сантиметри (недоволна съм само от коремчето), но имам желание да се храня по-здравословно и да не тормозя организма си със захар и други въглехидрати, особено прости. :/ 
най-вече каква режимна храна мога да си приготвям сама вкъщи и как, за Бога, успявате Вие да удържите на атаката на вездесъщата индустрия на вафлички, пастички, десертчета, шоколадчета и тортички? 
и сега гледам да качвам мускулна маса с тренировки. На мен болната тема ми е смъкване на процента мазнини в тялото ( защото не е важно само да си слаб ) и като цяло здравословното хранене. 
Но пък не ям сладко, не обичам и нямам проблема с десертчетата. Според мен като започнеш режима и си стриктна и видиш резултатите сама ще се стимулираш да продължиш. 
, пекна слънце, а аз още си ходя със стария "мазен ямурлук" ....
-без срам го казвам,щото много съм си горда с тях...Но, за да не ям от тях направих само три.... 
един за свекитата, един за прадядо ми и един за утре..ъ ,скрит,но пак не е за мен/нас
