Публикувана: 22 ян. 2010, 00:13 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2010, 03:28 ч.

Ако искаш да си елегантна дама захващай се с Дюкан-а - 221

38 316
735
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви теми обсъждат участниците във форума?
Какви са препоръките за консумация на риба в диетата на Дюкан?
Какво представлява протеиновият ден в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви теми обсъждат участниците във форума?
  
  Участниците във форума обсъждат различни теми, като режими за отслабване, хранене, подсладители и лични постижения в отслабването. Те също така споделят радостта от бременността и успеха в отслабването, като се подкрепят взаимно и предоставят съвети за поддържане на режимите.
- Какви са препоръките за консумация на риба в диетата на Дюкан?
  
  Препоръката за консумация на риба в диетата на Дюкан е да се предпочита прясна риба. Важно е да избягвате рибата с растителна мазнина и внимателно да четете етикетите на продуктите, когато избирате риба.
- Какво представлява протеиновият ден в диетата на Дюкан?
  
  Протеиновият ден в диетата на Дюкан е ден, през който се консумират само храни с високо съдържание на протеини, като месо, риба, яйца и млечни продукти. Това е част от първата фаза на плана за хранене, наречена „атака“, която има за цел да насърчи бързото отслабване.
- Кои са подходящите продукти за началото на диетата на Дюкан?
- Как мога да увелича приема на мазнини и плодове в диетата на Дюкан?

# 60 22 ян. 2010, 12:09 ч.

Варна
Мнения: 276

АДРЕНАЛИНКАААА, супер новина! честито, миличка! пожелавам ти от сърце всичко да е наред, да нямаш никакви проблеми и да имаш едно прекрасно бебче! Hug

ние сме тук и те чакаме след известно време! ти си го знаеш пътя, няма да се притесняваш за глупости, сега имаш по- важна цел!

дай Боже и другите да ги сподели същата радост през новата година! Praynig

Гарденийкооо, ама ти не знаеш какво искаш бе мило! искам ,искам, всичко искам! пък после.......търчиш за тест! Laughing

# 61 22 ян. 2010, 12:59 ч.

Мнения: 7

Здравейте! Laughing

Адреналинка, честито, мила! Лека и безпроблемна бременност пожелавам! Hug

Мастърче, гледам в края на миналата тема, си писала, че имам ЛС от тебе, ама нямам newsm78

Ника ли сбърка, що ли?
Добре дошли и успех на новичките! bouquet

При мен всичко си е ОК, ей сега тъкмо хапнах пилешки шницели, супер станаха.
Гушкам ви и ви желая хубав ден! Hug

EDIT: Петък е, а аз я вижте на какво се натъкнах (18+): http://www.novate.ru/blogs/160409/11852/

Последна редакция: пт, 22 яну 2010, 14:37 от miss Marple

# 62 22 ян. 2010, 13:01 ч.

София
Мнения: 2 901

Ей, влизам в новата тема, гледам 5 страници и си викам "някаква гореща тема се е развилняла", а то записванки, уж непозволени...

Отчет за днес - 58,2 кг, как е постигнато не знам. Тези дни сме болни с децата и протеинов ден истински не съм правила, не съм излизала на пазар, а хладилникът ехти от празнина...

Една смешка от снощи: голямата ми дъщеря ми поднася към устата шоколад.
-Хапни си, мамо.
-Не, не искам.
-Ама защо?
-Ще стана дебела.
Гледа ме, премигва и пита:
-Ама веднага ли ще станеш дебела?!?
Сигурно така фатално й е прозвучало, че направо си ме е представила с иглата и балона на Дюкан.

Честито, АДРЕНАЛИНКА! Живи и здрави да сте! Пази се и по-лекинко с режима! Аз бих ти препоръчала да да увеличиш мазнините и плодовете.

# 63 22 ян. 2010, 13:10 ч.

Мнения: 42

Еееее, най-сетне и аз да се наредя сред първенците. На 5-та стр. си е голямо постижение. Айде успех на всички и може да ме гледате по-сериозно, нареждам се на опашката, за постижения. Че много ми харесахте на снимките "след" и аз искам така.

# 64 22 ян. 2010, 13:19 ч.

Мнения: 198

Аййййй, докато се наканя сте стигнали чак на 5-та страница.
Абракадабра - благодаря че ми показа отговора. Наистина не съм го видяла, а чета всичко наред newsm78

Както и да е. Пих 1 ден степче и нещо ми втръсна, та пак се връщам на водата Crazy

Днес пак сме на ТИ с кантара - още -600гр от вчера.
И метъра днес ми е фен - -2см от талията и по 1 см от ханша и бедрото Mr. Green

При такива резултати ше си ям горчивите дробчета и ушите ми ще плющят Animal Pig

Пък какви кошмари сънувах снощи.
Мъжо се прибра към 12 и седна малко да хапне, та и аз с него Embarassed

Ама викам то мина 12, вече е петък и аз съм на ПЗ и бръкнах малко в купичката с кьопоолуто дето си направих за днес. Викам да не сгреша нещо.
И като съм засънувала, че вместо тая салата меля ~~шок. бонбони~~ там чак се препотих на сън hahaha

# 65 22 ян. 2010, 13:23 ч.

Мнения: 130

момичета едно питане- може ли през първата фаза да си направя пшеничено нишесте - обикновенно ?

# 66 22 ян. 2010, 13:25 ч.

Мнения: 4

Цитат на: petiaR в пт, 22 яну 2010, 13:23

момичета едно питане- може ли през първата фаза да си направя пшеничено нишесте - обикновенно ?

Може естествено. И царевично може. Сложи му малко мед да стане по-вкусно. Ако нямаш мед и захар става...

# 67 22 ян. 2010, 13:26 ч.

Мнения: 226

Привет мацки и мацок!
Кантара не мърда ама и 00 ми е проблем (предния път го нямах)
сега съм на ПЗ така че се надявам да успея да посетя това местенце
АДРЕНАЛИНКА честито леко бременеене много са ми сладки такива бебетата
Тумба-лумба #Crazy

даже и моя се опули като му казах какво е казал годеника ... нямам думи.
Ами и други умнотии исках да кажа.... забравих
зори Hug

боли ли те главата?
За сега толкова за всички Hug

petiaR ако питаш мен през никоя фаза не може пшеничено нишесте

Последна редакция: пт, 22 яну 2010, 13:38 от cote

# 68 22 ян. 2010, 14:09 ч.

Мнения: 0

АДРЕНАЛИНКА*---Лека и безпроблемна бременност, целувам те и се радвам с теб. Hug

# 69 22 ян. 2010, 14:16 ч.

София
Мнения: 576

Гледам бебета се раждат, други са на път. Много е полезен тоя Дюкан, бре. Laughing

Аз си карам 4-тата, кг. не мърдат нито нагоре, нито надолу.

Цитат на: petiaR в пт, 22 яну 2010, 13:23

момичета едно питане- може ли през първата фаза да си направя пшеничено нишесте - обикновенно ?

Нещо не ми стана ясно какво искаш да правиш с това нишесте - кремче ли или да си сгъстяваш сосове? newsm78

Дюкан позволява само царевичното нишесте - по 1 ч.л. за сгъстяване на сос или ястие.

# 70 22 ян. 2010, 14:35 ч.

Мнения: 469

Адреналинка preggo

чудесна новина Лека и безпроблемна бременост! Hug

Tumba_lumba, толкова си чаровна, вдигни си гордо главата и важното е ти да се обичаш и харесваш! Hug

cote, опитай сутрин на гладно 1 чаша хладка вода, след това триците и след тях чаша зелен чай Hug

# 71 22 ян. 2010, 14:37 ч.

Мнения: 1 972

Благодаря, Gardenia bouquet

Ми така ще е Thinking

ще се четат малките букви на етикетите Simple Smile

Важна е крайната цел и този път няма да се отказвам Naughty

предния път просто нямах май нужда от отслбване (165см-53кг) и не бях достатъчно мотивирана. Сега обачееее ...съм доста по-тежичка Blush

Хубав ден момичета с много минусчета bouquet

# 72 22 ян. 2010, 14:46 ч.

Мнения: 456

Знаех си аз, че добрите вести предстоят и бавно си дочетох дюканската страница преди да пиша...
Адреналинка, честито! Лека и безпроблемна бременност ти желая! Hug

Шуши, следващата да си ти Peace

Тумбе,останах без думи от прочетеното и само ще те Hug

Насти,

Купих билети за Англия. На 18 март летя, за да си докарам новата кола от дядо Коледа! Много, много ми е кеф! Естествено ще поседя около 10 дни и ще си направя шопинг
И понеже казах кола и се сетих- Валентина, честита ти книжка. Леко и безаварийно шофиране Peace

Днес е един прекрасен ден!!!