Публикувана: 22 ян. 2010, 00:13 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2010, 03:28 ч.

Ако искаш да си елегантна дама захващай се с Дюкан-а - 221

38 324
735
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви теми обсъждат участниците във форума?
Какви са препоръките за консумация на риба в диетата на Дюкан?
Какво представлява протеиновият ден в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви теми обсъждат участниците във форума?
  
  Участниците във форума обсъждат различни теми, като режими за отслабване, хранене, подсладители и лични постижения в отслабването. Те също така споделят радостта от бременността и успеха в отслабването, като се подкрепят взаимно и предоставят съвети за поддържане на режимите.
- Какви са препоръките за консумация на риба в диетата на Дюкан?
  
  Препоръката за консумация на риба в диетата на Дюкан е да се предпочита прясна риба. Важно е да избягвате рибата с растителна мазнина и внимателно да четете етикетите на продуктите, когато избирате риба.
- Какво представлява протеиновият ден в диетата на Дюкан?
  
  Протеиновият ден в диетата на Дюкан е ден, през който се консумират само храни с високо съдържание на протеини, като месо, риба, яйца и млечни продукти. Това е част от първата фаза на плана за хранене, наречена „атака“, която има за цел да насърчи бързото отслабване.
- Кои са подходящите продукти за началото на диетата на Дюкан?
- Как мога да увелича приема на мазнини и плодове в диетата на Дюкан?

# 75 22 ян. 2010, 16:17 ч.

Пловдив
Мнения: 1 158

"Петдневен ударен режим

При тази най-често практикувана и най-ефикасна продължителност на ударния режим обикновено се губят между 2 и 3 кг"

oх успокоих се, че всичко ми е на ред въпреки не особенното ядене на месо и пиене на вода - но пък с триците и млякото съм редовна

за капак на третия ден се оказа че съм хапнала малко не диетична горчица
а и си взех едни диетични бонбони без захар с мента за гърлото и след първия прочетох че имат въглехидрати - нищо че нямат захар?????
но като се замисля то това мляко от 01.% също има въглехидрати , но явно без хич не може важното е да са малко на фона на протеините /някъде в книгата четох , а да "Ако подсладителят и ароматизаторите са лишени от калорийна стойност, то плодовият пулп въвежда известно малко количество нежелателни въглехидрати. Но този недостатък напълно се компенсира от факта, че става дума за приятни храни" в 8 ма категория храни за ударния режим го пише

леле голямо четене му ударих тия дни

# 76 22 ян. 2010, 16:31 ч.

Мнения: 1 933

Цитат на: Pink в пт, 22 яну 2010, 16:02

Моля за помощ, не мога да намеря рецептата за мляко с ориз (май така беше)- десертчето с канелата Rolling Eyes

Ето:

Мляко с „ориз“ (ама по-хубаво)
Публикувано в: Десерти (П) — Аngua @ 5:17 pm
Tags: прясно мляко, трици
Рецепта Sari4ka
Около
   * 200-220 мл. прясно мляко 0,1 %
сложих в тенджерка на котлона, към него прибавих
   * 3 с. л. трици
   * подсладител на вкус
   * няколко капки ванилова есенция на д-р Йоткер
Всичко това клокна при непрекъснато бъркане и леко се сгъсти. Отстраних от огъня и прибавих
   * 1 жълтък
   * 1 малка, равна чаена лъжичка царевично нишесте
и отново с бъркане го оставих да клокне. В момента се изстудява в хладилника за закуска, но мирише великолепно – точно на мляко с ориз Wink Отгоре смятам да поръся с малко
   * канела

П.П. Аз не слагам жълтък и царевично нишесте. След като клокне и се посгъсти го махам и му слагам канела. не успява да оцелее повече от 10 мин. Лапам както е горещо. Обожавам го.

# 77 22 ян. 2010, 16:34 ч.

София
Мнения: 279

Аз имам едно питане - Като гледам в магазина рибата тон на Океан е с растителна мазнина, а в нашия магазин друга няма. Открехнете ме има ли няква марка дето мога да си купя Embarassed

# 78 22 ян. 2010, 16:37 ч.

Мнения: 262

Здравейте, дами и честит петък!
Шеста страничка ми идва чудно! За жалост с Кантара сме скарани - не мърда гадината мръсна - ни наодлу, ни нагоре...
Дианченце, добре дошла при нас!
Вещи, мерси за страхотната тема!
Адреналинка, честита радост! Не прави П ден, моля те! Пиеш ли редовно фолиева киселина?
Тедке, купувай си само прясна риба. Няма ли рибарски магазин наблизо? Специално от Океан аз съм отвратена, много са им гадни рибите Sad

На ПЗ съм и отивам да хрупам китайско зеле...

# 79 22 ян. 2010, 16:37 ч.

Мнения: 1 046

pussycat bouquet

# 80 22 ян. 2010, 16:43 ч.

Мнения: 1 933

Цитат на: ttedkata в пт, 22 яну 2010, 16:34

Има на Океан и натурална. Аз купувам на Рио Маре. Сигурна съм, че ги има и в Бг. Поразгледай етикетите подробно. И ако ходиш до някой друг магазин при възможност си купи повечко. Те поне издържат дълго време. Wink

Pink

Адреналинка, честита радост и леко бременеене!
Флучия, слънце, нали идеята е да се пие преди да забременее. Сега и да пие кел файда Heart Eyes

и с моя кантар сме така. Затова никак не го уважавам напоследък. Подминавам го демонстративно, да вземе да се засрами и да покаже под 54. Да не говорим, че след хлебната фиеста съм +1...
Валентина, честита ти книжка. спокойно и безаварийно шофиране ти пожелавам. Мятай се на колата и смело Simple Smile

Кой знае колко неща пропускам и има да се редактирам оттук до края на света.... Отивам си У къщи.

Последна редакция: пт, 22 яну 2010, 16:48 от pussycat

# 81 22 ян. 2010, 16:55 ч.

Мнения: 19

здравеите дами аз съм вече 4-ти ден на ударен режим исъм 2кила на долу сега обаче имам въпрос как става работата с тоалетната -защото при мен -не става
чаи сена ли да пия или течен парафин
и трябва ли да спортувам -по принцип карам велото но ....
и вече зная това е моята диета -когато съм гладна съм зла а сега пазарувам готвя добричка съм
и всички са доволни

Последна редакция: пт, 22 яну 2010, 18:34 от svetla7070

# 82 22 ян. 2010, 17:21 ч.

София
Мнения: 576

Чета доста момичета имат проблем с WC-то. То е нормално по принцип при П дните. Моят съвет е освен триците, топлата вода сутрин на гладно, и многото вода през деня, яжте манджи и супи. Например месце ври с малко лук, червен пипер и каквито искате подправки и става вкусна яхния. Или пак месце с лук и застройка от кисело мляко и яйце и става супер вкусна супичка. В ПЗ дните прибавяте марковче, доматки и други зеленцуци. ГОТВЕТЕ СИ. Сухоежбината води до smile3550

# 83 22 ян. 2010, 18:07 ч.

Мнения: 223

Цитат на: pussycat в пт, 22 яну 2010, 16:31

Цитат на: Pink в пт, 22 яну 2010, 16:02

Моля за помощ, не мога да намеря рецептата за мляко с ориз (май така беше)- десертчето с канелата Rolling Eyes

горе долу прилича на моето кремче дето сътворявам наизуст ,но за да не е така редичко вместо нишесте слагам желатин, но ще опитам и по твоя на4ин- не може да не е вкусно Heart Eyes

# 84 22 ян. 2010, 18:47 ч.

Мнения: 372

Привет и от мен!

И на мен ми е 4-ти ден от ударния (на 19-ти започнах). Имам десетина излишни килца,вследствие на празничните менюта. Ще ви следя с интерес. Успех на всички слабеещи! Hug

Последна редакция: пт, 22 яну 2010, 18:55 от just_femme

# 85 22 ян. 2010, 19:11 ч.

Мнения: 542

здравейте и от мен! при мен всичко върви нормално с диетата,но пък имам въпрос закъснението на цикъла може ли да има нещо общо с диетаат?понеже до сега винаги е бил редовен и се притеснявам!
а иначе ще аэ се меря в понеделник и тогава ще докладвам за напредъка!
аэ не смея да си правя нищо сладко,защото то ми отваря апетита и по добре да не го кусвам!

# 86 22 ян. 2010, 19:28 ч.

sofia
Мнения: 1 213

Здравейте!
Имам въпрос - парафиново олио и течен парафин едно и също ли е?
Майка ми е ходила да си купи от аптеката парафиново олио, но са й дали течен парафин.
Благодаря предварително за отговорите!

# 87 22 ян. 2010, 19:50 ч.

Мнения: 141

Цитат на: мирта в пт, 22 яну 2010, 19:28

Имам въпрос - парафиново олио и течен парафин едно и също ли е?

А баш!

# 88 22 ян. 2010, 19:57 ч.

sofia
Мнения: 1 213

Цитат на: NastyWitch в пт, 22 яну 2010, 19:50

Цитат на: мирта в пт, 22 яну 2010, 19:28

Имам въпрос - парафиново олио и течен парафин едно и също ли е?

А баш!

Благодаря! bouquet

# 89 22 ян. 2010, 20:06 ч.

Мнения: 397

Ей, защо си легнах снощи - изтървала съм спамеща модераторка, патрони, вкарване, изкарване и още една торба работи. Mr. Green

Мастър smile3521

За WC проблема - чай от зърнастец. Билков. Продава се в аптеките, около 2 лв кутията, 20 пакетчета. Ако не ме лъже паметта, е на Биопрограма. На опаковката не пише нищо за продължителност на приемане, но помня, че има ограничение във времето, затова проверете в нета, като имате предвид, че се извлича и от кора, и от листа и приемът е различен. Този, в пакетчетата, е от листа и няма стомашни болки като от сената. Корите се продават на парчета и се правят отвари, които са прекалено силни.

Адреналинка, честито! Лека и приятна!
Но според мен трябва да спреш триците. Те извличат магнезий от организма, който е важен за справяне с крампите и контракциите (няма да навлизам в подробности, за да не отегчавам небременните и особено Дон Grinning

). Не съм медицинско лице, затова се консултирай с АГ-а си дали в твоя случай е добре да продължиш приема им.
Както вече са ти казали - забравяш за протеиновия ден (и подсладителите, и експериментите). Че ще качиш килограми, е ясно, но ще ги бориш след раждането. Целта сега е да си здравословен инкубатор. Wink

Цитат на: tida flyr в пт, 22 яну 2010, 11:28

Въпроса ми е кои марки млека си купувате ? видях в първия пост че има споменати няколко но пък това my day със сигурност знам че съдържа растителни мазнини (самата фирма го е написала)...

Всички съдържат растителни мазнини. Аз взимах Верея.

Петенце, исках нещо да ти казвам, ама пусти мозък бременен... Mr. Green

Ивичка Hands Thumbsup

Препоръчани теми

💪"Игри на волята: България" - сезон 2, тема 3 /14.09. - 20.09.2020/

Прилив с отлив се редуват и финални щрихи те рисуват - MEDCEZIR #178

Подсъзнанието може всичко 21 /Линкове за всички техники има на първа стр./

Туба и Мурат...и техните роли: Аси и Демир...Хасрет...Саваш - Единствени-тема 33

Причина:

Причина: