Публикувана: 29 ян. 2010, 20:41 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2010, 12:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

30 046
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват стратегии за отслабване, споделяне на резултати от диети, подкрепа и мотивация между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене, както и обсъждане на лични преживявания, свързани с диети, хранене и загуба на тегло. Участниците обсъждат своите хранителни планове, рецептите си и всякакви пречки пред тях по време на пътуването им.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудността да устоят на изкушенията, прегрешенията по време на диетата, чувството на глад, несигурността относно резултатите и въпроси относно правилното спазване на диетичния режим.
- Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
  
  Във форума се обсъждат различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, диети с плодови и водни дни, белтъчни дни и споделяне на рецепти и хранителни съвети. В дискусията се споделяха различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове и зеленчуци, спорт и упражнения, избягване на определени храни, контрол на порциите и спазване на различни диети.
- Какви са основните теми на разговор, свързани с храненето?
- Какъв хранителен режим обсъждат участниците във форума?

# 315 1 фев. 2010, 10:36 ч.

Мнения: 6

Здравейте момичета Hug

Бибето,Таня-браво на вас ,продължавайте все така
Аз днес съм въглехидратен,решила съм да направя прословутата бъркана пица.И тя стана като квадратите,всички я правят.
nikito_pk не сменяй дните,продължавай по план Peace

Ти къде ходиш на аеробика?
Аз два дни си мисля как днес ще ходя на фитнес,но вали сняг ,а днес съм без кола.На всичко отгоре ме боли гърло и носа ми тече,и май ще го отложа,а така ми се ходеше Mr. Green

tanita,днес сме на еднакво меню с теб!

# 316 1 фев. 2010, 10:47 ч.

Мнения: 73

milena80 аз ходя в комплекс Славия след работа 2 пъти в седмицата, в нашият мил град май има в младежкия дом, но не съм много сигурна. Ако обичаш хорото в 11-то училище има събота и неделя има от 11 часа. Аз няма да ги сменям ама нали ти казах, че снощи нищо не си направих за ядене, пък от магазина незнам какво да си взема, а и вчера хапнах доста въглехидрати с тези кукери и с тези захарни петлета Embarassed

не се усепих какво ми прави на дедето петлето в устата Embarassed

Ама станалото станало смело напред и така. Joy

# 317 1 фев. 2010, 10:50 ч.

Мнения: 10

Цитат на: Алекс 2007 в пн, 01 фев 2010, 10:36

Забравих кафенцето- не мога и не мога да пия горчилка, така че грях - не грях слагам по 1 захаринче. Да Ви попитам , четох че в белтъчния може малко мляко в кафето, а дали може вместо мляко малко суха сметанка, а Embarassed

Според мен е по-добре щом неможеш да пиеш горчиво кафе, вместо захарин да си слагяш по малко захар, защото захаринът е пълен с химия и не е препоръчителен. Относно сухата сметана - аз мисля, че тя е растителна и може да си я слагаш в белтъчен ден, но нека все пак и старши фиданките да се произнесат Hug

# 318 1 фев. 2010, 10:52 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 616

Алекс2007, ма то захаринчето не е грях, споко. Иначе диабетиците ще дойдат големи грешници. Аз си слагам мед на върха на лъжичката Wink

, че със захарин ми е доста сладко на мен.

# 319 1 фев. 2010, 11:05 ч.

Germany
Мнения: 1 605

Здравейте!
И аз съм тук да подкрепя водните, че утре и мен ме чака. Успех, момичета, пишете как минава! Никой не ми отговори за гъбената супа - може ли в плодовия ден, чакам знаещите да ми отговорят Praynig

, съставките са зехтин, лук, морков, гъби и копър. И аз чакам с нетърпение белтъчните дни, пък като дойдат въобще не ми се гледа месо, последния път си правих миш-маш с пресни чушки, невероятен беше. След водния и аз ще се захраня с яйца по панагюрски, че направо ги сънувам.
Хайде, много минуси на всички и успешна седмица.

# 320 1 фев. 2010, 11:08 ч.

Мнения: 108

Танита-81, Ужасия, благодаря Ви момичета, и аз предпочитам със захар, но пък нали трябва да се ограничава и затова си взех захарин за диабетици - той верно, че е химия ама по 1 на ден не мисля , че е фатално, още повече че на кутийката пише до 17 макс. на ден . Четох до сега рецептите от блога, ама там се смесват по повече от два белтъка, вие правите ли ги точно ( някъде по-нагоре четох за пица в/у омлет - там се смесват 3 белтъка наведнъж newsm78

)
Разгледах и снимките в блога - поздравления момичета bouquet

- свалените кг са доста, но най-вече ме впечатлиха резултатите в см, дай Боже на всички такива постижения Praynig

Лек и спорен ден

# 321 1 фев. 2010, 11:09 ч.

Мнения: 322

Ковачева, аз не бих правила гъбена супа за плодов ден, гъбите са тежка храна и са по-подходящи за белтъчен ден Peace

Пробвай да си направиш бистра супа с чушки, моркови и тиквички например Simple Smile

# 322 1 фев. 2010, 11:13 ч.

Germany
Мнения: 1 605

Благодаря, значи ще мина без супа. Нищо, тъкмо ще се вталя повече. Успех още веднъж Peace

# 323 1 фев. 2010, 11:16 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 616

Ковачева, плодовият ден в книгата е Витаминен. Остави гъбената супа за друг ден. Ако са тисе дояли гъби, стават на чудесна гъбена каша за въглехидратния ден.

Алекс2007, повечето рецепти не са на 100% режимни. Препоръчвам ти рецептите на Pety, вкусни и режимни. Аз принципно не смесвам белтъците.

# 324 1 фев. 2010, 11:39 ч.

Мнения: X

Ей ме на и мен. Днес съм на варива- очаквам обяда от картофки...ммм...
Вчера пак мина с прегрешения, ама ги бях "записала", че малчо стана голямчо- на 3г., та торта нямаше как да не хапна. Абе, омешах ги, ама продължавам. Поздравленияза волята на всички ви, особено за водните дни.

# 325 1 фев. 2010, 12:07 ч.

Мнения: 6

Цъфс,да ти е жив и здрав малчугана,много да те радва!И моята щуротийка този месец прави 3 год.
nikito,аз преди ходех на аеробика в младежкия,но сега няма с кой,а пък сама не ми се ходи.Ще ходя на фитнес,на кортовете зад гимназията,че там са повечето жени.

# 326 1 фев. 2010, 12:11 ч.

Мнения: 1

Цъфс, честит рожден ден на малчугана на патерици.Да ти е жив и здрав и послушен разбира се!
Току що хапнах бърканата пица, но не я харесах особено освен това за мен е доста тежка/ не прекалих с количеството/.Пети, извинявай!Всеки трябва да си намери това ястие което най- добре му пасва.
Лек ден, фиданки! Hug

# 327 1 фев. 2010, 12:18 ч.

Мнения: 16

Здравейте, момичета. Няма да ви казвам какъв голям плюс отчетох след водния Laughing

Просто корема ми е пълен, до няколко дни ще го махна това почти килце (ама май ще прибегна и до хапченцата ми за 00, защото вече е съвсем зле там работата).

Мона, Тали, Поля от слънчогледи, Ивана33, успех днес, аз съм сигурна, че ще се справите.
Кашарел, резултата ти е супер!
Дикси, супер резултат!
bibeto, ти си отличничкааа!
Таня, браво на теб!
Алекс, вчера вечерях мляко с яйца, много е вкусно и е НЕВЕРОЯТНо засищащо, нахрани ме повече от месото на обяд.
Цъфс, да ти е живо и здраво детенце, пък тортата след плодовия ще е изчезнала Wink

Харизанка - калпазанка Hug

Нямам търпение да кажеш какво си готвиш, винаги измисляш някоя вкусотия.
Утре за въглехидратния ще пробвам пицата на Пети. Яде ми се сладолед утре, ама още не съм го обмислила. Хубав ден на всичкии bouquet