Публикувана: 1 фев. 2010, 03:27 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2010, 04:06 ч.

Туй да съм Дюканка хич не е шега и преди да питам първа страница чета - 222

29 204
724
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кога трябва да се смени батерията на електронния кантар?
Как мога да включа мазни риби, като скумрия, в диетата си на Дюкан, без да причинявам задържане или наддаване на тегло?
Как мога да приготвя вкусно и лесно ястие с телешко месо, което е подходящо за диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кога трябва да се смени батерията на електронния кантар?
  
  Електронният кантар трябва да се смени батерията, когато показва неправилни или нестабилни резултати. Обикновено смяна на батерия се извършва, когато той показва знак за слаба батерия или когато резултатите се променят без причина.
- Как мога да включа мазни риби, като скумрия, в диетата си на Дюкан, без да причинявам задържане или наддаване на тегло?
  
  Мазните риби са препоръчителни в диетата на Дюкан поради техните здравословни мазнини. Въпреки това е важно да контролирате размера на порциите и да ги включите в рамките на разрешените храни за всяка фаза от плана.
- Как мога да приготвя вкусно и лесно ястие с телешко месо, което е подходящо за диетата на Дюкан?
  
  Едно вкусно и лесно ястие с телешко месо за диета на Дюкан може да бъде филе от телешко, приготвено на грил или пара, придружено от свежа салата от зеленчуци. Уверете се, че избягвате мазни сосове или гарнитури, които не са разрешени в диетата.
- Как мога да се справя с наддаването на тегло след раждането и сърдечната недостатъчност, докато следвам диетата на Дюкан?
- Какво да правя, ако не мога да спазвам диета по време на кърмене?

# 600 9 фев. 2010, 15:35 ч.

Мнения: 1 933

Ivi4ka, аз бих ги нарязала на хапки, бих ги метнала в тиган (ако имаш тефлонов с или без капак не е от особено значение), малко чесън на прах или нарязана на ситно скилидка-две чесън, за 5-10 мин макс. и ще си ги изям така. Ако си на ПЗ им сложи нещо за гарнитура, ако си на П, разбъркай малко горчица с водичка и ги залей докато са в тигана.

# 601 9 фев. 2010, 16:04 ч.

Мнения: 1 730

Офф,скъсах се да готвя и още не съм свършила ама вече е въпрос на печене. Joy

Много трудоемко излиза когато домашните не хапват от наще манджи.Децата месо не искат ,каката по изключение понякога ама малкия бяга от месото като дявол от тамян.Гъби,зелен боб,броколи,карфиол не искат и двамата.И тъй готвим по 2 манджи всеки ден. #Crazy

Да свършва таз зима ,че да минаваме на пресни зеленчуци вече. ooooh!

# 602 9 фев. 2010, 16:08 ч.

Мнения: 198

pussycat, благодаря за идеята. Като каза за тиган се сетих, че мога да ги овалям в яйце и така да ги "пържа" в тигана.
Забравих да кажа че съм на П.
Айде малко по-късно ще ги преправя.

Тони, не ти завиждам, ама знам в какво положение си.
Само че при мен са по 3 манджи - за мен, за мъжо и за детето правя дом. пюрета, че купени не яде. И тъй като заседна пред котлона поне 3 часа не отлепям Crazy

# 603 9 фев. 2010, 16:31 ч.

София
Мнения: 576

Валентина, и аз махнах целулита. Не че имах много, но и малкото си отиде много бързо щом започнах Дюкан. И корем нямам вече, нито паласки. И се ядосвам като видя някоя девойка-тийнейджърка с дънки с ниска натлия, с преливащи сланини и голямо д... и с дюнер/пица в устата. #Cussing out

Толкова говорят за правилното и здравословно хранене, а няма кой да чуе. Наистина е много трудно да се възпитат днешните деца да се хранят здравословно.

# 604 9 фев. 2010, 16:48 ч.

Мнения: 7

Здравейте! Laughing

Честит рожден ден на Кали и Вирджиния! bouquet

Нарцииииии, великолепна си, слънце, направо останах ей така Shocked

от снимките ти smile3501

Не че някога съм се съмнявала, че ще успееш. Кога ли някой път ще те нападна в Русе за едно кафепиене? newsm78

Търновки, не ви е срам Crossing Arms

Що през седмицата бе, таман взех да правя планове за разходка до Търново с мистър Марпъл и видях, че може 23 януари да е събота, ама 23 февруари си е работен ден. Тъй че без нас ще е срещата, колкото и да ми е мъчно.

# 605 9 фев. 2010, 16:56 ч.

Мнения: 1

Хей Прекрасни мои Дюканки, на всички ви от сърце благодаря за хубавите думи и пожелания без вас нямаше да стигна до никъде.
БЛАГОДАРЯ ВИ newsm20

!Хубаво е когато някои се сети за теб...... спирам вече че се разчувствах наистина...
Хайде да се опитам да ви почерпя

Дано съм си научила урока ,по -късно ще ви пусна снимчици Hug

ви всички

# 606 9 фев. 2010, 16:58 ч.

Мнения: 1

....малко са големи снимките де Embarassed

, но ще се науча извинявам се.

# 607 9 фев. 2010, 17:14 ч.

Мнения: 0

Ivi4ka, пилешките пържолки, както са на хапки и в тиганчето, може да ги залееш с Ескуиза разбъркана с малко водичка / вместо сметана/. Стават превъзходни.
Снощи по този начин направих гъбите за гарнитура към "ежковците" от кайма.
Мъжът ми си облиза пръстите и даже ме попита дали съм сигурна, че съм на диета. Joy

Тони, не си за завиждане миличка.

# 608 9 фев. 2010, 17:16 ч.

Варна
Мнения: 141

Благодаря много за ппоздравленията! присъединявам се към почерпката на Вирджиния, че май, май е доста големичка... Ще има и за двете...

Много сте мили и много ме трогнахте. Като влезнох в темата от последните две странички и не видях и ред за мен, реших че сте ме забравили. Малко ми стана криво Embarassed

Ноооо, после се върнах назад и ми стоплихте сърцето!

# 609 9 фев. 2010, 17:23 ч.

Мнения: 206

Здравейте Дюкита,от една година чета све живо що е диета и от вчера съм Дюканка и аз.За съжаление докато се лутах между диети и хапчета ,качих приличен брой килца и сега не мога да се понасям. Sad

Надявам се с ваша помощ да успея да се надъхам и да създам един приличен начин на правилно хранене.
Имам да свалям между 13 и 17кг.В момента ми се вижда адски скучно и невъзможно,но дано този път успея.
Искам да попитам какъв течен посладител купувате и откъде.Къде мога да намеря бонките Bonbonland.Откъде купувате сирене и кашкавам нискомаслени,растителните не са такива нали?Къде има Ескуиза?

Благодаря ви предварително.
ПП.Започнах схема 5/5 ,мисля ,че е подходяща за мен. Rolling Eyes

# 610 9 фев. 2010, 17:33 ч.

Мнения: 10

Здравейте момичета!
Искрено ви се радвам за постигнатите резултати.Браво на вас. newsm10

Вече съм във втора фаза.Надявам се и аз да се похваля с видни рузултати.За първи път правя диета в която се яде,направо немога да повярвам.Преди това си ходех все гладна и изнервена Laughing

За съжаление нямам възможнаст да влизам всеки ден да ви чета, моят малък разбойник не ми отавя много време Wink

Желая ви хубава вечер и много добро настроение.

# 611 9 фев. 2010, 17:59 ч.

Морска приказка
Мнения: 465

elyam

добре дошла в редиците ни.
Подсладител аз си взимам СУИТЛИ има го в метро, кауфланд, фантастико.
Екскуизата също съм я мяркала в метро и фантастико, зза кауфланд не съм сигурна. Обърни внимание на вида, който взимаш понеже има освен 0,2% /натурална и с подправки/ и 2% и 15%. Бонбоните ги намерих във ФАНТАСТИКО и за 2 дни изядох 1 пакетче Embarassed

, така че ти препоръчвам да ги избягваш ако ти е слаб ангела Laughing

. За нискомаслените сирена и кашкавал доколкото се е дискутирало в темата в Бг няма такива, които да са позволени Peace

# 612 9 фев. 2010, 18:22 ч.

Мнения: 1 080

elyam добре дошла Hug

Но, вземи още малко да почетеш за диетата, че доста неща не са ти ясни.
Влез в блога (има го на първа страница) и прочети секцията с разрешени продукти (има снимки) и ще ти бъде по - лесно.

Ето го:
http://dukanskirecepti.wordpress.com/category/%D0%BF%D1%80%D0%BE … 0%BA%D1%82%D0%B8/