Публикувана: 4 фев. 2010, 08:50 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2010, 21:44 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №79

22 341
730
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от резултатите след водния ден?
Какви са препоръките за консумация на шоколад по време на диета?
Какви са резултатите от различните дни на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от резултатите след водния ден?
  
  След водния ден, някои участници отбелязаха плюс от 800 грама, което може да се дължи на консумацията на пица и прекомерното количество храна. Други участници отбелязаха минуси след водния ден, като един свали 3 килограма, което го зарадва, въпреки че се притеснява за възможността да качи отново. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните хранителни навици и физическа активност.
- Какви са препоръките за консумация на шоколад по време на диета?
  
  По време на въглехидратен ден участниците съобщават, че могат да консумират до 20 грама естествено шоколад. Препоръчва се като антиоксидант, но трябва да се спазват разрешените количества и да се вземат предвид индивидуалните реакции на организма.
- Какви са резултатите от различните дни на диетата?
  
  Участниците съобщават за различни резултати след различните дни на диетата. Някои изпитаха загуба на тегло след протеиновия и въглехидратния ден, докато други отбелязаха наддаване на тегло след тях. Тези колебания в теглото могат да се дължат на различни фактори като хранителни навици, физическа активност и индивидуални реакции на тялото.
- Какви са препоръките за консумация на огретен по време на диета?
- Какъв тип режим обсъждат участниците във форума?

# 630 7 фев. 2010, 19:01 ч.

Мнения: 517

Здравейте и от мен:)
Аз на обяд ядах макарони с лютеница..доста обилничко си сложих лютеничка. Много обичам лютеница.. Simple Smile

Следобед пак същото в по-малко количество
за вечеря баклава.. Simple Smile

)
Между другото ви черпя по едно кафе с канела.. Една колежка ми подсказа,че кафето е страхотно с канела и реших да си направя.. Simple Smile

)ама нещо ми сладни това кафенце..не, че не си го изпих де Simple Smile

Утре съм на плодове. Запасила съм се с киви и портокали:)

# 631 7 фев. 2010, 19:04 ч.

Мнения: 31

Хайде, ставаме доста "плодови" утре Laughing

# 632 7 фев. 2010, 19:05 ч.

Мнения: 16

Гергана, канелата прави ли го сладко? Ако не, значи още утре сутринта ще се пробвам Hug

Момичета, утре съм навила часовник да ставам рано, и ако не отчета минус ще увелича малко храната през белтъчния ден и този за варива, защото там си знам, че ям малко. колкото по-малко ядем, толкова повече организма ни складира. И ще включа всекидневно спорт в програмата си Simple Smile

Да видим до края на месеца, когато ми свършва втория цикъл, какви ще съм ги свършила. И съм ужасно гладна вече Laughing

# 633 7 фев. 2010, 19:08 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета Hug

И аз днес се каних лютеничка да ям, но уви не съм я и помирисала Sad

Днес си хапнах за закуска 3 ябълки (може би са доста ..) , за обяд излизах с една приятелка и бяхме на сладкарница , тай че обядвах торта (беше с карамел, черен шоколад и орехи и за това се надявам да не е много голямо прегрешението) Embarassed

. После за следобед 1 пакетче солетки и току що филийка хляб с горчица и за заваршек на сладкия ден 5 блокчета шоколад !!!

# 634 7 фев. 2010, 19:09 ч.

Мнения: 31

Принцесса, пожелавам ти мнооооггггггггггггггггоооооооооо минуси утре за добро начало на седмицата Laughing

# 635 7 фев. 2010, 19:09 ч.

Мнения: 517

Цитат на: Принцесса в нд, 07 фев 2010, 19:05

Гергана, канелата прави ли го сладко? Ако не, значи още утре сутринта ще се пробвам Hug

да, наистина складира организма така като се яде малко. Това е режим на хранене и не трябва да ядем по 100 грама храна примерно..като спрем диетата ще се стресира организма, ако започнем да ядем по 200 грама.
Канелата сякаш го послади кафето..аз го пия по принцип без захар.
Виж, какво пише за канелата..

Канелата ускорява обмяната на веществата и кръвоснабдяването, възпрепятства образуването на целулит, използва се за регулиране на храносмилателния процес. Помага при простудни и грипни заболявания. Използва се и в състава на масажни масла, като средство против световъртеж, припадък, гадене. Неутрализира ухапванията от насекоми. Отстранява неприятния дъх. Древните са смятали, че ароматът на канелата прави човека непобедим в открита борба, сексуално силен и инициативен. Mr. Green

# 636 7 фев. 2010, 19:13 ч.

Мнения: 16

Ухааа, хареса ми Mr. Green

Особено последното Joy

Аз също го пия без захар, но ще пробвам утре Hug

missy, благодаря ти Hug

И аз на това се надявам, че не ми се иска да си развалям хубавата закачалка, за да си влезе в ролята на велоергометър Laughing

# 637 7 фев. 2010, 19:14 ч.

Мнения: 2 416

Канелата е естествен афродизиак smile3521

Така съм чела някъде Crazy

И аз утре съм на плодчета, но този път вечерята категорично ще се състои от ядки. Още ми е пресен спомена от онази гладна безсънна нощ Stop

# 638 7 фев. 2010, 19:17 ч.

Мнения: 31

Цитат на: Принцесса в нд, 07 фев 2010, 19:13

missy, благодаря ти Hug

И моят за това служи. Grinning

А и само му сменям мястото. Лятото дори беше на терасата Laughing

# 639 7 фев. 2010, 19:32 ч.

Мнения: 23

Сладурчета-папурчета имам 1 въпрос(може би малко тъпичък),но наистина не мога да изчета такова количество информация smile3525

През всичките дни ли мога да ям салатка с останата храна? Rolling Eyes

Благодаря,че ме подкрепяте в това начинание-наистина сте много мили! bouquet

P.S.Отивам да си търся линийка Flutter

# 640 7 фев. 2010, 19:35 ч.

Мнения: 0

Здравейте, аз ще приключа въглехидратния ден след малко с две квадратчета. А утре съм с останалите плодчета. Принцеса успех утре Hug

# 641 7 фев. 2010, 19:36 ч.

Мнения: 191

Сладурки, много се събрахме с еднакви дни Hug

...утре и аз съм на плодове! Grinning

Тъкмо ще си гладуваме заедно ooooh!

...МНОГО ми е труден плодовия, защото никак не ги обичам пустите му плодове, а хем знам колко са полезни и важни Rolling Eyes

.
Приключих с яденето за днес - спагетки с гъбено сосче. Сега ще мушна две парченца шоколадче, че искам да съм стриктна Wink

...

За мерките и теглилките - решила съм да се меря на 8 дни...две 4-ки, след плодов. Но следващата четворка мисля да се премеря след всеки вид ден, за да видя от кое свалям повече и дали свалям от нещо въобще newsm78

. Ще докладвам резултати Wink

# 642 7 фев. 2010, 19:41 ч.

Мнения: 81

Matial в белтъчен,бобов и въглехидратен може салатката,а в плодовия се стреми да си на плодчета или на зеленчуци (ако не обичаш плодчета),но неувкосени.Във въглехидратния ден има много други вкусотийки,който можеш да хапнеш.Успех Hug