Публикувана: 30 март 2010, 11:27 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2010, 22:11 ч.

Паническо разстройство - част 5

177 141
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да управлявам нервността и стреса?
Какви са симптомите на ПМС и как мога да облекча симптомите на ПМС?
Как мога да облекча главоболието си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да управлявам нервността и стреса?
  
  Нервността и стресът могат да бъдат управлявани чрез различни методи. Една участничка споделя, че гледането на филми и четенето на книги й е помогнало да се измъкне от трудни ситуации. Тя се научи да контролира мислите и чувствата си, което й помогна да стане по-устойчива. Друга участничка намери за полезно четенето на книги като „Открий съдбата си с монаха, който продаде своето ферари“ от Робин Шарма и „Излекувайте живота си“ от Луис Хей. Положителните промени в мисленето могат да помогнат за справяне с нервността и стреса.
- Какви са симптомите на ПМС и как мога да облекча симптомите на ПМС?
  
  Участничките споделят различни симптоми на предменструален синдром (ПМС), като напрегнати гърди, болка, чувство на свиване в корема, подуване и дори изтръпване на лицето. За справяне с тези симптоми се препоръчва избягване на самонаблюдение и киберхипохондрия, както и избягване на четене за болести онлайн. Важно е да насочите вниманието си към положителни мисли и да избягвае обсебващото се от болести.
- Как мога да облекча главоболието си?
  
  За облекчаване на главоболието хората използват различни методи, като приемане на лекарства като аналгин, аспирин и бенлагин. Освен това е важно да избягват четенето за болести в интернет, тъй като това може да влоши негативните мисли и да причини по-силни главоболия. Грижата за психичното здраве и търсенето на професионална медицинска помощ при често или тежко главоболие са от съществено значение.
- Какви са причините за високата температура и дискомфорта?
- Какви са препоръките за справяне със стреса и паник атаките?

# 405 7 юли 2010, 19:28 ч.

Мнения: 305

Пали, това усещане, че нещо ти е заседнало в гърлото е от ПР. Не се дери Wink

типично е за състоянието. Аз колко съм се тормозела от него, ама ми отмина.

Йо, и аз напълнях от Ципралекса с 5-6кг за около година. Сега започвам да го спирам като го намалявам с по четвъртинка. Стискайте ми палци да съм добре. Доктора ми каза да намалявам с четвъртинка на 10 дена. Вижда ми се бързо спирането. Вие как мислите?

# 406 8 юли 2010, 07:52 ч.

Мнения: 305

bonni то почети при всички лекарства за ПР май схемата е 10 дни преди години на мен така ми започнаха спирането на ривотрила до като не го отказах май си има ефект така ,че те си знаят ,а и много зависи от лекара ти ,но при мен беше по същия начин, но защото в един момент ми стана гадно и мислех че няма да мога го съчетах с водни процедури и така успях да ги спра.

# 407 8 юли 2010, 08:59 ч.

Мнения: 305

Мариа, успокои ме, мерси. Ще започна от 10-ти, че ще ми е по-лесно да помня датата. Дано имам успех Praynig

# 408 8 юли 2010, 17:23 ч.

Мнения: 305

ще успееш да ги спреш трябва ,и така да настройваш психиката си за да ти е по лесно ,минаха доста години от както ги спрях аз но за съжаление хора като нас си остават по чувствителни и всяко едно леко напрежение ни се отразява или всяка една промяна в времето също ,но спреш ли ги веднъж не трябва да започваш пак със такъв тип антидепресанти аз имам моменти в които не ми е добре но си взимам например мента глог валериан чайове някакви такива неща преди ходех много на басейн много помага сега нямам възможност ,но пък се занимавам с йога също много помага,но трябва постоянство.просто искам да кажа ,че човек трябва да ангажира ежедневието си така ,че да не мисли за глупости ,болести и пр.хапчетата не са ме лекували а само са ми притъпявали про.Между другото хапчетата са лесния начин колкото и грозно да звучи ако човек иска да си помогне трябва да тръгне по трудния от собствен опит го знам.успех ти желая

# 409 8 юли 2010, 21:41 ч.

Мнения: 209

Здравейте на всички сродни души четох ви четох ви отдавна не съм влизала хора спрете се моля ви ПР не е болест не сте болни това е състояние благодарна съм че го разбрах спрях да ходя по лекари по изследвания да ровя да питам нищоооооо ни нямааа Всеки телесен симптом е предизвикан от преживяване на нещо не е болестМного е трудно справянето нооо такъв е живота Моля ви само запомнете това ПР НЕ Е БОЛЕСТ

# 410 9 юли 2010, 08:48 ч.

Мнения: 930

nellito и аз това повтарям постоянно Hug

# 411 9 юли 2010, 09:49 ч.

Мнения: 305

Ооооо, аз знам че не е болест. И лекаря ми го казва всеки път. Но без хапчетата бях загинала. Не можех да направя 10 крачки без да се задуша. Не мисля за болести, нито за лоши неща, но ето, имам си го. Сега вече почти нямам симптоми, но понякога пак не ми е добре. Задъхвам се. Само това остана, но е много неприятно усещане. От утре започвам намаляването на Ципралекса. Започвам го със страх. Страх ме е да не се върне ПР отново. Дано се отърва Confused

# 412 9 юли 2010, 09:52 ч.

Мнения: 930

bonni смени си нагласата Peace

Остави го този страх от ПР, радвай се , че вече си добре и спираш и последното лекарство.
Hug

# 413 9 юли 2010, 10:07 ч.

Мнения: 305

Ласи

# 414 10 юли 2010, 20:02 ч.

Мнения: 209

За тези които си мислят ,че е болест ще разкажа нещо от моя опит. В началото когато започнах да ходя на психотерапия започнах да говора за това колко зле се чуствам, какво усещам като симптоми като изляза, а психотерапевтката ми се усмихна и каза" Въобще не ме интересуват твоите симптоми" Останах с отворена уста и си казах защо така ми говори, аз нали точно затова съм тук и тя ми обясни тогава ,че не я вълнуват симптомите, а трябва да открием какво ги предизвиква защо се появяват и понеже иска да и описвам състоянието си с картини сега ще го обясня и на вас с картина.Всички тези телесни усещания са предизвикани от нещо което е вътре в нас, задържана емоция ,чувство, страх ,нещо неизказано ,представете си един бурен със здрав корен, корена е проблема ,а бурена е симптома ,в повечето случай само премахваме бурена, но корена си остава и този бурен пак израства и така се получава един затворен кръгне Не е лесно но ще се справим bouquet

# 415 15 юли 2010, 00:07 ч.

Мнения: 360

Моля ви пишете дали сте доволни от психиатър Весела Николова от кв. Люлин.

# 416 16 юли 2010, 21:35 ч.

Мнения: 802

Мамчета, искам да ви питам нещо :
Една приятелка пие амитриптелин / дано правилно съм го написала / 1 - 1 - 0 на ден таблетки .
И взима сутрин 1/4 и вечер 1/4 ривотрил .
Това лечение го започна от преди три месеца .

Сега доктора й иска да спира постепенно ривотрила, като маха втората 1/4 за 10 дни .
В началото добре , но сега тя не можее да спре ривотрила, напротив увеличи го защото има нужда да се успокои .
Сега пие 1/4 сутрин и следобеда 1 табл. / говоря за ривотрил от 2 мг. /

И понеже сега лекарят и е отпуска , та аз се чудя нормално ли е това ?!
Да има нужда да увеличава ривотрила ?!
вместо да го намаля ?!

# 417 17 юли 2010, 05:41 ч.

Мнения: 930

Не мисля, че е нормално, ривотрила води до пристрастяване, трябва да спазва схемата от док и да не експерементира сама, това са сериозни лекарства Peace

# 418 17 юли 2010, 11:53 ч.

Мнения: 802

Цитат на: lasi в сб, 17 юли 2010, 05:41

да де, доктора й каза да спре едната доза 1/4 и тя е беше спряла за около 10 дни и остана сама сутрин да взима 1/4
но сега пак се е изнервила и като вземе 1/4 следобеда не и помага и се налага да взима 1/2 - говоря за ривотрил от 2 мг.

ако води до пристрастяване, тя тогава как ще се отърве от ривотрила се чудя аз ?! newsm78

а иначе доктора й ще се върне края на месеца чак .

# 419 12 авг. 2010, 12:47 ч.

Мнения: 305

здравейте искам да ви питам тези от вас ,който са раждали как се справихте с паник атаките по време на раждане,това много ме мъчи ,че когато настъпи хубавия момент аз ще се паникьосам или пък при самото раждане ще се паникьосам и че няма да мога да го овладея това състояние.В момента не пия лекарства справям се с йога и вода , ако пък ми е много кофти пия по един денаксит,но все си мисля ;че при една бременност и раждане ще изпадна в познатите ви състояния и че няма да ги овладея .споделете ако сте имали такива проблеми и как си помогнахте.благодаря ви

Препоръчани теми

Нужда от спешно мнение относно антидепресанти

Паническо разстройство - 45

Паническо разстройство - 57

Паническо разстройство - 60

Причина:

Причина: