НОВО: Дигитални асистентиВиж

Нова Японска диета

  • 17 015
  • 13
  •   1
Отговори
20 окт. 2005, 10:08 ч.
  • Мнения: 5 499
Вижте това ново чудо!
Японска диета
Както и при всяка друга диета, и при тази има строги забрани. В продължение на 13 дни не трябва да употребявате сол, захар, алкохол, тестени изделия, бонбони.
Между две приемания на храна можете да пиете неограничени количества преварена или минерална вода, но не и газирана.
Диетата трябва да се спазва точно, без да се променят блюдата и тяхната последователност, защото само в този ред диетата предизвиква нормална обмяна на веществата.

Първи ден :
Закуска    - черно кафе
Обяд        - 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле с растително масло, чаша доматен сок
Вечеря     - варена риба, салата от прясно зеле с растително масло
Втори ден :
Закуска    - черно кафе, сухарче
Обяд        - варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.
Вечеря     - 200 г. варено говеждо, чаша айран
Трети ден :
Закуска    - черно кафе
Обяд        - рохко яйце, 3 големи варени моркова с растително масло, 150 г. нискомаслено сирене
Вечеря     - ябълки
Четвърти ден :
Закуска    - черно кафе
Обяд        - 1 голям корен пащърнак или магданоз, задушен в растително масло, ябълка
Вечеря     - 2 твърдо сварени яйца, 200 г. варено говеждо, салата от прясно зеле с растително масло
Пети ден :
Закуска     - настърган суров морков, подправен със сок от лимон
Обяд        - 500 г. варена риба, чаша доматен сок или 1 домат
Вечеря     - варена риба, салата от прясно зеле с растително масло
Шести ден :
Закуска     - черно кафе
Обяд        - 500 г. варено пиле, салата от настъргани моркови или прясно зеле
Вечеря     - 2 твърдо сварени яйца, салата от настъргани моркови с растително масло.
Седми ден :
Закуска     - чай
Обяд        - 200 г. варено говеждо, някакъв плод
Вечеря     - Порция по избор от предходните дни без третия. От осмия до тринадесетия ден диетата се повтаря. След свалянето на излишните килограми можете да се храните нормално.


# 1 20 окт. 2005, 11:29 ч.
  • Мнения: 130
Това не е ли Японското чудо?

# 2 20 окт. 2005, 12:21 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
Може би наистина действа, но аз имам алергия към пилешкото месо. Защо да немога да го заменя с риба?Толкова ли ще е страшно?

# 3 20 окт. 2005, 14:23 ч.
  • Мнения: 5 499
Цитат на: ToaJIeTHo`naTe в чт, 20 окт 2005, 11:29
Това не е ли Японското чудо?
Цък, не е Naughtyима разлика, в Японското чудо има по-малко неща за ядене Mr. Greenтук са повече.

# 4 20 окт. 2005, 14:26 ч.
  • Мнения: 5 499
Цитат на: jujka в чт, 20 окт 2005, 12:21
Може би наистина действа, но аз имам алергия към пилешкото месо. Защо да немога да го заменя с риба?Толкова ли ще е страшно?
Ми знам ли ooooh!пише, че трябва стриктно да се спазва newsm78Аз пък се чудя как ще ям варена риба без подправки, това е нещо аБсолютно отвратително SickЧудех се коя диета да почвам, обаче не можах да си намеря днес жито за варене /не грухано/ и хапнах една супичка на обяд+мляко с ориз Laughingсрашна диета Mr. Green

# 5 20 окт. 2005, 15:40 ч.
  • Мнения: 2 952
Не е нова  , бе хора!Ама  въпроса  е дали помага ...аз  съм  сваляла  с нея  бая  килограми  , но я правих 2 седмици.Сега след раждането ще  видим ... Grinning

# 6 29 окт. 2005, 16:29 ч.
  • Мнения: 217
Хайде и аз ще я пробвам тая. Но започвам след 2 дни, за да мога през това време да поогранича малко храната, че иначе ако изведнъж я почна тая диета, може да постигна ефекта и посля рязко пак да кача. От което няма никаква полза Tired

# 7 29 окт. 2005, 19:11 ч.
  • София
  • Мнения: 7 522
Хайде иксам и аз, ама ако може или петък, или другия понеделни, че чакам майка ми от вторник до петък на гости,нали се сещате,че не става да съм на диета  Confused!

# 8 29 окт. 2005, 19:40 ч.
  • Мнения: 217
bubata, аз започвам от понеделник и ще поддържаме връзка на личните, аз 100 % ще ти кажа резултатите, независимо дали са положителни или отрицателни. Така ще се разбере дали диетата си струва или ще гладувам напразно.Става ли? newsm78

# 9 29 окт. 2005, 22:41 ч.
  • София
  • Мнения: 7 522
Става, ама ми се искаше да я правя с някой. нищо,тогава аз ще се включа в петък!!! Hug Имам да сваля 2-3кг,за да вляза в перфектна форма...стискайте палци!наистина,пиши ми на лични на колко кг и какви см почваш,ако не ти е проблем. Иначе аз няма да ям варена рибата,ще я пека на фурна и ще я овкусявам с лимонов сок,това измислих,не вярвам да има отношение към калориите... Wink

# 10 31 окт. 2005, 09:49 ч.
  • Мнения: 253
моя колежка то4но с тази диета успя да свали 23 кг...и то само за 2 месеца..оба4е в момента е в болни4ни , говори се 4е е полу4ила силна бъбре4на криза, а преди това не е имала проблеми с бъбреците #Crazy

# 11 3 ноем. 2005, 11:21 ч.
  • Мнения: 524
Аз съм правила тази диета преди бремеността си. При мен има ефект. Доколкото знам (от лекар) диетата се прави максимум 13 ( по изключение  26 дни ) след което НЕ се повтаря 6 месеца. Името и е Високо протеинова диета и ми казаха, че лишава оргаизма от  определени вещества затова не е добре да се прави дълго. т.е правиш 13 дни след което ТРЯБВА да я смениш с друга диета.

# 12 3 ноем. 2005, 14:22 ч.
  • Мнения: 1 461
Добре ама и аз не виждам как ще ям варена риба без подправки и сол Sickили пък говеждо и пиле...тва маи не е за мен Thinkingне знаете ли някоя "солена диета"

# 13 4 ноем. 2005, 16:12 ч.
  • София
  • Мнения: 7 522
Започнах диетата днес!Мааалко съм гладна...ама ще изтърпя!
Иначе аз рибата и другите меса няма да ги ям варени,а печени и с изтискан лимон за подправка,че иначе  Sick!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало