Публикувана: 5 юни 2010, 16:32 ч.
Последно мнение: 11 март 2014, 21:25 ч.

Страхотна Диета,Страхотни Тела /Режим на доц.Байкова/-27

52 112
739
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са препоръките за хранене в диетата "Great Diet"?
Какви са основните принципи на диетата "Great Lakes"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
  
  Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи как да се храним, без да гладуваме и същевременно да се отървем от излишните килограми. Диетата се състои от три нива, като първото е въвеждащо и включва консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
- Какви са препоръките за хранене в диетата "Great Diet"?
  
  Основните препоръки включват консумация на разнообразни храни за деня, включително млечни продукти, яйца, риба, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките включват консумация на различни групи храни за деня, включително млечни продукти, яйца, риба, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките включват консумация на различни групи храни за деня, включително млечни продукти, яйца , риба , плодове , зеленчуци , пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките за хранене включват консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, ориз, картофи, ябълки, яйца , салати , пуешко месо , краставици и други нискомаслени продукти. Участниците също споделят опит с различни видове храни като тиква , цвекло , сирене light и други.
- Какви са основните принципи на диетата "Great Lakes"?
  
  Основните принципи включват консумация на определени видове храни в определени комбинации за всеки ден, като се избягва консумацията на банани. Важно е да се спазва определен ред на хранене и да се пие достатъчно вода.
- Какво представлява диетата на Байкова с ябълки и череши?
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?

# 255 7 септ. 2010, 15:09 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 245

sivi аз ако изям 2 кг, мляко ще кача 2 кг,по принцип ако не ям отслабвам ама мога ли да я карам на фотосинтеза,от течностите също качвам кг,ако някой ден се отпусна да пия повече течности дирекгно качвам кг, затова пия 2-3 големи кафета евентуално 1/2 кола и това са ми за деня течностите за деня,знам че не е правилно но това е положението,така сам си решила проблема със течностите bouquet

# 256 7 септ. 2010, 15:37 ч.

Мнения: 372

Цитат на: iv.elina в вт, 07 сеп 2010, 15:09

Много тъжно,че не можеш да приемаш повечко течности - чудесни са за огранизма. Аз вече забелязвам ползите от режима - кожата ми се стегна,чувствам се по-лекичка и ми е страхотно. Peace

Ивелина,чудесно е,че си решила да се присъединиш! Добре дошла! Hug

Аз пак имам въпрос - между отделните етапи на режима прави ли се почивка или не?
И след края му как се храним? Честно,аз така си го харесах,че ми се иска винаги да си хапвам така,чувствам се страхотно,точно както се казва режима. Heart Eyes

# 257 7 септ. 2010, 16:17 ч.

Мнения: 3 468

The Code, почти изчетох всички теми за страхотната диета и това, което разбрах е, че не се прави почивка между отделните диети, а от първата директно се почва втората и т.н.. А за храненето след режима и идея си нямам, но може би е важно да се продължи принципа на честото хапване /5 пъти на ден/..

Ивелина, не е задължително да изядеш 2 кг кисело мляко и 1 кг пловоде, това е максисмума на количеството им за деня.. Аз примерно карам обикновено с две кофички кисело мляко, а днес дори съм с 1 кофичка, която съм разпределила за деня.. Но е добре и вода да се приема много.. и аз си мислех че от въздуха дори качвам килограми, но се оказа че не е така, а в момента приемам по 3 литра вода на ден и сътветно често посещавам 00 Laughing

и резултат има, но утре сутринта ще се премеря и ще ви кажа за 7 дена от колко кг съм се отървала..
За последните 7 години такива варианции имам в теглото си, че този път съм твърдо решена окончателно да се отърва от всичко излишно, но и това да става по правилния начин.. Иначе съм сваляла 18 кг с глад /по 1-2 ябълки на ден/ и после в рамките на 1-1,5 година всичко се върна, та дори и в повече.. после пак глад и после пак качвах повече от колкото съм свалила.. Banghead

# 258 7 септ. 2010, 16:23 ч.

Мнения: 372

Sivi,благодаря за информацията! Hug

Аз изчаквам да мина целия първи етап,преди да се премеря.

# 259 7 септ. 2010, 16:59 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 245

SIVI i THE CODE БЛАГОДАРЯ ЗА ПОДКРЕПАТА, Rolling Eyes

# 260 8 септ. 2010, 09:34 ч.

Мнения: 3 468

Добро утро...

По едно кафенце и после всеки да се залавя за режима Grinning

Днес уж щях да се тегля, ама кантара ми нещо не е наред.. Просто няма начин да съм свалила 10-14 кг за 7 дена #Crazy

... Качвам се аз, а стрелката си се мести нагоре-надолу Joy

ама пък сестра ми като се качи си се закова на нейните си 48 кг, та явно само с мен се бъзика newsm78

Иначе на см си е друго.. -5 см на талията и -2 на ханш и бедро.. И така бодро продължавам напред с 8-ия ден от режима..

Хубав и слънчев ден на всички страхотни Hug

# 261 8 септ. 2010, 11:00 ч.

Мнения: 372

Мерси за кафенцето,Sivi!
Аз днес съм на въглехидрати и понеже хапнах една вита баничка на закуска,мисля да доизкарам деня само на вода... или в краен случай на + 1-2 ябълки,че нещо тежичка ми дойде баничката. Rolling Eyes

# 262 8 септ. 2010, 15:48 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 245

Добър ден мацки,аз до обяд изпих 2 кафета 2в1,в 12ч,изядох 1 краставичка и така сега,поздравления sivi 14кг, си е едно добро постижение дай боже всекиму твоя успех,стига кантара да не те е избъзикал,

# 263 8 септ. 2010, 21:23 ч.

Мнения: 372

iv.elina,аз съм още новичка в режима,но мисля,че кафето със сметана не е добър вариант. Аз го пиех с мляко(хем обезмаслено),но някой спомена,че не е препоръчително и започнах да го пия чисто.
Нека и друг да каже все пак. newsm78

# 264 9 септ. 2010, 09:27 ч.

Мнения: 58

Здравейте, аз съм минала вече почти всички режми, начини на хранене и диети. Този ми се струва доста дръстичен, но пък бавното отслабване вече ме отгечава. Не разбрах само за количеството на храта.. Колко се отслабва с режима за тези 14дни и може ли да се направи само 7дни, че май няма да издържа.
Sivi -5см в талията си е поне 5-6кг. За всеки си е различно де, ти може да сваляш повече на талия, но 10-14кг за 8дни ми се струва грешка на кантара. Ти претегли ли се вече на друг? Електронен ли е кантара? Може да дава грека напр. след 50кг по еди си колко грама или кг на всеки 5 или 10кг над 50-те.

# 265 9 септ. 2010, 12:07 ч.

Мнения: 3 468

bva като писах какво отчете кантара поясних и че според мен нещо се е развалил.. Колкото и да ми се иска няма начин да се свалят толкова килограми за 8 дни.. Не е електронен, но в събота ще си купя един електронен поне по него да следя и да имам ориентация как се движа Simple Smile

Режима според мен не е драстичен, но е много еднообразен и в един момент ти писва да ядеш едно и също, но пък после при 2-та и 3-та диета се променят нещата и поне ще има малко разнообразие в храната, въпреки, че пък там е упоменато точно количество..
Темпа на сваляне на килограми зависи от това колко килограма трябва да се свалят, както и от самия организъм.. Не пречи да пробваш и да се присъединиш в нашите редичките дори и за 7 дена, а може и за повече, ако издържиш на еднообразното меню..
Количеството на храната е ограничено до 2 кг кисело мляко /5 кофички/ и 1 кг плодове или зеленчуци за деня.. А когато имаш въглехидратни и белтъчни храни не видях да има ограничение.. Примерно аз до момента на белтъчните дни съм яла по 2 или 3 яйца на хранене с 1 или 2 домата, а във въглехидратните дни - 1 консерва царевица за двете хранения общо и с по 1 краставичка.. Утре мисля да си взема пилешка пържола може би пак с 1-2 домата.. И странното е че това количество ме засища, но предполагам е нормално след като стомаха ми се е свил Laughing

# 266 9 септ. 2010, 13:35 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 245

the code ясно ми е за 2в1 но нямам друг вариант защото миналия четвъртък направих панкреатична криза и по принцип не трябва да пия кафе а пък аз обожавам турско кафе и сега съм наказана,днес съм 1кг, по-надолу на кантара,вчера не съм яла никакъв плод не съм фен на плодовете то и без това от тях се пълнее защото съдържат захар,до обяд днес нищо не сам яла обядвах копърка консерва за довечера не съм решила какво ще вечерям,чайовете не ги пия,и такива работи със мене, bouquet

# 267 9 септ. 2010, 14:02 ч.

Мнения: 3 468

iv.elina поздравления за резултата, но от това което чета, ти не правиш този режим, а просто си гладуваш и като ти пригладнее хапнеш нещо.. Щом не обичаш плодове, може да ги замениш изцяло със зеленчуци, примерно да си правиш таратор и да го хапваш в 8, 10, 12, 16 и 19:30 часа.. Но ти си прецени кое наистина е добре за теб, защото и с режима се свалят килограми и с гладуване също, но важното е след това тези килограми да не се върнат двойно Tired

# 268 9 септ. 2010, 16:37 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 245

siviаз ако започна да ям от сутринта цял ден ще ми стърже на корема и ще ме гони глада,на мен първото ми хранене по принцип не е по рано от 1-2 часа на обяд,до обяд я карам на кафета

# 269 10 септ. 2010, 01:52 ч.

Мнения: 372

iv.elina, скорошно оздравяване! bouquet

Препоръчани теми

Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема № 30

Страхотна диета, страхотни тела /режим на доц. Байкова/-28

Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

Уреди за домашна грижа за кожата - 6

Причина:

Причина: