Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема № 30

  • 94 382
  • 736
  •   1
Отговори
21 ян. 2013, 01:26 ч.
  • Мнения: 1 099

Режим Страхотна диета на доц.д-р Донка Байкова е един оптимален вариант на здравословно и балансирано хранене!
Целта на диетата е да се научим как да се храним, и междувременно да се отървем от излишните килограми с лекота и БЕЗ ГЛАД.


За новите посетители:
Режимът се състои в три нива като първото е отключващо. Всеки отслабва РАЗЛИЧНО в зависимост, от излишните килограми. При повече излишни килограми се сваля по-бързо, при по- малко- по- бавно. Но при всички случаи скоростта на сваляне е здравословна и оптимална. Постигат се СТРАХОТНИ резултати.
Количеството на млякото в разтоварващия/млечен ден е 1.5кг. до 2кг. и то трябва да е с масленост от 0.1% до 2%. Зеленчуците или плода са сборно с тегло 1кг. до 1.5кг.
При глад- междинно- филийка пълнозърнест хляб със зеленчук (или плод) върху нея, или само зеленчук, или само плод, или 3 бр. маслини.

Допълнително- 1.5 до 2л. течности- чай, кафе, вода, 1 с.л. мед. Сокът на един лимон- без да е задължително. Винения оцет се заменя с ябълков или с лимон. Намалява се готварската сол (може да се замени с диетична сол- Ло салт).
Намалява се количеството на олиото, включват се и 2с.л. зехтин дневно.
Намалява се захарта, заменя се с подсладител или мед.
Плода е един основен вид за деня, без банани, грозде и пъпеши.
Зеленчука също е един основен вид за деня- без картофи.
В белтъчните и въглхидратните дни половин час преди обяда и вечерята може да се приема чаша чай или мин.вода с зеленчук и 30 мин. след този прием е основното хранене. Т.е. ако в 12ч. пием един чай с плод самия обяд ще е в 12.30ч.
В разтоварващия/млечен ден може да се направи с млякото например следната комбнация: 8ч.-плод, 10ч.- плод, 12ч.-зеленчук, 16ч.-плод, 19ч.- зеленчук.
В белтъчния ден например ако се избере да се хапват яйца те може да са както варени така и на омлет.
Въглехидратни храни за въглехидратния ден са: картофи, боб, грах, леща, ориз, царевица, жито.
Месата- може дори и агнешко месо. Но за предпочитане пилешко, пуешко, РИБА.

Интервю с доц.д-р Донка Байкова: Гладът е агресия! Яж за да отслабнеш. Но по схема. - линк
Интервю с доц.д-р Донка Байкова на тема за бирата и алкохола: Бирата е силен антидепресант - линк
Вредни храни няма. Има лоши комбинации
Татяна Кемчева - Доцент Байкова ми върна социалния живот



Проф. д-р Донка Байкова дава частни консултации в мед. център Марковс на адрес гр. София ул. Асен Златаров 2, тел. 02/9443677 , GSM 0888370922. Горещо се препоръчва лична консултация, ако имате възможност- тя като специалист ще прецени най- добре, коя диета е за вас. Освен това ще ви даде насоки за храненето за цял живот.

Скрит текст:
Проф. Донка Байкова е родена на 03.01.1949 год. в гр. Каблешково-Бургас. Образование: Немска езикова гимназия в гр.Бургас; Медицина в гр.София;Редовна докторантура в Институт по Хранене - настоящ Национален център по опазване на общественото здраве (НЦООЗ),  гр. София; Медицинска специалност Хигиена на храненето (Хранене и диететика).
Научни степени и звания: „Доктор по медицина” (дм); Старши научен сътрудник ІІ ст (ст.н.с.); Професор”.
Специализации:в Германия; Белгия, Унгария; Словакия, Словения, Украйна.
Основни области на работа: Понастоящем – професор, ръководител на Катедра „Превантивна медицина”, ФОЗ, МУ, София. Обучава медицински специалисти и работи в областта на Промоция на здравето и Превенция на хроничните неинфекциозни заболявания. В предишен период – доцент в Националния център по опазване на общественото здраве (НЦООЗ). Експерт и консултант към МЗV
Участия в национални и международни проекти: Ръководител на проекти: „Национален мониторинг на храненето на населението в България, 2004”; “Разработване на наръчници за хранене със сборници рецепти за различни популационни групи”. Участие в: Разработване на Национални препоръки за здравословно хранене населението; Международна програма СИНДИ, Жени без остеопороза и др
Участия в екпертни комисии (ЕК), научни, специализирани, координационни научни съвети (НС, СНС, КС):Член на НС към НЦООЗ;СНС по Хигиена, професионални заболявания и социална медицина към ВАК; КС към Национален план за действие по храни и хранене.; ЕК към МЗ по Превенция на оралните заболявания, на Остеопороза и др.  
Нормотворческа дейност: Физиологични норми за хранене на населението в България;Наредби за здравословно хранене на деца и ученици; на спортисти и др.
Членство в научни организации:Заместник председател на Дружеството  по Хранене и диететика в България;Федерация на Европейските Нутриционистични дружества (FENS);Българска асоциация по затлъстяване и съпътсващи заболявания;Международна асоциация по затлъстяване (IASO);Балкански медицински съюз.
Публикации:  Над 200 публикации в наши и чужди научни списания. Над 100 участия в наши и международни научни конгреси, симпозиуми, конференции.

Режим №1- ОТКЛЮЧВАЩ

1ви ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук    

2ри ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

3ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

4ти ден8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа въглехидратни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

5ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

6ти ден
8 часа плод + чай                                                      
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

7ми ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

8ми ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа въглехидратни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

9ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

10ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

11ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

12ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа въглехидратни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа въглехидратни храни + зеленчук

13ти ден
8 часа кисело мляко + плод или зеленчук
10 часа кисело мляко + плод или зеленчук
12 часа кисело мляко + плод или зеленчук
16 часа кисело мляко + плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко + плод или зеленчук

14ти ден
8 часа плод + чай
10 часа плод + чай
12 часа белтъчни храни + зеленчук
16 часа плод + чай
19:30 часа белтъчни храни + зеленчук

Режим №2

1ви ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час яйце + зеленчук
10 часа Чай + зеленчук
12 часа 150 гр. риба + зеленчук същия като предиобедния
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа 150 гр. риба + зеленчук същия като предиобедния

2ри ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час яйце + зеленчук
10 часа Чай + зеленчук
12 часа 150 гр. риба + зеленчук същия като предиобедния
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа 150 гр. риба + зеленчук същия като предиобедния

3ти ден
8 часа Чай + плод
8:30 час 250 гр. Кисело мляко
10 часа Чай + плод
12 часа 150 гр. Пилешко/телешко + зленчук
16 часа Чай + плод
19:30 часа 150 гр. Пилешко/телешко + зленчук

4ти ден
8 часа Чай + плод
8:30 час 250 гр. Кисело мляко
10 часа Чай + плод
12 часа 150 гр. Пилешко/телешко + зленчук
16 часа Чай + плод
19:30 часа 150 гр. Пилешко/телешко + зленчук

5ти ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час Млечен продукт /извара 100, сирене 50, кашкавал 30, мляко 200/ + зеленчук
10 часа Чай + зеленчук
12 часа Млечен продукт + зеленчук
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа Млечен продукт + зеленчук

6ти ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час Млечен продукт /извара 100, сирене 50, кашкавал 30, мляко 200/ + зеленчук
10 часа Чай + зеленчук
12 часа Млечен продукт + зеленчук
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа Млечен продукт + зеленчук

7ми ден
8 часа Чай + плод
8:30 час Филийка Бонус + маслини / лютеница, зеленчук/
10 часа Чай + плод
12 часа 200 гр. Варени картофи + заленчук
16 часа Чай + плод
19:30 часа 200 гр. Варени картофи + заленчук

8ми ден
8 часа Чай + плод
8:30 час Филийка Бонус + маслини / лютеница, зеленчук/
10 часа Чай + плод
12 часа 200 гр. Варени картофи + заленчук
16 часа Чай + плод
19:30 часа 200 гр. Варени картофи + заленчук

9ти ден
8 часа 300 гр. Плод
8:30 час 300 гр. Плод
10 часа 300 гр. Плод
12 часа 300 гр. Плод
16 часа 300 гр. Плод
19:30 часа 300 гр. Плод

10ти ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час100 извара + зеленчук
10 часа плод + чай
12 часа 200 ориз + плод
16 часа плод + чай
19:30 часа 200 ориз + плод

11ти ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час 100 извара + зеленчук
10 часа Чай + плод
12 часа 200 ориз + плод
16 часа Чай + плод
19:30 часа 200 ориз + плод

12ти ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час 200 айран
10 часа Чай + зеленчук
12 часа 150 телешко + зеленчук
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа 150 телешко + зеленчук

13ти ден
8 часа Чай + зеленчук
8:30 час 200 айран
10 часа Чай + зеленчук
12 часа 150 телешко + зеленчук
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа 150 телешко + зеленчук

14ти ден
8 часа 300 гр. Плод
8:30 час 300 гр. Плод
10 часа 300 гр. Плод
12 часа 300 гр. Плод
16 часа 300 гр. Плод
19:30 часа 300 гр. Плод

9-ти и 14-ти ден са разтоварващи.  При глад може да се изяде филийка бонус с маслини/ зеленчук/ лютеница


Режим №3- ЗАХРАНВАНЕ

1ви ден
8 часа зеленчук + варено яйце
10 часа Чай + зеленчук
12 часа 100 гр. риба + зеленчук
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа 100 гр. риба + зеленчук

2ри ден
8 часа зеленчук + варено яйце
10 часа Чай + зеленчук
12 часа 100 гр. риба + зеленчук
16 часа Чай + зеленчук
19:30 часа 100 гр. риба + зеленчук

3ти ден
8 часа филийка бонус + 3 - 4  маслини
10 часа зеленчук с чай
12 часа салата + постен зелен грах
16 часа зеленчук с чай
19:30 часа салата + постен зелен грах

4ти ден
8 часа филийка бонус + 3 - 4  маслини
10 часа зеленчук с чай
12 часа салата + постен зелен грах
16 часа зеленчук с чай
19:30 часа салата + постен зелен грах

5ти ден
Разтоварващ:
1,5 плодове + чай за деня или 1,5 зеленчуци + чай

6ти ден
8:00 час филйка хляб с лютеница
10 часа зеленчук + варено яйце
12 часа салата + картофи/ориз/царевица/овесени ядки
16 часа зеленчук + варено яйце
19:30 салата от зеле и моркови + варени картофи

7ми ден
8:00 час филйка хляб с лютеница
10 часа зеленчук + варено яйце
12 часа салата + картофи/ориз/царевица/овесени ядки
16 часа зеленчук + варено яйце
19:30 часа салата от зеле и моркови + варени картофи

8ми ден
8:00 час чай + 50 гр. сирена
10 часа зеленчук + чай
12 часа 150 гр. краставица + печено пилешко месо
16 часа  зеленчук + чай
19:30 часа 150 гр. краставица + печено пилешко месо

9ти ден
8:00 час чай + 50 гр. сирена
10 часа зеленчук + чай
12 часа 150 гр. краставица + печено пилешко месо
16 часа  зеленчук + чай
19:30 часа 150 гр. краставица + печено пилешко месо

10ти ден
Разтоварващ:
1,5 плодове + чай за деня или 1,5 зеленчуци + чай[/color]

Други 2 режима на Байкова

Блог с Режими и Рецепти по Байкова

Стари теми:
темите от №1 до №24 са на линкове в увода на Тема№ 25, Тема№ 25, Тема№ 26, Тема№ 27, Тема№ 28
Тема№ 29

Последна редакция: пн, 21 яну 2013, 01:39 от Ibsena_

# 1 21 ян. 2013, 09:40 ч.
  • Мнения: 99
Здравейте! Много добре е оформена темата!  bouquet
Аз съм си в застой! За 10дни 0,8 кг е скромното ми постижение, но ще си продължавам. Поне се храня според някакъв режим и се старая да не злоупотребявам с храна.
Хубав ден от мен! Hug

# 2 21 ян. 2013, 10:06 ч.
  • Мнения: 71
Момичета,записвам се и аз.Пък кога ще започна по-стриктно незнам.На два пъти започнах режима,и я празници,я нещо друго и спирам  Embarassed

# 3 21 ян. 2013, 11:02 ч.
  • София
  • Мнения: 11 703
Хайде и аз да се запиша в новата тема.Днес ми е първи ден от втората диета.Резултатът е -1.400 кг,ако може да се вярва на кантара.
Никога не съм имала такъв слаб резултат,но и прегреших...с маслини.
Все пак продължавам,ще се опитам да изкарам и следващите дни,пък да видим...
Успешна минусова седмица на всички!  bouquet

# 4 21 ян. 2013, 11:46 ч.
  • София
  • Мнения: 9 857
Здравейте, дами!
Записвам се при вас. Преди три години правих 90 дневната диета и постигнах идеалаен резултат- минус 16 кг. Трите години след това задържах новите си килограми, като качих само два от тях...много съм доволна. Обаче три пъти вече започвам наново диетата без резултат. Не знам защо така, спазвам си всичко, последно започнах началото на януари, за няколко дни свалих 1,5кг и после...нищичко. Две седмици без свален грам и се отказах. Четох, че е възможно организма да привикне към дадения ржим, не зная така ли е...
Рещих да започна тази диета. имам обаче доста неясноти, макар че няколко пъти прочетох първата страница обстойно, попрегледах истарите теми, но ми е невъзможно да ги изчета изцяло. Ще съм благодарна за отговори.
1. Прави се първия режим, след това втория и след това тртия, така ли?
2. Изчетох кои храни тук са въглехидратни . И понеже се бъркам с 90 дневната- сладко примерно не се яде въобще, нали?
3. Когато се ядат зеленчуци, те трябва да са сурови? Може ли да дадете примерно какви зеленчуци ядете вие? Гледам , че боб, грах, леща...все са към въглехидратите.

Благодаря предварително!
Да уточня, че 90 дневната я стартирах от завидните 107кг. Свалих до 92. Сега стартирам от 92-93 някъде.

# 5 21 ян. 2013, 12:16 ч.
  • София
  • Мнения: 11 703
Валенцето добре дошла на борда! Hug
Пожелавам с тази диета да постигнеш такива завидни резултати,каквито си постигнала с 90 дневната и най-вече да ги задържиш,че то това май си е много съществена част от диетите.
Сега на въпросите ти:
1.Да трите режима се правят един след друг без почивка и след като ги приключиш не е хубаво в следващите месеци да ги повтаряш за да не привиква организма.При мен отчитам едно привикване,за което аз съм си виновна.
2.Сладко не се яде въобще или поне аз никога не съм яла и не съм и чувала.Дори знам,че е забранено.
3.Аз лично ям сурови зеленчуци.Но все пак мисля,че могат да бъдат сварени на пара или приготвени на грила тиган без мазнина.

Успех! Peace

# 6 21 ян. 2013, 14:10 ч.
  • Някъде там край морето
  • Мнения: 512
Запис и от мен в новата тема Simple Smile  Ibsena_, страхотно оформление  Hug
Аз въпреки многото ми прегрешения тези дни съм вече 72,9 или -1,5 кг Simple SmileОт днес съм вече супер стриктна, пък и съм се отдала само на учене за изпити и не се сещам да ям. Днес пропуснах първите 2 хранения , но малкия цяла нощ не спа и сутринта го оставих малко на баба ми та се събудих чак в 11  Crazy Направо не ми се мисли другата седмица като си остана пак сама ще ходя като зомби по цял ден Simple Smile
Добре дошли на новите момичета и успех на цялата дружина Simple Smile

# 7 21 ян. 2013, 15:16 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 2 136
И аз тук Simple Smile
Ibsena_  bouquet за новата тема.

Иначе днес ми е 4ден от втората диета. Много добре се движа, не смея обаче много да се радвам. На обяд кантара показа 65.900, което си е 1.400 надолу.
Добре дошли на новите момичета Hug

# 8 21 ян. 2013, 15:32 ч.
  • България
  • Мнения: 490
момичета леко се самоцитирам,че поста ми остана в старата тема

момичета здравейте
лутам се от режим на режим и търся кой ще ми допадне най-много
била съм на 90 дневната и на разделно хранене и с тях ми е най-добре,но спрях да свалям  сигурно тялото ми свикна с този начин на хранене
опитах за 3-4 дни безвъглехидратната диета ами омразна ми само месо да хапвам,свалих 2кг
при нея ми хареса че не се издувам,не задържам вода
имам и повишение на захарта,а с нея не ми ставаше лошо,което ми показва че без въглехидрати ми е добре,но само месо и зеленчуци е доста стресиращо за организма
четох и нисковъглехидратната диета,но принципите са почти еднакви и отпада като вариант
сега се спрях на тази Страхотна диета прочетох първа страница и храните ми допадат и за трите етапа
ще прочета и това което сте писали по-късно вечерта,ще си водя и бележки и накрая ще реша дали това е моя режим
имам да свалям вече 6кг,малко са и много трудно падат.стигала съм до 54кг и до там
и целта и кг ми са малко често ме упрекват в това,но съм ниска и съм дебела в момента
проблем ми е корема
много писах,но искам да ви се приставя и да ми дадете съвети за режима ви
хубава вечер  до по-късно


такаааа  Simple Smile преписах си и трите режима и имам няколко въпроса

1.може ли да има по-малко хранения сутрин
/свикнала съм само по една ябълка да хапвам и тази храна ми се вижда многооо/
2.вечерята може ли да е по-рано около 18-18.30ч
3.в разтоварващите дни овкусявате ли зеленчука
например мляко и краставица=таратор

Валенцето Hugи аз се бъркам много заради правилата в 90дневната диета,но се надявам момичетата тук да ни помогнат за да ни се изяснят някои неща
интересно ми е с тези три режима колко кг може да се свали

# 9 21 ян. 2013, 17:00 ч.
  • София
  • Мнения: 9 857
Буболинката, много благодаря за отделеното внимание! Simple Smile
Аз имам още въпроси, но ще бъдат с течение на времето.
По принцип съм упорит човек и затова направо страдалчески приех, че 90 дневната диета просто спря да ми действа.
Росито,  Hug!

На първо четене ми изниква въпросът дали задължително към млякото трябва да ям и плод или съответно зеленчук? Айде плод и мляко иди дойди, ама мляко и зеленчук...не се виждам.

# 10 21 ян. 2013, 23:10 ч.
  • Мнения: 129
  bouquet

# 11 21 ян. 2013, 23:19 ч.
  • София
  • Мнения: 11 703
Валенцето аз с киселото мляко май съм яла повече плодове /по спомени/ според сезона.Случвало се е и краставица или домат да ям.Много често съм яла и само мляко направо от кофичката или под формата на айран съм го пила.
rositoooo за себе си мога да кажа,че най-ранното хранене почти винаги съм пропускала.Според мен не е проблем да се изтегли малко по-рано вечерята.Нали навсякъде се говори,че колкото по-рано вечеряш толкова по-добре.За овкусяване съм ползвала сол,черен пипер,ябълков оцет и лимон.

# 12 21 ян. 2013, 23:37 ч.
  • Мнения: 82
При мен 5ти ден първи режим на гладно - 2, вечер -1кг . Прегрешения . сутрин кафе с мляко, вечер застояване на масата до късно. Чаша вино.Първия ден го повторих два пъти, защото на третия имах гости.
Чувствам се добре, корема се прибира.Много е вкусно в киселото мляко да сложите обелена мандарина. Аз с едно мляко и четири мандарини се нахранвам идеално, а преди се храних ама много и с всичко. Трябва да сваля 10 кг. И на 5 ще съм доволна с този режим, а после ще видим накъде. Хайде, споделяйте резултати, че трябва стимул.

# 13 22 ян. 2013, 11:20 ч.
  • София
  • Мнения: 9 857
Just...a woman, благодаря ти!
Аз споделям- днес ми е ден втори и сутринта бях минус един килограм. Спазих си всичко стриктно. Меря се само сутрин на гладно и голо Mr. Green.
Имайки предвид опита ми с 90 дневната- първата една седмица ще имам бум на сваляне на тръстини и сланина, после ще намалее този бум до рамките на нормалното. Laughing

# 14 22 ян. 2013, 16:58 ч.
  • София
  • Мнения: 830
Цитат на: Дид в пн, 21 яну 2013, 23:37
... Чаша вино...
Ааа не, чаша вино или чаша бира никой не е способен да ми ги забрани, ни Байкова, ни папата.
Аз спрях да се меря, че като отчета повече минуси и веднага се отпускам.

Аз съм много стриктан сутрин и организма ми привикна към този режим.
Сутрин като стана:
Чаша топла водя, 1 час след това (около 7,30) сок от изцеден 1 грейпфрут и кисело мляко с хуск + 1 чаена лъжица мед. Мога да ви кажа, че действа вълшебно.Чуствам се много тонизирана, кръвното ми се вдигна и не ми прилошава от хипогликемия.

Зеленчуците може да са приготвени (на пара или печени). Аз лично не спазвам правилото за един вид зеленчук. Но спазвам правилото без сол и олио.

Днес съм командировка и като не трябва да приготвям вечеря два дни, винаги отчитам много минуси.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата