Публикувана: 5 юни 2010, 16:32 ч.
Последно мнение: 11 март 2014, 21:25 ч.

Страхотна Диета,Страхотни Тела /Режим на доц.Байкова/-27

52 112
739
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
Какви са препоръките за хранене в диетата "Great Diet"?
Какви са основните принципи на диетата "Great Lakes"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява режимът „Страхотна диета“?
  
  Режимът „Страхотна диета“ е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи как да се храним, без да гладуваме и същевременно да се отървем от излишните килограми. Диетата се състои от три нива, като първото е въвеждащо и включва консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати в определени комбинации за всеки ден.
- Какви са препоръките за хранене в диетата "Great Diet"?
  
  Основните препоръки включват консумация на разнообразни храни за деня, включително млечни продукти, яйца, риба, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките включват консумация на различни групи храни за деня, включително млечни продукти, яйца, риба, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките включват консумация на различни групи храни за деня, включително млечни продукти, яйца , риба , плодове , зеленчуци , пълнозърнести храни (като ориз и картофи), хляб и други въглехидрати. Важно е да се пие около 2 литра вода на ден. Препоръките за хранене включват консумация на кисело мляко, плодове, зеленчуци, ориз, картофи, ябълки, яйца , салати , пуешко месо , краставици и други нискомаслени продукти. Участниците също споделят опит с различни видове храни като тиква , цвекло , сирене light и други.
- Какви са основните принципи на диетата "Great Lakes"?
  
  Основните принципи включват консумация на определени видове храни в определени комбинации за всеки ден, като се избягва консумацията на банани. Важно е да се спазва определен ред на хранене и да се пие достатъчно вода.
- Какво представлява диетата на Байкова с ябълки и череши?
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?

# 285 15 септ. 2010, 16:21 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 247

stephy на мен днес ми е 8 ден и съм свалила 3кг,не е много но смятам че супер бързото сваляне после ще бъде съпроводено със бързо връщане,ти при първата диета колко свали?АЗ ИМАХ 3 ДНИ НА ЗАДЪРЖАНЕ НА КГ,но аз чайовете не ги пия и точно часа на хранене не спазвам,ям 3 пъти на ден днес ми е въгл,ден и на обяд изядох 1 пакетче солети 1swing

# 286 15 септ. 2010, 23:43 ч.

Стара Загора
Мнения: 390

Момичета, защо аз свалих само 1 кг. за 15 дни newsm78

Много разочароващо Cry

Отказах се, защото за 2 дни пълен глад също свалям 1 кг.

# 287 16 септ. 2010, 08:06 ч.

BG
Мнения: 2 217

Добро утро, Страхотни дами! bouquet

Черпя с кафе:

Renate_R, незнам защо не си свалила килограми ... Ограничаваше ли храната като количество? Може да си била около цикъл, когато се сваля по-малко. Thinking

iv.elina, да ти призная, не мога да цитирам конкретни килограми, защото мина повече от година. Но по спомен, с вторият режим свалих повечето килограми. Сега ми останаха малко, а последните се свалят най-трудно. За сега стоя на 58кг, но се чувствам добре и продължавам напред.
При мен е на периоди. Имама такива, в които чувствам че имам воля за диета, и други, когато просто не мога да спазвам точен режим.

Желая ви успешен минусов ден! Peace

# 288 16 септ. 2010, 11:25 ч.

BG
Мнения: 2 217

Момичета,

Да се отчета, че сутринта когато се премерих, бях 57,7кг.

Чакам отзиви от вас!

Успешен ден от мен! bouquet

# 289 16 септ. 2010, 17:21 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 247

добър ден и от мен,днес съм 400г надолу, RENATE R според мен хапваш или пиеш много ако не правиш нито едното нито другото значи имаш проблем със щитов,жлезааз бях попаднала на уж съвестна докторка обаче се оказа много некомпетентная подведох се по това че беше около 50год, и що годе известно име в нейната област но благодарение на нея качих 15кг и нямаха сваляне нито със глад нито със ежедн,тренировки всеки ден карах по 15км колело

# 290 16 септ. 2010, 17:37 ч.

Мнения: 372

Здравейте и от мен! Simple Smile

Нямам как да се отчета,защото кантара ми се счупи. От ханша и от талията, обаче съм свалила по около 2см. Flutter

# 291 16 септ. 2010, 18:22 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 247

аз пък не съм се мерила със метър но това което показва ми е достатъчно много е важно да не се наливаш със течности когато не си жаден това е излишно според мен 500-600г е максимума като изпиеш и 2-3 кафета и си ок не се чувствайте задължени да се съгласявате с мен но може да опитате 2-3 дни и ще се уверите в истиността Rolling Eyes

# 292 16 септ. 2010, 19:32 ч.

Мнения: 372

Аз не се наливам с вода - пия толкова,колкото ми се пие. По принцип си обичам вода,пия по 2-3 до 4 л. на ден. Peace

# 293 17 септ. 2010, 10:27 ч.

BG
Мнения: 2 217

Здравейте Страхотни дами! bouquet

Да се отчета, днес сутринта съм 57,1кг.

Ас пия около 2-3 литра различни течности на ден. Ако пиеш зелен чай, който е и диуретик, приемът на повече течности е необходим. Според мен, водата е от жизнено важно значение.

Черпя със зелен чай:

Приятен ден и много минуси! Peace

# 294 17 септ. 2010, 11:31 ч.

Мнения: 372

Ммм... страхотно изглежда този чай! Crazy

# 295 17 септ. 2010, 13:55 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 247

добър ден и от мен МОЛЯ ВИ ТОВА НЕ Е ЗАПОВЕД А МНЕНИЕ за течностите аз съм намерила във това някаква рационалност и това е аз днес си задържах кг, снощи бях на банкет и не можах да вечерям кис,мляко newsm51

# 296 17 септ. 2010, 15:46 ч.

BG
Мнения: 2 217

Цитат на: iv.elina в пт, 17 сеп 2010, 13:55

iv.elina, не се притеснявай - никой не го приема като заповед. Тук сме за да обменяме мнения, а решения всеки взима за себе си. Peace

The Code, как върви режима?

# 297 17 септ. 2010, 15:52 ч.

Мнения: 372

Цитат на: Stephy в пт, 17 сеп 2010, 15:46

The Code, как върви режима?

Ми, предимно водно ми върви на мен. Странно ми е,но почти през целия ден не ям нищо. Само с вода се наливам. Вечер се сетя да изям една ябълка и толкоз. smile3506

Тук-там си правя доматена салатка с риган и сиренце.
На 2-3 дена си позволявам по нещо калорично,но после го изгарям с аеробика и тае-бо.
В момента нямам как да се меря,но по дрехите си усещам промяната.Пък и нямам предишното желание за тъпчене. Чувствам се страхотно! Flutter

П.С. Май не съм съвсем по режима,но общо взето, гледам да се храня съобразно него!