За лятото ще облека бюстие, аз си знам - благодарение на Дюкан - 232

  • 38 062
  • 735
  •   1
Отговори
# 705 24 юни 2010, 23:46 ч.
  • Мнения: 82

Много сте приятни и весели Hug
,но не съм сигурна дали ще остана в темата ви?
Gardenia,не съм малка,е може тук да има и по-големи. Grinning
Мисълта ми беше ,че като бях на 20-25 лятото например свалях килограми от самосебе си.
.Ръста ми е 160 см.и 60 кг.,като може да е и по-малко.Двата килограма ми останаха,по рано свалих още малко Wink
С глад не свалям защото не мога ,става ми лошо.
Обикновенно минавам на салати и включвам малко повече движение,малко упражнения и така..
Проверявам и информация за Вега тест,който в рекламите звучи много добре Grinning
Абе ,с две думи търся най-лесния начин за запазване на резултатите.
А качвам просто защото си ям Mr. Green


# 706 25 юни 2010, 05:51 ч.
  • София :(
  • Мнения: 215
         Добро утро  Hug
     Йо-хо-хо и чашака кафе, петък е, най-сетне  newsm44 Ето го и кафето

                            

     След вчерашните положителни емоции, днес и Кантарев ме зарадва като рече 76.700 или -1.300 и отново си стигнах линийката. То май стана голям празник като го вида това 76,но аз искам вече нещо различно  smile3515, а от днес пак започвам ПЗ и пак няма да ме огрее сигурно  newsm12 Нищо де, може би следващите П дни...
     Но да не забравяме, че въпреки зеленчуците, все пак е "протеинов" петък - да взема да ви заредя с едно стабилно меню, че да няма останали гладни  Wink
     Закуска с кафенце, междинна закуска, вкусен обяд с каничка айрян, следобедна закуска, вечерята, че и десертче и да не забравяме водата  Wink
      Аз хуквам, но да напомня

                                                              Софийска среща на 26.06 от 13 часа в Дивака на Гладстон  

          Усмихнат, слънчев и режимен ден  Hug Hug Hug  

Последна редакция: пт, 25 юни 2010, 06:00 от mimensita

# 707 25 юни 2010, 06:58 ч.
  • Мнения: 1 731
Добро утро ,дюканки-сладуранки. Hug Party Hug
След вчерашните протеини и емоции с гимназистката съм 59,600 . newsm68 newsm44
Днес отиваме за отпусно и на контролен преглед за крака ми.Да видим какво ще каже дофтора.Ще ходя ли на танци или още месец ще си седя на д...то. newsm78 ooooh!
Танцовата ще правят банкет на 3.07 и направо незнам какво да правя. ooooh!
Вчера си направихме тази запарената попарка с трици-малеее голяма вкусотия. Heart Eyes Flutter
Днес нямам търпение да ги емна зеленчуците.
От мен лек и успешен ден и много слънчев въпреки мрака вън.  love001

# 708 25 юни 2010, 07:29 ч.
  • Мнения: 255
Добро утро и от мен

Шуши какви са тия вкусотии  newsm53 това рулце изглежда направоооо Фантастико Wink
Вчера полудЕх за нещо сладичко че си направих каксчето с канелка и млекце, стана жестоко,днес това ще и закусвам

И отчета на кантака да кажа че вече е 76.300  Mr. Green тоест 3,600 от началото на режима,не е никак зле за 10 дена Wink

# 709 25 юни 2010, 07:50 ч.
  • Мнения: 850
  Добро утро на всички   Heart Eyes

 Меритооо , какта винаги , сваляш със скороста на светлината , браво  Hug  bouquet , а рулцето е на Тумбето  Heart Eyes

 Моето майче днес е рожденничка , тя също е от нашите редици просто не пише ! Да ви почерпя за нейно здраве  Heart Eyes


Хубав ден  Heart Eyes

# 710 25 юни 2010, 07:52 ч.
  • Мнения: 1 731
Шушкааа,да ти е жива,здрава,щастлива и много красива!

# 711 25 юни 2010, 08:38 ч.
  • ...на безопасно
  • Мнения: 3 021
Добро утро, момичета!Как е възможно?За 4 ПЗ дни плюс 1 кило???Това нормално ли е?Направо ми се срина всичко....

# 712 25 юни 2010, 08:50 ч.
  • Мнения: 1 731
Е,споко де ,то вода ,ще си иде . Hug

# 713 25 юни 2010, 09:01 ч.
  • София
  • Мнения: 2 958
Добро утро момичета. Днес ако знаете какъв обяд съм си спретнала, нямам търпение да стане 12, за да се насладя. Майка ми работи в един цех, в който правят пилешки пържоли и разни други хубавини. Вчера си нарязах на малки хапки 2 пилешки пържоли /около 240гр./ нарязах на филийки 250гр гъбки и в тигана. Сложх 1 капка соев сос /наистина една капа/ и защото ми беше свършило бялото вино си направих еквивлента му за готвене оцет и вода 1:3 и ги метнах при месаците и гъбките. Сложих капак на тигана и след 30 мин на слаб огън от тигана ми се показа нещо невероятно. Месцето се топи в устата, а гъбките ми се усмихнаха за разкош. Ще закусвам или кисело мляко с трици или ще се насиля за ги ям с извара, пък да видим какво ще се получи.

Успешен и режимен ден!

# 714 25 юни 2010, 09:10 ч.
  • Мнения: 5 001
Цитат на: джуджанка в пт, 25 юни 2010, 09:01
ще се насиля за ги ям с извара, пък да видим какво ще се получи.

А що не ги направиш на попарка?

3 с.л. трици, 400 - 500 гр вода,сол на вкус,извара 4-5 с.л..Слагаш да заври и бъркаш! Като почне да се сгъстява,чукваш 1-2 яйца и разбъркваш за да стане гладко.Толкоз!  Laughing
Засища,доста е като количество и те държи сит. Hug Hug Hug

# 715 25 юни 2010, 09:19 ч.
  • Мнения: 1 731
Аз таз попарка я правя вече само с гореща вода ,не ги варя и става също вкусно и без яйца ,само с извара и малко шарена сол. Peace

# 716 25 юни 2010, 09:41 ч.
  • Мнения: 7
Здравейте! Laughing
Вчера не сварих да пиша вечерта, но сега вече мога и аз да се похваля, че моето момиче е прието по първо желание.  Heart Eyes
Вместо да ви черпя, ще ви разкърша малко, с една песен в тон с паралелката, в която ще учи: http://vbox7.com/play:63529c50
Шушко, честит рожден ден на майчето ти, да е жива и здрава и много щастлива!  bouquet

# 717 25 юни 2010, 09:52 ч.
  • Мнения: 39
Здравейте!
мисс Марпле и тоннни бг поздравления за успешните класирания на Творенията ви(така вика една комшийка на децата).Дано винаги да успяват първи в живота,а за мамите да са най-голямата гордост.

меритоо  браво давай само така,аз те гоня..... Grinning

при мен днес кантарев показва - 0.500кг ,но не бързам да се радвам и ако утре се задържи ,тогава ще има пиршество...

отслабващ ден на всички!

# 718 25 юни 2010, 10:07 ч.
  • Мнения: 239
Здравейте момичета,при мен нещата напоследък вървят изключително добре,чак не е за вярване,че след като стигнах най-трудните килограми за сваляне вместо да задържам нещата се ускориха.Директно скочих от 60 кг на 58,което не е за вярване./по калкулатор трябва да съм 57кг/Освен това вече свалям и в дните,в които хапвам ПЗ,а не само в протеиновите дни.Мисля,че причината за това е кефирът,който започнах да пия.Бях ви писала за него и по-рано,но не очаквах чак толкова добър ефект,просто целият ми организъм се регулира,а метаболизмът се ускори значително.Вече няма човек ,който ме познава да не ме пита какво става с мен в положителен смисъл разбира се.Вмъкнах се в много стари дрехи,но вече и те започнаха да ми стават широки,така че ще купувам номерация,която дори и не съм сънувала.И наистина много е вярно,че се отслабва страшно много на сантиметри,виждам го по дрехите ,които меря,на едни същи кг ми стоят коренно различно.
Лек ден на всички Дюканки и много усмивки в петъчния ден Hug

# 719 25 юни 2010, 10:37 ч.
  • Мнения: 64
Привет сладурани,
Вчера ми се наложи да пътувам и седнахме да хапнем на крайпътното Хепи.Мале какви вкусотиики има в менюто.Пооблизах се ама геройски устисках на една пилешка пържолка на скара.И днес резултата - 1,300.
Жана  изглеждаш страхотно.Много добър резултат.
elinna наистина е много приятно усещането когато се намъкнеш в по-малки дрехи.Продължавай в същия дух!
Лек и режимен ден.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата