Публикувана: 25 юни 2010, 15:11 ч.
Последно мнение: 18 юли 2010, 05:51 ч.

Колата си по бански аз ще мия щом с Дюкан тялото си преоткрия - 233

37 002
735
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните съвети за поддържане на здравословен начин на живот?
Какви са препоръчителните количества сирене и кашкавал за консумация в трета фаза?
Какви са някои от резултатите, постигнати от участниците в програмата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните съвети за поддържане на здравословен начин на живот?
  
  Основните съвети за поддържане на здравословен начин на живот включват пиене на достатъчно вода и практикуване на самолюбие. Тези два аспекта са от решаващо значение за ефективното следване на здравословна рутина.
- Какви са препоръчителните количества сирене и кашкавал за консумация в трета фаза?
  
  В третата фаза е позволено да се консумират 40 грама сирене или кашкавал на ден. Тази информация е от решаващо значение за поддържане на правилен режим и постигане на желаните резултати.
- Какви са някои от резултатите, постигнати от участниците в програмата?
  
  Участниците споделят впечатляващи резултати, като например загуба на 27 кг за 5 месеца и 1 кг за втория месец. Това показва успешно следване на програмата и постигане на значителни резултати.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците в режим?
- Мога ли да ям овесени трици по време на фаза 1 от диетата на Дюкан?

# 405 7 юли 2010, 11:51 ч.

Пловдив
Мнения: 231

и от мен

ЧРД на рожденничките, Peace

за минусчетата Hands Thumbsup

на всички с борбата са килцата

Само да кажа, Русенки че тази събота и неделя ме бройте - освен ако не излезе нещо в 59-тата секунда Praynig

Много искам да ви видя вече remybussi

и да се запозная с nartsisa bouquet

И аз да дам отчет на бързо, че нещо не пиша напоследък - килцата съм ги заковала на 67,200 (+- 200гр) от както се върнахме от морето, два дена застой и то в Пдни (но това не ме притеснява ни най-малко, явно ги затвърждавам) и чакам да има сега размърдване Praynig

ViEh обезмаслено сирене в БГ - ЙОК Naughty

Освен ако не е домашно обезмаслено производство разбира се, или дюканското сиренце. Аз лично не пазарувам вече в такива магазини, където изреждам на продавачката "Дай ми това и това, и малко от онова" (нищо лично просто споделям), а ходя веднъж седмично в малко по-голям маркет и чета като луда етикетите (с мъжо влизаме с две колички Laughing

той приключва за 15тина минути и ме чака навън в кафето докато аз си напълня моята с продуктите за седмицата, като преди това съм изяла всяка буква от опаковките им Embarassed

). Така е хората са казали - страх лозе пази Peace

Desirée все още приличам малко на слон - ако ще съм от помощ, с удоволствие давам да режеш от бутовете Joy

# 406 7 юли 2010, 12:43 ч.

Мнения: 0

ANNAFACE ами и аз обичам да пазарувам в такива магазини но аз живея в Карлово все пак и тук преобладават такива магазинчета.А относно сиренето всъщност е нискомаслено на Хелиос
Диетичен продукт с ниско съдържание на сол и мазнини. Изцяло на изварна основа, това сирене е с масленост до 1,5%, протеините са 30-38№, сол 0,5%. Отсъства трудно разградимия от организма казеин.

Уникална технология, разработена от Хелиос за диетично и здравословно хранене. Продуктът е изцяло основан на термично преработена обезмаслена извара 90 дневния срок на годност е защитен от безупречна хигиена и непрекъснат контрол върху технологичния процес. 100% млечни суровини
Та това е за сиренето ама колко е вярно Thinking

това е отделен въпрос.Аз и без друго немога да го ям щото е гадно на вкус!

# 407 7 юли 2010, 12:55 ч.

София
Мнения: 281

Здравейте,
И аз да се отчета - сабилитет - 75 кг. След галата в неделя ( умишлено преместена от събота в неделя) се беше залепило едно килце, което в понеделник го отстраних. Проядох и ~~сиренце~~. Мислех си че никога повече няма да го докосна, но не му устоях. Днес пак гала което вероятно значи утре плюсче.
Да ви се оплача че в къщи не ми дават да пискам фурната и не мога да си приготвя нищо сладко. Карам го на кисело мляко със степче. Все им топло на домашните. От както отслабнах не мога да се оплача от жега.
И да се похваля че днес ми е първия ден от дъъъъъългата отпуска и се размазах от спане. Най после наваксах. Hug

# 408 7 юли 2010, 17:17 ч.

София
Мнения: 900

Привет момичета Hug

имам питанка, ама не ме схрусквайте Crazy

не ми се четат всички теми, а нещо не видях в началото Blush

Правих Дякан преди две години - имаше ефект.

Сега съм се поизпуснала и пак го започнах,
та да питам - любимите трици Mr. Green

в първа фаза папкат ли се?!

Благодарности ин адванс Hug

# 409 7 юли 2010, 17:38 ч.

Мнения: 0

Минa триците се ядат от първия ден Simple Smile

# 410 7 юли 2010, 18:39 ч.

София
Мнения: 900

Цитат на: Sunny_89 в ср, 07 юли 2010, 17:38

Минa триците се ядат от първия ден Simple Smile

Сърдечно благодаря Hug

И се засрамих - то Вещи си го е написала,
ама някои караме по диагоналната система Blush

Хубава белтъчна вечер bouquet

п.с. ох - едва трети ден и вече ми бактъниса това месо ooooh!

# 411 7 юли 2010, 19:10 ч.

Мнения: 44

Добре завърнала се в правия път Wink

За да не ти писва гледай максимално да разнообразяваш менюто си. Например: телешко месо(телешки черен дроб), пилешко, риба, птичи дреболии и отначало...

# 412 7 юли 2010, 20:02 ч.

Мнения: 1 730

Мацкиииииии,да кажа ,че не съм ви забравила ама имаме гости и нямам никакво време .
В неделя ще пиша .Дано всичко при вас да е успешно .Аз в понеделник ще се тегля ,че ... ooooh!

.Но дано всичко да е ОК.
Целувки и прегръдки от мен! Hug

# 413 7 юли 2010, 21:33 ч.

Fort Worth, TX
Мнения: 2 119

ЗдраВвейте момичета.Направо ви завиждам как го папкате месото и рибата.Аз май ще си карам повече на салати. Hug

Влизам да гледам на всички успехите и се надъхвам, че и аз мога.Дано се похваля някой ден и аз. Hug

# 414 7 юли 2010, 22:22 ч.

София :(
Мнения: 215

Добра ви вечер
Ей, тези отпуски изпразниха темата... С 300 зора - страница и половина, като нищо ще започна да си пожелавам сама Добро утро и Лека нощ
То така като гледам, освен да напомня

Софийска среща на 10.07 от 13 часа в дивака на Гладстон

и да помоля - кажете, ще има ли някой, да знам дали да се разхождам и аз...
А после да ви показвам кожухчетата за днес

и да ви пожелавам лека, мека, розова и режимна нощ

# 415 8 юли 2010, 05:37 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Ако знаете колко ми беше хубаво да си мисля, че е петък докато се събуждах, но уви - едва четвъртък е. За това - на кафе, за да мине неусетно

Но пък Кантарев ме зарадва с -600 гр и рече, 76.600. За днес съм му приготвила от същото "ликарство" - рибка, че и скумрия, ще го питам утре как ще му е
Усмихнат, слънчев и режимен ден

# 416 8 юли 2010, 11:13 ч.

Мнения: 169

Айде темичката ни напред, че нещо много изоставаме, отишли сме чак на втора страничка, а това май никога не е било.... newsm78

.... Момичета къде сте, защо не пишете..... Rolling Eyes

# 417 8 юли 2010, 11:45 ч.

Мнения: 850

Тук , тук

# 418 8 юли 2010, 12:23 ч.

...на безопасно
Мнения: 3 036

Тук сме. Аз пак задържам кг. Нямам минуси. Сигурно от цикъла.

# 419 8 юли 2010, 12:45 ч.

Мнения: 977

Тумбе, Hug

Всички см тук,ама само надзъртаме и заминаваме,а... Blush

Аз вчера съм имала месечинка-трета... Малеееее... Аз съм била много сериозен човек бе... Три месеца на режим,без грам прегрешение...СтраОтно..
Резултатите си личат и от линийката,и от кантара ,и от огледалото... А отговора на огледалото е най-важен,нали...
Половината път го изминах...Остава още толкова и айдееее...страшната трета... Но още е рано да мисля за нея...
Сега изчезвам да хапна една пъстървичка и да се опъна малко,че нещо гърбица хванах... Mr. Green

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Фруктозна непоносимост?

Отслабването е измамен бизнес

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Причина:

Причина: