Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво е рибено масло и за какво се използва?
Как се изчисляват блоковете за 1 филия?
Какви са основните принципи на Зоната?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво е рибено масло и за какво се използва?
-
Как се изчисляват блоковете за 1 филия?
-
Какви са основните принципи на Зоната?
Зоната е диета, която се фокусира върху поддържането на баланс между инсулин и глюкагон в тялото чрез консумация на храни с определени съотношения протеини, въглехидрати и мазнини. Тази балансирана диета се изразява в блокчета, които помагат за регулиране на хормоните и подобряване на метаболизма. Основният принцип е да се консумират храни в определени пропорции, като се стреми към поддържане на оптимален метаболизъм и контрол на инсулиновата реакция. Основните принципи на Зоната включват консумирането на храни с определени пропорции въглехидрати, протеини и мазнини, които се изразяват в блокчета. Тази диета се фокусира върху поддържането на баланс в тялото, като се стреми да контролира нивата на инсулин и да подобри метаболизма.
-
Какви са някои здравословни комбинации от храни, които осигуряват една порция протеин?
-
Какви са някои идеи за здравословно лятно хранене?
,
но мисля че трябва да ми се обясни на простичък език това с блоковете....и клипчето с Гала в "На кафе" гледах и уж го разбрах, но сега като се замисля какво трябва да ям и какво не и колко и т.н., нещо не ми идва на ум...може да ви се стори малко глупаво, но ви моля, ако някой е със слонско търпение, просто стъпчица по стъпчица да ми даде старт.... 
, кажи ми моля те ако си хапвам супички, по 1 купичка - например зеленчукова (картофи, грах, зелен боб, морков, ориз и застройка с яйце) и пилешка и каквато и да е - как да преценя колко блока е и дали изобщо влизам в зоната ако ям само такова. Просто много обичам супички и как да се разделя с тях не знам 
И още едно въпросче - На всяко ядене трябва да си хапвам от всички групи така ли и ако е така, то колко грама трябва да е храната ми за едно цялостно хранене и.....оххх не знам дори дали правилно си задавам въпросите.. надявам се да е така 
Да не го правя както го правих при Симеонов/ходих и при него преди 2 години/,защото именно това ме отказваше.Тази везна и грамажи 
Ссега ми е много спокойно,като не мисля за това като някаква диета на всяка цена,а по-скоро като начин на хранене и мислене 
,важното е че ми е спокойно ,по този начин.
, но вече имам здравословно мнение по въпроса 
,а едно балнсирано хранене винаги е от полза.