Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво е рибено масло и за какво се използва?
Как се изчисляват блоковете за 1 филия?
Какви са основните принципи на Зоната?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво е рибено масло и за какво се използва?
-
Как се изчисляват блоковете за 1 филия?
-
Какви са основните принципи на Зоната?
Зоната е диета, която се фокусира върху поддържането на баланс между инсулин и глюкагон в тялото чрез консумация на храни с определени съотношения протеини, въглехидрати и мазнини. Тази балансирана диета се изразява в блокчета, които помагат за регулиране на хормоните и подобряване на метаболизма. Основният принцип е да се консумират храни в определени пропорции, като се стреми към поддържане на оптимален метаболизъм и контрол на инсулиновата реакция. Основните принципи на Зоната включват консумирането на храни с определени пропорции въглехидрати, протеини и мазнини, които се изразяват в блокчета. Тази диета се фокусира върху поддържането на баланс в тялото, като се стреми да контролира нивата на инсулин и да подобри метаболизма.
-
Какви са някои здравословни комбинации от храни, които осигуряват една порция протеин?
-
Какви са някои идеи за здравословно лятно хранене?
Ако има някой по-запознат да се включи плс 
А и точно как се изчисляват и кое се гледа? 
Иначе към салатата не слагай мазнина. Цялото количество, което е необходимо е добавено към самото приготвяне на рибата. Относно количествата на зеленчуците аз се ръководя от таблицата, където 1ВБ=1 краставица=2домата. И си приготвям салатите от средно големи краставици и домати - в общи линии действам "на око" 
Здравейте Дами. Искам да попитам 1 блок ягоди (благоприятни въглехидрати) пише, че е 1 чаена чаша. Как ги слагате вътре ? Слагате 4-5 и да се напълни чашата или ги нарязвате и докато се напълни. Д-р Папазова сложи три и се напълни чашата, така ли трябва да процедирам? Да попитам за белия боб(фасул) как разделяте чашата на 1/8, че аз 1 блок 4 зърнa трябва да изям 
. Искам също да споделя, че аз съм атлет и тренирам 5 пъти в седмицата, но ям по програмта за 3 пъти, тъй като финансово не съм много разположен, а и това си е наистина доста храна в стомаха. От преглеждането ми на темите и коментарите, забелязах, че сте писали, че когато ядем сирене, не трябва да добавяме блокове мазнини. Въпросът ми е следният, къде другате не трябва да се добавят блокове мазнини? Надявам се да не съм ви натоварил с въпросчета. Ще се радвам на коментари и отговори, както и малко дискусии