Публикувана: 12 авг. 2010, 11:30 ч.
Последно мнение: 6 септ. 2010, 14:57 ч.

Хамбургерите ми са забранени от Дюкан - салата казва той да ям - 235

33 323
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как лунната диета се съчетава с диетата на Дюкан?
Какво представлява късното хранене и какви са неговите отрицателни ефекти?
Какви са препоръките за преминаване от третата фаза на диета на Дюкан към четвъртата фаза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как лунната диета се съчетава с диетата на Дюкан?
  
  Лунната диета е хранителен план, който се основава на различните фази на лунния цикъл. В контекста на диетата на Дюкан някои хора комбинират двете диети, като правят протеин ден в деня на лунна фаза. Въпреки че не всички постигат успех с тази комбинация, някои дюканки съобщават за отлични резултати. Следователно е важно да се изпробва и да се намери най-подходящият метод за всеки индивид.
- Какво представлява късното хранене и какви са неговите отрицателни ефекти?
  
  Късната вечеря се отнася до консумацията на храна след определен час през нощта, обикновено след 19:00 часа. Някои проучвания показват, че късното хранене може да има отрицателни ефекти върху метаболизма и качеството на съня. Това може да доведе до наддаване на тегло и нарушения в циркадния ритъм. Статията, споделена във форума, вероятно обсъжда тези аспекти и предлага съвети за подобряване на навиците за хранене вечер.
- Какви са препоръките за преминаване от третата фаза на диета на Дюкан към четвъртата фаза?
  
  При преминаването от третата към четвъртата фаза на диета на Дюкан е важно да се внимава и да се следят реакциите на тялото. Някои препоръки включват постепенно въвеждане на забранени храни от предишната фаза, за да се избегнат резки промени в теглото и метаболизма. Важно е да се консултирате със специалист или да споделите своя опит с други, които са преминали успешно през този етап.
- Какви са основните теми в дискусията?
- Какви са основните препоръки за новодошлите в дискусията?

# 435 25 авг. 2010, 08:39 ч.

Мнения: 1 726

ANNAFACE,благодаря ти ,мила,за успокоението. Hug

Имах нужда от приятелска прегръдка,че много ми е сдухано. ooooh!

То ясно и днес съм на протеини. ooooh!

Няма как,не приемам 60,800 за добри килограми ,искам си 60. Crossing Arms

# 436 25 авг. 2010, 08:50 ч.

Мнения: 168

Здравейте, прекрасни Hug

Аз след известно лутане и нережимни забежки Embarassed

от вчера съм режимна и днес Кантарев ме възнагради с -1.2 кг Joy

Тумбе,честит рожден ден на патерици,желая ти здраве,радост и добро настроение и много свалени килограмчета ,разбира се

# 437 25 авг. 2010, 08:54 ч.

Мнения: 223

Добро утро дами bouquet

При мен всичко си върви нормално. Както много често е писано колкото по-малко кг остават толкова по-бавно става. То при мен не са малко, цели 10, ама нещо много бавноооооо бе хора. Ужас. Ама `ай стига глупости.
И днес гледам имаме рожденничка
gab_i честит рожден ден. Всичко най-хубаво ти желая на теб и хората обичани от теб bouquet

Хубав ден на всички

# 438 25 авг. 2010, 09:04 ч.

Провинция
Мнения: 511

Цитат

Цитат на: kragovrat в вт, 24 авг 2010, 18:18

Много моля,бихте ли ми обяснили на по-прост език в какво се състой диетата и какви храни са позволени,как трябва да се консумират-в смисъл отделно сирене,отделно месо....на всяко яде само 1 вид храна или...?Какви са П и ПЗ дните?Мисля от идния понеделник да се включа във вашия клуб, и благодарение с помощта ви да се отърва от целулита и тръпчинките по дупето,и от излишните килограми.

Прочети още веднъж първа страничка, там има линк и към книгата. Ще ти е полезна.
П са дните само на протеини, а ПЗ - протеини и зеленчуци. Протеини според Дюкан са пилешко и телешко месо, риба, пилешки дреболии, шунка нискомаслена, мляко 0,1%, извара и други от списъка от първа страница.
З са зеленчуци също от списъка на първа страница. ПЗ - протеини и зеленчуци.

Първа фаза продължава няколко дни, обикновено 5-7, само на протеини с цел стартиране на метаболизма. Продължава се с втора фаза, която започва с ПЗ, като дните се редуват 5П/5ПЗ до достигане на желаното тегло. Продължава се с трета по десет дни за всеки свален килограм...

Не мислех, че ще е толкова трудно да дам резюме на резюмето от първа страница...

[/quote]

Благодаря ти много и извинявай ако съм те затруднила

# 439 25 авг. 2010, 09:10 ч.

Мнения: 7

Добро утро на всички отслабващи хубавици!

Опитах се да си направя подпис - да ме стимулира, дано.
Надявам се искрено да постигна целта си.
Поканиха ме на сватба на 10.10.2010 надявам се до тогава да сваля 10кг. - ще докладвам редовно.
Хубав и успешен ден!

# 440 25 авг. 2010, 09:21 ч.

Мнения: 7

Момичета имам един въпрос - мога ли по време на диетата да пия чай мента ( без захар и мед ) ?

# 441 25 авг. 2010, 09:29 ч.

Варна
Мнения: 141

Цитат на: Meri Dimitrova в ср, 25 авг 2010, 09:21

Момичета имам един въпрос - мога ли по време на диетата да пия чай мента ( без захар и мед ) ?

Можеш да пиеш чай мента, но е редно не да пускаш нови постове, а просто да редактираш вече публикувания си пост. В долу дясно има едно моливче, което ти позволява да го правиш.

Иначе добре дошла. Можеш да си сложиш линийка в подписа. Харесай си някоя линийка от тези на момичетата във форума и се нагоди по твой вкус.

Днес се похвалвам с цял килограм надолу. Режимът действа, когато сме стриктни, макар, че при поправителните, след като изхвърлим водичката, мазнинките трудно се дават.

# 442 25 авг. 2010, 09:36 ч.

Мнения: 43

Добро утро красавици Kissing Heart

и добре дошли на новичките, bouquet

на мен от няколко дни ми прави вЧепетление ,че темичката се напълни с много нови,лошо няма ,но на какво се дължи се замислих newsm78

..? Сигурно на непрекъснатите анти реклами за нашата диетка.. Thinking

Да се похваля,че то има много за хвалЯне,снощи направих едно спаначно руло,стана върха newsm10

.ще ви пусна рецептата в другата темичка,ако някой иска да го пробва.Сега да се похваля ,че днес се навлякох в един панталон,който от 100 години стой в гардероба ми и стой там само ,защото го харесвах,а не защото ми ставаше newsm48

.Днес обаче си го облякох smile3508

.Иначе кантарев ,нещо пак ме дразни от 10 дни че и повече,зациклил е и не мърда.

По този повод искам да питам сега карам 5П/5ПЗ,да взема ли да сменя схемата на 4П/3ПЗ ,та метаболизмът ми малко да се раздвижи,че все си мисля ,че затова цикля и после пак да се върна на старата схема?Какво мислите,дали ще има ефект и най- вече дали е добре за самата диета?

Иначе от днес реших и да сменя,местата на закуската с вечерята или следобедната закуска,та дано и от това има ефект.

Лек отслабващ и режимен ден!

# 443 25 авг. 2010, 09:58 ч.

Sofia, BG
Мнения: 394

Добро утро Hug

Днес ми е последен П ден - нямам търпение утре да хрупна някоя салатка!
Мери добре дошла и успех! И аз в началото на моя режим си направих такава измислена лентичка и много ми провървя с нея Grinning

Аз пък на 9.10 съм кума и също ми се иска да смъкна повечко килца до тогава.

Успешен ден на всички!

# 444 25 авг. 2010, 10:34 ч.

Мнения: 1 726

krasiva,е как вечер ще ядеш триците? newsm78

Мисля че не е полезно,те увличат по този начин и полезните вещества. Thinking

А иначе никакъв проблем да си смениш схемата. Peace

# 445 25 авг. 2010, 10:39 ч.

Мнения: 541

Русенска среща четвъртък (26.08) пред Вазата 11 часа

# 446 25 авг. 2010, 10:42 ч.

Мнения: 167

Момичета

, благодаря Ви от цялото си сърце за милите поздрави и прекрасните пожелания за празника ми както тук в темата, така и на лични. Страхотни сте и невероятни и направихте деня ми необикновен. Почувствах се толкова специална благодарение на Вас. Ужасно се разчувствах и развълнувах.

Габи_и, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН, миличка!
Желая ти много здраве, много щастие и много любов.
Нека усмивката не слиза от хубавото ти личице и всички
твои мечти да станат реалност. Весел празник и Наздраве!

ПП Девите сме страхотни, нали...

# 447 25 авг. 2010, 10:56 ч.

Мнения: 158

Добро утро,кипри!
Тумбе, Heart Eyes

със закъснение newsm59

,желая ти здраве, късмет и бурни любови, успех в борбата с килата!

Нямам никакво време, но по малките часове чета всичко!
1.700 минус заковах днес след 2П дни, вече съм пак в пътя и стига простотии, че положението обещаваше да излезе от контрол, някъде четох, че фазата е 2 дни преди и 2 след датата, опс, ето го http://www.astrohoroscope.info/lunenhoroskop.php,който иска да чете!

Смотах едно киви с кафето за закуска, ако имаше и 1ч прясно мляко.................. Joy

Ванеска, много се радвам, че си пак тук! Hug

# 448 25 авг. 2010, 11:02 ч.

Мнения: 1 726

Aз да ви пусна нещо смешно (нали със смях се отслабвало Joy

Едно кратко ръководство за това как да разбираме обявите за недвижими имоти, гарнирано с хумор и служещо, само и единствено, за забавление.

И така – в кавичките е текстът от хипотетичната обява, следван неотклонно от хипотетичния ми коментар.

- „артистичен апартамент” – таванско помещение или апартамент на последен етаж със сериозни скосявания. Подходящ за хора, на които им се удава брането на ягоди прави.

- „широк център” – намира се в краен, но амбициозен квартал.

- „идеален център” – няма, ама изобщо няма да има къде да паркирате.

- „в перспективен район” – намира се в средата на хубава и плодородна нива, имаща нещастието да е близо до София или друг голям град.

- „Образцов хигиеничен дом” – къща с външна тоалетна. Подходяща за хора с девиз: „Ние не акаме в дома си!”

- „перфектна инвестиция” – Толкова е перфектна, че малцина я разбират. Подходящ за хора, които не схващат, че имотът не става за абсолютно нищо.

- „нуждае се от освежителен ремонт” – нуждае се от основен ремонт. Подходящ за хора с хоби ремонтите, разбира се.

- „за ремонт!” – пълен коптор, за бутане. Подходящ за багеристи.

- „къща за бутане или за осн. ремонт” – най-вероятно вече сама си е паднала.

- „ИЗГОДНО!!!” и „МНОГО СПЕШНО!!!” – фалшива обява, обикновено подла гавра със собственика на гсм-а, даден за контакт.

- „пред Акт 16” – обикновено перманентно състояние на имота.

- „съседи българи” – имотът има скрити предимства, като безплатни ток и вода.

- „в района има обитаеми къщи” – обирите са всеки вторник, сряда и четвъртък, без юли и август. Иначе природата е страхотна.

- „близо до язовир” – Риба може и да няма, но е бъкано с комари.

Водещ брокер: Радислав Кондаков

hahaha