Публикувана: 30 авг. 2010, 18:17 ч.
Последно мнение: 26 септ. 2010, 14:41 ч.

"Системата минус 60" - Тема №13

32 994
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои здравословни закуски?
Какви са някои от обсъжданите диетични планове за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват хранене, планове за отслабване, системни закуски, резултати от загуба на тегло, срещи между участниците, идеи за закуски и обмен на лични преживявания и мотивация.
- Какви са някои здравословни закуски?
  
  Някои здравословни закуски включват плодове като праскови, ябълки и грозде, пълнозърнести храни като сухарчета, кафе със сметана и протеинови блокчета.
- Какви са някои от обсъжданите диетични планове за отслабване?
  
  Някои от обсъжданите диетични планове за отслабване включват модификации на системата за отслабване, режима на Орн Хофмеклер и препоръки за закуски, като плодова закуска или закуска с плодове и зеленчуци.
- Какви са някои от предложените опции за обяд и вечеря?
- Какви са някои обсъждани методи за отслабване?

# 525 21 септ. 2010, 15:06 ч.

Мнения: 0

Хей, blaithy! Hug

Радвам се да те видя тук!

Момичета~ не се отказвайте и не се отчайвайте! Капка по капка вир става. Рано или късно всички ще постигнем целите си, но това става с постоянство и желание! За всички, които разбрират английски ви препоръчвам шоуто Supersize vs Superskinny - има го на youtube. Има доста шокиращи моменти, които от вчера, когато го открих до сега много ме карат да се замислям относно всички диети и до къде може да стигне човек, ако не намери златната среда...

Диви, изглеждаш супер!

Жасмин, те се сетиха кога да ги сложат тия тренажори... не можаха ли пролетта да ги сложат? Но все пак, ходи! Спортът е здраве! Аз от утре съм обратно във фитнеса Wink

# 526 21 септ. 2010, 15:10 ч.

Мнения: 166

Здравейте,момичета!Диви,мила Hug

-изглеждаш чудесно!Не унивай,лошото настроение няма да ти даде вярно решение на проблемите!В живота нищо не е само хубаво или само лошо-приеми,че тези твои моменти са просто "тръните "по пътя напред-често от тях боли,но няма как-длъжни сме заради нас и заради хората ,които обичаме да продължаваме.Сигурна съм,че нещата се наредят и при теб-както казват хората-дявола не е толкова черен Wink

На всички с минуси-честито.Аз да се похваля,че имам -600гр.Наистина съм доволна-това е най-доброто ми тегло след раждането.Повече от половината кг преборих,ще се справя и с останалите!Менюто за днес:
з.ръжени сухари,бекон,варено яйце,вафла,холидейка,кафе
о.фасул яхния,салата от домати
в.Кисело мляко или мешана салата с айрян-зависи къде ще ходим с децата след градината.
На мен системата много ми допада-не съм се лишила от нищо,даже през изминалата седмица на два пъти си позволих червено вино след 20ч.Наистина не е проблем за мен и вечерното хранене в 18ч-само когато имаме гости или ние ходим някъде е малко кофти-не ми се обяснява -ама защо,ама как, и т.н.За сега от мен -толкова.Приятна вечер ви желая .Ще намина по-късно да ви дочета.

# 527 21 септ. 2010, 15:37 ч.

Мнения: 2 682

Да ви се похваля - излезе ми рецензията. Имам 4.30, което се надявам да повиша поне на 5 на защитата.

# 528 21 септ. 2010, 17:24 ч.

Мнения: 5 163

бебоче, успех на защитата Hug

Отчет за днес
з. две препечени филии с триъгълничета сирене на Президент, домат и малко пъстърма
о. голяма шопска салата и парче агнешко печено
в. салата с една кутийка Котидж сирене, тази вечеря напоследък ми е любима, а и ме засища добре.

# 529 21 септ. 2010, 18:17 ч.

Мнения: 2 682

Долитам на цял отчет
З: 2 сухара с лютеница, маслини, бадеми, лешници, 2 сладки, 3 блокчета шоколад
О: Дров с чушка и лук, задъшен в масло и вино, салата домати, маслини
16 часа : 1/2 ябълка ( детето ми изяде другата), 5 хапки свинска пържола
В: чушка ~~със сирене,~~ 800 мл айрян
Лека вечер Hug

# 530 21 септ. 2010, 18:34 ч.

Мнения: 99

Бебоче успех и от мен на защитата Hug

Отчет за днес:
З: баничка, 2 сухара с течен шоколад, нескафе (как го побрах това ядене...за това и късно се сетих за обяд и беше лек)
О: сухари със сирене и домати
В: печени чушки с кисело мляко и подправки в тефлонов тиган

# 531 21 септ. 2010, 19:03 ч.

Мнения: 2 682

Да ви кажа, нямам търпение да дойде утре сутринта да закуся с пица. Сега 2 тави чакат да ги сложа да се пекат, дано издържа, че обожавам пица Crazy

# 532 21 септ. 2010, 19:09 ч.

Мнения: 99

Бебок да не си посмяла дори да си помисляш да хапваш сега от тях Naughty

Че нещо си обещала и ще има тупалка newsm29

# 533 21 септ. 2010, 19:10 ч.

Мнения: 3

Добривечер!!!

Момичета - remybussi

Благодаря на всички за милите думи и подкрепата!!! bouquet

Бебок - успех на защитата/за кога да стискам палци? newsm78

/ . И Фнимавай с пиците, да не дойда да те оФнимавам аз!!! Rage

Лека, мека и десертна!!! hahaha

# 534 21 септ. 2010, 19:13 ч.

Мнения: 2 682

Цитат на: janeta* в вт, 21 сеп 2010, 19:09

Бебок да не си посмяла дори да си помисляш да хапваш сега от тях Naughty

Че нещо си обещала и ще има тупалка newsm29

Цитат на: divimo -66,8 в вт, 21 сеп 2010, 19:10

Бебок И Фнимавай с пиците, да не дойда да те оФнимавам аз!!! Rage

Обещавам, то при толкова закани за бой как да посмея да опитам. Само ще си ги мириша и ще се наслаждавам как мъжо яде Mr. Green

# 535 21 септ. 2010, 19:48 ч.

Мнения: 99

Цитат на: divimo -66,8 в вт, 21 сеп 2010, 19:10

Бебок - успех на защитата/за кога да стискам палци?

Ами аз да оттговоря че Бебо е пропуснала-стискаме палци на 03.10(след броени дни). Че Бебока ни тога е и рожденничка. Със сигурност ще е много вълнуваш празник и защита-пренаситено с емоции.
Бебок да не си нападнала тавата? Идвай тук за да не се изкушаваш Peace

# 536 21 септ. 2010, 20:03 ч.

Мнения: 12 382

Не съм ви чела, съпругът ми днес има рожден ден, утре ще празнуваме повече, но и сега е редно да му отдам значимото. Wink

З. Сладолед, домашни бонбони с мед
О. Пилешка супа, задушен карфиол с мнооого кашкавал, няколко чери доматчета
В. Диня

Последна редакция: вт, 21 сеп 2010, 20:57 от Сиси ♥♥

# 537 21 септ. 2010, 20:05 ч.

Мнения: 2 682

Тук съм. Тъкмо изпекох едната, сега се пече втората и такъв аромат се носи, че нямам думи. Обичам да ям пица, но мразя да я правя, че да не взема да се изкуша hahaha

За защитата - аз ще ходя с мъжо и ще почерпя комисията с бонбони, ама ако рекат за други само инструктирам мъжо и ще бяга до магазина за уиски и шам фъстък Joy

Сиси, честит ти рожденник, да ти е жив и здрав и мнгоо да те слуша. И да не забравиш довечера да му подариш luvbed

смали си картинката, че огромна Peace

# 538 21 септ. 2010, 20:19 ч.

Мнения: 99

Бебо и аз за това избягвам по това време да пека пица.....че какъв аромат се носи точно като се изпекат Crazy

Но ти ще издържиш Hug

Сиси честит ти рожденник-да е жив и здрав, много да те радва и обича Hug

(и наистина оправи снимката че е огромна Wink

)

# 539 21 септ. 2010, 20:56 ч.

Мнения: X

Сиси, честит рожденик! bouquet

Бебок, успешна защита ти желая! bouquet

И да не ядеш от пицата, ей! Моите деца също ядоха пица за вечеря, но аз не хапнах и хапка!

Вечерях само 2 кюфтета на фурна - малко закъснях с вечерята, но до късно бяхме с децата в парка.
Нищо, по-добре късна системна вечеря, отколкото по-ранна, но несистемна. Peace

Препоръчани теми

MANGO online магазин - 2

Огледален Свят - AFK - всичко за актьорския състав-минало, настояще, бъдеще~443~

Звездни компромати - тема 126

Game of Thrones 28 - Bad things are coming...

Причина:

Причина: