Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как да приемам магнезий и желязо по време на бременност, без да преча едно на друго?
Каква е ролята на хемоглобина по време на бременност?
Кои храни могат да помогнат за повишаване на нивата на хемоглобина?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как да приемам магнезий и желязо по време на бременност, без да преча едно на друго?
Препоръчително е да има интервал от 2-3 часа между приема на магнезий и желязо. Това е така, защото магнезият може да попречи на усвояването на желязото в тялото. Хората често споделят успешни графици за прием, като например магнезий сутрин, желязо след обяд и отново магнезий вечер. Настройките за напомняне могат да помогнат за спазването на график.
-
Каква е ролята на хемоглобина по време на бременност?
Ниските нива на хемоглобин могат да доведат до недостатъчно снабдяване с кислород на бебето, което е от решаващо значение за неговото развитие. Следователно е важно бременните жени с нисък хемоглобин да приемат подходящи добавки с желязо и да се хранят с храни, богати на желязо, за да повишат нивата си. Храните, съдържащи желязо, включват червено месо, черен дроб, бобови растения и определени зеленчуци.
-
Кои храни могат да помогнат за повишаване на нивата на хемоглобина?
Храни, богати на желязо, включват червено месо, черен дроб, спанак, леща, боб и нахут. Някои хора твърдят също така, че сокът от червено цвекло и суровите лешници могат да помогнат за подобряване на нивата на хемоглобина. Важно е да се отбележи обаче, че комбинирането на храни с високо съдържание на желязо с млечни продукти или преработени храни може да затрудни усвояването на желязото.
-
Какви съвети трябва да следвам при наличие на контракции по време на бременност?
Поне от моя опит, тук правят кръвни изследвания 2 пъти през бременността за хемоглобин и ако е нисък изписват лечение, а относно контракциите според мен това е напълно излишно да се пие магнезии, защото тези контракции са подготвителни т.н. Бракстън-Хикс, те не са болезнени, нито родилни, а контракции, който подготвят матката за бъдещото раждане и са полезни. Прави ми впечатление, че в БГ лекарите се презастраховат и изписват уж профилактично някакви напълно излишни неща, които в нито една друга друга страна не се дават. 
. 