Публикувана: 27 окт. 2010, 19:19 ч.
Последно мнение: 29 фев. 2016, 23:23 ч.

Уейт Уотчърс (УУ) : Тема №4

61 276
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои примери за резултати от УУ режим?
Какво представлява режимът УУ, за който се говори във форума?
Как се изчисляват точките за храна в режим на УУ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои примери за резултати от УУ режим?
  
  Примери за резултатите от режима УУ включват загуба на тегло от 6 кг за месец и половина, загуба на 8,5 кг за два месеца и половина и загуба на 17 кг с режима Дюкан.
- Какво представлява режимът УУ, за който се говори във форума?
  
  Режимът УУ, или „Умно хранене“, е диета, която се основава на броене на точки за храните. Всяка храна получава оценка в точки въз основа на нейното съдържание на калории, мазнини и фибри. Плодовете и зеленчуците не се броят, което позволява по-голяма гъвкавост при хранене.
- Как се изчисляват точките за храна в режим на УУ?
  
  Точките за храна в режим на УУ се изчисляват въз основа на съдържанието на калории, мазнини и фибри в храната. Обикновено се използва формула, която включва параметри като пол, възраст, тегло, височина и ниво на активност, за да се определи дневният брой точки за всяка диета.
- Какви са основните принципи на диетата Weight Watchers и режима УУ?
- Какви са някои примери за храни и техните точки в режим на УУ?

# 480 6 март 2011, 12:38 ч.

Мнения: 5

Как сте Уейтита? Hug

liana_2, права си, покрай празниците не остава никакво време...но то все от хубави емоции. Grinning

Аз избягвам да броя точки, когато има хубави поводи. Изобщо изключвам от ума си, това, че искам да поотслабна. Иначе ми се разваля купона. Разбира се не прекалявам с хапването и се придържам към принципите на режима.
А за спама- няма нищо лошо, особенно в такива теми. Поне аз не го намирам за досадно. Peace

# 481 6 март 2011, 15:25 ч.

Мнения: 1

Здравейте мили точици,

аз цяла седмица заради досадният ПМС съм много нережимна, чуствам се като пингвин и не смея да се кача на кантара Cry

От днес започнах с точкуването, ще трябва да внимавам, че качването на кг става много бързо, а борбата с тях е тежка и жестока.

Приятен ден на всички Hug

# 482 6 март 2011, 19:12 ч.

Мнения: 5

нямам време да пиша, но съм УУ , айде да постим дружно до Великден....май съм махнала още едно килце....супер се кефя...
лиана2, нордън е много интригуващо, ще се мъча да се организирам рано сутрин, иначе само power walking с бебешка количка и зеленчуци....
поздрави

# 483 6 март 2011, 20:51 ч.

Мнения: 0

здравейте точици,

аз едвам удържам фронта. Т.е. в петък сутрин въпреки почти 16 часовото карнавалско празнуване на работа и с приятели, ударих 54,2кг. Събра ми се доста. На карнавала от 11:11 като всяка година се започна с много ядене и бира... Манията продължи и в петък, тъй като ние с ММ имаме годишнина от свадбата. Та и на този ден имаше доста винце, сладки неща и доооооста храна. Тази сутрин с страх се качих на кантара и !!!!!!!!!!! 54.00 Да видим дали ще покаже в петък по-малко.
Все забравям да сменя лентичката на 54. Утре ще я сменя, че сега отивам да ям.

Весели празници ви пожелавам на патерици и успешна работна седмица...

И естествено мнооого минуси ... Hug

# 484 7 март 2011, 14:54 ч.

Мнения: 1 073

Tочици

Аз се позагубих, но мога да се похваля с успешна сесия- 1-ви семестър от магистратурата.

Много съм happy . На Свищов се скъсах от ядене, какво ли не беше- пици, спагети, гъби със сметана, баничка, пърленки, РИБАААА,вино какво ли, какво ли не. Уж да се съобразявам, но напрежението като те подгони и като изгладнееш изобщо пада ми пердето и поръчвам много и вкусни неща, каквото душа иска. И-И-И не съм мръднала с нито грам. 54 съм си. Толкова тръгнах и сутринта се премерих. Даже малко като че съм свалила. Но аз все си варирам- 53,700 до 54,400

Режима за пореден път ме убеди в действието си и че това е начин на живот. От утре съм на линия и продължавам борбата с моите 1,5- 2кг Laughing

Успешна седмица и да се похвалите с минусчета

# 485 7 март 2011, 17:16 ч.

Мнения: 5

Така да ме е яд! Всичко си беше ок до обяд и какво ми хрумна преди малко, доядоха ми се бирени фъстъци. И вместо да хапна малко, ометох 100гр. без да се усетя. Даже не ми се мисли колко точки са, а довечера сме на гости. #Cussing out

P.S Просто трябваше да споделя..съжелявам за спама.

# 486 7 март 2011, 17:47 ч.

Мнения: 0

Tonichka Hug

и мен това ме радва най-много на режима, повече от свалянето даже. Аз колко пъти съм го прекъсвала и то с месеци..и не качвам. най-много половинка...

флауър Hug

горе главата. Забрави ги тези фъстъци. все едно не са били. И давай напред. Просто си кажи че няма пак да се случи и това е. Хора сме, случва се Hug

# 487 7 март 2011, 18:05 ч.

Мнения: 5

weightie Hug

благодаря. Сега ще я карам на салата снежанка днес и ще видя как ще пооправя нещата до петък (тогава ми е кантарения ден)
Междодругото да ви споделя, че се притеглих на електронен кантар и той показа 64кг. Сега съм леко объркана защото според моя съм 66. Важното е, че има ефект от УУ в положителна насока, въпреки празничното ми отпускане.
Лека вечер от мен! Hug

# 488 8 март 2011, 12:21 ч.

Мнения: 0

Здравейте точици,
Честит празник! Бъдете здрави, женствени, глезени и много обичани!
Аз бях много заета миналата седмица и затова не ви писах.
От вчера започнах пак стриктно да броя, 23,5т от 22т и спечелени 6т от спорт.
Много минуси и слънчев ден! bouquet

# 489 8 март 2011, 23:19 ч.

Мнения: 0

Еее защо така пак се загубихте, аз идвам за отчет днес 22 от 22 и спестени 6 от спорт Peace

# 490 9 март 2011, 11:29 ч.

Мнения: 5

pozdravi , тука сме

# 491 9 март 2011, 23:54 ч.

Мнения: 0

ее не си личи Naughty

аз днес съм 20,5 от 22 въпреки, че си хапнах и донът и сладки bouquet

# 492 10 март 2011, 21:03 ч.

Мнения: 5

мисля, че ътре е кантар дей за цветенце и уейти, мисля и аз да се тегля с тях, и почвам пак да пиша всеки ден

# 493 10 март 2011, 23:43 ч.

Мнения: 5

Тук съм и аз, въпреки, че не ми остава време за отчет. Последната седмица е пълна лудница покрай мен. Tired

Нооо no leaf clover, права си, утре е кантарен ден! Нямам големи очаквания, въпреки това ще ви съобщя резултата. Hug

# 494 11 март 2011, 13:28 ч.

Мнения: 5

само да кажа, че 01.03.2011 до днес имам разлика от -2,5 кг!!!!, при това племенника ми беше на гости от Шотландия за няколко дни (и се поцепих от ядене- не защото ми се ядеше, а от лакомия...)

поздрави и успех на всички, почвам пак да поствам дневно
ужасно се радвам

Препоръчани теми

Отслабване с Шуслерови соли

Шуслерови соли - полезни ли са?

Препоръчайте ми диетолог

Спортуване след секцио. Кога и как?

Причина:

Причина: