90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №117

  • 23 815
  • 738
  •   1
Отговори
# 705 23 ноем. 2010, 14:12 ч.
  • на малък остров в океана
  • Мнения: 1 498
Я отвори книгата и виж в кой ден от диетата е предвиден кашкавал за обяд или вечеря. Сирене има само в една рецепта - гръцка салата, общо 200 грама за обяда и вечерята. Кашкавалът и сиренето са супер калорични, мазни и солени продукти и като такива не са подходящи за нито един диетичен режим.
Ами ако на обяд изядеш една купичка, а на вечеря половин няма да имаш голям плюс. Ама ти си ядеш всичко с хляб, не пиеш вода. Пък после се оплакваш, че минуса ти бил малко.  newsm48
Дисциплина и малко лишения трябват, за да работи режима. Да се стягаш, че ... box

# 706 23 ноем. 2010, 14:15 ч.
  • Мнения: 306
Здравейте , като чета резултатите ви , с нетърпение чакам да стигна поне първия воден  ден 
А днес ми е едва втори ден – за сега съм стриктна , ще се тегля след плодовия да видя дали е мръднал поне мъъъничко надолу кантара , макар че е доста раничко!

# 707 23 ноем. 2010, 14:16 ч.
  • София
  • Мнения: 12 562
Е, хайде стига де.

100 грама кашкавал съдържа 350 калории и то ако е произведен наистина от пълноценно краве прясно мляко. При положение, че се яде със салата изобщо не виждам никакъв проблем в него.

Никой тук не изяжда по една пита кашкавал.

# 708 23 ноем. 2010, 14:22 ч.
  • Мнения: 1 718
Взеха ми най-свидното, 50-те грама кашкавал от устата! Cry  Joy И филийката хляб, дето и без това е предвидена за обяд на първа страница. Cry

# 709 23 ноем. 2010, 14:22 ч.
  • на малък остров в океана
  • Мнения: 1 498
Цитат на: nana77 в вт, 23 ное 2010, 14:16
Е, хайде стига де.

100 грама кашкавал съдържа 350 калории и то ако е произведен наистина от пълноценно краве прясно мляко. При положение, че се яде със салата изобщо не виждам никакъв проблем в него.
Така е, със салата е ок, и то 100 гр, но тя го хапва като сандвич с колбас или кренвирш. Без дори едно листо марулка Laughing
А и не преувеличавам, все пак. Никъде не пише, че е препоръчително да се яде кашкавал.  Wink

# 710 23 ноем. 2010, 14:27 ч.
  • София
  • Мнения: 12 562
Цитат на: Ujasia в вт, 23 ное 2010, 14:22
Цитат на: nana77 в вт, 23 ное 2010, 14:16
Е, хайде стига де.

100 грама кашкавал съдържа 350 калории и то ако е произведен наистина от пълноценно краве прясно мляко. При положение, че се яде със салата изобщо не виждам никакъв проблем в него.
Така е, със салата е ок, и то 100 гр, но тя го хапва като сандвич с колбас или кренвирш. Без дори едно листо марулка Laughing
А и не преувеличавам, все пак. Никъде не пише, че е препоръчително да се яде кашкавал.  Wink

Никъде обаче и не пише, че не може да се яде. Така че малко преувеличаваш.

Кашкавалът и сиренето са млечни продукти със сходни калории. Една свинска пържола има 260 калории, а в 100 грама пилешко печено - 150 калории. А никой не яде само 100 грама пилешко.

Една жена с нормално тегло трябва да изяжда по 2000 калории на ден.
Една жена с наднормено тегло, за да отслабне трябва да изяжда под тези калории, но не под 1000 калории на ден, за да не се разболее от анорексия.
Следователно не виждам никакъв проблем да се изяде и 300 грама кашкавал със зелена салата или домати и краставици - които в 100 грама имат едва 15-17 калории.

Режимът тук не е създаден за крайно ограничаване както редица други. Затова е и толкова успешен.

# 711 23 ноем. 2010, 14:29 ч.
  • Мнения: 1 718
Накрая марулката го отнесе! Joy Аз ям на принципа "каквото има в хладилника" и ако няма листо марулка, хич няма да хукна да търся на магазина. Crossing Arms

# 712 23 ноем. 2010, 14:41 ч.
  • на малък остров в океана
  • Мнения: 1 498
Цитат
Месото може да замените с пилешко, месни продукти или риба. Ако не обичате месо или сте вегетарианци пак имате широко поле на избор. Избирайте си продукти, които са екологично чисти и с минимално съдържание на мазнини.

Цитатът е от преведения увод на книгата.  В 100 грама кашкавал белтъчините са 20 грама срещу 30 грама мазнини. Аз за себе си съм решила какво да ям. Просто се опитвам да покажа на Хари къде са й грешките. Без отказ от любими неща няма да стане. Успешна е диетата, спор няма. Ако спазва стриктно резултатите са повече от прекрасни Peace

# 713 23 ноем. 2010, 14:43 ч.
  • Мнения: 1 545
То е ясно, че всеки организъм реагира различно. Аз кашкавал и сирене не ям пък минуси някви голями няма. Салати ям в първия и втория ден. Така като гледам сте отворили темата за количества и калории. Някои от вас броят ли калориите в някои от дните? Знам, че режима не го изисква, но ми е интересно някой дали ги брои и до колко се ограничавате?

# 714 23 ноем. 2010, 14:44 ч.
  • София
  • Мнения: 12 562
Цитат на: Ujasia в вт, 23 ное 2010, 14:41
Цитат
Месото може да замените с пилешко, месни продукти или риба. Ако не обичате месо или сте вегетарианци пак имате широко поле на избор. Избирайте си продукти, които са екологично чисти и с минимално съдържание на мазнини.

Цитатът е от преведения увод на книгата.  В 100 грама кашкавал белтъчините са 20 грама срещу 30 грама мазнини. Аз за себе си съм решила какво да ям. Просто се опитвам да покажа на Хари къде са й грешките. Без отказ от любими неща няма да стане. Успешна е диетата, спор няма. Ако спазва стриктно резултатите са повече от прекрасни Peace


Яденето на кашкавал не е грешка.
Грешка е, че не пие достатъчно вода. Или че яде хляб и на вечеря.
Но тя е достатъчно опитна, за да знае тези неща.

# 715 23 ноем. 2010, 14:51 ч.
  • на малък остров в океана
  • Мнения: 1 498
За мен кашкавалът е грешка. Мазен и солен. Също и непиенето на вода, също и неяденето за пресни зеленчуци. Опитна е спор няма, ама не ги спазва правилата в повечето случаи. Спирам вече.
Хари, казвам от страни аз къде виждам проблема, ти ако искаш се съобразявай.

# 716 23 ноем. 2010, 14:54 ч.
  • Мнения: 1 718
Ужасийке, нямам намерение да си гледам крава пред блока, да доя, да подсирвам кашкавала и да си режа 50 грама, за да ми е мирна главата, че е екологично чист кашкавала.Пък и в Бургас, такава екология ни гони, че думи нямам...За мен всичко опира до вкусови предпочитания.Правя си изводите, че не мога без млечни продукти и затова наблягам на тях, естествено в малки количества от порядъка на резенче или 2.

Бимбе, броих калории до едно време, докато видях, че няма никакъв смисъл. Mr. Green

Спирам кашкавалената тема. Simple Smile

# 717 23 ноем. 2010, 14:59 ч.
  • София
  • Мнения: 12 562
Цитат на: Ujasia в вт, 23 ное 2010, 14:51
За мен кашкавалът е грешка. Мазен и солен. Също и непиенето на вода, също и неяденето за пресни зеленчуци. Опитна е спор няма, ама не ги спазва правилата в повечето случаи. Спирам вече.
Хари, казвам от страни аз къде виждам проблема, ти ако искаш се съобразявай.

За теб може.
За измислилите режима - щом го има в млечните продукти - не е.
Грешка е всичко, което го няма на първа страница.

# 718 23 ноем. 2010, 15:09 ч.
  • Мнения: 0
Момичета, не се карайте! В крайна сметка всеки си преценява как точно ще прави режима - някои са по - стриктни, други - не толкова. В крайна сметка важен е резултатът. Ако и с някои малки прегрешения, той е налице, всичко е ок.
Все пак ще кажа, че според мен кашкавалът би следвало да е разрешен, защото се включва в групата на млечните продукти. Ако пък някой толкова държи да не е мазен, може да си купува Light  Wink А относно солеността на кашкавала не знам какъв е проблемът, защото аз рядко съм попадала на солен кашкавал. Този проблем обикновено се среща при сиренето. Мисля, че дори при консумацията на сирене и кашкавал (а аз си позволявам също малко топено и синьо сирене  Embarassed), режимът работи - кг. се свалят, но големият въпрос е после да се задържат  Simple Smile

# 719 23 ноем. 2010, 15:13 ч.
  • Мнения: 1 718
Диви, в спора се ражда истината, не смятам това за кавга, а просто си обсъждаме.Далеч не се смятам за безгрешна, ако го мислех нямаше да пиша тук и да се съветвам с всички.

Сега специално погледнах руската книга и там е записано, че в белтъчен може да се яде 2 яйца или кашкавал.На първа страница е написано сирене, но е преведено грешно.

брынза-сирене
сыр-кашкавал

Всеки, който знае руски и има книгата ще види, че съм права.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата