Публикувана: 15 ноем. 2010, 21:16 ч.
Последно мнение: 6 март 2012, 21:42 ч.

Кърмене и 90 дневната диета?

64 834
758
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Има ли кърмещи на 90-дневната диета? Имам бебе на близо 10 месеца и кърмя, но днес започнах тази диета. Можете ли да ми дадете някакви съвети как да не прекъсвам кърменето?
Колко време след започване на 90-дневната диета видяхте първите свалени килограми?
Какви са рисковете от протеиновите дни в 90-дневната диета по време на кърмене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Има ли кърмещи на 90-дневната диета? Имам бебе на близо 10 месеца и кърмя, но днес започнах тази диета. Можете ли да ми дадете някакви съвети как да не прекъсвам кърменето?
  
  Диетата може да повлияе на производството на мляко при кърмене. Препоръчително е да се консултирате с лекар или диетолог, който може да предостави персонализирани съвети за диета, която можете безопасно да следвате, без да прекъсвате кърменето.
- Колко време след започване на 90-дневната диета видяхте първите свалени килограми?
  
  Различните хора имат различни резултати, но някои от участниците съобщават, че виждат първите свалени килограми още след първата седмица, като някои от тях са загубили около 2 кг за 6 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от метаболизма и начина на спазване на диетата.
- Какви са рисковете от протеиновите дни в 90-дневната диета по време на кърмене?
  
  Протеиновите дни в диетата могат да доведат до кетоацидоза, натрупване на кетонни тела в кръвта, което не е безобидно. Освен това прекомерната консумация на протеини може да доведе до остър панкреатит. Важно е да се консултирате с лекар или диетолог, преди да започнете диета, особено по време на кърмене.
- Какво е мнението за комбинирането на диета с кърмене?
- Какво е мнението за водния ден и неговото влияние върху кърмата?

# 30 5 дек. 2010, 12:23 ч.

Мнения: 15

Цитат на: nanunana в чт, 02 дек 2010, 22:22

Разбирам те! Желая ти успех!
Насреща сме ако имаш нужда от подкрепа Hug

...

Благодаря

# 31 10 дек. 2010, 09:28 ч.

Мнения: 51

Според мен, ако бебето е поне на 6 месеца и е вече захранено, майката има право да помисли и за себе си. Не познавам 90-дневната диета, аз прилагах друга по време на кърмене, но според мен не трябва да се лишаваш по никой начин от храните, които поддържат костите ти, съдържат калций и които са позволени в диетата ти.

# 32 10 дек. 2010, 10:16 ч.

Мнения: 1 125

Въпросната 90-дневна диета изобщо не е сред безвредните ... но бебето е достатъчно голямо и едва ли ще навредиш особено. Иначе да, химичният състав на кърмата ще се променя, особено през "протеиновите" периоди на диетата!

# 33 11 дек. 2010, 12:39 ч.

Варна
Мнения: 61

Здравейте,
пак съм аз, нещата вървят - както се вижда от линийката Simple Smile

и кърменето си продължава по стария начин.

bibona защо да не е безвредна?!?! При положение, че не консумирам вредни храни...
Освен това аз протеиновите ги карам на таратор изобилно, не смятам че има кой знае каква 'промяна в химичния състав'.

Поздрави на слебеещите кърмачки Peace

# 34 11 дек. 2010, 13:10 ч.

Мнения: 1 125

Протеиновите дни са опасни с това, че човешкият организъм не е в състояние да си набави въглехидрати за сметка на разграждане на мазнините от мастните депа. А някои органи, като например мозък, не могат да си набавят енергия от нищо друго освен от циркулиращата в кръвта глюкоза. Поради което се разграждат белтъци и от някои от аминокиселините се синтезира глюкоза. Този процес обаче може да доведе до кетоацидоза - натрупване на кетонови тела в кръвта, което не е безвредно. Както и да е, вече подчертах че за голямо кърмаче това е без значение. Другото опасно (пак за подложения на диета) е че при прекомерна консумация на белтъци, а такава е разрешена, доколкото можеш да караш и на варено пилешко филе в количество примерно 3-4 кила на ден, вероятността от остър панкреатит не е за пренебрегване. Е, с таратор няма такава опасност де Laughing

# 35 11 дек. 2010, 16:23 ч.

На топло...
Мнения: 584

Бибона, права си, но по-скоро отнесено за друга диета. В тази се консумират всеки ден задължително плодове, а на обяд се яде хляб. Задължителни са също така сурови и готвени зеленчуци в големи количества, захари в тях се съдържат. А да караш на 3-4 кила протеини не е препоръчително никъде в режима, не се яде и през час, за да успееш да ги погълнеш. В този смисъл опасността не е налице, както би била при Дюкан или разни други.
Недей излишно да стряскаш момичетата Peace

. Много по-тревожно би било едно небалансирано "похапване" на боклуци.

По-нагоре са дадени и линкове с препоръки за кърмачки, смятам, че са съобразени. А това кой как се храни (без оглед на диета) си е лично негова работа. Имайки предвид фрустрацията след раждане и отчаяното желание да се върне фигурата от преди (или да се заличат проблеми, идващи от високото тегло), се сещам за някоя и друга майка, която без да иска не е полезна нито за себе си, нито за бебето си. В този смисъл нека има и една режимна разумна алтернатива на гладуването, едностранчивото ядене и тъпкането с вредни храни. Тази, не само според мен, е такава.
Затова сме тук, да се подкрепяме и да си даваме кураж, да черпим една от друга опит. Не да се плашим и депресираме колко сме лоши майки, защото това не е така!

Това е моята лична гледна точка, не ангажирам никого с нея, в предни постове съм разказала и как се храня. Всеки има глава на раменете Wink

.

ПП: Всъщност защо с чудесните знания, които имаш по биохимия, не вземеш да дадеш съвет, а размахваш пръст "така не може", така е много лесно. Кажи как "бива" по твоему bowuu

Последна редакция: сб, 11 дек 2010, 17:09 от nanunana

# 36 11 дек. 2010, 17:55 ч.

Мнения: 1 125

Eхее ама аз точно "бива" казах - кърмачето е голямо и така или иначе яде "човешка" храна и ... тя не е по-добра, така че всякаква диета е ОК! newsm78

Не знам защо бях останала с впечатление, че двете диети се припокриват доста ... и че тук също има "протеинови" дни, в които съответно не съм знаела, че е задължително да се яде хляб (защото плодовете, ако са подбрани грейпфрути примерно, не се броят за съществен източник на въглехидрати).

Аз самата в един момент реших, че дъщеря ми е достатъчно голяма и спокойно мога да си спретна диета - просто при новородени бебета не е препоръчителна никаква диета. Та ако не се злоупотребява с разрешеното (защото 3-4 кила пилешко са точно това) всичко е ОК.

# 37 12 дек. 2010, 18:08 ч.

Мнения: 1 054

Аз я спазвах до днес 24кг. свалих за 90те дни. И моето кърмаче, обаче, е голямо.

# 38 13 дек. 2010, 22:30 ч.

Мнения: 1 569

Явно има добри примери за успешното съчетаване на тази диета с кърмене. Но не мисля, че при всеки комбинацията би била успешна. Пиша пак, защото в момента и аз съм на тази диета и имам преки впечатления. Ако все още кърмех НЕ бих я започнала. Дори да не правиш водния ден, и през плодовия се приема твърде малко храна и вещества, 'приятели' на кърмата. А и макар през 4те дни от диетата, които се редуват, да можеш да ядеш от всяка група храни, все пак всеки ден сам по себе си е еднообразен. Според мен когато кърмиш имаш нужда от разнообразно меню всеки ден, за да може детето (особено ако е до 6-7-8 месечно) да получава най-полезните неща. Така и неговото меню реално ще е разнообразно. От теб зависи колко време държиш да кърмиш, рискува ли ти се кърмата ти да намале или дори спре в името на слабеенето, за което време неминуемо ще имаш след някой друг месец. Peace

Последна редакция: пн, 13 дек 2010, 22:41 от Бърборанка

# 39 13 дек. 2010, 22:44 ч.

Мнения: 1 054

Хммм.. кърмата да спре от еднообразна храна за определен ден и минимум 2л. течности?... Всъщност какво им е еднообразно на дните? На закуска само плодое, на обяд по една филия хляб с основното + салата от пресни зеленчуци... На мен чак ми се вижда разнообразно
Плодовите дни със 100те грама сурови ядки, плодове и зеленчуци в неограничено количество също не ми се виждат особено вредни. За кърмачки само водния може да е кофти, но от него кърмата не може да спре, моля ти се... Въпроса е в отделянето на токсини.. От увеличения прием на течности кърмата даже може да се поувеличи

# 40 13 дек. 2010, 23:32 ч.

На топло...
Мнения: 584

Бърборанке, радвам се, че говориш само за себе си - какво ти не би Peace

!

Нито е еднообразна храната, напротив.
Нито във витаминния липсват "приятели", напротив.
Нито спира кърмата, напротив.
Справка с библиотеката в подфорума.

Единственият проблем би бил ако някой тръгне като на война - на всяка цена да отслабне, а не с мисълта да съчетае двата процеса - кърмене и възстановяване след раждането.
Ако ти разбираш спазването на режима по този начин, броиш залци и калории, стоиш гладна, проблемът е твой и да, не бива да кърмиш докато го правиш. Но ако се подходи по-лежерно и разумно, само се печели, бебето включително. Защото зеленчуците и плодовете трябва да изобилстват на масата на кърмачката, ядките са силно лактогонни, а разнообразието от всеки ден не преминава директно в млякото - съставът на кърмата е постоянен и не зависи от това дали всеки ден ядеш месо и картофи.
Водният е втори плодов.

Само още нещо. Като кърмачка с първото бебе се бях побъркала как да увелича кърмата. Беше ми все едно как съм аз, само за бебето да има. Познай - ядене на сандвичи и шоколадчета (ясно е на всички колко сме изтощени) по всяко време, убих се да ям моркови, бадеми, но не успях да въдворя ред и не ми стигна фантазията. Все някакви еднообразни храни така между другото в стреса около бебето. Дали ми се увеличи кърмата и колко ли е била витаминозна, мислиш?
А да изброя ли сега по колко вида зеленчук само в един ден хапвам, колко разнообразно ми е седмичното меню? Убедена съм, че е по-разнообразно от на повечето хора, със сигурност от това на мъжа ми, който в момента кара "фаза" хавайски сандвичи вече трета седмица...

# 41 14 дек. 2010, 17:05 ч.

Варна
Мнения: 61

Днес ми е първия воден ден, който смятам да изкарам...
е досега съм и на 1 чай с мед и смятам още едни два да изпия.
Бубичка страхотни резултати, браво! Искам и аз Simple Smile

p.s. Какво ще кажете за кърмене и воден ден / на чай с мед/ ? Дали излиза 'токсична кърма'?
Принципно в болницата първите два-три дни бях само на чай и вода.... и никой не ме спираше даже напротив

Последна редакция: ср, 15 дек 2010, 14:27 от sharki

# 42 17 дек. 2010, 09:34 ч.

Мнения: 369

# 43 17 дек. 2010, 20:23 ч.

Sofia
Мнения: 321

sharki, днес е моят воден ден, но го правя плодов. Първо, че сигурно от децата лепнах хрема, от която още се оправям. Извадиха ми зъб и още не ми е добре венеца, та приемам този плодов ден като допълнителен прием на витамини. За сега мисля, че и другите два ще ги направя плодови. Ще се съобразя с препоръката на консултантите по кърмене.

А иначе с диетата се справям сравнително леко и без да се отразява по някакъв начин на кърменето. Доволна съм и от свалените килограми! Simple Smile

# 44 17 дек. 2010, 23:17 ч.

Мнения: 1 326

Запис да ви наглеждам.. Mr. Green

За сега още не се наемам понеже много драстично ми намалява кърмата при един ден по-лежерно ядене... ooooh!

После не мога да я възтановя поне 3дни...
Но по-нататък като отрасне мога да се пробвам..Уф 10кг с тая втора бременност не знам как ще ги сваля и после как ще изглеждам... ooooh!

Препоръчани теми

Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 38

Комбинирано хранене и проблем с кърменето

Захранване - въпроси и отговори - тема 17

Захранване, водено от бебето/Baby-Led Weaning Тема 13

Причина:

Причина: