Публикувана: 5 дек. 2010, 17:55 ч.
Последно мнение: 20 дек. 2010, 21:49 ч.

Дюканки с фигури чудесни по празниците ний ще блеснем - 241

27 201
734
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
  
  Спирането на тютюнопушенето може да се постигне чрез различни методи. Един от тях е чрез четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар, която е доказала своята ефективност в този контекст. Освен това подкрепата от форум и постоянството са от решаващо значение за успешното отказване от тютюнопушенето.
- Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
  
  Участниците споделят различни преживявания за отказване от тютюнопушенето, като използване на електронни цигари като помощно средство, четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар и упоритост в борбата със зависимостта. Освен това подкрепата от форума също играе важна роля в този процес.
- Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
  
  За да поддържате теглото след приключване на диета, хората използват различни стратегии, като например ограничаване на сладкишите до веднъж седмично, позволяване на си почерпка по време на празници и внимателно следене на диетата. Освен това подкрепата и споделянето на опит с други участници във форума са от решаващо значение за успешното поддържане на теглото.
- Колко вода трябва да се пие на ден при диета на Дюкан?
- Какви са последствията от недостатъчния прием на вода по време на диета на Дюкан?

# 480 15 дек. 2010, 20:27 ч.

Мнения: 1 102

Здравейте и от мен, тези дни много много се изкушавам, не че съм гладна, но тези солетки, шоколадчета, направо ме убиват, снощи си хапнах шепа семки, а днес няколко лъжички от ориза на пълнените чушки, иначе кантара не ги отразява тези погрешения, тази сутрин бях 64,00кг, пия много вода, ходя редовно до тоалетна с помоща на едно хапче...
Аз съм висока 1,70м и започнах с 69кг, днес ми е 16.ден и резултата е -5кг, целта ми е 59кг, ако вървя с това темпо скоро ще съм в трета. Praynig

Лека и режимна нощ, това си го пожелавам най-вече на мен си.

# 481 15 дек. 2010, 20:37 ч.

Мнения: 1 731

rossykv,по принцип нещата се раздвижват когато се смени схемата ,няма значение каква ще избереш.Важното да е нещо различно.в един момент организма привиква и му трябва нещо ново,така че не се притеснявай от смяна. Peace

tante78,ами аз не я пия всеки ден копривата ,ти си по-стриктна в това отношение . Joy

Аз когато се сетя ,тогава си варя ,в смисъл през 2-3 дни .И забелязвам ,че ми се изчисти лицето. Heart Eyes

Незнам ,да не е цикъла ?Или да си яла повечко яйца?

murvet77,с тия ~~шепа семки и ориза на пълнените чушки~~ ,незнам как ще станеш 59кг и кога ще влезеш в трета . hahaha

# 482 15 дек. 2010, 20:44 ч.

Мнения: 1 102

обещавам че повече няма да яммм забранени храни...

# 483 15 дек. 2010, 20:49 ч.

София :(
Мнения: 215

Добра ви вечер
*Sesil*, добре дошла Може би аз съм пропуснала, но... какъв резултат ти дава калкулатора? И според мен... даже 5 дни ударна са много за тези килограми, съветвам те да направиш три, а после да продължиш 2/2. Успех
sollarism, по - спокойно се отнасяй с Кантарев, все ще мръдне щом си режимна
tante78, ако ги няма пъпките как ще разбереш, че нещо се случва
iv.elina, спокойно, топлата вълна се задава, към март - април ще е тук
galateia, ха дано честичко ти се иска да споделиш по нещо хубавичко
Dream*, и други варианти има, такива като мен...
murvet77, на тези килограми няма ли да изглеждаш мършава , много малко ми се виждат за ръста ти...
Имам една молба

Потвърдете присъствието си на Коледната среща на 18.12 в Дивака, за да зная колко места да пазим

Хайде да раздавам кожухчетата и да отивам на среща с , че Сънчо ме зове...

Лека, мека, палава, розова и режимна нощ

# 484 15 дек. 2010, 21:20 ч.

Мнения: 15

mimensita, , к`ви са тия дупета бе?!? Хъйе, хъйе, как ще спя сега,а?!?
Аз днес май ви метнах малко за свалените грамове, ама като ме е погнала склерозата - забравих колко тежа, докато дойда от спалнята до кухнята и включа лаптопа! Нищо, така утре може да съм свалила повечко!

Коледа идвааа!Голям кеффф!

# 485 15 дек. 2010, 21:22 ч.

Мнения: 1 731

Коледа идвааааааааааа кефффффффффф и на мене ми е кефффффффффф newsm44

# 486 15 дек. 2010, 21:33 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 186

МИМЕНСИТА до-о-о-о-о-бре.Заразих се от Жоро Бекъма.Март е далеко ама ще устискаме.Във вкъщи е готино жега със дърва сме ама на работа не ми говори.Няма стопляне.Лека вечер на всички. tantrum

# 487 15 дек. 2010, 21:45 ч.

Мнения: 2

Днес ми се случи странност newsm78

имахме от обичайните тъпи съвети /с които се чувствам като на пионерско събрание, буквално такива спомени нахлуват/ и шефа след това ми казва " абе какво става с теб онзи ден не те познах в коридора много си се променила" вярно е , че не се бяхме засичли отдавна да не кажа месец два ама чак да стана друг човек Thinking

# 488 15 дек. 2010, 21:52 ч.

София :(
Мнения: 215

Уф, не се ли напълни тая Луна, изядох света

# 489 15 дек. 2010, 23:06 ч.

Мнения: 1 731

Цитат на: *Дюкесса* в ср, 15 дек 2010, 21:45

Днес ми се случи странност newsm78

Шефа сега да не се зачуди кога те е назначавал . hahaha

Като си му почти непозната хихихи.

мименситаааа,бе ти на;и пусна козинките кво прайш пак до хладилника.Аз пък пия ли пия вода. #Crazy

Ще се пръсна ама то щото и мене ми се яде де ,че да туширам малко нещата. #Crazy

# 490 15 дек. 2010, 23:16 ч.

Зеленият рай в сърцето на България
Мнения: 674

Цитат на: mimensita в ср, 15 дек 2010, 21:52

Уф, не се ли напълни тая Луна, изядох света

И мен страшен глад ме гази тази вечер. Уж хапнах стабилно рибка Thinking

... сега си направих "чийз кейк за двама", ама чак утре ще мога да си хапна smile3518

Ще го сънувам Joy

# 491 15 дек. 2010, 23:23 ч.

Мнения: 1 731

Кой тоз чийз-кейк ? newsm78

Да ви пожелая лека,мека и отслабваща !

Последна редакция: ср, 15 дек 2010, 23:41 от tonnny_bg

# 492 15 дек. 2010, 23:52 ч.

Мнения: 525

Записвам се при вас за стимул. След раждане и 6месечно кърмене съм добре оформена тортичка, нооо се слагам в режима и ЩЕ постигна блестящи резултати. Mr. Green

Преди 2 години имах такива резултати и съм доволна и способна (ама как се нахъсвам сама само Laughing

) да го направя отново.

# 493 16 дек. 2010, 06:13 ч.

Мнения: 27

Добро утро. newsm03

Благодаря на всички за честитото двумесечие. smile3525

Добре дошла на *Sesil*и Lorkaa newsm51

и само напред момичета, зареждайте се с режимни продукти.
Сега за отчета днес съм -0,400гр. така че ми остава само още 1кг., но за една седмица може и да успея и влизам в трета. newsm44

Мили момичета стискайте ми палци днес влизам в болницата с малката ми принцеса и ще и вадят третата сливица.Така, че два дни няма да мога да ви чета и пиша.Така, че и хранта ми ще бъде една никаква само кис.млекце.
Хубав ден и отслабващ ден.

# 494 16 дек. 2010, 06:20 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добро утро
   Едва четвъртък... А аз вече сънувам срещата От вълнение започнах да се буда преди досадника да звънне и кафето се превръща в жизнено важна течност



   (не)Обикновена, как как - с инжекция, приспивателна
   tonnny_bg , не знам какво търсих, но сутринта си го намерих - Кантарев хукна след новото число на линийката и отсече 74.900. Ако знаех по-рано, че толкова лесно се лъже...
   Lorkaa , я опиши по-подробно тортичката моля - ръст, тегло, мерки и теглилки... И... кърмачески статус дай, че ако се кърмите - само трета олекотена за теб
   zverka,
   Хуквам да ям, че тез свалени килца без ядене не щат да се задържат, да му се не види
   Усмихнат, слънчев и режимен ден