Публикувана: 22 дек. 2010, 16:36 ч.
Последно мнение: 22 юни 2014, 21:41 ч.

Как се справяте с гнева си?

6 825
85
1

22 дек. 2010, 16:36 ч.

Мнения: 686

Когато сте супер ядосани, изнервени и ви се иска да чупите и рушите,а е важно да стиснете езика зад зъби и да преглътнете-какво правите в такива случаи?Къде отива всичката ярост,агресия и други негативни чувства?!?!?!Не искам да си изкарвам на тези,които нямат никаква вина,тези които са ме ядосали пък просто няма смисъл да лея огън и жупел върху тях,защото така или иначе от тях оттърване няма и може да стане само по-зле,а не мога и в себе си да стискам вече ,защото ще си докарам някоя нервна криза?
Вие какво правите в такива случаи?
Малко объркано написах темата,ама наистина трябва да си намеря отдушник скоро,дайте ми съвет.

# 1 22 дек. 2010, 16:38 ч.

Мнения: 2 400

Пиша у форома. Мацките го знаят и не ми се сърдят много. bouquet

# 2 22 дек. 2010, 16:39 ч.

Мнения: 2 478

Добра актриса съм. Дишам, броя до 10, усмихвам се иронично и продължавам.

# 3 22 дек. 2010, 16:43 ч.

Мнения: 235

Хапя. С думи. Без висок тон.

# 4 22 дек. 2010, 16:46 ч.

Мнения: 3 449

Това ми е голям проблем, защото съм много емоционална. Зависи на кого и какво ме е яд. Понякога си викам, ама то кой ли ме чува, но поне на мен ми минава. Друг път си хващам пътя и излизам да се разходя. Обаждам се на някоя приятелка и излизаме по женски. налага се да броя и до 10, което не ми се удава много, но в офис-отношенията е почти задължително.

# 5 22 дек. 2010, 16:58 ч.

Мнения: 2 674

Слушам ето тази песен:

http://www.youtube.com/watch?v=AkmLpTXbNDQ&feature=&p=95 … =0&playnext=1

http://www.youtube.com/watch?v=sCiAYmhJJ70&feature=related

Много ми помага.

# 6 22 дек. 2010, 17:04 ч.

София
Мнения: 1 682

Аз съм като динамит - голям трясък и жупел, ама само за секунди. После съм забравила и все едно не е било. По-опасни са дълго тлеещите огньове. При тях не е ясно кога ще има предпоставки да лумнат с пълна сила и какво ще изгори покрай тях. Та затова като нещо ми тежи си го изкарвам на момента и взривявам когото трябва, вместо да си го кътам дълбоко докато ми падне някоя невинна подпалка.

# 7 22 дек. 2010, 17:07 ч.

София
Мнения: 8 326

Когато съм ядосана, лягам да спя. Колкото повече съм ядосана, толкова по-бързо заспивам.
Вариант 2: извличам някоя приятелка да пийнем по нещо и аз да се накудкудякам. И се прибирам омаломощена вкъщи.
В офиса не си и помислям да излизам извън нерви, така че запазвам самообладание. За сметка на това убивам с думи, ако се налага.
Ако съм ядосана от офиса, вкъщи съм по-мълчалива. Не си позволявам да го изкарвам на близките.
Повечето хора ме възприемат като спокойна, а съм по-скоро с висок праг на търпимост и висока степен на самообладание. Не е вродено, придобивала съм го с годините и житейския опит.

# 8 22 дек. 2010, 17:21 ч.

Мнения: 4 587

Пуша, с дима отлитат и ядовете ми.
Слушам църковни песнопения.

# 9 22 дек. 2010, 17:23 ч.

Пловдив
Мнения: 2 748

Забелязвам, че го изливам гнева толкова по-директно, колкото по-близък ми е човекът, понеже знам, че няма да се сърди, най-много и той да си излее своя гняв върху мен. Пред по-далечни хора не си позволявам да се ядосвам открито, понеже не им знам реакциите.

# 10 22 дек. 2010, 17:26 ч.

с/у ОколоМръсТното
Мнения: 19 143

чистя и подреждам.
Фурия съм.
Бе някой няма ли да ме ядоса, че да изчистя предпразнично Twisted Evil

# 11 22 дек. 2010, 17:40 ч.

Мнения: 3 447

Тананикам си наум.

# 12 22 дек. 2010, 18:15 ч.

Мнения: 804

Цитат на: пухи-пухи в ср, 22 дек 2010, 16:43

Хапя. С думи. Без висок тон.

И аз. Бесът ме прави изключително остроумна Mr. Green

# 13 22 дек. 2010, 18:16 ч.

Мнения: 2 478

Вълк, и аз пушех. Сега не мога и ми е трудно да се усмихна иронично без цигара.
Даа, с димът отминава ядът.

# 14 22 дек. 2010, 18:21 ч.

Мнения: 2 161

Така,както си описала,рядко съм ядосана.Но започна ли да говоря по-тихо от обичайното,значи не е добре.Какво правя?Пресен пример преди няколко месеца-запалих си колата,тръгнах безцелно към южното черноморие и си наех стая в хотел.Колебаех се и телефонът си да изключа,но не посмях.Мъжът ми цъфна следобяд и забележете-с децата.Много умен мъж.

Препоръчани теми

Бързаме за някъде, или сме изнервени или разглезени?

Фишинг измама от “Банка ДСК”, има ли възможност да бъде изтеглен кредит на мое име?

Преиздаване на загубена дебитна карта

Високо кръвно налягане - Съвети и препоръки за лечение

Причина:

Причина: