Публикувана: 26 ян. 2011, 09:47 ч.
Последно мнение: 6 фев. 2011, 16:12 ч.

С Дюкан ще смъкна излишните кила и на високи токчета ще се кача - 244

39 414
731
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е мнението за използването на ленти за урина за кетонни тестове?
Какви са препоръките за хранене през третата фаза на диета?
Какви са мненията относно нощното хранене и неговите потенциални отрицателни ефекти върху отслабването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е мнението за използването на ленти за урина за кетонни тестове?
  
  Мненията относно използването на ленти за урина, които измерват кетонните нива, са различни. Някои хора смятат, че в началото на нисковъглехидратна диета или периодично гладуване тялото може да изхвърли излишните кетонни тела чрез урината и следователно тестът трябва да се извършва само през този период. Други твърдят, че наличието на кетонни тела в урината не е надежден показател за успеха на диетата, тъй като тялото се адаптира към използването на кетонни тела за енергия и постепенно използва по-малко от тях. Освен това високите нива на кетонни тела в урината не показват непременно лошо здраве; опасна е само кетоацидозата, която засяга предимно хора с диабет тип 1. Въпреки това се препоръчва да се консултирате със здравен специалист, преди да използвате такива продукти.
- Какви са препоръките за хранене през третата фаза на диета?
  
  Препоръките за хранене през третата фаза на диетата включват постепенно въвеждане на въглехидрати и мазнини, като същевременно се поддържа приемът на протеини. Важно е да следвате индивидуалния си калориен калкулатор за определяне на количествата от всяка хранителна група. Също така се препоръчва внимателно наблюдение на реакцията на тялото при въвеждането на нови храни и постоянна корекция на диетичния план въз основа на реакциите. Поддържайте балансирана диета и избягвайте прекомерната консумация на въглехидрати и мазнини.
- Какви са мненията относно нощното хранене и неговите потенциални отрицателни ефекти върху отслабването?
  
  Мненията относно нощното хранене и неговите потенциални отрицателни ефекти върху отслабването варират. Някои хора смятат, че може да повлияе негативно на загубата на тегло, тъй като те често консумират повече или нездравословни храни вечер. Други вярват, че не е проблем, стига да се поддържат здравословни избори и общият дневен прием на калории да е в контрол. Важно е обаче да сте внимателни към количествата и видовете храни, които консумирате през нощта, като вземете предвид общия дневен прием на калории и хранителни вещества.
- Какво е лунна диета и как се съчетава с диетата на Дюкан?
- Какво представлява диетата на Дюкан?

# 525 3 фев. 2011, 12:56 ч.

Мнения: 617

Необикновена, виждам на картинката само, че пише Омега3...нищо друго не се вижда...ама нали това са позволените и полезни мазнини, та би трябвало да няма проблем.Аз по-напред бях попитала за лененото олио (на капсули), но никой не отговори.Дали да го пия и ако го пия дали да намаля триците..... Thinking

# 526 3 фев. 2011, 13:07 ч.

Мнения: 0

tonnny_bg,бързам да кажа,чередактирах рецептата че бях сбъркала чаша с лъжица Embarassed

а за пробиотиците нали казват че антибиотика ги убива,аз за това мислех да започна приема след него,а и съм на мнение че те май трябва редовно да се приемат имайки предвид,че днешното кисело мляко май вече не съдържа тези така полезни бактерии

# 527 3 фев. 2011, 13:17 ч.

Мнения: 1 731

Ааа добре ,ще го имам предвид.Мерси. Heart Eyes

На мен ми казаха ,че пробиотиците се приемат с АБ ,обаче аз съм пила и профилактично от тях,в смисъл без АБ (антибиотик) Flutter

.Просто така за регулиране на чревната микрофлора джипито ме беше посъветвала да изкарам един курс с тях.

# 528 3 фев. 2011, 13:21 ч.

Мнения: 1 809

Цитат на: tonnny_bg в чт, 03 фев 2011, 12:53

Добре де и към nanini2 да е .Важното е да има коректност. Peace

Така е,права си! Peace

Аз пък обърках Milagros с Меdlar, с която всъщност сме от един град Embarassed

И изобщо не съм в час днес..Тъй като се занимавам с логистика и звъня на един от шофьорите си и вместо да го попитам на колко градуса е продукта който вози,аз го попитах млякото 0,1% ли е Embarassed

Ама така е, като хем работя хем носа ми все наврян тука да чета Grinning

# 529 3 фев. 2011, 13:46 ч.

Варна
Мнения: 691

Задължително трябва да се вземат пробиотици с АБ иначе диария, унищожаване на чревната флора и бяло течение /Линекс например-на нас винаги помага/

Сутринта оставих да ми се размрази телешката кайма /смлях си тел. месо на машинката в къщи/ и сега си мисля да спретна нещо като Руло Стефано ала Дюкански. Да видим дали ще се получи че тя е доста суха и да не се нацепи при печенето.

# 530 3 фев. 2011, 13:51 ч.

Мнения: 1

Ха добър ден и от мен wavey

Цяла сутрин се чудя какво му е специалното на днешния ден и след няколко часа ме осени прозрението, че днес става година от както съм на режима Blush

39 кг. от моето ''снажно'' тяло ги няма, а как съм изглеждала миналата година по това време не искам и да си спомням ooooh!

Да не дава Господ и Дюкан никога повече да имам такава визия Praynig

Хайде почерпете се с нещо от вкусотиите на Мис Марпъл Heart Eyes

Пускам линка с рецептите й за новите момичета, да ги улесня, че тя отдавна не е наминавала насам Sad

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=476369.0

Хубав и режимен ден на всички Hug

# 531 3 фев. 2011, 13:56 ч.

Пловдив
Мнения: 2 557

Здравейте и от мен.
Тъй като големия ми син се разболя за незнам кой път, докато малкия все още е болен - капитулирах тотално, замъкнах децата и на гости у маминка. Тук поне на децата готвят, а аз на мен си. Mr. Green

Гледам пробиотици сте коментирали. Нали ми е още прясна срещата с професор Мургов от вчера. И аз от чисто консуматорска точка питах за киселото мляко. Тъй като не съм микробиолог се извинявам, че няма да се изразя съвсем професионално, но ще запазя смисъла: според него Лактобацилус Булгарикус /най-полезната бактерия в киселото мляко/ масово в днешните млека се намира, колкото да я пишат на опаковката. Киселото мляко съдържало основно някакъв "термофилус", който не прокисвал млякото за седмица, така имало по дълъг срок на годност. Професорът похвали мляко на пазара, резултат на разработка в тяхната катедра: "Елена+", което било основно с Лактобацилус Булгарикус и имало сравнително дълъг срок на годност.
Иначе купих на големия такъв пробиотик Ентеросан, защото му разказах играта от АБ.
И за да не съм съвсем аут ъф темата да си кажа, че сутринта си правих пържени дюкански филии. Взеха да ми стават любими. Heart Eyes

# 532 3 фев. 2011, 14:38 ч.

Мнения: 2

Здравейте и от мен сега за млякото:Каквото и мляко да сложите на тараторът или айрянът не е ли добре разбито предварително след смесването с водата става на топчета. Hug

# 533 3 фев. 2011, 16:24 ч.

Мнения: 3 202

anjei! Страхотна е Мис Марпъл. Идва ми да се абонирам при нея за хапване.

# 534 3 фев. 2011, 16:33 ч.

Мнения: 1 731

Ааа ние откога припираме всички за осиновяване от Марпълчето . Joy

# 535 3 фев. 2011, 16:45 ч.

Лутаща се
Мнения: 917

Здравейте! smile3525

От понеделник живот и здраве се включвам във вашите редици. Попрочетох каквото можах, от известно време така или иначе закусвам с овесени трици, та май ще се справя.
Колкото и да четох обаче никъде не срещнах това, което ми се върти в главата като въпрос. Ако има някъде отговорът му, предварително моля да ме извините.
Ние с дъщеря ми харесваме и предпочитаме вместо месо да ядем неговият заместител - соеви хапки и соеви шницели. Дори като готвя винаги задължително слагам от тях, за да има за нас, а съпругът ми яде месото.
Та въпросът ми: Мога ли и от понеделник нататък да похапвам от тях? Например да заместя някое хранене със соев шницел? smile3506

# 536 3 фев. 2011, 16:50 ч.

Мнения: 1 809

Цитат на: skarlet71 в чт, 03 фев 2011, 16:45

Здравейте! smile3525

От понеделник живот и здраве се включвам във вашите редици. Попрочетох каквото можах, от Та въпросът ми: Мога ли и от понеделник нататък да похапвам от тях? Например да заместя някое хранене със соев шницел? smile3506

Ами щом никъде не си го срещнала,значи не може! Simple Smile

Ох и аз се облизвам само като гледах вкусотиите на Мис Марпъл Grinning

# 537 3 фев. 2011, 16:56 ч.

Мнения: 0

Цитат на: skarlet71 в чт, 03 фев 2011, 16:45

Та въпросът ми: Мога ли и от понеделник нататък да похапвам от тях? Например да заместя някое хранене със соев шницел? smile3506

Здравей skarlet71:)
Според мен даже и да бяха позволени, надали щеше да ги ядеш приготвени без мазнина. Като знам каква гъба стават като се напоят с вода Sick

А и така като им гледам съдържанието:
100 гр. продукт съдържа:
Енергийна стойност: 1495 kJ, 357 kcal;
Белтъчини: 53.0 g;
Въглехидрати: 39.5 g;
Мазнини: 1.0 g;
Хранителни влакнини: 3.5 g;
Минерали: 6.5 g;
Прекалено много въглехидрати, за да са подходящи за режима. Щом не си падаш много по месото, наблегни на рибката, извара, яйца, субпродукти Simple Smile

Това е моето мнение, да се изкажат и другите по въпроса.