Публикувана: 26 ян. 2011, 18:09 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2011, 09:57 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №124

26 829
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е диетата, обсъждана във форума?
Какви са основните принципи на диетата?
Какви са типичните храни, които се консумират в различните дни на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е диетата, обсъждана във форума?
  
  Диетата, обсъждана във форума, е режим на хранене, който включва разделно хранене. Той включва консумация на определени видове храни в определени дни и следва определени правила за комбиниране на храните.
- Какви са основните принципи на диетата?
  
  Основните принципи на диетата включват разделно хранене, консумация на определени видове храни в определени дни и спазване на правила за комбиниране на храните. Диета предполага дни за консумация на протеини, въглехидрати, плодове и водни храни, като се избягва смесването на определени видове храни в един ден.
- Какви са типичните храни, които се консумират в различните дни на диета?
  
  Примери за храни, които се консумират в различните дни на диета, включват протеини като месо, въглехидрати като картофи, плодове като портокали и доматите и водни продукти като боб и печени картофи. В плодовите дни се консумират плодове като ябълки, банани, портокали и ягоди. В протеиновите дни се ядат протеинови храни като риба, пилешко месо, яйца и салати. Въглехидратните дни включват храни като хляб, картофи, паста и сладкиши. Водните дни предполагат консумация само на вода.
- Какви са препоръките за хранене за всеки ден от диетата?
- Какви напитки се препоръчват по време на диета?

# 555 30 ян. 2011, 23:24 ч.

Варна
Мнения: 1 618

Много пишете , обаче аз се постарах да и изчета, за да се запозная с вас виртуално.
Много се радвам, когато чета постове на така надъхани за успех, става ми много приятно и ми действат стимулиращо.
Браво на успелите с водния ден. Аз веднъж правих диетката, и тогава във водния ден пиех фрешове, чайове, но не смеех кафе, че много зле действа на гладен стомах Simple Smile

Днес моя ден премина добре, аз и най-си го обичам Simple Smile

. Наблегнах си на зелева салатка с моркови, печен пипер и карначе. Утре варива.
Сега лек аи спокойна нощ.
Галина, честит рожден ден! bouquet

# 556 30 ян. 2011, 23:54 ч.

Мнения: 0

Здравейте! От известно време ви чета и съм много щастлива за резултатите, които сте постигнали и тепърва ще постигате. Simple Smile

Реших да започна диетата началото на другия месец и тази тема се оказва доста полезна за целта - благодаря на всички, които са се постарали да съберат информацията на едно място,че споделяте рецепти и т.н. Wink

Имам само един, вероятно глупав въпрос, но просто за пръв път се подлагам на подобно нещо и не съм много наясно. В началото на темата сте писали за "цикли на хранене", които представляват различни часове от деня, но когато ви чета коментарите и разгледах снимките на сайта с резултатите от преди/след, някак ми се струва, че става въпрос за друг цикъл. Въпросът ми е кои са тези първи, втори и трети цикъл? Някакъв период от дни, седмици, месеци, между всеки воден ден или..? Просто някак не ми се връзва да е едно и също нещо, гледайки таблиците и снимките със свалени кг т.н. - до обяд да сте свалили 5кг, на обяд още 5 и пр.Извинявам се за глупостта ми и благодаря предварително. Желая много успехи и както виждам пишете тук, много минуси на всички Simple Smile

# 557 31 ян. 2011, 00:00 ч.

София
Мнения: 1 682

Това с циклите на хранене през деня е написано с цел да стане ясно защо диетата изисква хранене по часове - сутрин само плод, вечеря не по-късно от 20.00ч.
При отчитането на резултатите вече става дума за други цикли - самата диета е съставена от 3 цикъла от по 28 дни, всеки от които приключва с ден само на вода и след него започва следващия цикъл.

# 558 31 ян. 2011, 00:01 ч.

Мнения: 0

Да, значи правилно съм се ориентирала. Благодаря!

# 559 31 ян. 2011, 00:05 ч.

Варна
Мнения: 1 618

Бени, аз бях на тази диета два месеца, след което забременях и реших да си я изкарам до края. Тогава момичетата, които писаха тук съветваха по лекия режим за бременни, а именно в плодовия ден да ядеш кисело мляко и да правя не воден, а втори плодов. Така и правих, но вече нещата стояха по друг начин, става дума за неприятните първи месеци от бремеността, когато вкусовите ти предпочитания се променят с дни. Simple Smile

Успех на всички започващи от утре. Има много нови, че на пролет да сме на линия Simple Smile

# 560 31 ян. 2011, 03:12 ч.

Мнения: 53

Здравейте фиданки! Отдавна не съм писала, но пък за сметка на това ви чета редовно! Утре ми е първият воден ден, малко съм притеснена, от самата мисъл че цял ден нищо няма да хапна Sad

В тази връзка искам да попитам нещо: в увода е написано през водня ден да се пие само вода и никакви други течности, това означава ли, че не може да се пие чай, или се има предвид да не се пият други течности като сок, мляко и др. Предварително благодаря! newsm51

# 561 31 ян. 2011, 07:38 ч.

Canada
Мнения: 649

Добро утро и успешна седмица на всички фиданки, както в професионално, така и в отслабващо отношение! Hug

Мама Нелка, бяхме коментирали по-напредв темата, че по принцип се има предвид вода и чайове - неподсладени. Обаче е допустимо, ако ти става лошо и в краен случай да се пият и фрешове или зеленчукови бульони... Peace

# 562 31 ян. 2011, 07:41 ч.

Мнения: 33

Добро утро момичета Simple Smile

Ранобудна съм днес и ще се стягам за изпит. Преди да започна, влизам да ви навестя тук Wink

Стискайте палци и ще ви пиша след като се прибера, хем да си дам отчета Simple Smile

Сега ще ви почерпя кафенце (полят изпит, взет изпит)

# 563 31 ян. 2011, 07:55 ч.

София
Мнения: 5 733

Добро утро момичета!
Деничка, мерси за хубавото кафе Hug

Колко много нови попълнения имаме, успех на всички, за тази диета ви трябва съвсем мъничко воля Hug

Успешна и лека седмица на всички пожелавам, а на водните, като мен, никакви прегрешения и приятен воден ден. bouquet

# 564 31 ян. 2011, 08:08 ч.

Мнения: 217

Добро утро и от мен

She_R Добре дошла и много успех ти желая Hug

/Амбър/

вчера плодовия мина без прегрешения, обаче снощи ми стана малко лошо....незнам от какво

Днес Воден...та да взема да ви почерпя ли...?

Лек и режимен на всички Peace

# 565 31 ян. 2011, 08:17 ч.

София
Мнения: 6 898

И аз днес съм на воден Mr. Green

засега само едно кайвенце съм пила.
Планът ми е 3 л вода и чайове. дано устискам
Успех на изпитите ! Hug

# 566 31 ян. 2011, 08:18 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: bibi в пн, 31 яну 2011, 08:17

И аз днес съм на воден Mr. Green

засега само едно кайвенце съм пила.
Планът ми е 3 л вода и чайове. дано устискам
Успех на изпитите ! Hug

Мисли за водния като за ден преди секцио, лесно минава Hug

# 567 31 ян. 2011, 08:22 ч.

София
Мнения: 3 414

ДУ
Лека и минусава седмица.На русалките да им върви по вода.
Болна съм грип Twisted Evil

# 568 31 ян. 2011, 08:25 ч.

Мнения: 252

Добро утро на всички!!! Днес ми е първи ден и съм толкова ентусиазирана,че не мога да се позная. Дано да съм така и на 90 ден, но вече по- слаба.Успешен ден на всички !!!