Публикувана: 31 ян. 2011, 22:17 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2011, 18:42 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №125

28 626
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, планове за хранене, режими за отслабване и споделяне на лични резултати от диетите. Участниците споделят своите резултати, хранителни предпочитания и стратегии за отслабване.
- Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците във форума споделят различни стратегии за отслабване, включително водни дни, плодови дни, протеинови дни и въглехидратни дни. Те също така обсъждат режими, които комбинират различни видове храна. Форумът предлага съвети за контрол на хранителните навици и поддържане на режим. Някои от тези съвети включват избор на плодове като киви, круши, сливи, ябълки и грейпфрут за подпомагане на загубата на тегло. Участниците се насърчават да увеличат физическата си активност, да променят хранителните си навици и да избягват храни с маргарзин. Форумът предоставя и подкрепа и мотивация за тези в диета.
- Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
  
  Участниците обсъждат проблеми, свързани със здравето като болести, температура и лични здравни проблеми. Те също така обсъждат методи за подобряване на здравето като антицелулитни масажи и техники за поддържане на здравословен начин на живот.
- Какви са някои от стратегиите за подобряване на здравето, споделени във форума?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума?

# 270 2 фев. 2011, 10:21 ч.

Мнения: 270

роси, мерси за кафенцето Hug

mamabena милинките са един път просто, страхотни стават chef

мирка моята стратегия за водата е абсолютно същата Peace

сияна08 не можах да видя кое таебо правиш, но аз правя на Били Бланкс Basic Workout около 30 мин е, и не съм станала културист, освен това съм ходила на тренировки таебо и също поскоро гори мазнини отколкото да се трупат мускули, така че спокойно си дерзай Hug

reniris, за целута - водааааа Peace

деничка1990, ili65 плуваме си заедно днес Hug

и накрая да се похваля колко съм горда със себе си - вчера плодова а бяхме на детски рожден ден, добре че бяхме в заведение и никой не видя че нищо не ядох, малкия навакса с тортата за двама ни. днес кантара ме възнагради с -0.500 Mr. Green

Дано след днешния воден да паднат още кг

# 271 2 фев. 2011, 10:21 ч.

София
Мнения: 176

Цитат на: Тя в ср, 02 фев 2011, 10:01

Цитат на: Ama O Mar в ср, 02 фев 2011, 09:58

Здравейте слабеещи и вече заслабнали девойки!
Записвам се и аз тук. Почнах на 31.01 от 63 и гоня надолу до 55?? ще видим какво ще се получи. Като гледам трябва да измеря и другите мерки за да се следя изцяло. Днес - въглехидрати, утре първи плодов...
Успех

Ще се получи. И аз гоня 55 ,щото ми се видя доста нереално да пиша52/винаги съм била толкова/,но като гледам другите мацки какви резултати постигат, а и аз от 17.01 -3,400 ,взех да се замислям дали пък няма да стана 52 ,като в доброто старо време. Flutter

Ух аз малко по бавно ще напредвам, защото кърмя и мисля да не правя воден, пък и не се оставям съвсем гладна, а мушвам някой плод. Дано дано си права! Simple Smile

# 272 2 фев. 2011, 10:21 ч.

в реалния свят
Мнения: 337

Момичета, във въглехидратен ден може ли да се хапва бял хляб.Гледам в рецептите брашното е тип 500 и се замислих и за хляба newsm78

# 273 2 фев. 2011, 10:25 ч.

София
Мнения: 3 414

Аз ям бял хляб препечен.
Закюфтета със сирене,някои смесват два белтъка и пак слабеят,аз не съм от тях

# 274 2 фев. 2011, 10:27 ч.

Мнения: 1 874

А, ама вие сте били много активни - не мога да ви прочета всички! Hug

Супер е, че темата е толкова жива! Дано да се надъхвам от вашия ентусиазъм и успея! Praynig

Цвети 26 - мерси за отговорите за кръвното - звучи добре - дано и при мен няма проблем! bouquet

Бърби - благодаря - на мен ми е още по-приятно да видя някой познат тук - така е малко по лесно и много по-приятно! Аз незнам ти защо си още на този режим - помня, че вече беше постигнала перфектни резултати! newsm78

Ще мина и да се отчета при августинките 2009

Днес ще взема да се премеря - мерки, теглилки и всичко останало - да не би да съм качила 1-2 кила отгоре без да знам последните 2 седмици и после да ми се струва, че не свалям! Mr. Green

Днес закусих портокали - 2

Обяд ще бъде леща, вечеря също!

Да попитам - много голям грях ли е ако закусвам 2 пъти - веднъж в 7 часа портокал и веднъж в 10 портокал!? newsm78

Много рано ставам напоследък и ако закуся в 7 няма да издържа до 12! Embarassed

# 275 2 фев. 2011, 10:30 ч.

Мнения: 8 242

Цитат на: ssiillvvyy в ср, 02 фев 2011, 10:27

Да попитам - много голям грях ли е ако закусвам 2 пъти - веднъж в 7 часа портокал и веднъж в 10 портокал!? newsm78

Много рано ставам напоследък и ако закуся в 7 няма да издържа до 12! Embarassed

Според писанията - ако примираш, можеш да хапнеш плод между закуската и обяда..
Така че явно може Simple Smile

Аз също ставам в 6.. ама гледам да закусвам само в офиса.. че ако ям и вкъщи.. Развалям си дисциплината Laughing

# 276 2 фев. 2011, 10:34 ч.

Мнения: 850

някой ще ми отговори ли на какъв интервал да хапвам плодовете в плодов ден Confused

# 277 2 фев. 2011, 10:36 ч.

Мнения: 1 669

В началото ядях три пъти на ден плодове, после започнах да ги разпределям на пет приема, но с интервал минимум 2 часа.

# 278 2 фев. 2011, 10:36 ч.

Мнения: 0

хайде привет и от мен,днес варива
з:парче помело
о:салатка зеле с моркови и яхнийка грах с картофи
в:още незнам на работа съм сигурно постни сърмички или ориз със зеленчуци нямам идея още
утре във въглехидратен съм решила да направя постните квадрати,да си хапна сладичко ,че после плодов и воден ,малееееееее,хубав и минусов на всички

# 279 2 фев. 2011, 10:39 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: mmmshushy80 в ср, 02 фев 2011, 10:34

някой ще ми отговори ли на какъв интервал да хапвам плодовете в плодов ден Confused

Написано е на първа страница.

# 280 2 фев. 2011, 10:40 ч.

Мнения: 54

Да ви попитам нещо, че съм се размислила. Тъй като от 26 февруари ще ходим на ски и не искам да рискувам да имам воден ден, а той ми се пада на 1 март, кой е по-добрият вариант според вас да си направя воден на 25 февруари, т.е 3 дни по-рано или да го направя чак на 9 март като се върнем, споредм мен е по-добре на 25 февруари, но да питам и вас?

# 281 2 фев. 2011, 10:41 ч.

Мнения: 8 242

Цитат на: mmmshushy80 в ср, 02 фев 2011, 10:34

някой ще ми отговори ли на какъв интервал да хапвам плодовете в плодов ден Confused

2 часа поне Simple Smile

# 282 2 фев. 2011, 10:43 ч.

София
Мнения: 37 655

Здравейте фиданки Hug

Вчера след плодов съм 72.900 с пижамата Laughing

Доволна! До края на първи цикъл се надявам да видя шестичката на кантара Flutter

Днес, ако успея да се прибера до 14 ще съм на червени чушки с яйца Flutter

Ако не,май само на салата.
Хубав и успешен ден Simple Smile

# 283 2 фев. 2011, 10:49 ч.

Варна
Мнения: 8

Привет и от мен!
Днес: Варива! Сложила съм един бобец и това ще да е за обед и вечеря!
Вчера бях стриктна, като за начало.Но ще видим....
Момичета страшно положителни сте и голям стимул ми давате! Hug

Хубав ден ви желая!

# 284 2 фев. 2011, 10:53 ч.

София
Мнения: 1 231

barby85 по добре плодове и зеленчуци яж,направи два плодови това е начина,по добре не размествай дните.Все ще има какво да ядеш там,за да по режимна,това е според мен най правилнот,но нека да кажат и по старите.

Препоръчани теми

Математически турнири 1-4 клас. Тема №48

Balea, Alverde, Catrice, Essence, Aura (Козметика от ДМ, Лили и други) - 45

Спам тема (да събудим заспалите чуФства) от 31.08. до когато.

Халит Ергенч и Бергюзар Корел в "Ти си моята родина" и след това - тема 28

Причина:

Причина: