Публикувана: 31 ян. 2011, 22:17 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2011, 18:42 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №125

28 441
736
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, планове за хранене, режими за отслабване и споделяне на лични резултати от диетите. Участниците споделят своите резултати, хранителни предпочитания и стратегии за отслабване.
- Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците във форума споделят различни стратегии за отслабване, включително водни дни, плодови дни, протеинови дни и въглехидратни дни. Те също така обсъждат режими, които комбинират различни видове храна. Форумът предлага съвети за контрол на хранителните навици и поддържане на режим. Някои от тези съвети включват избор на плодове като киви, круши, сливи, ябълки и грейпфрут за подпомагане на загубата на тегло. Участниците се насърчават да увеличат физическата си активност, да променят хранителните си навици и да избягват храни с маргарзин. Форумът предоставя и подкрепа и мотивация за тези в диета.
- Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
  
  Участниците обсъждат проблеми, свързани със здравето като болести, температура и лични здравни проблеми. Те също така обсъждат методи за подобряване на здравето като антицелулитни масажи и техники за поддържане на здравословен начин на живот.
- Какви са някои от стратегиите за подобряване на здравето, споделени във форума?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума?

# 690 4 фев. 2011, 14:04 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: Chaos в пт, 04 фев 2011, 14:03

С две думи, щете-нещете - с вас съм Mr. Green

В такъв случай друг път не питай може ли да пиеш Mr. Green

# 691 4 фев. 2011, 14:09 ч.

София
Мнения: 6 897

Днес плодове :
З - 2 малки ябълки
О - 2 портокала и 30 гр орехи
В - редена салата, че се заформи кръчма в движение Crazy

# 692 4 фев. 2011, 14:10 ч.

София
Мнения: 1 682

Имаш малко да сваляш. Бъди стриктна и ще ги свалиш бързо. После ще можеш да си позволиш и по някоя волност от време на време до края на диетата.
Аз си бях поставила за цел да сваля 6кг и ги свалих още преди края на първия цикъл. Обаче пък така ми хареса режима и свикнах на него, че желание нямам да прегрешавам и ще си го изкарам стриктно докрай Peace

Пък да видим колко кг мога да смъкна общо Mr. Green

# 693 4 фев. 2011, 14:21 ч.

Мнения: 1 569

Цитат на: Галина 74 в чт, 03 фев 2011, 20:34

Харизанке, пак ли пробутваш маргарина? Naughty

Защо? Знам, че по принцип е вреден. До преди да започна тази диета не бях купувала и яла с години друго, освен истинско, немско масло. Но според мен лично за въглехидратен е ок (като заместител на маслото) с хлебче. Peace

Днес точно това обядвах+дом. лютеничка. Simple Smile

Ей какво нещо е цикълът! Вчера за ден-два бях качила около кило, а днес (След като доста хапнах във вчерашния оризов ден) съм цели -800гр. Shocked

# 694 4 фев. 2011, 14:35 ч.

Мнения: 9

Искам да попитам на някой случвало ли му се е за 12 дни от режима да не помръдне въобще нито на килограми, нито на мерки. Мама е така и вече напълно и се е изпарило желанието за диетата. Порциите и са нормално големи и кара вечер велоергометър. Съвети? Confused

# 695 4 фев. 2011, 14:43 ч.

Мнения: 1 982

Нормално големи е субективно понятие.За един е 200гр, за друг 500.За такъв случай не съм чувала.Явно някъде бърка.Кажи й да ти каже менюто си и да го обсъдим. Simple Smile

Да се отчета досега

З:фреш портокал
О:филия с топено сирене, 10-ина маслини и купа пилешки бульон с малко месо.

# 696 4 фев. 2011, 15:09 ч.

Мнения: 8

Питах дали може да се смесват плодове и зеленчуци в плодовия примерно през деня плодове,а вечерта 1 салатка,но не открих отговоря съжелявам ако някой е отговорил моля да ме извини Hug

# 697 4 фев. 2011, 15:12 ч.

Мнения: 13

Иве70, мисля че можеш но зеленчуците трябва да нямат подправки.
Нека и другите да кажат

# 698 4 фев. 2011, 15:21 ч.

Canada
Мнения: 649

Здравейте,
Иве70, в плодовия със сигурност можеш да ядеш зеленчуци на обяд и на вечеря, но не трябва да използваш никакви подправки.
Ако не затруднявам много, моля да пуснете пак рецептата за содената питка, че не съм сигурна в коя тема я имаше? Praynig

# 699 4 фев. 2011, 15:22 ч.

Мнения: 20

Иве70, ден 4 - плодово-зеленчуков, пише го на 1 стр. "В този ден хапвайте само плодове. Съчевайте ги както решите. Ако ви харесва повече хапвайте едни и същи плодове на едно хранене. Включете и малко сушени плодове, семена и ядки. Най-полезни са свежите и небелени плодове. Може да се консумират и плодови пюрета, супи, компоти, печени плодове (може да се добави подсладител). Ако не обичате плодове, тогава може да ги заместите със зеленчуци."
така че, на въпроса ти - може, давай смело, но салатата трябва да ти е неувкусена Peace

karelia79, заедно сме писали

# 700 4 фев. 2011, 15:32 ч.

Мнения: 270

karelia, тъкмо днес я изрових от постовете на Тя

500гр брашно
300 мл хладка вода
2 с.л. оцет
1 ч.л. сол
1 с.л. захар
1 ч.л. сода бикарбонат
1 п. бакпулвер
2-3 с.л. растителна мазнина
червен пипер, шарена сол за поръсване.

Приготвяне:
Пресяваме брашното заедно със солта и бакпулвера.
В чашка смесваме оцет, содата и захарта, разбъркваме и смесваме с водата.
Правим кладенче в брашното, добавяме олиото и започваме да наливаме по малко вода.
Замесваме тестото и месим 10 мин, докато се замеси меко лепкаво тесто.
Оставяме малко да почине 10 мин. и оформяме питката във форма по желание.
Във форма поръсваме обилно с брашно и слагаме хляба.
Печем в предварително загрята на 200*С фурна 40-50 мин

Тя беше писала че фурната й е много силна и пече на 170 градуса

Последна редакция: пт, 04 фев 2011, 16:40 от Мимка*