Публикувана: 31 ян. 2011, 22:17 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2011, 18:42 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №125

28 595
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, планове за хранене, режими за отслабване и споделяне на лични резултати от диетите. Участниците споделят своите резултати, хранителни предпочитания и стратегии за отслабване.
- Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците във форума споделят различни стратегии за отслабване, включително водни дни, плодови дни, протеинови дни и въглехидратни дни. Те също така обсъждат режими, които комбинират различни видове храна. Форумът предлага съвети за контрол на хранителните навици и поддържане на режим. Някои от тези съвети включват избор на плодове като киви, круши, сливи, ябълки и грейпфрут за подпомагане на загубата на тегло. Участниците се насърчават да увеличат физическата си активност, да променят хранителните си навици и да избягват храни с маргарзин. Форумът предоставя и подкрепа и мотивация за тези в диета.
- Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
  
  Участниците обсъждат проблеми, свързани със здравето като болести, температура и лични здравни проблеми. Те също така обсъждат методи за подобряване на здравето като антицелулитни масажи и техники за поддържане на здравословен начин на живот.
- Какви са някои от стратегиите за подобряване на здравето, споделени във форума?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума?

# 120 1 фев. 2011, 15:14 ч.

Мнения: 520

Момичета,благодаря ви за отговорите!Вече е решено,ще преместя водния с една четворка напред и ще потърся горчица без захар.Забравих да ви попитам дали в плодовия е проблем да се ядат и плодове и зеленчуци(разбира се в различни хранения)?

# 121 1 фев. 2011, 15:19 ч.

На топло...
Мнения: 584

Това е сигурно най-активно поддържаната тема Simple Smile

.

На мен ми е труден периодът след диетата. Все си казвам, че само сега греша и после вече няма ooooh!

.
Дано се взема в ръце, че ми иде да си тегля боя Rolling Eyes

...

# 122 1 фев. 2011, 15:20 ч.

TX
Мнения: 600

Цитат на: Golden Queen в вт, 01 фев 2011, 15:14

....Вече е решено,ще преместя водния с една четворкаДните не се разместват Naughty

напред и ще потърся горчица без захар Джонска е без захар, но е много люта.Забравих да ви попитам дали в плодовия е проблем да се ядат и плодове и зеленчуци(разбира се в различни хранения)? Може, денят е плодово-зеленчуков /витаминен го нарича авторката/

Хари-бо Вода

# 123 1 фев. 2011, 15:23 ч.

Мнения: 1 180

Привет!
Хапнах една пилешка пържолка със зелена салатка, но искам да ви попитам мога ли да си овкусявам пържолата с лимонче, и още един въпрос: мога ли след обяд да пия още едно кафе?

# 124 1 фев. 2011, 15:24 ч.

София
Мнения: 3 414

Може и кафе и лимон на пържолата
Хари не искам да те убивам само с пържола Hug

# 125 1 фев. 2011, 15:29 ч.

Мнения: 7

mamabena не знам, защо не сваляш, но често се пише, че белтъците в белтъчния не се смесват, така че тези "печени кюфтета върху сирене" не са добре, или кюфтета или сирене Peace

днес ми е плодов, лошо! Гладна съм!

# 126 1 фев. 2011, 15:32 ч.

Мнения: 224

Цитат на: Golden Queen в вт, 01 фев 2011, 15:14

....Вече е решено,ще преместя водния с една четворка

Murka мисля, че имаше предвид да изкара още една четворка и тогава да кара воден - това не е разместване на дните. Golden Queen да каже ако греша Grinning

mamabena допълвам си поста за да не разводнявам темата, но как си със водата и спазваш ли ЗАДЪЛЖИТЕЛНО 1/2 час преди и след хранене да я пийваш? Според мен имай още малко търпение, режима работи Peace

Последна редакция: вт, 01 фев 2011, 15:40 от Dream

# 127 1 фев. 2011, 15:36 ч.

Мнения: 0

А да бе лентичка шоколад на единия въглехидратен си хапнах
две квадратчета натурален - дъщерята го беше купила уж да мен Simple Smile

Да ви кажа порциите хич не са ми големи и стомаха ми е стеснен...
Плюс това цял живот съм все на диета - гладна е дебела и този
път реших да го правя, както трябва - но явно няма да ми се получи...
не мърдам от 69 - а уж гоня поне 59 с моя ръст 158 см.
Преди 15 години смъкнах 18 кг - с билков чай и от тогава все йо йо
но сега нито чая помага нито гладуването - е на последната лунна смъкнах 3
бях се изоставила до 72 и реших да почна тази но уви ...
ще изкарам до 29 воднен и ако няма ефект се предавам ...
Явно и от ЕГН -то на младини ми беше лесно Sad

# 128 1 фев. 2011, 15:41 ч.

Мнения: 7

Цитат на: mamabena в вт, 01 фев 2011, 15:36

ще изкарам до 29 воднен и ако няма ефект се предавам ...
Явно и от ЕГН -то на младини ми беше лесно Sad

Не се отказвай мила, аз също съм на възраст и в менопауза. Много трудно става, но трябва да се въоръжим с търпение и воля. Бавно, но славно да сваляме Hug

# 129 1 фев. 2011, 15:45 ч.

София
Мнения: 37 654

Ауууу , ШЪ ви изпусна Laughing

Как са плодовите днес? Аз съм на 1 банан и най-много още един да хапна Rolling Eyes

Хич не ми върви на плодов,въглехидратен и бобов Mr. Green

Мъкааааааааааа.....
Борбата продължава Whistling

# 130 1 фев. 2011, 15:53 ч.

Мнения: 0

ililina
щом има и други като мен
да не се отказвам, а newsm78

Мислех, че все млади мами и студентки Rolling Eyes

# 131 1 фев. 2011, 16:02 ч.

Мнения: 520

Цитат на: Dream в вт, 01 фев 2011, 15:32

Цитат на: Golden Queen в вт, 01 фев 2011, 15:14

....Вече е решено,ще преместя водния с една четворка

Dream,точно това имах предвид,ще изкарам още една четворка и тогава воден! Simple Smile

# 132 1 фев. 2011, 16:02 ч.

Мнения: 1 884

mamabena- не се отказвай.Щом си правила много диети явно на организма му е нужно време за да се настрои на новия режим.Аз не познавам някой който да е бил на разделно хранене и да не е отслабнал.Гледай да хапваш едни и същи неща на обяд и на вечеря.И колкото по прости ,толкова по-добре.Резултатите ще додат. Stop

И пий повечко вода.

Ох, не сме толкова млади вече,и след тези раждания имам чувството ,че метаболизма ми се е скапал.
Гледам си днес тесните дънки,че вече не са ми толкова тесни и как ще ги докарам на шалвари в края на диетата. smile3508

Позитивно мислене трябва.Аз съм много позитивно настроена . Mr. Green

Последна редакция: вт, 01 фев 2011, 16:17 от Тя

# 133 1 фев. 2011, 16:04 ч.

Мнения: 13

МамаБене , никакво отказване, аз също не съм в първа младост на 48 съм и вече има -6 кг за почти изкаран първи цикъл, да сега при нас ще е по бавно , но продължаваме.
Днес въглхидрате:
З кафе +1 портокал
О- каяамак с яубрица + 3 маслино
В - Още не знам
Минуси на всички