Публикувана: 31 ян. 2011, 22:17 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2011, 18:42 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №125

28 604
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, планове за хранене, режими за отслабване и споделяне на лични резултати от диетите. Участниците споделят своите резултати, хранителни предпочитания и стратегии за отслабване.
- Какви са някои стратегии и съвети за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците във форума споделят различни стратегии за отслабване, включително водни дни, плодови дни, протеинови дни и въглехидратни дни. Те също така обсъждат режими, които комбинират различни видове храна. Форумът предлага съвети за контрол на хранителните навици и поддържане на режим. Някои от тези съвети включват избор на плодове като киви, круши, сливи, ябълки и грейпфрут за подпомагане на загубата на тегло. Участниците се насърчават да увеличат физическата си активност, да променят хранителните си навици и да избягват храни с маргарзин. Форумът предоставя и подкрепа и мотивация за тези в диета.
- Какви са някои от обсъжданите теми, свързани със здравето?
  
  Участниците обсъждат проблеми, свързани със здравето като болести, температура и лични здравни проблеми. Те също така обсъждат методи за подобряване на здравето като антицелулитни масажи и техники за поддържане на здравословен начин на живот.
- Какви са някои от стратегиите за подобряване на здравето, споделени във форума?
- Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума?

# 135 1 фев. 2011, 16:16 ч.

Мнения: 0

Никога през живота си толкоз не съм пила .
Най-малко 4 бутилчици от 0,5мл минерална вида ...
само в плодовия не мога да ги изпия ...

# 136 1 фев. 2011, 16:22 ч.

Мнения: 1 991

Никакви отказванки.63-годишна хърватка свали 23 кг с режима.Годините нямат значение, значение има волята. Simple Smile

# 137 1 фев. 2011, 16:24 ч.

Мнения: 35

Момичета и водата ли трябва да се пие само половин час преди и след хранене,аз си се наливам по цял ден.Ако е така доста ще е трудно да изпивам толкова вода.

# 138 1 фев. 2011, 16:27 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: Просто Хари в вт, 01 фев 2011, 16:22

Точно тъй, Харизано. Вярвам в теб Mr. Green

# 139 1 фев. 2011, 16:27 ч.

Мнения: 217

То не пиша за да не спамя, ама вие толкова много ме похвалихте, че как да не ви благодаря bouquet

.

свалила съм 10, ама имам още 13 до целта......абе ще ги смъкна и тях, ако трябва ще повторя режима.

Само да ви кажа че не съм гладувала, и не ям по 1 мандарина и 1 банан за цял ден на плодов. През останалите дни наблягам на салати + основно.

ааааа, и мъжо е дръпнал 6,5 кг...та и на него браво Laughing

# 140 1 фев. 2011, 16:30 ч.

Мнения: 8 242

Цитат на: f1ST14ka в вт, 01 фев 2011, 14:58

Момичета, знам че 90-дневната не е разделно хранене, но все пак ми е странно, че картофите и царевицата са към варивата, за мен са въглехидрати, но както и да е.

Денят е т.нар. Скорбялен - бобов си е по нашенско Simple Smile

А картофите и царевицата са едни от най-богатите на нишесте продукти.
Въглехидрати са да, но малко по-различен вид..
Въглехидратния ден си е запазен за пшеничните (брашняни) глезотийки Laughing

Овесените ядки (мюслита) със или без сушени плодове и ядки - във въглехидратния. Без мляко - с чай, вода или компот.

В четвъртък ми е плодов.. и съвпада с луната (новолуние).. Смятам да го ударя на фрешчета Simple Smile

Да засилим ефекта Twisted Evil

Днес умирам от глад тия картофки.. Такива бяха вкусни.. а как ги глътнах просто Shocked

..
Чакам си бобчето за вечеря с нетърпение..

Последна редакция: вт, 01 фев 2011, 17:39 от duhi_puhi

# 141 1 фев. 2011, 16:32 ч.

Мнения: 13 318

Уау вече 11 страници има изписани!!
Тук съм и аз Peace

# 142 1 фев. 2011, 16:35 ч.

Мнения: 1 569

Цитат на: Просто Хари в вт, 01 фев 2011, 14:30

Бърборанке, имаше фиданка, дето пиеше бира и ядеше чипс в ден за варива, по нейно усмотрение.Но това е единичен случай.

ХАхаха, жес-то-ко! Joy

Момичета, аз днес в 15.30 си прецаках плодовия, който дотогава вървеше перфектно. За първи път ми се случва да не мога да изкарам до край и то по страшно тъпа причина - дойде ми цикълът и изведнъж като ме лъхна една 'жажда' за сладко и........ без думи какво се случи след това! Страшно ме е срам и яд на себе си. #Cussing out

# 143 1 фев. 2011, 16:43 ч.

Бургас
Мнения: 723

Цитат на: Бърборанка в вт, 01 фев 2011, 16:35

Не го мисли-вече е в миналото Mr. Green

И аз минах по този път ,преди има няма 3дни Peace

# 144 1 фев. 2011, 16:55 ч.

Мнения: 663

Привет и от мен,днес плодов-за сега върви добре,Но не ми отговорихте на въпроса тиквата в кой ден е?! Praynig

# 145 1 фев. 2011, 17:02 ч.

Мнения: 54

И аз отчитам абсолютно режимен воден ден вчера. Изкарах го на около 3.5 л и 250 мл фреш от грейпфрут. За първия цикъл отчитам - 6 кг, доволна съм. Днес на белтъчен
3 - банан
о - 70 гр пилешко от бут и 140 гр свински врат, салата от домати, чушка и маслини
в - може би зелена салата и печено пиле

# 146 1 фев. 2011, 17:05 ч.

Мнения: 14 825

Цитат на: melanib в вт, 01 фев 2011, 16:24

Вода се пие през целия ден, само половин час преди и след хранене - не Peace

Я стига сте се оплаквали Tired

Аз май няма да мога да добутам и до -3 кг за месеца, аааа Crossing Arms

# 147 1 фев. 2011, 17:10 ч.

Мнения: 1

Здравейте, момичета!
Тя, страхотна питка!БРАВО!Току що вечерях от нея с шарена сол.
Поздравления за водните вчера.
Жане, благодаря за темичката!

# 148 1 фев. 2011, 17:12 ч.

София
Мнения: 3 414

ТИква без нищо за закуска и в плодов,със захар и мед във въглехидратния,както и тиквеник

# 149 1 фев. 2011, 17:13 ч.

España
Мнения: 1 685

Първият ми ден за сега върви добре-
З.-ябълка и кафе
О.-краставица с парче моцарела и сиренце
вечерята вероятно същата като обяда
Пия вода,за след обяда не издържах и изядох една ябълка,нямаше начин просто...... Confused

Има ли някой ,който като мен да започва днес? Да се нахъсваме заедно евентуално Laughing

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Карнивор

Причина:

Причина: