Публикувана: 6 фев. 2011, 16:10 ч.
Последно мнение: 19 фев. 2011, 16:46 ч.

За отслабване ни е любим Дюканският режим - 245

32 153
739
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да опростя сложността на темата?
Как се използва желатинът на лентички?
Как да приготвя гювечета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да опростя сложността на темата?
  
  Някои потребители предпочитат по-кратки и по-ясни теми с повече изображения и по-малко текст. Въпреки това, други оценяват подробната информация и качеството, които Вещи предоставя в новата тема.
- Как се използва желатинът на лентички?
  
  Желатинът на лентички се накисва в студена вода, изцежда се и след това се добавя към сместа, която ще желира. Обикновено са необходими няколко ленти за една доза. Процесът на използване е подобен на този при обикновения желатин.
- Как да приготвя гювечета?
  
  Гювечетата могат да се приготвят с извара, домати, шунка или пушено филе. Можете да коригирате пропорциите на око и да промените съдържанието според предпочитанията си. Освен това можете да използвате домашен желатин за направата на гювечета.
- Как се използва соев сос в диетата на Дюкан?
- Как да използвате желатин на лентички?

# 210 10 фев. 2011, 12:38 ч.

Мнения: 1 731

new leaf,аз също съм проблемна от ученичка още и се справям с хапове.Всяка вечер си гълтам едно хапче и готово.Хич не се мъча с други неща дето я стане ,я не стане а ми е много гадно като съм с подут корем. Naughty

# 211 10 фев. 2011, 12:47 ч.

Мнения: 0

Цитат на: tonnny_bg в чт, 10 фев 2011, 12:38

Тони, опитай и ти с Хуска. Знам колко е гадно да си подут и колко ти е скапано настроението. Майка ми като ме види в такова състояние (без да знае) ми вика "Ти какво гледаш, сякаш имаш запек?" Joy

Явно си личи Simple Smile

Аз бях много скептична относно Хуска, прочетох тук Николекса беше писала за него и викам, чакай да пробвам пък. С години съм пила хапчета, чайове и какво ли не, това поне ако не помогне няма да навреди. Три дни бях като балон, корема ми - футболна топка. Чак на четвъртия ден подейства и от тогава съм като часовник. Няма грешка! Опитай, няма да съжаляваш Simple Smile

# 212 10 фев. 2011, 12:51 ч.

Мнения: 55

Не искам хапове.. аз ако почна от сега трябва цял живот на лекарства да карам.
becktin хуск си пия от половин година (още преди диетата) - има мааалко подобрение, но пак не става... може и аз да бъркам защото си взимам Colon C (пак е хуск, ама 'марков' и с добавки или пробиотици или ленено семе - според модела), а не чистия хуск, но от него имам страшни болки и колики и т.н.

# 213 10 фев. 2011, 13:10 ч.

Мнения: 2 631

Хуска и при мен не действа така магично.

Пия го може би 2 месеца - всеки ден по 2-3 мерителни лъжички.
Не намирам разлика...
Но хапчета и аз не искам!

# 214 10 фев. 2011, 13:12 ч.

Мнения: 87

Скарлет, намери начин да си купиш кантар, ако трябва на някой полазник поръчай Laughing

Ако ИТМ ти е под 25 с тези 7 кила голям зор ще видиш, затова се въоръжи с търпение - от личен опит, както е видно, го казвам Mr. Green

И не се мери с мъжа ти (освен че гадовете имат по-бърз метаболизъм и по-малко мастни клетки) - той вероятно ще свали 30 кила за същото време, за което ти ще свалиш 5. И както са ти казали - мери се на един и същ кантар, гола, по едно и също време на гладно и жадно, най-добре сутрин. Аз не бих се учудила, ако всъщност си свали повече от 1,5 кг....
Ню лийф, лоша работа newsm78

Май си пробвала всички обичайни неща. А когато ядеш плодове, нормални ли са нещата?

# 215 10 фев. 2011, 13:25 ч.

Мнения: 0

Цитат на: envia в чт, 10 фев 2011, 13:10

Хуска и при мен не действа така магично.

Пия го може би 2 месеца - всеки ден по 2-3 мерителни лъжички.
Не намирам разлика...
Но хапчета и аз не искам!

Три мерителни лъжички на гладно сутрин и вечер с много вода, ако се пие с малко вода действа по обратния начин. Така пише на моето упътване. Фибрите са Psilium Husk, отвартителни на вкус, ама няма начин...

# 216 10 фев. 2011, 13:30 ч.

Мнения: 55

Azalita Нормални не, но малко по-добре. Ако се наям на гладно с няколко кивита съм супер. Чудя се, ако карам 5 дена протеини и 2 дена плодове дали ще е много зле за режима или.. Иначе 5 дена съм на протеини и по 2-3 ябълки вечер и ми е интересно как съм с кг, но нямам кантар и се меря 1 седмично (знам че съм за бой, ама няма начин сега) та като видя как съм ще кажа..

# 217 10 фев. 2011, 13:58 ч.

Мнения: 87

Може би 5 дни П са ти много newsm78

Да пробваш някаква по-лека схема - 1П/1ПЗ или по два, и в ПЗ дните да намалиш млечните и включиш плодове....или все пак ако държиш да си стриктно на тази диета - да видиш някой доктор какво ще ти каже, щото тези проблеми са си доста индивидуални и тук само може да подхвърляме идейки (с риска да не са особено добри), а твоето тяло по съвсем друг начин да вижда нещата....

# 218 10 фев. 2011, 14:10 ч.

Мнения: 55

Azalita Мерси! Била съм при доктор и това ми каза и тя - хуск,трици,течности,ленено семе или да си експериментирам докато си намеря нещо, което да помогне, но твърдо да НЕ минавам на чай и лекарства. Затова и ви питах - може някой да предложи нещо, което не съм пробвала и да експериментирам с него Simple Smile

# 219 10 фев. 2011, 14:33 ч.

София
Мнения: 576

Veronic, аз също бях на трета олекотена и много често за закуска си правих сандвич с пълнозърнест хляб, шунка/филе и кашкавал (може студен, може запечен в микровълнова или партигрил), или яйчен пастет върху филийките, или Ескуиза с кръгчета домат или краставица отгоре, или принцеси с яйце и сирене, принцеси с кайма. Триците тогава оставаха за обяд в омлета примерно или за следобедна закуска, накиснати в кисело мляко.
Така че варианти бол. Peace

# 220 10 фев. 2011, 14:37 ч.

София
Мнения: 2 623

Екатерина

envia
becktin
bouquet

Благодаря ви момичета Hug

Отговорите ви ми подействаха много мотивирищо.
Не ми се пише защо ги допуснах тези 7 килца,
защото не ми се ще да развалям дисциплината,
но резултатите от диетата, трябва да се поддържат,
иначе рано или късно всичко се връща Sad

Голяма вина има и заседналия начин на живот,
особено зимата, но това ще бъде поправено Simple Smile

Успех на всички и много слънчеви дни !!!

# 221 10 фев. 2011, 15:12 ч.

Лутаща се
Мнения: 921

Цитат на: Azalita в чт, 10 фев 2011, 13:12

Скарлет, намери начин да си купиш кантар, ако трябва на някой полазник поръчай Laughing

Ако ИТМ ти е под 25 с тези 7 кила голям зор ще видиш

Измерих го - Ръст (в см.): 173
Тегло (в килограми): 73
BMI: 27.48

Това ще рече, че щом е повече от 25 - какво следва?

# 222 10 фев. 2011, 15:24 ч.

Лутаща се
Мнения: 921

Вижте това:
http://www.technomarket.bg/products/09072942/neo-bs-404bf
Какво мислите, става ли?

# 223 10 фев. 2011, 15:34 ч.

Мнения: 254

Здравейте, искам да Ви кажа да внимавате с Доматите, отняколко дни съм на смесената фаза ВП, но задържам. Погледнах днес и видях: 100 г парти домати имат 4г въглехидрати, но аз сигурно за 3 дни изядох 1 кг...Стана ми много ясно защо задържам Joy

И аз като newleaf imam problemi s WC. Направих Атакуващата фаза 5.5 дни. На другия ден се нахвърлих веднага на любимите ми зеленчуци домаtcheta, salati, но продължавах да имам проблеми да ходя до Тоалетна. Вземах чай от една билка salbei (Гугъла го преведе като градински чай). Подейства ми добре, но отново въпреки големите салатки, доматки, червени чушки...отново нe ми се ходи до Тоалетна. Днес ми е 9ти ден на Дюкан. Пия много вода, ям и супички...Винаги съм била редовна до Тоал, но защо ли така ми действа Дюкан диетата?!?

Kato бях на протеини имах проблеми, сега като минах на смесения режим пак имам проблеми... А никога в живота си не съм.

Всяка сутрин си взимам 2л. Овесени Трици и 1л Смляно Ленено семе. Аз се чувствам добре но знам, че не е нормално. Надали е добра практика, постоянно да предизвиквам WC с билки или други подходи.

# 224 10 фев. 2011, 15:43 ч.

Мнения: 87

Скарлет, би трябвало да е така: ИТМ =73 делено на 1,73по1,73 = 24,41. Идеята ми е следната - ИТМ=18,5 - 25 (може да намериш различни варианти на граничните стойности, но горе-долу са това) означава, че имаш нормално тегло, тоест в тези граници не си застрашена от заболявания, които нормално се свързват със затлъстяване. От суетна гледна точка обаче едно е да имаш ИТМ 18,5, друго е - 25. При ИТМ над 25 тялото ти сътрудничи да си нормализираш теглото, защото излишните кг. му пречат, но когато си в нормата, тялото ти по- се противи да сваля кг., затова и се сваля по-бавно. Това е на теория, със сигурност има изключения Hug

За вецето забравих да ви питам - кафе пиете ли, на мен то много ми помага.

Препоръчани теми

За бебета и деца от 0+ месеца: Бързи въпроси и отговори, съвети - 67

Психически тормоз

Обсъждане на имотни обяви-6

814
Жилища и имоти

VIP Brother ♛ Женско царство ♛ - Тема 8 - Финал /28.10.18 - .../

Причина:

Причина: