Публикувана: 6 фев. 2011, 16:10 ч.
Последно мнение: 19 фев. 2011, 16:46 ч.

За отслабване ни е любим Дюканският режим - 245

32 247
739
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да опростя сложността на темата?
Как се използва желатинът на лентички?
Как да приготвя гювечета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да опростя сложността на темата?
  
  Някои потребители предпочитат по-кратки и по-ясни теми с повече изображения и по-малко текст. Въпреки това, други оценяват подробната информация и качеството, които Вещи предоставя в новата тема.
- Как се използва желатинът на лентички?
  
  Желатинът на лентички се накисва в студена вода, изцежда се и след това се добавя към сместа, която ще желира. Обикновено са необходими няколко ленти за една доза. Процесът на използване е подобен на този при обикновения желатин.
- Как да приготвя гювечета?
  
  Гювечетата могат да се приготвят с извара, домати, шунка или пушено филе. Можете да коригирате пропорциите на око и да промените съдържанието според предпочитанията си. Освен това можете да използвате домашен желатин за направата на гювечета.
- Как се използва соев сос в диетата на Дюкан?
- Как да използвате желатин на лентички?

# 315 12 фев. 2011, 10:34 ч.

Мнения: 456

Цитат на: desitka* в сб, 12 фев 2011, 08:15

... Не, аз не искам да съм на 20, но определено искам и си пожелавам на 40 да съм доволна и заредена като Зорита, на 50 да изглеждам и да се чувствам като Роисин, а на 50+ да съм усмихната и положителна като БигБаба. Моите адмирации, дами bouquet

Деситка, много ми хареса това, което прочетох и подкрепям Peace

, на едно мнение и желание сме Peace

# 316 12 фев. 2011, 10:59 ч.

Лутаща се
Мнения: 921

Здравейте! Честита ви събота!
Отчет - новият Кантарев ме обича - още половин кило надолу от вчера. Mr. Green

Иначе обаче не съм на кеф, че проблемчета се заформят. Тача че изчезвам да ги мисля.
Приятна, усмихната и отслабваща почивка на всички! Peace

# 317 12 фев. 2011, 11:42 ч.

Мнения: 5 001

Мименситке.... smile3534

Ха,Добър ви ден! Hug

Ухааааа....Вещи къв кьотек е теглила снощи Joy

# 318 12 фев. 2011, 12:09 ч.

Мнения: 617

Чакайте и аз бързо да се похваля, че не се знае после кога.Вече съм 77 кила....толкова се кефА че няма повече накъде.Смених схемата на 1/1 и веднага даде резултат.Ще карам така 1 седмица и после пак 3/3 пък да видим.Та който задържа да сменя схемите смело! Hug

Деситка, аз на 28г се чувствах по-стара от всякога...все едно животът ми свършваше...една депресия и размисли ме бяха налегнали...ужас.Сега на 30 пък се чувствам по-млада и красива от на 20....сигурно щото изкукуригвам вече...ама ми е много добре... Crazy

# 319 12 фев. 2011, 17:13 ч.

Мнения: 33

Цоп

Цитат на: monnnn в сб, 12 фев 2011, 12:09

Имам една колежка, която казва "Колкото остаряваме по-хубави ставаме!" hahaha

И е и права Joy

monnnn

поздравления. И аз мислех да сменя на 3/3, но ме е страх, че няма да ми се получи. А защо мисля така не зная. Преди от 5/5 минах на 4/3, за да мога да хопвам салатки почивните дни и тогава като изтървах прасето и стана лошо. Сега съм си нарисувала един календар до края на март с 5/5 и ще го карам така, а тогава ако имам смелост ще мина на 3/3.

Тъй, пак за цеденото на олимпус. Вече като рекламно лице се чувствам, ама не е реклама да знаете, в никакъв случай. Ей тук и тук са снимките на млякото. Да си кажа честно не ми хареса много вкуса. По-скоро бих заменила екуизата с него и бих го ползвала за мазане на тричави питки. На кремче не ми хареса чак толкова.

# 320 12 фев. 2011, 17:39 ч.

София
Мнения: 600

Medlar, моят личен опит показва, че ефектът на 5/5 и 3/3 при мен са еднакви. Винаги съм карала 5/5 (през 2009 когато стартирах, и през 2010 когато се наложи отново да се върна във 2-ра фаза, след като прасето разби кочината и се развилня неудържимо... Започнах 3/3 още през ноември, наблюдавам се вече повече 3 месеца и смятам, че си действа прекрасно, а и се понася по-лесно-3 дни бързо минават. Опитай!
Според мен обаче за да се отчита ефект от смяна на схема, е добре поне 1 цял месец да се наблюдаваме, за да си изкара тялото един пълен цикъл-лунни фази, менструация, овулация...

# 321 12 фев. 2011, 18:08 ч.

София
Мнения: 98

Хей, не знам дали някой ме помни, ама....... върнах се от една Дивашка среща..., та да дам отчет:

http://www.album.bg/nelsun/images/26788014/153938/

# 322 12 фев. 2011, 18:18 ч.

Мнения: 33

desitka*, да разбирам ли, че си за равен брой дни П и ПЗ? Ще опитам, със сигурност, но не искам да си променям графика. Ако сега направя някаква промяна си мисля, че няма да издържа без залитания, от там ще се депресирам и ще ми се обади свинчо ooooh!

Това с лунните фази не го разбирам. Признавам си, че чета малко по диагонал. До колкото съм разбрала в дните в които в лунната диета пият само вода ние тук сме на протеини? А ако се случи фазата да е в ПЗ ден? Спазват ли се и часовете. Лунната продължава 24 часа и често започва от средата на деня. И какъв е ефектът всъщност? Може ли някой да ми обясни моля?

nelsun, тез дюканки като фотомодели Heart Eyes

срам не срам признавам, мименсита, само теб разпознах /дано правилно съм те разпознала де Blush

/ и смело казвам, че изглеждаш зашеметяващо Hug

# 323 12 фев. 2011, 18:23 ч.

Мнения: 2

Хей ДИВАЧКИ ма много сте готини,наистина като фотомодели newsm10

# 324 12 фев. 2011, 18:37 ч.

Пловдив
Мнения: 2 557

Нещо и мен ме тресната нервата. Преди не съм обръщала фнимание на ПМС-то, но от половин година някъде здраво ме тресе. И сега съм точно в такъв период - крива, гладна, заядлива, подута...
Направо ви завиждам на силата и мотивираността. Аз едва 2 дни в седмицата на П издържам. И даже сега съм ги разделила. Embarassed

nelsun, страхотни снимки. Всички изглеждате толкова свежи и хубави. Simple Smile

monnnn, skarlet71, veronic, Gardenia, честити ви минуси.
Сутринта ми беше готварски полуден - по идея на Малвина готвих пилешки воденички в два вида манджа, правих си крем, на децата ~~бисквитена торта~~ и ~~кифлички~~ спретнах. А и такова хубаво време - не личи че е разгарът на зимата. С мъничкия на кино, после на кафе навън на едни детски атракциони. Той грогяса и заспа, а аз се благодаря на себе си, че направих толкова ядене. Такъв див глад ме подгони и толко храна погълнах, че хем се успокоявам, че е режимна, хем ме е яд на лакомията и апетита.

# 325 12 фев. 2011, 18:39 ч.

Мнения: 170

Пу-пу, хубавици! Мимс, изглеждаш прекрасно, браво момиче!
Аз разпознах Нелсънчето, Венерас, Луси, Мимс(разбира се) - чудни сте момичета, ама срам, не срам и аз не разпознах всички ви.... Blush

, но пък за сметка на това, всички сте страхотни... Hug

# 326 12 фев. 2011, 18:44 ч.

Мнения: 0

Цитат на: nelsun в сб, 12 фев 2011, 18:08

Тъкмо съм в процес на препрочитане на старите теми (в момента съм на 130та) и се ядосвам, че все не мога да видя снимки на nelsun Simple Smile

Аз пък разпознах повече от 1 ppp

Освен mimensita (наистина изглеждаш прекрасно), Lucie, blue sky и veneras. Дано не съм объркала, че много ще ме е срам Embarassed

Сега кажете другите кои са, щото не мой така да не знаем пък!

monnnn, честито ти намаление на килцата. Ти за няма и месец 2 кила май май си затрила? Бавно, но славно както се казва Simple Smile

Medlar, а ти как се движиш? И според мен, независимо от схемата, ако си стриктен няма начин да няма начин! Спазвай която ти е най-лесна. И се отчитай често често, че нали ти казах, че те наблюдавам Hug