Публикувана: 8 фев. 2011, 20:16 ч.
Последно мнение: 16 фев. 2011, 13:38 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №127

31 906
731
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Някой от вас пие ли някакви билки или хапчета, които да помогнат за намаляване на апетита или загуба на тегло?
Може ли слънчогледовите семки да се използват като залъгалка за глад?
Как мога да управлявам глада си и какво са някои здравословни опции за закуска на работа?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Някой от вас пие ли някакви билки или хапчета, които да помогнат за намаляване на апетита или загуба на тегло?
  
  Форумът обсъжда различни методи за отслабване, включително прием на билки, хапчета и режими за потискане на апетита. Някои участници споделят своя опит с хомеопатични продукти, които са им помогнали да отслабнат, като подчертават важността да се избягват химически хапчета.
- Може ли слънчогледовите семки да се използват като залъгалка за глад?
  
  Участникът във форума поставя под въпрос възможността за използване на слънчогледови семки като средство за потискане на апетита. Един участник изразява съмнение, докато друг посочва, че няма такива екстракти и предлага алтернативни методи за контрол на апетита.
- Как мога да управлявам глада си и какво са някои здравословни опции за закуска на работа?
  
  Форумът предлага различни варианти за закуска, когато сте на работа, включително ядки, гранола блокчета, гевреци, салати с протеини, спагети със зеленчуци и други леки ястия. Участниците споделят своя опит и предлагат съвети за контролиране на апетита и избягване на нездравословни хранителни изкушения.
- Какво да правя, ако не мога да устоя и изям нещо извън режима си?
- Колко време обикновено отнема да загубите 5-7 килограма, ако сте стриктни?

# 105 9 фев. 2011, 12:48 ч.

Мнения: 601

Да ви се похваля вчера изкарах плодовия режимно ама много режимно, кпето за мен е голямо постижение. Днес съм лесна вече. Сега отивам да видя какво има в хладилника .... Simple Smile

# 106 9 фев. 2011, 12:49 ч.

Мнения: 224

vanessa80 Да, по принцип е така-аз лично не бих правила постна пита, а обикновена с мноого яйца и кисело млекце и много сирене-не правя пити без сирене, но тя питаше за режимна пита все пак Peace

# 107 9 фев. 2011, 12:55 ч.

Мнения: 78

Днес ми е втори плодов. Започвам да свиквам с режима и като че ли ми е по-лесно от първия. За закуска хапнах малко киви, за обяд сушени червени боровинки. Уникални са, а и тъкмо няма да ми се обажда проклетия цистит.. Утре белтъчен. Мисля да хапна на обяд кюфтета, а за вечеря съм на гости на майка ми и ще има печена риба и салата от зеле..
Започвам да се плаша, вчера вечерта бях на заведение и един приятел си поръча пиле с картофи и аз тръгнах да обяснявам колко лоша комбинация е това.. Направо не знам как не ме удари с нещо..
На килограми зациклих. Ще видим утре сутринта дали ще ме награди кантара или ще хвърчи през терасата..
За овкусяване на всякакви салати - лимона върши чудна работа..

# 108 9 фев. 2011, 13:06 ч.

Мнения: 2

milusheva_1980: Пробвай да си напишеш менюто за последните няколко дни, за да видим дали нещо не е наред Аз не съм ветеранка, но спазвам стриктно диетата.

Аз за втори път правя режима, но първия път се отказах след първия месец, така че в общи линии знам какво трябва и какво не. Единственото по-сериозно нарушение , което правя е ,че не винаги в белтъчен ям едно и също на обяд и вечеря. Ще изброя менюто си за последните няколко дни, ще стане дълго и дано не ми се скарат. Закуската винаги ми е чаша топла вода кафе и плод след това, винаги спазвам часовете и ям три пъти на ден.Събота-въглехидрати О-бейк ролс със сол и салатка от две доматчета малка краставичка и зелена чушка В-малко парче домашна торта и наколко парчета подлучена печена чушка. Неделя-плодов З-ябълка О-салата домати,краставици и чушка Сл.З-банан В-2бр.мандарини. Понеделник-белтъци О-риба тон в собствен сос и салата айсберг В-пилешки сърчица задушени с лук и гъби+малко кьопалу. Вторник-варива О-1 чупичка спаначена яхния с ориз ( два сварени картофа за сгастяване вместо брашно в цялата тенджера) и молко кьопалу В- същото. Сряда-въглехидрати О-зелена салата с бейк ролс със сол В-същото.
Пия достатъчно вода не ям хляб и за първи път в събота си позволих сладко,като си мислех ,че ще се размърдат нещата.

# 109 9 фев. 2011, 13:16 ч.

Мнения: 7

Най-после ви изчетох. И аз съм в едно голямо зацикляне на метъра и кантара, а в петък ми е първият воден. Нямам сериозни прегрешения, може би малко в количествата Embarassed

Днес съм на въглехидрати:
З-грейпфрут и кафе
О-пърленка и салата
В-пак същото
milusheva_1980 трябва да продължаваме, нали Hug

# 110 9 фев. 2011, 13:29 ч.

Мнения: 20

Мили дами,

Влизам първо да се оплача, че моят кантар не мърда newsm78

а съм напълно режимна. Сигурно порциите ми са големи. Вие с течение на времето ли ги намалихте, или си почнахте режима с малки порцийки?
Но пък днес имам следното наблюдение - може и да си внушавам, но целулитченцето ми е понамаляло като че ли от водата дето пия Laughing

Без спорт (за сега), без масаж и без козметика Wink

С две думи - мъките си струваааааттт Crazy

# 111 9 фев. 2011, 13:41 ч.

Мнения: 159

ssita,нали знаеш,че в плодов салатите не се овкусяват,никакви сол,олио,оцет и т.н.,защото спомена,че ако ви се яде солено,ще си хапнете салата.

това не го знаех!!!!
Ми ние първия плодов така го минахме....
Благодаря,обещавам да се поправим! Само ме е страх, че децата не са свикнали...

# 112 9 фев. 2011, 13:56 ч.

Мнения: 0

ох много съм отчаяна Tired

вчера почнах диетата-днес съм само-700 грама,направо ми се реве вече
предния път свалих повече,но я прекъснах и сега не знам кво да си мисля с този малък минус

имам нужда от вашия стимул момичета Blush

# 113 9 фев. 2011, 13:57 ч.

Мнения: 1 983

Вторият път се свалят по-бавно, но се свалят.Аз по-голям минус от 400гр не съм виждала, така че можеш да се радваш! Simple Smile

# 114 9 фев. 2011, 14:06 ч.

Мнения: 0

Просто Хари първия път бях на режима само около седмица
а и минаха повече от 4 месеца
разсъждавам си самичка че не ще да е че я почвам втори път-намирам се в няква дупка и не мога да се измъкна Cry

# 115 9 фев. 2011, 14:08 ч.

България
Мнения: 491

Цитат на: milusheva_1980 в ср, 09 фев 2011, 13:06

Аз за втори път правя режима, но първия път се отказах след първия месец, така че в общи линии знам какво трябва и какво не. Единственото по-сериозно нарушение , което правя е ,че не винаги в белтъчен ям едно и също на обяд и вечеря. Ще изброя менюто си за последните няколко дни, ще стане дълго и дано не ми се скарат.

Ключът към решението на проблема с наднорменото тегло и негативните емоции, които го съпровождат е груповият подход, смятат експертите. Поддръжката и положителното влияние на другари по съдба, помагат на пълните да внесат необходимите изменения към здравословен живот. smile3503

менюто ти е супер.колко вода пиеш?много е важно колко диети си правила тази и друга....организма си знае работата ще започнат минуси и на кг и на см!

Цитат на: ssita в ср, 09 фев 2011, 13:41

Само ме е страх, че децата не са свикнали...

колко са големи децата ти?моята хубавица иска до бала да я прави #Crazy

-та да е слабичка
колко са суетни тинеиджърите Hug

и те като нас
borislavkap луната расте и почти всяка от нас сега се оплаква от малък - или застои.
бъди упорита и напред Hug

# 116 9 фев. 2011, 14:14 ч.

Мнения: 8 242

Цитат на: borislavkap в ср, 09 фев 2011, 13:56

ох много съм отчаяна Tired

вчера почнах диетата-днес съм само-700 грама,направо ми се реве вече

Ти сериозно ли ?!?!
Вчера си почнала и вече имаш -0,700..
Искаш -7кг ли да имаш за 1 ден Shocked

Абе момичета, мислите ли понякога като пишете ooooh!

# 117 9 фев. 2011, 14:14 ч.

София
Мнения: 37 645

Цитат на: borislavkap в ср, 09 фев 2011, 13:56

ох много съм отчаяна Tired

имам нужда от вашия стимул момичета Blush

Извинявай, ама вчера си я почнала?!?!?! Така ли? Ти, колко очакваш да свалиш? newsm78

# 118 9 фев. 2011, 14:20 ч.

Мнения: 4 006

Цитат на: borislavkap в ср, 09 фев 2011, 13:56

ох много съм отчаяна Tired

имам нужда от вашия стимул момичета Blush

Мхм,още повече ще се отчаяш щом очакваш повече от 700гр на ден Simple Smile

Цитат на: ssita в ср, 09 фев 2011, 13:41

Че какво общо имат децата с вашия режим на хранене newsm78

Няма как да свикнат-те са деца,освен ако не са вече тинейджъри,но ако не искат да диетуват,пак няма как да свикнат.В къщи съм на диета само аз и почти всеки ден готвя 2 манджи.

# 119 9 фев. 2011, 14:29 ч.

Мнения: 4

Цитат на: rositoooo в ср, 09 фев 2011, 09:46

Колко дни по време на диетата може да се прегрешава?
Ако прегрешите не идва края на света- искате ли да се подсладите по време на празник, рожденни дни или подобни семейни сбирки, нека в деня на празника да ви бъде въглехидратен ден, а след него нека пак да следва плодов.това от тукhttps://docs.google.com/Doc?id=d3wjr9f_22rqm59cc8
поместено на 1ва страница-ИНТЕРВЮ със създателите на режима с превод от Харизанова
ХАРИНКЕ ти си го превела Hug

Грешка, извинете

Препоръчани теми

Re: Огледален свят/Нарекох те Фериха/ по БТВ ~ тема 69~

Обвиняват ни в 7класна мания, само да ни видят на кандидат-студентската кампания

780
Набори

MasterChef България - сезон II (30.05. - 01.06.2016г.) - ФИНАЛ

🌷ИСТАНБУЛ🌷 [тема 61]

Причина:

Причина: