Публикувана: 8 фев. 2011, 20:16 ч.
Последно мнение: 16 фев. 2011, 13:38 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №127

31 886
731
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Някой от вас пие ли някакви билки или хапчета, които да помогнат за намаляване на апетита или загуба на тегло?
Може ли слънчогледовите семки да се използват като залъгалка за глад?
Как мога да управлявам глада си и какво са някои здравословни опции за закуска на работа?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Някой от вас пие ли някакви билки или хапчета, които да помогнат за намаляване на апетита или загуба на тегло?
  
  Форумът обсъжда различни методи за отслабване, включително прием на билки, хапчета и режими за потискане на апетита. Някои участници споделят своя опит с хомеопатични продукти, които са им помогнали да отслабнат, като подчертават важността да се избягват химически хапчета.
- Може ли слънчогледовите семки да се използват като залъгалка за глад?
  
  Участникът във форума поставя под въпрос възможността за използване на слънчогледови семки като средство за потискане на апетита. Един участник изразява съмнение, докато друг посочва, че няма такива екстракти и предлага алтернативни методи за контрол на апетита.
- Как мога да управлявам глада си и какво са някои здравословни опции за закуска на работа?
  
  Форумът предлага различни варианти за закуска, когато сте на работа, включително ядки, гранола блокчета, гевреци, салати с протеини, спагети със зеленчуци и други леки ястия. Участниците споделят своя опит и предлагат съвети за контролиране на апетита и избягване на нездравословни хранителни изкушения.
- Какво да правя, ако не мога да устоя и изям нещо извън режима си?
- Колко време обикновено отнема да загубите 5-7 килограма, ако сте стриктни?

# 45 9 фев. 2011, 08:06 ч.

Мнения: 850

Записвам се , макар че ми е много трудно да ви следя Hug

Пожелавам много минуси на всички bouquet

# 46 9 фев. 2011, 08:07 ч.

Мнения: 4 456

Отчет след вчерашния плодов - никакъв - Rolling Eyes

# 47 9 фев. 2011, 08:13 ч.

България
Мнения: 491

Добро Утро!!!

Цитат на: DZ в ср, 09 фев 2011, 08:07

Отчет след вчерашния плодов - никакъв - Rolling Eyes

да не си пред МЦ?в 00 ходили сутринта? Hug

не се отчайвай има застои при всеки-после падат много -

She_R наблюдавай храните-при мен след леща има много малък -,понякога и +
картофите са ми приятели Simple Smile

закуска мандарини обяд и вечеря златни картофки с зеле салатка и многооо вода
кантарев нещо ми показва различни кг като го местя/електронен е/ newsm78

маи му трябват нови батерии
УСМИХНАТ ДЕН ВИ ЖЕЛАЯ!!!!

# 48 9 фев. 2011, 08:26 ч.

Мнения: 1 982

Добро утро!И аз нямам минус, но по-важното е, че нямам и плюс. Mr. Green

Сега си пия сока и после ще си сложа едни картофи да се сварят.Това ще е менюто за днес.Най-много с малко маслини и зелева салата. Simple Smile

Хубав ден на всички и мнооооооооого големи минуси! Simple Smile

# 49 9 фев. 2011, 08:32 ч.

Мнения: 27

Добро утро момичета Hug

С изумление днес кантара показа -3кг.,а съм само от понеделник на тази диета.Дали са ми оскъдни порциите чудя се аз newsm78

Или може би защото сутрин не хапвам нищо,но днез хапнах 1 портокалче.Ще продължавам в същия дух Joy

Лек ден на всички и успешно сваляне Heart Eyes

# 50 9 фев. 2011, 08:33 ч.

Мнения: 8

Просто Хари , знам ,че ти си наясно със диета .. повече от мен .. та да питам голям проблем ли е да не ям лентичката черен шоколад ?
des lona , поздравления продължавай в същия дух Simple Smile

# 51 9 фев. 2011, 08:42 ч.

Мнения: 1 982

Никакъв проблем не е.Аз не съм яла и доста други. Simple Smile

Дес, или е вода или се движиш много добре. Simple Smile

Продължавай в същия дух! Simple Smile

# 52 9 фев. 2011, 08:44 ч.

Мнения: 8

А проблем ли е ако си разделя 1 парче торта за обяд и за вечеря заедно с пицата или трябва да ям тортата само за вечеря ?

# 53 9 фев. 2011, 08:45 ч.

Мнения: 64

Добро утро и от мен Simple Smile

Време е за кафенце newsm22

На мен мили дами днес ми е БЕЛТЪЧЕН ден....мисля за обяд да хапна 2 кюфтенца на скара....как мислите...позволени са нали така?Понякога имам чувството,че бъркам някъде....Вчера на мъжлето му казаха,че е свалил от диетката...а при мен-резултат 0-лев... Shocked

НООО се успокоявам от факта,че ми е само 9 ден Laughing

С нетърпение чета публикациите ви, докато бебка спинка Simple Smile

# 54 9 фев. 2011, 08:46 ч.

Мнения: 1

Добро утро, фиданки!
Днес съм на въглехидрати.З- фреш от грейпфрут, О- пица , В- пърленки
Иве, някой от момичетата въобще не ядат шоколад не мисля, че е голям проблем.Лично аз ям, но не всеки път.
Дес лона, първите дни се изхвърля голямо количество задържана вода затова не се чуди на резултата, а му се радвай.Поздравления.
Роси, благодаря за кафето.Тъкмо си пия моето.
Усмихнат ден на всички!

# 55 9 фев. 2011, 08:46 ч.

Мнения: 1 982

Цитат на: ive70 в ср, 09 фев 2011, 08:44

Ако го ям аз, ще го разделя, но някои могат да ме линчуват. Laughing

Затова "на теория" соленото за обяд, сладкото за вечеря. bouquet

Десислава, можеш такива кюфтета. Simple Smile

# 56 9 фев. 2011, 08:47 ч.

Мнения: 5 681

Добро утро, красавици!!!

Иве, не съм Хари, но и аз да ти кажа, че не е проблем, още повече голям Peace

. Много момичета не го хапват, пък виж какви резултати имат.
Момичета, след вчерашния изключително интересн ден във 00, днес имам внимание -900гр newsm44

Разбира се и денят ми беше изключително режимен.

Днес съм на въглехидрати и тъй като от 12 съм на изпит ( да ми стискате палци, ей ), ще обядвам към 10.30 Laughing

Дет се вика залък не ми се слага в устата, ама кво да се прави. Да си дам менюто за днес:
- 4-5 фурми и една чаша вода с мед
- филия- две с лютеница
- торта Mr. Green

А аз си сметнах дните и на 13ти, в неделя, когато имам рожден ден, ще съм на въглехидрати и ще ям тортааа Mr. Green

И така. Сега отивам да си направя упражненията и сядам да преговоря за изпита!

Хайде, приятен и отслабващ ден и да ми стискате палци много Praynig

# 57 9 фев. 2011, 08:51 ч.

sf
Мнения: 11 766

ДД
Вчерашния ми ден замина на кино с това даване на кръв. Оная лелка искаше да съм закусвала, аз пък как не я излъгах. ама ядох вафла и после малко шоколад след кръвта. После си бях режимна.
Няма да се качвам на кантара поне няколко 4ки, че му треперя постоянно на тоя кантар Joy

и стигнах тия пусти 85 кила,дето миналия път на тях зарязах диетата и пусто не видях нещо близо до 80 Joy

та тоя път се надявам да успея. някак си съм се настроила психически,че смъкна ли под 80 и после ще ми е по-лесно. ама туй са сметки без кръчмар Joy

айде лек и диетичен ден Mr. Green

# 58 9 фев. 2011, 08:51 ч.

София
Мнения: 6 897

Вчера в плодовия се издъних яко. За първи път от началото на режима. Вечерта се наплюсках със спанак с ориз Embarassed

. Такъв глад не ме беше гонил откакто бях състезател по плуване. Rolling Eyes

Днес продължавам с белтъци
З - 2 ябълки
О - задушено месо с праз + салата краставици и домати
В -1/2 обяд.

# 59 9 фев. 2011, 08:53 ч.

Мнения: 8

Благодаря ви на всички Heart Eyes

мм значи пицата си хапвам за обяд
за вечеря ще си оставя 1 парче пица и 1 парче тортичкаааа Simple Smile

мисля да мина през "Неделя" да си взема нещо
аа и още 1 въпрос ..
не че съм в края на режима Laughing

ама все пак .. след края продължаваш да си ядеш нормално всичко и може да си смесваш храни или ? и после след 3 месеца пак може да го повториш нали ?
и след 29тия ден (т.е воден) пак си продължаваш с белтъчен,бобов ... и т.н ? Simple Smile

ихх малко много въпроси станаха Embarassed

съжелявам

Препоръчани теми

® Португалия - тема № 15

Иска ли се всеки месец направление за ЖК?

Увредени нокти на краката

Доставка на нов автомобил от Toyota

20
Автомобили

Причина:

Причина: