Публикувана: 8 фев. 2011, 20:16 ч.
Последно мнение: 16 фев. 2011, 13:38 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №127

31 900
731
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Някой от вас пие ли някакви билки или хапчета, които да помогнат за намаляване на апетита или загуба на тегло?
Може ли слънчогледовите семки да се използват като залъгалка за глад?
Как мога да управлявам глада си и какво са някои здравословни опции за закуска на работа?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Някой от вас пие ли някакви билки или хапчета, които да помогнат за намаляване на апетита или загуба на тегло?
  
  Форумът обсъжда различни методи за отслабване, включително прием на билки, хапчета и режими за потискане на апетита. Някои участници споделят своя опит с хомеопатични продукти, които са им помогнали да отслабнат, като подчертават важността да се избягват химически хапчета.
- Може ли слънчогледовите семки да се използват като залъгалка за глад?
  
  Участникът във форума поставя под въпрос възможността за използване на слънчогледови семки като средство за потискане на апетита. Един участник изразява съмнение, докато друг посочва, че няма такива екстракти и предлага алтернативни методи за контрол на апетита.
- Как мога да управлявам глада си и какво са някои здравословни опции за закуска на работа?
  
  Форумът предлага различни варианти за закуска, когато сте на работа, включително ядки, гранола блокчета, гевреци, салати с протеини, спагети със зеленчуци и други леки ястия. Участниците споделят своя опит и предлагат съвети за контролиране на апетита и избягване на нездравословни хранителни изкушения.
- Какво да правя, ако не мога да устоя и изям нещо извън режима си?
- Колко време обикновено отнема да загубите 5-7 килограма, ако сте стриктни?

# 75 9 фев. 2011, 09:36 ч.

Мнения: 7

Здравейте ,фиданки и от мен.Да се похваля и аз -днес ми е 8 ден и съм с три кг. по-малко.Невероятен режим хем си хапваш -хем отслабваш.много минуси на всички

# 76 9 фев. 2011, 09:41 ч.

Мнения: 276

Благодаря на всички за отговорите. Щом не може - не може. Поне вече го знам и няма да си мисля подобни неща за в бъдеще. Hug

# 77 9 фев. 2011, 09:44 ч.

Пловдив
Мнения: 14 749

Отново напомням, че това е тема във форум, а не чат!

# 78 9 фев. 2011, 09:46 ч.

България
Мнения: 491

Колко дни по време на диетата може да се прегрешава?
Ако прегрешите не идва края на света- искате ли да се подсладите по време на празник, рожденни дни или подобни семейни сбирки, нека в деня на празника да ви бъде въглехидратен ден, а след него нека пак да следва плодов.това от тукhttps://docs.google.com/Doc?id=d3wjr9f_22rqm59cc8
поместено на 1ва страница-ИНТЕРВЮ със създателите на режима с превод от Харизанова
ХАРИНКЕ ти си го превела Hug

# 79 9 фев. 2011, 09:56 ч.

Мнения: 9

Здравейте фиданки-сладуранки Hug

На мен днес ми е 23-ти ден - въглехидратен/любимият ми Party

/
Днес кантара ме зарадва с -200гр и дотук стават -6кг Flutter

Менюто ми за днес е :
З-фреш грейпфрут
О-чеснова пърленка
В- newsm78

още не съм измислила.......ама има време Wink

Желая ви режимен и минусов ден на всички Hug

# 80 9 фев. 2011, 09:56 ч.

Мнения: 8 242

Цитат на: rositoooo в ср, 09 фев 2011, 09:46

То така може да стане една врътка само въглехидратен - плодов - въглехидратен - плодов Joy

Особено ако ти е слаба волята, като погледнеш парче торта Mr. Green

# 81 9 фев. 2011, 10:08 ч.

Мнения: 2

Добро утро мацки, да се оплача , че вече не издържам като си порева пред вас ще ми олекне. В страхотно зацикляне съм веднага след водния качих 0,500 гр. и от тогава няма смъкване. Утре ми е трети плодов(три четворки минаха) и нищо, а съм си режимна даже събота и неделя бях по рожденни дни и гостита с отрупани маси ,а аз само водичка моля. Даже се чудя следващия воден да ли да го правя мисля да го заместя с втори плодов, че това зацикляне много ме дразни.
Моля ветеранките за съвет при тях как беше имаше ли такова зацикляне? След свалените 8 кг. сега се чувствам ужастно ,защото си мислех, че ще продължа да свалям все пак имам да свалям 30кг.
Лек и успешен ден на всички и благодаря предварително за подкрепата.

# 82 9 фев. 2011, 10:09 ч.

Мнения: 217

Здравейте,

Отчет след втора 4-ка на 2-ри цикъл : -1 кг или общо 11 свалени.

Днес белтъчен

З- ябълка
О- кюфтета + зелева салата и моркови
В- 1/2

# 83 9 фев. 2011, 10:11 ч.

Мнения: 8

Добро утро и от мен Hug

Надявям се днешния ден да е по-успешен за мен и официално да започна и аз режима.
Замисленото меню за днес е:
З-2 портокала
О-миш-маш
В-пак миш-маш
Това е за сего от мен приятел и слънчев ден на всички Simple Smile

# 84 9 фев. 2011, 10:16 ч.

Мнения: 6 105

Добро утро,
Вчера ми беше въглехидратен ден.
Закуска- портокал
Обяд-вафла, 2бр. дребни сладки
Вечеря- 6-7бр бисквитки, лентичка шоколад
Лек и отслабващ ден на всички. Днес ми е плодов ден и се надявам да мине ок.

# 85 9 фев. 2011, 10:17 ч.

София
Мнения: 16

ДД момичета. След вчера нямам минус, но нямам и плюд де. То като падна наведнъж 1,400 кг предполагам е нормално да имам малък застой. Както са казали хората "Всеки ден не е Великден" Joy

Днес ми е плодов. Закуската ми беше от 1 ябълка. За през деня съм си приготвила още 5. Ако много пригладнея или ми писнат ябълките- ще хапна 1 портокал. Дано утре има резултат.

# 86 9 фев. 2011, 10:22 ч.

Мнения: 224

Влизам само да кажа че съм режимна - вчера въглехидратна, ядох си постния шоколадов кекс, ама не е така вкусен като медения. След проблемите с 00 сега пък съм с МЦ. Чувствам се гадно и ужасно подута - никакво скачане на кантара поне 4 дни, милия ще хване паяжина под гардероба. Надявам се че ще се размърда след това, че ми писна този застой Praynig

# 87 9 фев. 2011, 10:25 ч.

Мнения: 3

Добро утро, фиданки! Simple Smile

Фъстъче, wililetta, didinka.nikolova: Поздравления за резултатите! Продължавайте смело напред Simple Smile

rositoooo: Благодаря за информацията! Предполагам, че не трябва да сме толкова строги със себе си, а по-важно е да продължаваме напред и да направим цялата диета.

milusheva_1980: Пробвай да си напишеш менюто за последните няколко дни, за да видим дали нещо не е наред Simple Smile

Аз не съм ветеранка, но спазвам стриктно диетата.

Днес 14-ти ден - Ще хапвам лозови сърмички, варени картофки и така Simple Smile

Успех на всички и приятен слънчев ден!

# 88 9 фев. 2011, 10:41 ч.

Мнения: 6

Лелеее,кога изписахте предишната тема,че и 6 стр.от новата Shocked

много сте бързи Hug

Да ви кажа,с новия кантар май ще си станем дружки goodscale

днес показа 400гр.надолу,знам,че е малко,но пък е минус и ме зарадва Wink

днес съм въглехидратна
Сега отчет:З-портокал,О-мисля макарони с доматен сос,вечерята май ще е същата,
И мноооооого водичка.Приятен и усмихнат ден ви пожелавам,времето и днес ще ни радва,аз лично ще го използвам за разходка,имам нужда от движение Peace

# 89 9 фев. 2011, 10:46 ч.

Мнения: 0

ехей мацки много сте изписали,немога да смогна,добро утро и от мен,вчера плодовия мина с много разходки и напълно режимен,но вечерта имах ужасни болки в стомаха,направо имах чувството ,че ще пукна,ужасно беше,явно е от някой плод,не ми понася ,или по-скоро от кафето,може би ми е раздразнило стомаха,вече няма да пия по две кафета в плодов,ще ги огранича на едно,днес белтъчен
з:портокал,кафе и много вода
о:две кюфтета и салата от моркови и цвекло,за пръв път ще хапвам такова нещо ,но било изключително полезно
в:същото но едно кюфте и пак от саладката
лек и минусов ден

Препоръчани теми

MasterChef България - сезон II (30.05. - 01.06.2016г.) - ФИНАЛ

Набор 94 - абитуриенти, завършване, матури, кандидатстване Тема 2

410
Набори

VIP Brother Bulgaria 2013 - 5

Форумски клюки, интриги и сеир

Причина:

Причина: