Публикувана: 8 фев. 2011, 20:16 ч.
Последно мнение: 16 фев. 2011, 13:38 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №127

31 942
731
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Някой от вас пие ли някакви билки или хапчета, които да помогнат за намаляване на апетита или загуба на тегло?
Може ли слънчогледовите семки да се използват като залъгалка за глад?
Как мога да управлявам глада си и какво са някои здравословни опции за закуска на работа?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Някой от вас пие ли някакви билки или хапчета, които да помогнат за намаляване на апетита или загуба на тегло?
  
  Форумът обсъжда различни методи за отслабване, включително прием на билки, хапчета и режими за потискане на апетита. Някои участници споделят своя опит с хомеопатични продукти, които са им помогнали да отслабнат, като подчертават важността да се избягват химически хапчета.
- Може ли слънчогледовите семки да се използват като залъгалка за глад?
  
  Участникът във форума поставя под въпрос възможността за използване на слънчогледови семки като средство за потискане на апетита. Един участник изразява съмнение, докато друг посочва, че няма такива екстракти и предлага алтернативни методи за контрол на апетита.
- Как мога да управлявам глада си и какво са някои здравословни опции за закуска на работа?
  
  Форумът предлага различни варианти за закуска, когато сте на работа, включително ядки, гранола блокчета, гевреци, салати с протеини, спагети със зеленчуци и други леки ястия. Участниците споделят своя опит и предлагат съвети за контролиране на апетита и избягване на нездравословни хранителни изкушения.
- Какво да правя, ако не мога да устоя и изям нещо извън режима си?
- Колко време обикновено отнема да загубите 5-7 килограма, ако сте стриктни?

# 195 10 фев. 2011, 09:23 ч.

Мнения: 1 180

ДУ от мен, след вчерашния белтъчен ден съм -1.700 #Crazy

Имах проблем с 00 и два дни пих чай Сена, явно за този резултат и той има голям принос Shocked

.
Сега пия кафе, после ще хапна една ябълка, за О и В ще бъда на варени картофи с копър и салатка!
Успешен ден на всички и много минусчета Peace

Последна редакция: чт, 10 фев 2011, 09:42 от viliana81

# 196 10 фев. 2011, 09:24 ч.

Мнения: 1 994

Цитат на: valeto0o в чт, 10 фев 2011, 09:21

Добро утро момичета Hug

Аз съм новичка и днес ми е първия плодов .. мисля да карам на ябълчки, портокалчета и някакви сурови ядки Thinking

Само дето имам въпросче .. някъде бях чела, че през плодовия трябва да пийваме минимум 4 литра вода, но само дето сега не го намирам Grinning

Аз ли съм се заблудила нещо или наистина трябва ?

2-да, ама 4 са множко.4 някои пият само във воден. Simple Smile

# 197 10 фев. 2011, 09:35 ч.

Мнения: 115

Здравейте и от мен Hug

Приятелката ми ме нави за тази диета. До сега съм се ограничавала (без резултат) и реших да опитам. Имам огромна нужда! Rolling Eyes

Вчера беше плодовия ден и мина леко, а не мислех че ще е така!
Успех на всички! bouquet

# 198 10 фев. 2011, 09:43 ч.

Бургас
Мнения: 723

Цитат на: madammari в чт, 10 фев 2011, 06:59

Недялка 81, Браво за чудесния резултат! Аз нямам много време да пиша, но се старая да ви изчитам. Карам режима режимно, днес варива и бих искала да ми напишеш как правиш картофки в йенската тенжера, ако може. Минуси на всички! И аз съм в застой, но очаквам МЦ, та се надявам да е от това

Аз като виден куливар да спиделя Joy

режа картофите като за пържене,слагам в йенската, добавям сол,черен пипер и 1-2 лъжици олио
/абе на око слагам та не е много ясно количеството/.
Накрая добавям вода колкото да покрие дъното ,най-много един пръст.
Слагам капака и хоп във фурната.
Бон Апети chef

С дЪх На КаНеЛа,pupppa,чуден резултат момичета,честити ви вече липсващи килца Grinning

kdravata, Ехааааа,абсолютно прекрасни минуси Hug

Цитат на: bibi в чт, 10 фев 2011, 08:43

.............добре ще имам подкожно, та не се насиних. Grinning

Галля добре дошла bouquet

Забравих да споделя,че рискувах и се качих на кантара тази сутрин и Ооо чудеса-НЕ е мръднал newsm68

Установих,че през Бобоб най-добре се чуствам с картофи.
Лещата ме подува,а от ориза ми става тежко.
Боб и грах са по-скоро неутрални,но картофките са моЙто спасение Grinning

Последна редакция: чт, 10 фев 2011, 10:05 от Nedialka_81

# 199 10 фев. 2011, 09:57 ч.

София
Мнения: 5 738

Здравейте момичета, аз нещо не мога да стигна да се отчета тези дни, че вното работа имах, но иначе вчера-режимна, с изключение на това, че смесих 2 белтъка на вечеря. Днес съм на ориз със зеленчуци, но имам проблем с 00 и предполагам, че това е и причината кантара да зацикли. Лек и минусов на всички!

# 200 10 фев. 2011, 09:58 ч.

Варна
Мнения: 249

Момичетааа, днес сутринта съм - 800г newsm44

Видях я тази 5ца най-накрая.

Обаче вчера направо коремът ми щеше да се пръсне. За пръв път ям ядки на плодов и си мисля, че от тях е било. Даже преди МЦ не съм се чувствала така... някой имал ли е подобна реакция?
Добре, че се сетих, че имам сух джинджифил и изпих една запарка от него след вечерята от портокали и за 2часа се оправих...

# 201 10 фев. 2011, 10:06 ч.

Мнения: 6 105

Добро утро фиданки.
Днес нямам минус. Стоя си 65кг. Свалех 2кг за първата четворка и оттогава до днес, след втората ми четворка, нямам минус. Не знам на какво се дължи,но ще си паднат все някога гадните килограми, няма къде да избягат. С такива вдъхновения като вас няма как да го прекъсна режима.
Лек и отслабващ ден от мен.

# 202 10 фев. 2011, 10:23 ч.

Мнения: 1 350

Минавам и аз да се запиша ,днес ми е въглехидратен ден ,как го чакам саамоооо Laughing

Щях да питам ,понеже обядвам към 12 примерно ,после много огладнявам към 16 часа,може ли тогава да вечерям ,а към 19 часа да хапна нещо дребно,пак храна подходяща за съответния ден newsm78

МНого ми се вижда времето между обяда и вечерята newsm78

# 203 10 фев. 2011, 10:29 ч.

Стара Загора
Мнения: 58

Цитат на: данчето с трабантчето в чт, 10 фев 2011, 10:23

понеже обядвам към 12 примерно ,после много огладнявам към 16 часа,може ли тогава да вечерям ,а към 19 часа да хапна нещо дребноnewsm78

Не може! Премести си обяда за по-късно!

# 204 10 фев. 2011, 10:31 ч.

София
Мнения: 12 579

Цитат на: данчето с трабантчето в чт, 10 фев 2011, 10:23

Минавам и аз да се запиша ,днес ми е въглехидратен ден ,как го чакам саамоооо Laughing

МНого ми се вижда времето между обяда и вечерята newsm78

Не, не може. Обядвай в 13 ч. и вечеряй в 18.
Доводи от сорта на "ама чакам мъжа ми да ядем заедно" не се приемат Mr. Green

# 205 10 фев. 2011, 10:46 ч.

Мнения: 0

мацки в белтъчен филийка хляб със сирене филаделфия добре ли е?
мисля да сложа лучец в него и с доматена салатка да го хапна

# 206 10 фев. 2011, 10:49 ч.

Мнения: 1 994

Не повече от една-може!:) Ако можеш и без нея, още по-добре. Simple Smile

# 207 10 фев. 2011, 11:20 ч.

София
Мнения: 219

Здравейте, днес ми е първия плодов ден...измислила съм го така:
З-2 средни портокала
О- същото и малко сурови ядки
след обед - 1 портокал и ядки
В - половин помело
ядките общо са 100 грама, досега съм изпила към 1.200 л. чай и вода.
Вчерашният ден ми беше въглехидратен:
З-2 портокала
О-макарони със захар
В-ряпа и малко макарони със захар...комбинацията е убийствена Joy

Ще се радвам на съвети и препоръки, ако някъде греша... Успешен ден!!!

# 208 10 фев. 2011, 11:22 ч.

Мнения: 7

С дЪх На КаНеЛа,pupppa,kdravata, newsm10

И ние идваме след вас!
Аз все още си стоя и не мърдам Thinking

Днес плодов-ябълки и мандарини.
Утре ще ми е първият воден Има ли и други, да не плувам самичка?
Успешен ден момичета! Hug

# 209 10 фев. 2011, 11:26 ч.

Мнения: 601

Днес съм на бобови. Закуската беше преди малко 4 мандаринки малки.
Обяда е боб със зелева салата, вечерята същото, но по-малко боб.
Чувствам се отслабнала , но не знам колко. В момента нямам кантар наблизо. Но другата седмица ще се претегля и ще дам отчет.

Препоръчани теми

Строеж - къде, как, колко? Тема за взаимопомощ 27

740
Нашият дом

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 3

Детската градина - всичко, което ни вълнува - 20

🍀 Чаатай и Серенай 🍀 колеги и приятели 🍀 в КВАРТАЛА НА БОГАТИТЕ и навън 🍀 - тема 22 🍀

Причина:

Причина: