Публикувана: 8 фев. 2011, 20:16 ч.
Последно мнение: 16 фев. 2011, 13:38 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №127

31 938
731
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Някой от вас пие ли някакви билки или хапчета, които да помогнат за намаляване на апетита или загуба на тегло?
Може ли слънчогледовите семки да се използват като залъгалка за глад?
Как мога да управлявам глада си и какво са някои здравословни опции за закуска на работа?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Някой от вас пие ли някакви билки или хапчета, които да помогнат за намаляване на апетита или загуба на тегло?
  
  Форумът обсъжда различни методи за отслабване, включително прием на билки, хапчета и режими за потискане на апетита. Някои участници споделят своя опит с хомеопатични продукти, които са им помогнали да отслабнат, като подчертават важността да се избягват химически хапчета.
- Може ли слънчогледовите семки да се използват като залъгалка за глад?
  
  Участникът във форума поставя под въпрос възможността за използване на слънчогледови семки като средство за потискане на апетита. Един участник изразява съмнение, докато друг посочва, че няма такива екстракти и предлага алтернативни методи за контрол на апетита.
- Как мога да управлявам глада си и какво са някои здравословни опции за закуска на работа?
  
  Форумът предлага различни варианти за закуска, когато сте на работа, включително ядки, гранола блокчета, гевреци, салати с протеини, спагети със зеленчуци и други леки ястия. Участниците споделят своя опит и предлагат съвети за контролиране на апетита и избягване на нездравословни хранителни изкушения.
- Какво да правя, ако не мога да устоя и изям нещо извън режима си?
- Колко време обикновено отнема да загубите 5-7 килограма, ако сте стриктни?

# 180 10 фев. 2011, 08:03 ч.

Мнения: 1 994

Със.

# 181 10 фев. 2011, 08:17 ч.

Мнения: 440

ДУ! Нямам търпение да се похваля Laughing

След вчерашния воден съм смъкнала 5кг сланина общо за първия цикъл dance

Започнах режима с начлно тегло 63кг, а сега съм 58кг Sunglasses

Честно да ви кажа не съм вярвала, че с ядене и то обилно се отслабва Shocked

Преди Режима не закусвах, а си правех едно хранене около следобеда и това ми беше за цял ден, а кг-те не ме удовлетворяваха. Поради тази причина сега чак не мога да повярвам, че с 3 кратно хранене се слабее! Продължавам в същия дух Peace

# 182 10 фев. 2011, 08:29 ч.

Мнения: 3

Добро утро и от мен! bouquet

Отчета след водния и края на първи цекъл:
- 10кг от теглото
- 5 см от ханша
- 12см от талията
- -3 см от бедрата newsm44

Многооо съм щастлива, сруваше си изкушението снощи от пържолките, картофките и другите мезета, но съм се оставила за днес Mr. Green

та нямам търпение да дойде обяд Laughing

Лек и минусов ден на всички bouquet

# 183 10 фев. 2011, 08:32 ч.

Мнения: 9

kdravata страхотен резултат Браво bouquet

DZ без да искам съм объркала емотикона.... Embarassed

# 184 10 фев. 2011, 08:39 ч.

България
Мнения: 491

добро утро

С дЪх На КаНеЛа Hug

pupppa

kdravata

резултати те ви са супер!Харизанка много сме със застои #2gunfire

тая Лунааааа newsm78

дори мисля да намаля порциите ooooh!

моите са си големи Embarassed

ще премахна и плодовете следобед....водата 2л Praynig

дано се размърда кантара
днес любимия въглехидратен-лютеница и квадратити chef

# 185 10 фев. 2011, 08:43 ч.

София
Мнения: 6 905

Браво Къдравата !
Вчера мина без прегрешения и около 500 гр надолу.
Днес варива
з- 2 ябълки
о- грах + салата
в - 1/2 от обяда

Авокадото в кой ден можеше да се плющи ?

п.с. започнах да си търкам бедърите и тумбака с утайка от кафе - много заглажда , ще знаете, ама си иска постоянство. и Фнимателно, че пода на банята става леко мазен от кафето и аз казах наздраве с петите оная вечер, добре ще имам подкожно, та не се насиних. Grinning

# 186 10 фев. 2011, 08:49 ч.

Мнения: 1 994

Цитат на: bibi в чт, 10 фев 2011, 08:43

На Нова Година като се плющят фойерверките! Laughing

Като плод може всеки ден. Simple Smile

Въпреки че е мазно, ако не се прекалява, не мисля че е проблем. Simple Smile

# 187 10 фев. 2011, 08:53 ч.

Мнения: 5 681

Добро утро, момичета!
bibi, много ме развесели с това наздраве Mr. Green

Хариетка, нали знаеш, че търпение му е майката.

Аз съм на тлъст плюс от вчера Tired

Явно липсата на вода ми се отразява ужасяващо, а и на 00 се отрази ooooh!

Ноо, за да проверя как стоят нещата със сантиметъра, премерих се и установих, че има промяна- малка, но то не може да сваля изведнъж 10см. паласки ( а колко хубаво би било!).
Днес съм на плодове и ще гледам да си редактирам плюса. Вярвам, че с вода и плодове днес ще стане. Приготвила съм си и лешници за всеки случай, но мисля без тях да мина.
Сега сядам да уча за утрешния изпит, че време не остана!
Лек ден и много минуси!

# 188 10 фев. 2011, 08:54 ч.

Мнения: 1

Здравейте, фиданки!
Роси, благодаря за чайчето.
Днес плодова.

Заповядайте на кафе.

# 189 10 фев. 2011, 08:55 ч.

Мнения: 159

Цитат на: Tierra в ср, 09 фев 2011, 19:44

Ехо, и аз съм тук Simple Smile

ама не смогвам да изчета, а и виждам, че ни се карат вече за обема на писанията. Днес пуснах request за FB и Skype на Фиданките Flutter

та ще се виждаме и там.

Бихте ли обяснили за аборигените като мен това във ФБ група ли ще е и как да го намеря и как да вляза тами изобщо ....

# 190 10 фев. 2011, 08:57 ч.

Мнения: 1 994

http://www.facebook.com/?ref=hp#!/group.php?gid=331464077343

Влизаш тук!:) Понякога си пишем, когато нямаме достъп до форума.

# 191 10 фев. 2011, 09:08 ч.

Мнения: 12

Engel , Здравей може да се чувстваш отпаднала, защото порциите ти са малки, пък и не пропускай хранене, хапни си, па макар и да е малко. Също аз гледам да не правя резки движения, като ставам - леко и постепенно се изправяш... Може и да си премериш кръвното, но мен ако питаш увеличи си порциите малко и всичко ще е наред Peace

Иначе вчера всичко мина много режимно, но още нямам кантар и ще казвам резултати като го купим. Днес съм на белтъци
З: отивам да изям 2 малки портокала
О: ще си правим скумрия на скара
В: може би кисело мляко, че как ми се е дояло
Целувкииииииииии

# 192 10 фев. 2011, 09:11 ч.

Мнения: 159

успях, благодаря

# 193 10 фев. 2011, 09:11 ч.

Мнения: 7

браво kdravata страхотен резултат.За днес съм на варива-след много чудене измислих-кюфтета от нахут на фурна и салатка.Хайде пожелавам кантара да се размърда-на всички в застой.НЕ СЕ ОТКАЗВАЙТЕ САМО