Заспиването...

Като цяло заспивам много трудно,въртя се в леглото поне 30-40 мин.Обичам да спя по корем най-вече.   Относно гушкането-то е преди заспиване.Моят много много не обича да го гушкам докато спи,защото все му е топло,дори и зимата спи отвит

Мога да заспя навсякъде и по всяко време. Нямам никакви проблеми да спя, да се събудя, да се преместя на друго легло и пак да заспя. По няколко пъти на нощ. Затварям очи и заспивам моментално. Това разбира се е последствие все още от бебешкия период на сина ми. Сега наваксвам.

Да кава и аз :
заспивам на едната страна,но на периоди - незнам защо известно време ми е по-удобно на лявата страна,после пък на дясната и така. но обикновено се събуждам като бебе легнала-по гръб и ръцете на горе и обичам преди заспиване(а и да не се въртя като шугава) да почна да си представям как,какво искам,какво ми харесва(само хубави неща) колкото и да е смешно,но така се унасям много бързо и заспивам почти веднага!
та така

Уморена ли съм - заспивам като пън, където и да съм.
Когато ми е тревожно - не мога и не мога да заспя. Въртя се с часове, изнервям себе си и съпруга си.
Иначе - любимата ми поза за заспиване е по корем. Най-добре спя на спалнята ни в къщата. Тази тук в апартамента нещо не ме кефи. Модерна е, но е ниска.
Иначе се гушкаме всяка нощ с мъжа ми, дори да съм заспала преди него, той като си легне, ме придърпва към себе си.
Лятото ни е взаимна жега, дори с климатик.

и аз като някои съфорумки обичам са спа по корем с хвърчащи крака и ръце на мен каквато и спалня да имам няма да ми стигне  някои път като си легна и не ми се спи е ужасно въртене моя любим ми казва че съм като краставо яре в леглото  относно гушкането гушкаме се преди да заспим но след като той заспи аз съм залепена за него просто обичам да си го гушкам

По принцип на една страна заспивам, не се гушкам в мъжО, защото ми става топло. 

И аз като sparkling eyes съм на моменти - ту на едната, ту на другата страна заспивам през време. Понякога сменям направо мястото на краката и главата. Идва ми добре разнообразието.
Но ми е много трудно да се унеса. Минават поне 30-40 , та и повече минути преди наистина да ме обхване съня. И много го мразя този момент, защото когато не съм наистина уморена се замислям за нещо, което ме разсейва и минат ли се повече от 40 минути просто се оцъклям и изобщо не мога да мигна с часове.
Сега имам една огромна плюшена мечка "на отглеждане" в нас и докато не си я вземат реших да си  гушкам вечер. Помага ми честно казано. Не от първият път, но напоследък ме успокоява. Детинско или не - по-добре от нищо.
О, и винаги спя на телевизор. Може и да не се чува, а само да свети, но предпочитам да боботи съвсем тихо.

Все още не живея с приятелят си, но често преспивам в тях и винаги когато сме заедно в леглото той държи да сме залепени. Няма искаш - не искаш - гушкаш!
Не винаги е особено приятно, защото през лятото като се изпоти косата ми става мокра, тениската също и си е гадничко. Сутрин не искам да ви казвам как чистата ми коса от миналата вечер на какво прилича и как шампоана свършва много по-бързо от нормалното... Това са си бели кахъри, разбира се, но ако поне веднъж на 100 години решиш да си направиш прическа и поради двете си леви ръце и рядката заинтересованост по темата ти отнема повече време и труд... на сутринта не е весело.
Но хей, сега през зимата е просто идеално! Както мъжО е по-топъл винаги от мен, така хубаво грее под одеялата.  Като си вплетеш крачоците и му легнеш на бицарките и гърдите - охооо ;р И от време на време се връткаш като чеверменце, за да топли ту гърба, ту тялото отпред.

Иии то стана един дълъг пост.

Като заключение:
Когато спя сама ми е много трудно да се отпусна и отърся от по-скоро лошите емоции и негативните мисли. Пробвала съм с валериан да се успокоявам преди сън, с топло мляко, успокояващи чайчета и т.н. и повечето действат, но смисъла не е нещо друго да ти въздейства, а сам да си заспиваш.
А стана ли в 3-4ч. сутринта няма шанс да заспя отново. Тогава просто си се отнасям в мисли докато стане към 6 или 8 сутринта, според зависи колко съм уморена, когато гарантирано ме удря Сънчо с чук по главата, но вече е все тая, защото трябва да ставам.

Винаги съм обожавала да се сгуша на заспиване, но.. на моя му беше чупен носа (от сбивания), та трябваше винаги да заспива на другата страна,  за да можел да диша с несчупената си ноздра и уж да не хърка.. а не е и като да не хъркаше.. Smile

Сега заспивам сама, с надеждата просто да заспя. Но с тази тема ме накарахте да се замисля- всъщност за близо 10-тината ни години съвместен живот, на пръсти се броят пътите, в които сме заспивали вплетени, гушнати един в друг (а не в гърбовете си Smile). Тъжност.

И понеже така и така сме на тема "заспиване", еретично ли ще е в този така симпатичен и тематичен нов форум, посветен на добрия, здрав сън, да запитам -

А как заспивате, ако се оцъклите в 3, 4 през нощта и ви замъчат най-разнообразни мисли- напрример от угризения и притеснения за детето, през лека паничка за родителите.. а току-виж под завивките се промушили и терзания по някой колега.. Въобще как се справяте с нощните демони на безсънието? .. че ако е в спалното бельо - направо да хуквам да си купя!

Наистина - ще съм ви благодарна за съвет на лягане 

На мен често ми се случва да се събуждам посред нощта разтревожена и притеснена и после не мога да заспя до сутринта. Обикновено сядам на лаптопа си и гледам сериалчета някакви, че остана ли в леглото, ще е по-лошо. Първо, че като съм будна, се въртя и още повече мисли нахлуват в главата ви и директно ме цепва мигрената. Второ, че разбуждам и мъжа си.

ъъм.. аз съм маалко малкичка (да не кажа доста) за тази тема, но ми стана интересно и реших и аз да се запиша.. имам легло тек и половина както го знаят повечето и много обичам да се разполагам.. крака на една страна, ръце на друга.. любимата ми поза за спане е по корем и откъм стената (няма значение дали е от ляво или от дясно), но никога не се събуждам нормално (по дължината на леглото) а се събуждам по ширината на леглото.. а има нощи, когато съм спала цяла вечер по корем и после чак ми е трудно въздух да си взема.. (10 часа по корем..) не обичам да гушкам никой, било майка ми или някой друг.. незнам, по-добре ми е да се разположа и никой да не ми пречи.. та.. това е..

Досадно притеснена, аз понякога почвам да си мисля едно ужасии,обзема ме чак паника да не би пък и да ги предизвикам и като усетя,че се почва с тъпите мисли и веднага както съм писала по-горе започвам да мисля и да си представям как искам и как ще стане дадено нещо-примерно как ще си купим еди какво си куче(знам и как ще се казва и каква порода-то ми е подарък за чРД,но само дъщеря ни да порасне мъничко) и как с детенце ще го разхождаме и така...ей такива неща

п.с. обаче забелязвам,че повечето от вписалите се в темата спят по корем тва що така?

Като бебче, с чай преди лягане, топъл  душ, а след хубав секс е най-добре, лавандула навсякъде наистина помага!

Заспиването често ми е проблем , отнема ми доста време - понякога за скромните 20 мин става всичко , а понякога до сутринта не мигвам , което е нещо много , много гадно. Иначе първо се завъртам на лявата страна , след 10 минути на дясната и така заспивам. Обикновено мъжа ми ляга към 00:30 часа и аз вече съм заспала. Нощно време много се въртим двамата , но като е зима го прегръщам , както и той мен , иначе лятото направо забравяме за това .
Иначе върхът беше оня ден , събота срещу неделя , прибрахме се от гости , легнах си в 00:30 , абе усетих се аз , че не ми се спи ама грам , но си викам ще легна и когато заспя тогава. Очите ми ококорени ще кажеш , че сто кафета съм глътнала. Малко преядох на гостито , а това много ми пречи на съня , та...легнах си аз , не заспах , легна мъжа ми , казах му , че не ми се спи , поговорихме нещо , той вика ей сега като те прегърна ще заспиш ... нищо подобно. Въртях се до сутринта до 6 часа при , което бях абсолютно свежа и пълна с енергия , мислех да ставам какво да правя в леглото , обаче точно тогава съм заспала и спах до 12 на обяд. Е , такова нещо отдавна не ми се беше случвало , все заспивам в 2,3 часа ама 6 беше вече брутално . Разбира се това са редки случаи с късното заспиване , обикновено си спя , но стане ли така откачам , лошото е , че в повечето случаи няма ясна причина , просто не ми се спи .

Аз се позамислих дали да не взема пакетче аромат на лавандула за спалнята. По съвет на Бъгс Лили. Не ми е хрумвало досега.