Публикувана: 2 март 2011, 14:28 ч.
Последно мнение: 16 юни 2011, 15:08 ч.

Режимът на Ори Хофмеклер 16

29 877
730
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват споделяне на лични преживявания, диети, планове за хранене, резултати от планове за хранене, стремеж към здравословен начин на живот, изкушения и предизвикателства при спазването на плановете за хранене и обмен на съвети и подкрепа помежду си.
- Какви стратегии за отслабване бяха обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително ограничаване на сладки и тестени изделия, консумация на чайове и кафе през деня, ядене на яйца за обяд, спазване на вечерни правила, броене на калории и предпочитане на плодове и зеленчуци. В дискусията се споделят стратегии като поддържане на балансирана диета, консумиране на здравословни храни, избягване на преяждане и контрол върху приемането на сладкиши. Редовните упражнения също бяха споменати като важна част от здравословния начин на живот за отслабване. Освен това участниците обсъдиха режимите за стимулиране/шокиране на метаболизма, интервалното хранене, гладуването, избягването на сладкиши и тежки храни и предпочитането на зеленчуци и здравословни храни. Те също така споменаха проследяването на приема на калории, умереното хранене, избягването на нездравословни храни и участието в редовна физическа активност като ефективни стратегии за отслабване.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците по време на процеса на отслабване?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като поддържане на диета, избор на здравословни храни и справяне с нередовно хранене, особено по време на празници.
- Какво е тарамасалата/тарамосалата?
- Как се приготвя тарамосалата?

# 495 13 май 2011, 10:48 ч.

Варна
Мнения: 522

Само дя ви кажа "добро утро", че съм на работа и да не ме забравите.
Не съм много режимна имам пропуски. hahaha

Снощи правих един сладкиш и така си го харесах , че си хапнах две парчета Mr. Green

Аелис, честит ти празник на патерици, важното е , че си изкарала добре, bouquet

Трябва да поработя малко и после ,ще ви чета по- подробно. bouquet

# 496 13 май 2011, 11:46 ч.

Мнения: 4 406

Минавам да ви видя и Heart Eyes

Интересно, newsm78

за толкова неща краен срок се оказа 15 newsm78

Аелис, танци нямаше ли Heart Eyes

А сещам се за кръстника и се сещам какъв сорт ястие ще иска Hug

Айде, весело да си прекарате с него Hug

Не се притеснявай за калориите, 100 гр. са около 200 да кажем ккал Heart Eyes

luss, не ти ли казахме, можеш да пиеш кафето с мляко или сметана, няма страшно за това Hug

ивка, радвам се да те видя Hug

Сивила, и аз мисля другата седмица да закотвя един зрял, голям боб в гювеча Hug

Да се оплача, тук рибата станала златна, котлет щаран колкото телешкото Crossing Arms

Айде аз да ходя, че имам много работа, не няма да ходя 40 км., просто ще затворя форума Blush

Ей, голям кошмар с тези абитуриенти, цяла нощ, а срещу нас има една известна чалгаджийница, и една чалгарка се пънеше да пее отвън ooooh!

Ще забегна аз в ОАЕ, само да ми пратят тикита, а и аз мога да си го купя Wink

Хубав ден

# 497 14 май 2011, 08:28 ч.

в колонките
Мнения: 510

Темичката ни пак изчезнала беше в забвение. Mr. Green

.Но въпреки това ние сме си най-чаровните,щото ежедневно мислим както за външния си вид,така и за здравето,нали? Grinning

.Събота е,очертава се денят да е слънчев и приятен.Ние ще излезем на кафе и някакви задължителни седмични хранит.покупки,но първо ще си пораздвижа метаболизма на пътеката.Италианчето ми показа достоен минус,доволна съм,но вчера бях на 2 корнишонки,сал.айсберг с малко пармезан и 1 шоколад - като калории не беше много. Heart Eyes

.Желая на всички приятен ден. bouquet

# 498 14 май 2011, 10:37 ч.

Мнения: 0

привет и от мен мили момичета Hug

кафенце

тези дни нямах възможност да ви пиша Hug

на работа ми беше много натоварено Crazy

режимна съм (не се изкушавам от нищо) Peace

ще се меря на 01.06. Peace

и ще се отчета Wink

На паттерици Честит професионален празник на Аелис

Днес съм почиваща и ще се разходя, ще пазарувам и домакинствам Wink

(няма как) Peace

На всички от мен страхотен слънчев ден пълен със много усмивки и красиви моменти Hug

# 499 14 май 2011, 11:35 ч.

Мнения: 2 152

Привет и от мен Hug

Най-накрая замириса на лятооо Sunglasses

И ние пием кафето и изчезваме по разходки,времето е супер,ще пообиколим магазините,че и нова маса за терасата ни трябва.
Довечера сме на гости,ще гледаме финала на евровизията с приятели,ще има и хапване,та през деня ще гледам да се пазя.
Лек ден момичета Hug

# 500 14 май 2011, 11:36 ч.

София
Мнения: 98

Здравейте момичета Hug

Страхотно време е навън, само дето пак съм на работа, утре ни отпадна един от спектаклите на унгарската седмица, танцово шоу трябваше да е, ще релаксирам Flutter

Джери, не е ли рано за абитуриенти newsm78

И в нашия блок има кафене, като се стопли времето вечер викат, пускат музика по нощите, много е неприятно Rolling Eyes

Снощи се прибрах късно от работа и бях изненадана от мъж ми със салатка и скара, хубаво е като има кой да ти приготви Wink

Пожелавам ви хубав ден с една снимка на щерката, изпрати ми я по скайпа снощи Party

Последна редакция: нд, 15 май 2011, 00:59 от margita

# 501 14 май 2011, 13:31 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 584

Привет

!

Много съм работна днес Flutter

.

Кантарчето е зле, над 64, ама след гости е така - много хубаво гости си имахме, хапнахме, пийнахме, доволна съм, нищо че кантарчето се муси Joy

.

Утре се надявам да мога да пиша повече Embarassed

.

Пожелавам ви приятен ден Hug

# 502 14 май 2011, 16:46 ч.

Варна
Мнения: 522

Ей, къде сте, времето се стопли и всички щъкнахте навън. Laughing

За сега, днес съм режимна, ама то аз винаги вечер се излагам. Embarassed

Днес се поогледах, пробвах разни летни дрехи и направо се уплаших от себе си. Blush

Много съм напълняла тази зима и вземам строги мерки. ooooh!

Аелис, днес си на работа значи. Ами дано е лека и приятна. bouquet

margita, много хубава снимка , едно лятно и приятно ми стана.Браво на мъжа ти, моят така е разгевезен, че ако ме няма, най-много едни яйца да си изпържи.
А за абитурентите точно сега му е времето.
Jerry F,ще забягвая значи, еми вземи на и нас деее... Wink

Ще ни оставиш да са мъчим тука и потим. Joy

Αγαπη, приятна разходка и на вас и добре да си изкарате с приятели те. bouquet

elli107, благодаря за кафенцето.
Лек и хубав ден на всички пишещи в темата. Hug

# 503 14 май 2011, 19:00 ч.

Мнения: 4 406

Мда, и аз днес хванах гората Joy

http://tanjai.snimka.bg/mountain/vitosha.592569 на който му се гледат баири и аз по тях

Аелис, няма страшно, ще ги борим Hug

Много му здраве на кантарчето ти Heart Eyes

След малко свършваш, приятна почивка Hug

Ивка, ох, ти подхвана и аз да си кажа болката, ами не знам дали ще забягвам, едно телефонно интервю нищо не значи, най-вероятно юли/септември ще ходя на оригинално интервю Crazy

Тук вече не мога да спя, да ям от напрежение. Само се моля - Али ела да ме вземеш, не така де - Али прати ми покана да дойда на работа Joy

Иначе всички ще ви каня на гости, Абу Даби е много хубав град (и богат )
Е, сега, нали вечер трябва да прекаляваме Heart Eyes

Всичко подред, лека полека ще свалиш и ще дойде редът на летните дрехи Hug

margita, ми де да ги знам, броят до 12, викат накрая ааааааааааа, и така през 5 минути Naughty

Много е хубаво на това езеро, страхотни спомени ще има щерката :love:

Мери, весело изкарване довечера, аз около Евровизията клюки още не съм чела, ще се поправя :hug:

Ели, аз утре ще върша това упражнение с домакинстването Hug

Сивила, и ти си била на кафенце, на слънчице, да не те мисля, че си се затворила да работиш Hug

И аз докато стигна до тук забравих какво искам да напиша. Много приятно беше днес, но бях забравила колко проклет е този маршрут и май ще се ориентирам към леглото.
Голямо хилене беше по пътя !

Да ви пожелая хубава, съботна вечер !

# 504 14 май 2011, 19:28 ч.

Мнения: 4 456

Jerry F,много зареждащи и вдъхновяващи снимки!и колко си слабичка!браво! Hug

sivila,реших да пробвам твоя режим за пречистване.има ли значение какъв е плода?колко гр.е салатата?а броколите и карфиола?дано са неограничени.. Praynig

приятна вечер и релаксиращ уикенд на всички! Hug

# 505 14 май 2011, 20:24 ч.

в колонките
Мнения: 510

Здравейте,принцеси Hug

Джери,благородно завижд за чистия въздух и хубавата природа.Липсват ми тук,навсякъде море гледам. Heart Eyes

.За това през лятото търся някое място забравено от бога-чист въздух,река /язовир,езеро/ и да няма никой около мен.Ах,мечти. Grinning

.Ина 15,ама аз тия неща ги правих само 7 дни през 2007,когато бях 98кг и имах проблеми със сърцето и диабета.После започнах вечер по 150гр.постно пилешко/пуешко/ и от тогава си броя калориите.Ако знаеш каква голяма и дебела тетрадка имам,дето отбелязвам всичко. ooooh!

.И когато ходя на проверки я мъкна със себе си. Mr. Green

.Ти като не си диабетик яж какъвто плод ти харесва.Салати на корем-особено листните,краставици също.Броколите са много полезни-любими са ми.Хапвай си без притеснение.Лимон.сок съм слагала,без зехтин и сол/не обичам солта Grinning

/.После при мен нещата се оправиха /след 7-те дни.А майката на девойката ми се обади от Испания,но не желая да пиша в темата,щото много простотия-всички си предлагат режимите,но никоя от тях не е била на косъм от смъртта.
Ще вечеряме китайско пиле hahaha

,утре пак ще плача и ще тичам по пътеката. #Cussing out

На всички желая хубава съботна вечер. bouquet

# 506 14 май 2011, 20:39 ч.

Варна
Мнения: 522

Днес бяхме на разходка край морето, та да ви постна и една снимка.

Тези палми са изкуствени Wink

Jerry F, и аз ти завиждам за разходката до Витоша, обичам и аз много планината. Hug

Хайде лека вечер и от мен. bouquet

# 507 15 май 2011, 09:59 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 584

Добро утро Hug

ивка27 , и аз вечер прекалявам - то ако е с режимна храна,няма проблеми, Ори ни съветва да ядем на корем, но аз преяждам с онова, което е на края на вечерята, т.е. с нережимностите Embarassed

.Ох, стопли се времето, наистина трябва да се стягаме Hug

.Благородно ти завиждам за моренцето - аз май ще го видя чак през септември Rolling Eyes

.

Jerry F , много хубави снимки, а ти си си супер - не ти трябва да отслабваш повече Hug

.Ооо, имаше танци на купона, и то какви.....Не знам кога ще успея да кача снимки , че и на работата очакват този момент, ама и днес имам толкова задачи, че не знам кога ще стане newsm78

.Казваш, че имало хилене по пътя - със зъболекаря ли борехте маршрута Wink

?

ina15 , успех bouquet

!

sivila ,така е, лесно е да се дават акъли, ама човек като е препатил и по друг начин гледа на режимите Hug

.Ти при доктора с тетрадката а, като прилежна ученичка Flutter

.Рядко са такива дисциплинирани пациенти като теб Hug

.

Почивам днес, ама то у дома повече работа , отколкото в отделението Rolling Eyes

.Скъпият е обещал на кръстника да носи едно нещо, ама първо трябва да го приготвя Joy

.Иска и да поизлезем следобед, ще видя как ще стане newsm78

.

Кантарчето е на 64.400, не е добре, ама си знаех аз , че ще си хваня беля на главата с този домашен хляб.....То не че беше само той Joy

.

До после.

Пожелавам ви приятен ден Hug

# 508 15 май 2011, 10:54 ч.

Мнения: 4 406

Добро утро Hug

Ивка, а, пък да знаеш как обичам крайбрежните разходки Hug

Но моето моренце наближава, всяка сутрин от 5.30-7 съм на брега Hug

Сивила, колко пъти си казвах, една тетрадка да си въведа в порядък за хранене, упражнения и така си остана Crazy

Аелис, ами аз кой ще хвана друг за Витоша, зъболекарят, само ме бъзикаше за бурките Joy

Баница ли ще правиш на кума Hug

Всичко ще си дойде на мястото с кантара, ти си знаеш Hug

Аз свърших с чистенето за днес, Аелис, аз пък си взех беля с тази парочистачка, първо се минава с прахосмукачка, после с нея ooooh!

Е, чистя си де Joy

След малко ще излизам да се видя с една приятелка, да си купуваме бански Crazy

Моят е сравнително нов, от поминалата година, обаче от тренировките много съм се свила и се сещате колко е широк Wink

Днес ще е чудесно времето, да ви пожелая хубав ден Heart Eyes

Последна редакция: нд, 15 май 2011, 14:43 от Jerry F

# 509 15 май 2011, 20:31 ч.

Мнения: 0

привет и от мен мили момичета Hug

днес беше хубав, слънчев ден и аз бях през целия ден на вън Flutter

ходих при мама-разходки цял ден и малко шопинг терапия Wink

малко нови дрешки Wink

сега приключи вечерята - зелена салата+1кюфте на скара Peace

а през деня само на 1 банан и кафета+вода Flutter

чуствам се прекрасно Hug

приятно уморена Hug

Джери, изглеждаш страхотно и си готова за моренцето Hug

а вече си имаш и нов бански-супер Wink

аз юли месец ще ходя на моренцето

и се надявам до тогава да сваля още много излишни килограмчета Peace

старая се много Flutter

Сивила, ти си прекалено интелигентна и не би трябвало да обръщаш внимание на подобни спорове Hug

за мен ти си права и аз съм съгласна със твоето мнение за момичето Hug

надявам се, който трябва да е разбрал правилно как стоят нещата а другото не е важно Hug

На всички момичета желая една спокойна и разкошна вечер

Препоръчани теми

Режимът на Ори Хофмеклер 17

"Ранобудна птичка" След "Пълнолуние" с новия проект на Джан Яман. Тема 38

С ШАРЕНИ БАЛОНИ, ТОРТИ И КУПОНИ ФЕВРУАРСКАТА ДРУЖИНКА СТАВА НА ГОДИНКА!-28

722
Родени 2011 г.

За Коледа сред радост и усмивки, дар получих две чертички - темa 84

742
Искам бебе

Причина:

Причина: