Ще се облека във рокля черна, за темата Дюканска юбилейна - 250

  Бабичка..........наща Баба е по-баба, нъц-пръц!
Смайлииииииииии, рано или късно ще се срещнем, сигурна съм   само докато ти видя аватарчето и съм с чувства от четвъртото измерение  
На мен продължават да ми се случват уникални неща и всеки ден се уверявам все повече във възможностите си! Сега по темата, Бабето скоро ще си смени аватара, щото тоз вече не е актуален.
За водата мисля, че е станала грешка, този режим иска вода.Аз лоча и в полунощ, нищо че съм отдавна в 4-та, просто си записвам теглото по-късно.Като стана и се претегля, ще счупя кантара, тегля се след няколко часа, офффффффффф стана объркано малко.Примерно сега се връщам от бар, пила съм И ВОДА, ще ставам след 3 часа да изпращам чаавето, ясно ще съм с плюс и то голям, но към 12ч, преди да ида на работа ще съм 6!
Прекарахме си чудесно. Винаги си изкарваме чудесно.Дойде времето на малкото сън и многото хойкане, то се носи във въздуха.Колкото и да си скапан от работа, само докато изляза на вън и въздухът ме енергизира и щъкаме до сабахлям.Формулата до септември е плаж-работа-нощен живот!
Джеронимооооооооо   

Добро утро .Влизам да поздравя една прекрасна дюканка :Соларис,честит рожден ден,скъпа!Всичко най-прекрасно в живота да се случва!Да обичаш и да бъдеш обичана!

На рождения ти ден...

Рождения ти ден е днеска....
 Нека греят пак усмивки!
 Мечтай, Приятелю и нека
 бъдат слънчеви мечтите.

Приятелка съм, ти го знаеш,
 и всяка твоя нова радост,
 ще посрещна, а душата
 ще ликува, с теб... до края...

 Не те забравям, все те мисля
 и чакам да ми се обадиш...
 Мълчиш сега..., а толкоз искам
 приятелството да опазим.

 В живота има и обрати...,
 много срещи и раздели..
 Но ние с тебе сме богати
 с приятелство и със доверие.

 На твоя ден рожден те моля,
 да помниш всяка мила дума,
 която с теб си разменихме,
 в дни самотни, в трудно време.

 Бъди щастлив, ти пожелавам!
 Не тръгвам и не е разлъка...
 Приятелство ти обещавам,
 и в дни на радост, и на мъка.

 Поздрав приеми от мене
 и помни, че те обичам!
 Няма кой да ни го вземе,
 туй което е в душите.

 

ТОНИ,съкровище огромно благодаря оставиме без дъх и без думи.

sollarism, честито и от мен! Пожелавам ти да ти се сбъдне това, за което дори не смееш да си помечтаеш.

моля ви момичета кажете каква схема да почна за 2-ра фаза,че си стоя на първа и мисля какво да правя имам 25 кила за сваляне

И аз имах толкова за сваляне и карам на 5на 5...Това мисля,че е най-ефективната за много кг.Но нека кажат и другите

Only, И аз искам да попитам каква да ми е схемата на 2-ра фаза, ако имам да свалям 10 килограма? Благодаря за насоките
 

Всеки трябва сам да си реши. На p_i_i отговорих на лични, когато ме попита. Ако не ви тежи спазването на протеиновите дни, правете 5/5. Ако ви е трудно, 1/1 както препоръчва напоследък Дюкан, вероятно, за да привлече повече последователи сред желаещите да отслабнат в станите, в които сега става популярен режима, напр. Испания. Също така говори за варианти 2/2 и 3/3. Всички виждаме, че все повече либерализира режима, което /според скромното ми мнение/ ще доведе до НЕполучаване на желания ефект. Но той си знае какво прави. Разбира се, в никакъв случай не мисля, че ние знаем повече от него.  

Моето мнение е, че колкото повече се придържате към първата му книга, толкова по-доволни ще бъдете.

Сега ще излезе някой, ще каже, че тези, които призовават към първата книга са консервативни, не са отворени към новото, че са мазохисти, че царя дава, а пъдаря не дава, и ...

   Явно Дюкан е измислил новите схеми на база опита си, вече има много последователи и вероятно е открил че работят и тези схеми. Докато не се опита нещо не може да се види резултата, всеки организъм сваля различно. Чета ви от време на време и ми е интересна дискусията затова се обаждам. Успех на всички 

Вещи,нека си говорят...нали резултатите са налице при тези,които спазват режима по първата книга.Колко старши дюканки има със свалени и задържани килограми.Според мен всички нововъведения са заради французойките и не само.Големи са лигли.Ние българите сме мнооого по-дисциплинирани.

Здравейте на всички. От доста време се замислям за диета, а откакто отказах цигарите и напълнях с цели 6 килограма положението е нетърпимо. Приличам на син кит. Нямам дрехи, а и каквото и да си купя все се гледам с погнуса.
Реших от днес да запретна сланините си и да предпочета диетата на Пиер Дюкан. Никога не съм имала проблеми с теглото и не ми е било нужно да спазвам диети, но за всичко си има първи път (жените знаят най-добре  ).
И така... аз тежа 70 кила и искам да стопя поне 15. Искам да изглеждам и да се чувствам добре. А не да плакна око по чужди секси дупета.
Имам няколко въпроса и се надявам да ми помогнете. Приемам всякаква критика и се надявам на помощ от онези, които вече са преминали през целия ужас.
Направих фатална грешка още в първия ден.  Изпих си кафето с две лъжици захар, после пък хапнах филе от херинга, но не съм сигурна дали е било в собствен сос, тъй като ми се стори много мазно, а за капак не устоях на изкушението и изпих един пръст бяло вино. Тъй като си купих книгата и я нося навсякъде с мен от няколко дни, веднага прочетох че съм направила три фатални грешки, които сигурно ще ми струват доста усилия. Направо ми иде да се разплача - още от първия ден се провалих!
Въпросите ми относно режима са:
Пиете ли кафето/чая си с подсладители или избягвате и тях?
Фатална грешка ли е да си позволявам половин пръст вино вечер, от време на време.
Ядете ли обикновена сол, ако не-каква купувате?
Скъпо ли излиза да изглеждате добре с тази диета?
Благодаря че отделихте от времето си за моя "казус". Надявам се да се похваля след време колко съм отслабнала и колко добре се чувствам.
 

Миранда, добре дошла и първо искам да ти задам един въпрос, въпреки, че съдейки по подписът ти знам отговора - кърмиш ли?

Да, все още кърмя, но както съм писала и в темата за дълго кърмещите мами - по скоро за успокоение на детето, вечер преди лягане и сутрин за добро утро за кратко.

Отговарям ти с ясното съзнание, че най-вероятно понеже още кърмиш за теб стандартният режим на Дюкан все още е неприложим. Ще трябва да предпочетеш варианта за кърмачки. Пак се отслабва, нищо че е малко по-бавно, но ще бъдете здрави и ти, и детето.

1. Винаги съм пила кафето си чисто, черно и без захар, така че това не ми е проблем. Свикнах да пия и чаят без да го подслаждам.
2. Аз от време на време си позволявам 20-тина грама ракия с таратора или чаша бира. Но това си е мое решение, всеки преценява за себе си дали да пие алкохол или не.
3. Купих си диетична сол - заместител на истинската. Има най-различни видове. Моята я купих от Кауфланд. Въпреки това почти не соля.
4. Скъпичко излиза, но определено си струва. Ям скумрия, защото е най-евтина. Купувам си телешко на промоция в големи количества, намира се и евтинко пилешко.
Пожелавам ти успех с режима.