Монодиета - 3 част

Добре де... t1na , казваш че си пробвала 350 неща. Къде е проблемът? Не отслабваш ли? Или после качваш? Какво се получава?
Питам те, за да се опитам да си обясня къде е проблемът ти. А по-скоро - за да предизвикам ти да помислиш... Така, като направиш разбор, може би ще си отговориш на въпроса къде е проблема...
Каквато и диета да започнеш - тя ще даде някакъв резултат. Някои са бързи и драстични, други - не толкова. Въпросът е след като си отслабнала 5 кг какво правиш нататък... Може би след диетата става т.н. йо-йо /след като си отслабнала и вместо да задържиш, отпускаш края и качваш същото + още малко. Така ли е при теб?
При мен беше така цял живот. Трябваше да стана на 45-46 год. за да установя /след като няколко пъти бях отслабвала по 25-30 кг и после ги бях качвала/, че няма да стане по старият метод.
Сподели..

Еми преди година г/д бях на една диета и отслабнах 4-5 кг. Обаче точно тогава трябваше да ходим с класа в чужбина и естествено единственото,което ядохме бяха бургери и подобни,защото нямаше какво друго.. след това пък бях на море с родителите ми и си върнах килограмите. После все си виках започвам диета, но не успявах. И така наскоро пак свалиха 3-4 кг, но беше преди Великден и  естествено си ги върнах. Тогава имах стимул,но изведнъж се изпари. Искам да направя тази диета,защото не е толкова дълга и не мисля,че ще я наруша. От друга страна точно заради това,че доста се отслабва с нея за кратко време,а аз нямам много време и без това. И някак си, ако резултатите и при мен са такива,каквито са при останалите мисля,че след това ще успея да спазвам и някоя по-лека и дълга диета. Имам нужда да видя,че нещо наистина действа.. Знам,че след това килограмите могат да се върнат,но поне ще знам,че съм опитала.... 

snow4e,мерси за вниманието мн си мила,а само да ми каже6 за 7 дни ли свали 5кг или при повторение

Здравейте!
И аз ще се включа с 2 диети
Диета 1
1, 2 ден - прясно мляко
3, 4 ден - кисело мляко
5, 6 ден - плодове
7, 8 ден - зеленчуци
9, 10 ден - сухари
 
Диета 2
8ч. - чаша топла вода
10 ч - варено яйце
12 ч. - пилешка пържола
14 ч. ябълка
16 ч. кисело мляко
18 ч домат
20 ч. чаша прясно мляко

И двете диети ми ги каза една фитнес инструкторка и ми каза, че и с двете за 10 дена се отслабва с 5-6-7 кг. в зависимост от началните килограми. Пробвала съм лично и двете, но за по-малко време. Сега с ваша помощ съм решила да изкарам първата за начало.Моля ви помагайте:)!

Tinkatink,а какво е количеството?

Ами тя ми каза да не съм гладна:)! Прясно мляяко към 1.5 л съм пила, киселото към 3-4 кофички обезмаслено и т.н. Някакви нормални количества за този тип диети. Аз и двете съм ги спазвала по 5 дена и имат голям ефект:)!

Tinkatink,  

Tinkatink,а колко кг си свалила?от колко първоначални?

Не мога точно да кажа,но при необходимост от 2-3 кг(толкова имах да свалям тогава) свалих за 5 дена 3 кг. с първата. С втората само след прясното мляко и талията ми става 62-3 см.Отлично действа на талията:)!

Здравейте   
 аз искам да попитам Tinkatink относно  диета 2 менюто е  едно и също 10 дена, така ли да го разбирам

Да:)! Ако изяждаш всичко няма да си гладна:)

glezla89 за 7 дни - 5 кг.
Правила съм я много пъти преди години и винаги резултатът ми е бил такъв.

Tinkatink  горски букет Добре дошли! 
t1na Звучи ми познато всичко това... Действай тогава, но все пак преценявай рисковете и се наблюдавай. Нали знаеш, че каквото и да ти кажем - ще направиш каквото си решила! Аз поне - така си мисля, че ще стане. Но огледай после другите режими, с които ще можеш да задържиш. Аз много харесвам Папе, Сонома... хвърли им един поглед - те са дълготрайни, поддържащи и с тенденция към отслабване, което би ти свършило работа.
Хубав, лек и усхешен ден на всички! 

Tinkatink благодаря за отговора
Snow4eva  благодаря за топлите приветствия 
От известно време ви чета , но все не ми остава време да пиша и да се представя. Допадат ми монодиетите и смятам да се пробвам само да видя с какво ще заменя пилешкото , че съм вегетарианка. Решила съм да започна от понеделник а също и луната да спазвам пък да видим какво ще излезе на края 
Хубава вечер момичета и успех на всички в начинанията ви 
п.п. 
Snow4eva ти си изключително позитивен и отзивчив човек.Радвам се когато срещна такива хора пък било то и виртуално 

  Благодаря ти за милите думи! Особеното при мен е, че не правя разлика между реално и виртуално! Хората ме познават без да са ме виждали и интернет не е параван, аз стоя зад ника си твърдо и в продължение на години.  На Луната ще сме заедно - ще съм на айрян тогава. Аз бих заменила пилешкото с извара - много добър протеин е. Или изварата на мястото на яйцето, а яйцето за обяд.... помисли го.
Аз си продължавам на суровите зеленчуци и таратор. Днес имам някакви грамчета надолу, но не е съществено.
Хубав почивен ден на всички! 

девойки
в една друга тема ме посъветваха да прочета книгата за една диета,вместо да уча клавиатурата наизуст и аз от обида се заврях в собствената си библиотека да преброя колко книги за диети имам и съм прочела.Имам само около 30,съвсем малка част от библиотеката,но не ми е това специалноста.Но благодарение на преброяването открих една диета,която е по-скоро монодиета,известна е във Франция,но мисля е непозната в България
Авторката е Madeleine Gesta,режима е известен като метода Жеста и обещава минус от 3 до 5 килограма за 10 дни.Нямам собствени наблюдения,защото преди години като я правих издържах само 3 дни заради прясното мляко,което ненавиждам
 1 ден:преди ставане 500 мл вода,бавно на глътки с почивка
              след ставане:сока от един цитрусов плод
             закуска:прясно мляко с чисто какао и една кафена лъжичка мед
             до обяд 1 литър вода
          обяд:200 г риба или бяло пилешко/пуешко месо и 300 г от варените зеленчуци
                                                                                                      (рецептата   накрая)
           2 часа след обяда: един плод или 100 г кисело мляко
            17-18 ч хидромел (рецептата накрая)
            19-21 ч 500 мл вода от варените зеленчуци на 3 пъти с интервал от 10 минути
                     и след това от варените зеленчуци на 3 пъти с интервал от 20 минути
           преди лягане:100 г кисело мляко с маааалко мед
2 ден  пие се на всеки половин час по 250 мл едно от 1,5 л вода, 1 мляко с какао,1 сок от
            цитрусов   плод или 500 мл зеленчуковата вода
             15 ч:100 г кисело мляко с маааалко мед
             17 ч: хидромел
             19 ч:200 г риба с 300 г от варените зеленчуци
от 3 до 7 ден сутрин като първият ден
              обяд:250 г извара със 100 г кисело мляко  и
                        125 г малини или ягоди
                  или  зелени подправки (магданоз,копър...)
                  или 1 л кафе или какао
                  или малко канела и варена ябълка (круша)
                  15 ч:1 сушена слива или кайсия на всеки час до 16 ч
                  17 ч: хидромел
               вечеря:200 г риба или бяло пилешко/пуешко месо и 300 г варени зеленчуци
               преди лягане:кисело мляко с мааааалко мед
8 и 9 ден като 1 и 2 ден
от 10 до 13 внимателно въвеждане по малко и на други храни

хидромел:250 мл вода,сока от 1 лимон и една кафена л.мед
варени зеленчуци: 1,5 л вода,1 кг праз,500 г моркови,500 г домати,клонки целина и мащерка.Вари се 20 мин и се отделя водата от зеленчука.Водата се пие 1 и 2 ден и накрая 8 и 9 ден,а зеленчука се яде с рибата/месото в дните,когато ги има.
ДА НЕ ВИ ПРИТЕСНЯВА МЕДА:ползата е много голяма,а количеството незначително.
Този метод е и за пречистване и злите езици говорят за известна артиска,която се подържа слаба и красива с този метод
има и за след това,но ще го напиша,ако има интерес.
И да добавя,че тази дама казва:нормалният обем на стомаха на зрелия човек е около 500 мл и обема на храната не трябва да е по-голям или това са 2 китайски купи/ 2 черпаци
 
добавям:когато пиете зеленчукова вода през 10 мин и ядете през 20 минути зеленчуци или си останете в къщи или си носете тоалетната с вас!